用另一种心态来辟谷

小鱼鱼鱼

这是我的第二次辟谷，第一次是今年7月份的时候，共辟谷8天，当时没有达到自己28天的目标，觉得是自己过于关注结果，而且没有好好的联系服气，大爱，还有静坐，也是关键，这次不给自己定目标，随缘辟谷。恰好30号到到一月3号都放假在家，可以多学习辟谷知识，和大家多交流，希望大家互相交流，多给我一些建议，辟谷从明天开始。说是换一种心态，是因为第一次辟谷是为了减肥，最经因为学校在编排一个舞蹈，为了上舞台有更好的效果，也需要减肥，但前一个星期的节食减肥实在是伤身也伤心，体重也未减反增，所以，这一次以平和的心态，不为减肥，只为了辟谷而辟谷，为了自己的身体健康，为了获得一个干净的身体系统，为了干净的血液，为了心灵的高度，仔细的体验辟谷的过程中与自己身体交流的感觉，重新好好的爱自己。用另一种眼光来看自己，用另一种方式去生活，换一种生活的方式，是这一次辟谷的目的。今晚打坐30分钟，不清楚打坐是否必须一动不动，打坐过程中头痒实在忍不住去挠了几下，打坐时，想到以前为了减肥做过许多伤害身体的事，想到以前为了考高分，使身体过度劳累，想到自己嫌弃自己，总觉得自己胖，讨厌自己。突然觉得愧疚，是啊，我的身体陪我这么多年，为什么还这样对它，为了别人的眼光，而一次一次的否定自己，这样真的不好，就算全世界都嫌弃我，只要自己知道，自己努力付出过了，就应该好好感谢自己，就算中间放弃，也应该给自己打气，永远相信自己，爱自己。爱自己很重要希望自己永远记住这句话。

黯影浮香

沙发  沙发
大爱  大爱
你我各取所需   楼主加油  辟谷顺利{:soso_e163:}

小鱼鱼鱼

黯影浮香 发表于 2013-12-29 22:46
沙发  沙发
大爱  大爱
你我各取所需   楼主加油  辟谷顺利

相互鼓励，辟谷路上可能艰辛，但有收获，共同学习，我辟谷的道路必定有趣，有意义。收获另一个自己。

小鱼鱼鱼

坚持练功。 打坐， 服气，

道通子

服气、打坐，还有龙腾九式也要练！

阮荣华

香飘四季

加油！！！！！！！！！！！！！

心灵探索者

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老农

赞一个！吉祥如意！

小鱼鱼鱼

道通子 发表于 2013-12-30 01:51
服气、打坐，还有龙腾九式也要练！

好的，多谢提醒。之前辟谷，是每天练一次，这次看身体状况，觉得不舒服的时候就练，和大爱一块，当做和自己身体交流的过程。

烈日下的树荫

加油！祝辟谷顺利！！！！！！！！！！！！

守望苍穹

小鱼很棒，开始懂得爱自己有多重要了。
多服气，多大爱，加油！

香飘四季

坚持就是胜利！加油！！！！！！！！！！！！！！！

烈日下的树荫

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