辟谷日记

张缤心

加油，为你喝彩！！！

回春婆

享受辟谷感受，感悟辟谷神奇，有心练功，无心成功，滴水石穿，水到渠成。

墨海方舟

张缤心 发表于 2014-1-18 09:03
加油，为你喝彩！！！

谢谢！一起加油！！！{:7_136:}

墨海方舟

回春婆 发表于 2014-1-18 09:24
享受辟谷感受，感悟辟谷神奇，有心练功，无心成功，滴水石穿，水到渠成。

谢谢阿姨的鼓励！！！{:7_136:}

墨海方舟

1月16日辟谷的第十一天
昨天晚上写完辟谷日记就吃东西了（第一；确实有点身体虚，第二；馋的 呵呵）。结果胃就不舒服了，夜里和胃菩萨对了话，感恩胃菩萨的加持，一夜安好。本来想今天复食，可是胃菩萨不饿，那我就随缘，接着辟谷。早晨，大爱健身操、服气、打坐20分钟，上午去看医院看牙，步行来回（来回1个小时快步走）。下午上网学习论坛里大德们的精品辟谷日记。晚上快步走1小时。一天：共喝水4杯，吃大枣8个、花生10粒、杏仁6个。全天不饿，精神好，心情愉快。感恩佛菩萨加持！感恩宇宙一切万物！感恩胃菩萨的加持！
1月17日辟谷的第十二天
早晨，大爱健身操、服气、打坐20分钟。起床后大便一次（量少）。八点；读法华经一品，10点钟逛街。下午上网看论坛里大德写的辟谷日记。晚上没出去走（上午逛街时间长，有点累）。一天：喝水4杯，吃大枣10个，花生20粒、小橘子2个（吃的又多了），一天无饥饿感，精神好，心情愉快。

墨海方舟

1月18日辟谷的第十三天
早晨，大爱健身操、服气、打坐20分钟。大便一次（量少），上午出去洗澡，回来后在论坛里看大德老师们写的辟谷日记，下午，听师父讲《法华经》。4点去公园快步走1小时（晚上不出去了，因为今天是周六，听老师讲课），牙龈肿了，有点疼。可能是拍毒吧。今天：共喝蜂蜜水一杯、白开水2杯、吃花生米20粒，大枣2个。（偶尔有馋的感觉，就立即问自己：是真饿还是贪还是习性，结果就战胜了馋）。全天无饥饿感，精神好，心情愉快！

黯影浮香

好棒！  加油！{:7_144:}

守望苍穹

十三天了，真棒！
这次准备几天呢？

墨海方舟

黯影浮香 发表于 2014-1-19 13:40
好棒！  加油！

谢谢黯影浮香！共同加油！！！{:7_136:}

墨海方舟

守望苍穹 发表于 2014-1-19 20:49
十三天了，真棒！
这次准备几天呢？

守望苍穹老师您好！如果身体允许，我准备辟谷21天，一切随缘。谢谢老师的关注！！

墨海方舟

1月19日辟谷的第十四天
早晨，大爱健身操、叩齿吞津、服气、打坐20分钟。起床后大便一次（量少）。上午陪妈妈去公园锻炼一小时。下午听了一会儿师父讲法。然后上网。晚上快步走一小时。全天共喝水三杯、吃生花生米20粒、大枣2个、小的蜜桔一个。全天无饥饿感，精神好，心情越快。感恩佛菩萨加持！感恩宇宙万物！感恩胃菩萨的加持！
1月20日辟谷的第十五天
昨晚睡的不好，老是睡不着。今早晨，大爱健身操、叩齿吞津、服气、打坐20分钟。大便一次（量少）。上午公园转了一圈，有点虚、浑身没劲，服气后好点。晚上出去走一小时。今天共喝水三杯、吃生花生米20粒、大枣6个、小金桔两个、核桃2个（吃多了、惭愧•••••••）喝水3杯。全天无饥饿感（吃多了当然没有饥饿感了，呵呵•••••）就是有点底气不足，浑身没劲。

让心搁浅

晚上睡的不好，白天要补充些。{:soso_e113:}
吃得也不算多呢。

墨海方舟

让心搁浅 发表于 2014-1-20 20:42
晚上睡的不好，白天要补充些。
吃得也不算多呢。

辟谷要是无节制的吃零食，等于不辟，您说是吧，但是，很难控制，还得必须控制！！！{:7_136:}

墨海方舟

1月21日辟谷的第十六天
昨晚休息很好。早晨，大爱健身操、叩齿吞津、服气、打坐20分钟。大便一次（量少）。上午和妈妈去公园锻炼，妈妈和我一起练大爱健身操六字养生法（我把这个养生法告诉她，老人家很乐意学，我也很高兴。这里感恩龙腾论坛！！！），下午和妈妈一起在网上听师父讲法。晚上快步走一小时，全天共喝水三杯，没吃任何东西（感觉自己今天很棒！呵呵。。。。。。），全天无饥饿感，精神好、心情愉快！这里感恩佛菩萨的加持！感恩宇宙万物！感恩胃菩萨！！！

无住生心

十六天了应该完全进入辟谷状态了，能不吃就不吃。

墨海方舟

无住生心 发表于 2014-1-21 22:40
十六天了应该完全进入辟谷状态了，能不吃就不吃。

是的，不吃了。谢谢无住生心老师的关注！{:7_136:}

墨海方舟

1月22日辟谷的第十七天
昨晚休息的不好，睡到半夜腿疼，不知道这是不是气冲病灶。早晨，大爱健身操、叩齿吞津、服气、打坐20分钟。上午和妈妈一起去公园锻炼。感觉有点乏力，不想走，浑身没劲，在公园服了数口气。下午，听师父讲法。晚上不能出去了，头晕，心率很快。老公和我妈都很担心，非让我吃东西，我喝了一杯蜂蜜水，为了不惹家人烦恼（否则下次不让辟谷了咋办），打算明天复食。这里感恩龙腾论坛里所有的老师和朋友们！感恩佛菩萨加持！感恩宇宙万物！

让心搁浅

辟谷十七天已经很不错了。
复食快乐～

墨海方舟

让心搁浅 发表于 2014-1-22 21:48
辟谷十七天已经很不错了。
复食快乐～

谢谢让心搁浅老师的关注！！{:7_136:}