2013年的再次辟谷

大椿树

今天进行到第五天了，感觉还好，决定把自己的日记补上。

大椿树

2013年年末辟谷日记
今天浏览了天下道至简的心得，很是震撼，回想2012年进行了2次初级辟谷，都是单独进行的。而今年参加4月龙腾辟谷培训班后，似乎把辟谷关入冷宫不受待见了。希望有助于练功的进展，在年尾进行一次自主辟谷。明天是周五，下周三是元旦，相对而言休息时间较多，比较适合进行短期辟谷，遂决定明天开始。晚上21:00量了体温36.2℃。
第一天，2013年12月27日，星期五
早晨便后体重67.8kg，体温36.0℃。
近几天鼻部的气感变得柔和起来，昨天决定开始辟谷后，鼻部和手心就开始有气感，似乎是早已整装待命了，上午鼻部气感比平时强烈一些，持续的时间也比较长。
一日三餐基本都有粥或汤，日常喝水很少，平均每天少于半杯。由于早晨没有喝水，上午口腔有些粘。
晚上体温36.5℃，体温上升明显。晚上打坐时有些不适。

大椿树

第二天，2013年12月28日，星期六
早晨大便一小段，颜色金黄正常，体重66.0kg，体温36.8℃。
早晨9:30起床，去足球场步行三圈，慢跑1圈以不出汗为宜。昨晚睡眠较轻，听到2、3点上下夜班的人上下楼梯的声音。今天喝水较少，大约不足两杯。尿液颜色比较正常，异味不重。整天说话气虚，信心有些动摇，赶紧上网浏览大德的辟谷日记，以增强信心。下午偶尔有打嗝。晚上打坐结束后因气虚发音比较困难。今天嘴唇有些脱皮。
由于感觉不太好，信心有所降低，可能会形成恶性循环。修行需要信、愿、行，需要自己看淡身体的不适，不要与不适对抗，而是交流，像是与老朋友对话一样，不适感就会减轻或消失。

大椿树

第三天，2013年12月29日，星期日
早晨大便一小段，金黄色外有一层黑色的包裹，可能是少量的宿便吧；小便量还正常，色、味较重。体重65.0kg，体温36.7℃，体温基本稳定。
早晨起床后，用温水冲了一杯蜂蜜水，加入3勺蜂蜜，小口喝下。昨天下午领导通知今早10:00开会，及时赶到。说话虽有些气虚，上午要好些。
晚上体温37.1℃。今天感觉明显比昨天好，没有太多和太明显不适。喝水两杯，其中一杯蜂蜜水。
一家人按时打坐，状态明显比前两天好，45分钟时间过得有些快。
今天清鼻涕较多，我很少有清鼻涕，以前感冒时都是脓鼻涕，喷嚏也较多，像似感冒了一样，但没有感冒的症状。

大椿树

第四天，2013年12月30日，星期一
早晨小便量少，无大便。体重64.4kg，体温36.6℃，晚上体温明显高于早晨0.5℃。喝了一杯蜂蜜水。
下午去奎屯办事无果，顺路去了批发市场买了一件黄花鱼和一袋鸡翅，这都是儿子喜欢的。回来路上想复谷后应该大吃一段时间以进行补偿，但又想辟谷是为了什么？
晚上老婆儿子吃完饭后，该我洗碗了(我的职责)，由于我做的醪糟全家人比较认可，晚饭吃老婆多做了米饭要我做醪糟。闻着厨房的味道，更加感到口内无味。忽然觉得，辟谷说是一种生理体验，但更是一种心理体验。这几天时而想准备进行几天，一周、两周还是三周？原本打算跟着感觉走，只要感觉还好就继续，自己快速消瘦的容貌，很易引起周围的家人和同事关心，但又不想让同事们知道这件事，有些难。
晚上打坐时感觉呼吸明显比平时频率要快，前两天意念经过心口时也有这种感觉。
晚上体温37.4℃，有些高，我平时体温为36.2℃，不知安全否，全天喝水一杯半。

无住生心

复谷后想大吃一顿似乎又跟辟谷观念相矛盾。{:soso_e113:}
状态开始好起来了，真棒！

逍遥自在

状态不错学习了。继续加油哈！

琴儿

大椿树 发表于 2013-12-31 10:10
第三天，2013年12月29日，星期日
早晨大便一小段，金黄色外有一层黑色的包裹，可能是少量的宿便吧；小便量 ...

鼻涕那是因为你有鼻炎，现在在调理，我也有慢性鼻炎，在辟谷时，第一周天天都有鼻涕的。辟谷结束后，感觉鼻炎稍微好一些，但还有。

鲜花朵朵向阳开

加油！向你学习！很是钦佩！

深山雪狼

你辟谷不需要服气吗，只见你打坐，没看你服气和腾龙九式，还有大爱健身法？

哎呦

一起加油啊，我今天第二天！

阮荣华