辟谷修行，自在我心

药香小朋友 · 发表于 2011-4-18 21:54:32

2011年的第一次辟谷就从今天开始，以前的那些辟谷都是小打小闹，虽然只是断食3天，但是身体的变化还是令自己惊喜。这次辟谷我不准备给自己设定时间，量力而行，顺其自然就好。

   早晨7点钟自然醒来，在床上服气，叩齿。起床上厕所，一切正常，洗脸刷牙的时候顺便在心里默默的做了大爱。

   8点喝了一杯400ml的蜂蜜水，五颗红枣。

   接下来就开始看书学习，一直到中午。10点多的时候又吃了五颗红枣。我喜欢吃红枣，本来打算把枣核含在嘴里的，结果发现这次买的枣子很劣质，枣核很软被我嚼碎了，然后一起吞进肚子了。

   中午妈妈做了土豆焖牛肉，凉拌莴笋丝，我没有吃的欲望，但是还是吃了两口，怕被妈妈唠叨。我还特意照了照片，看起来真的很美味。美味的食物都挑不起我大快朵颐的欲望，我觉得我算是进入状态了。

   下午两点的时候服气7次，状态很好，看书的感觉都不一样了。

   晚上陪爸妈去河边散步，我妈看我活蹦乱跳的，还感叹说，今天一天什么都不吃怎么这么有精神。我就趁机给我妈灌输一下辟谷、服气这些知识。

   今天就先写这么多，明天继续汇报！

黯影浮香 · 发表于 2011-4-18 22:40:45

哈哈，加油
关注楼主哦

药香小朋友 · 发表于 2011-4-19 22:36:45

今天第二天，我又来汇报啦，谢谢斑竹的支持。
      和昨天一样，早上起来认真的服气，叩齿。早晨起床精神百倍，状态很好。

      喝了蜂蜜水，含枣核到中午。

      下午为了避开家里的饭点儿，我早早出去，和小张同学逛了大半个安康城，还一边兴高采烈的游说她也加入辟谷的队伍。

      说一下我这两天的收获，从开始准备辟谷，到今天一共4天，我瘦了8斤。

      希望自己可以坚持下去，不强求身体，顺其自然就好。

      明天接着汇报。

sanny · 发表于 2011-4-20 08:25:06

做的很不错呢，加油！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-21 15:29:44

昨天是辟谷的第三日，状态很好，依旧是蜂蜜、枣子、服气，体重没有下降。

   到了晚上，爸爸腹痛，去了医院急诊，一直挂着液体到今天早上，我就一夜没有合眼。这一晚上，我居然不觉得困，也不会觉得饿，辟谷真是好，今早回来睡了一会儿，人就很精神了。睡起来称了体重，又掉了两斤。然后整个人的心情就更好了。

半夜在急诊室的时候，爸爸睡着了，我肚子咕咕咕的叫，我就走到医院大门外，准备服气，医院里的空气，我是服不下去。已经是凌晨四点，空荡荡的医院，空荡荡的街道，我穿着白毛衣，还吓着了一个赶路的阿姨。估计那个阿姨以为见鬼了。

   今天是辟谷的第四天，状态一切都好。

   要补觉去了，明天继续记录。

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-21 20:14:48

孝顺的小朋友，加油！

落落无尘 · 发表于 2011-4-21 20:24:58

小朋友，我来看你啦！坚持得很好啊，咱们一起加油，看看能辟谷多少天。

药香小朋友 · 发表于 2011-4-21 21:23:59

6# 冰花飘舞

夸得我都不好意思了，其实昨天我在想，我爸妈怎么不给我生个哥呢。嘿嘿！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-21 21:25:18

小朋友，我来看你啦！坚持得很好啊，咱们一起加油，看看能辟谷多少天。
落落无尘发表于 2011-4-21 20:24

好的，我们一起加油！每天来论坛逛逛，学习学习很有收获呢。

天山鹰 · 发表于 2011-4-21 22:32:13

小朋友想的很美啊！！！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-22 12:47:33

小朋友想的很美啊！！！
天山鹰发表于 2011-4-21 22:32

生活就是需要美好想象的呀！嘿嘿！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-24 20:34:36

没想到顺其自然我就已经第八天了，这八天里身体的变化，令自己很惊喜呀。先不说体重一直在减轻，以前每天出门都必须洗头，现在几天不洗头发都不油，心情也变得很好，很多事都能静下心慢慢思考，我不会再纠结差几分跟今年的研究生复试无缘。

东邪 · 发表于 2011-4-24 20:45:15

向楼主学习

药香小朋友 · 发表于 2011-4-24 21:30:08

向楼主学习
东邪发表于 2011-4-24 20:45

谢谢，我们一起努力！

williamzw · 发表于 2011-4-24 21:41:22

呵呵，药香小朋友已经8天啦。

支持一下老乡。

你的博客我看了，很漂亮，加油！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-25 11:56:41

呵呵，药香小朋友已经8天啦。

支持一下老乡。

你的博客我看了，很漂亮，加油！
williamzw 发表于 2011-4-24 21:41

谢谢，第一次弄博客，以前觉得懒得伺候，现在有动力了，每天更新也不会觉得有什么。我突然发现，辟谷后我变的勤劳啦，又是一个美好的收获呀！

sanny · 发表于 2011-4-25 12:17:44

分享小盆有的辟谷经验，看你的日记让我想起偶外甥女今年研究生考试英语1分之差与复试无缘的那份遗憾和纠结情绪。一起加油辟谷哈！{:7_136:}

天山鹰 · 发表于 2011-4-25 23:16:03

强烈关注小朋友！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-26 18:39:13

强烈关注小朋友！
天山鹰发表于 2011-4-25 23:16

谢谢关注！

药香小朋友 · 发表于 2011-4-26 18:45:48

今天是我辟谷的第十天，因为今天是外公外婆金婚的日子，我稍微开了吃戒，罪过罪过！发现人开心的时候会不自觉的吃下去很多，不过也还是自己定力不够，虽然肚子不饿但是嘴馋呀，我还默默的想要是自己不吃外公外婆肯定不高兴，嘿嘿，自我安慰还是很有一套的。我一直在纳闷，从第八天开始我的体重为什么不减了，难道是到了平台期？各位前辈请指点一二呀。
大爱，服气，叩齿，吞津，我一样都没有落下呀！

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