记录辟谷历程

云麓

以前辟谷过十二天，那时候是为了减肥，这次长期辟谷是为了健康的身体，一定要坚持下去！

发个帖记录，在论坛上与更多志同道合的朋友一同前行，也请各位朋友能够监督~{:7_152:}

目前暂定是每个星期辟谷三天：六，日，一

因为午饭是在公司吃的，如果不吃会老被人问。。


今天是辟谷第二天，发现如果空闲没事做的话更容易想吃东西呃。。。今天吃了蛮多红枣的。。

静水深淌

云麓加油，以前在 哪学的辟谷呢？

彩连

云麓加油{:soso_e100:}

云麓

对于辟谷其实早有耳闻，很小的时候就看到过一边报道说一个家族的人都很长寿，他们家族每周有一天不吃饭，说是让内脏休息，那时候就有点感兴趣，会去贴吧逛逛看看，也没有行动，后来一次在论坛上看到一位朋友发的贴，教大家终南山养生法，简单易学：三餐服气，感觉饿了也服气，那个贴主讲所谓服气最简单的说法就是腹式呼吸啦，当时就想试试来着，没想到一下子坚持了十来天，而且并没有想象中的那么煎熬，中期还神清气爽呐~

云麓

静水深淌 发表于 2014-1-12 22:47
云麓加油，以前在 哪学的辟谷呢？

谢谢~~~{:7_137:}大家一起努力~为了健康的身体

云麓

对于辟谷其实早有耳闻，很小的时候就看到过一边报道说一个家族的人都很长寿，他们家族每周有一天不吃饭，说是让内脏休息，那时候就有点感兴趣，会去贴吧逛逛看看，也没有行动，后来一次在论坛上看到一位朋友发的贴，教大家终南山养生法，简单易学：三餐服气，感觉饿了也服气，那个贴主讲所谓服气最简单的说法就是腹式呼吸啦，当时就想试试来着，没想到一下子坚持了十来天，而且并没有想象中的那么煎熬，中期还神清气爽呐~

云麓

静水深淌 发表于 2014-1-12 22:47
云麓加油，以前在 哪学的辟谷呢？

对于辟谷其实早有耳闻，很小的时候就看到过一边报道说一个家族的人都很长寿，他们家族每周有一天不吃饭，说是让内脏休息，那时候就有点感兴趣，会去贴吧逛逛看看，也没有行动，后来一次在论坛上看到一位朋友发的贴，教大家终南山养生法，简单易学：三餐服气，感觉饿了也服气，那个贴主讲所谓服气最简单的说法就是腹式呼吸啦，当时就想试试来着，没想到一下子坚持了十来天，而且并没有想象中的那么煎熬，中期还神清气爽呐~

贵州雲

学习养生、学习辟谷

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}云麓加油!!!{:soso_e185:}

云麓

贵州雲 发表于 2014-1-13 10:05
学习养生、学习辟谷

{:7_137:}恩恩~大家一起坚持~~~加油

云麓

墨海方舟 发表于 2014-1-13 11:25
云麓加油!!!

{:7_137:}恩恩，大家一起加油，一起坚持~！

静水深淌

云麓 发表于 2014-1-13 09:39
对于辟谷其实早有耳闻，很小的时候就看到过一边报道说一个家族的人都很长寿，他们家族每周有一天不吃饭， ...

云麓跟龙腾、跟辟谷挺有缘的。

云麓

1.19 今天是辟谷日，冒个泡，证明我还在坚持~~~{:soso_e100:}

守望苍穹

云麓加油 ，希望看到你具体的分享。