辟谷日记

上海-天哥

2013年12月31日 周二  晴天  温度3°
今天是2013年最后一天，无论自己对这一年的各方面成绩满意与否，都不重要了，过去不代表未来！2014我们重新塑造我们的健康！{:7_144:}
今天是辟谷第三天，不知能不算第三天，因为昨天被老婆威逼吃了一小碗米饭，吃下半个苹果，因为认识龙腾辟谷论坛就四天，以前就以为不吃饭就是辟谷，现在好象还要服气，只是还没搞懂。相信以后跟随龙腾辟谷高手，这方面的知识会丰富起来！
昨天10点被逼吃了一小碗米饭，昨天11点多大便了一次，小便N次，晚上19点多吃了半个苹果。除了晚上感觉胃酸，身体没什么不适。今天现在已经喝了两大杯水，感觉挺好的！体重穿衣总重80.3KG。
在辟谷过程中需要注意什么？像：起居；运动；睡眠；饮水量等有规定吗？

秋日无语

支持一下，祝你成功！本人暂时没经验分享，不想误导别人。

无住生心

论坛上有辟谷教程，有时间多看看。不吃饭 并不等于是在 辟谷哟。

哎呦

辟谷一定要服气啊{:soso_e182:}