辟谷，正在蜕变的路上

碧海飞燕儿

算上今天，是辟谷的第二天了，由于工作较忙，没有抽出时间去写辟谷日记，所以一并将这两天的感受总结一下。
从去年12月份去终南山进行辟谷训练，时至今日已事隔1个月多了，惭愧的是从昨天起才真心发愿要辟谷，也是时机成熟了吧。这两天遇到了食物的诱惑，但都克制住了，对于它们的欲望没有之前那么大了。我越发觉得很多时候诱惑仅仅是外在的，真正下定决定去做的还是你自己。如果你真心要去做一件事情，没有其他任何外力足以阻挠你。关键是自己的内心，所以之前辟谷失败的最大成因是自己而已。
这两天的体重，昨天58.1，今早是57.5，减了0.6KG。
这两天我没有服气也没有练功，明天开始要加上这些了，学以致用啊。

墨海方舟

楼主加油！！！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e185:}

碧海飞燕儿

1月15日和16日，老板回来，工作应酬就这样复食了，再一次应证复食有多么关键，复食应从易消化的食物开始，以粥为宜，由少至多，由软至硬，切忌暴饮暴食。人在恢复饮食时的暴饮暴食，正是人贪欲的直观表现。这两天借着应酬的机会，的确吃了很多美食，我在想，能够在辟谷的时候好好体验辟谷，享受美食的时候则好好享受美食，不纠结，不执著，是一件特别舒心的事情。只不过我们都太执著，将“一定”，“应该”强加到了辟谷多少天之上，那么无形当中就平添了我们的压力。越来越觉得，辟谷是一种修心的过程，是更好地认识自己，回观自己的一种途径，但不是目的，所以，或许辟谷到达的最终境界一种是不食用人间烟火，做了世人眼中的“神仙”；另一种，则是在这个大千世界中，能够做到收放自如，心无纠结；两者何尝不都是一种体验，一种认识自我的体现呢。
这两天是食用过多了，体重到达了60KG，复食期间切忌产生今天吃过了，明天再辟的想法，吃可以适当地吃，但不可有破罐子破摔的想法，活在当下，过去和未来离我们都太遥远了。