辟谷第一天

世界太大

加油，我在学习中，也在努力中。

贵州雲

加油！我们随时在您身边。

仄空

２０１４年１月４日，周六
１，早晨５：５０睡醒，５：５７－６：５０双盘，奇怪的是压在下面的腿不麻，盘在上面的腿反而麻了．
２，７：０５喝水两杯，７：１３－７：３０蹲便，小便，居然像拉肚子，便像蚕豆大小，有的沉在底下，有的浮在上面，颜色绿黄黑，有沫量少．
３，１２：４０连续打三个喷嚏．１８：５０小便．１８：５５带孩子去大姐家里玩，晚上没有回自己家．
４，２３：３０睡觉．

仄空

２０１４年１月５日，周日
１，早上７：００闹铃吵醒，迷糊了一阵，想起晚上做的梦，晚上梦到吃东西，吃大宴，还有买了二根油炸麻花，身体可能饿了，腹部有些明显，小肚子平了．７：２０－８：２０期间用大爱健身法赞美身体．
２，８：３０蹲便给肠道说好话，没有反应．
３，煮燕麦粥，热馍馍剩菜．逼着孩子喝了大半碗，坐公交车上班．
４，１０；５５吃柚子一牙，做水煮大白菜一饭盒．
５，１２：４０排小便，排出大便像沥青一样绿黄黑，有沫沫，稀还有点像果冻，量少．
６，下午喝了三次水，断断续续．
７，１９：４０－２０：００揉腹部，肚子叫．用随身灸暖腹部，节气小寒，想提升一下阳气．
８，２１：４０小便，２３：３０睡觉．

仄空

２０１４年１月６日，周一
１，早上６：１０－６：２５醒了又迷糊，６：３５－７：３５双盘打坐．７：４６喝下一大碗白开水，喝得有点急，也有点多，想吐．
２，９：００小便．
３，１０：１２食红枣一粒，含服．１０：４０打扫雪，１１：３５－１１：５０吃水煮白菜，尝了一口放酸了，吃水果柚子一牙．
４，１２：４４－１３：３０蹲便，便成形，量少，颜色一般，有便意但排不出来，不知道是不是中医上说的气虚推不动便，有白带排出．
５，称体重５４．８公斤，１４：２５为鉴别优质蜂蜜用勺子挖后，沾在勺子上的剩余蜂蜜被我添干净了．下午断断续续喝了不到一杯水．中午有点困没有休息．
６，２３：２０睡觉．

世界太大

希望您辟谷成功。非常支持您。

哎呦

仄空 发表于 2014-1-7 12:20
２０１４年１月６日，周一
１，早上６：１０－６：２５醒了又迷糊，６：３５－７：３５双盘打坐．７：４６ ...

你真棒，双盘一个小时啊，加油！