辟谷七日小结

月下行云

2014年1月7日星期二，辟谷准备
中午和新员工聚餐，美美地吃了一顿火锅。下午回到家，与妻一起收拾行李，驱车前往终南山祥峪。
路不是很熟，到达祥峪时候，已经是七点多，天完全黑了。摸黑找到了辟谷班住宿的农家乐，已经没有空调房可住了，房东安排了一间三人间，只有电热毯，看着还干净，就安顿下来。
下楼见到张老师，说是还要点穴，坐下，老师在肩井、大椎、合谷、肺腧等穴位按摩一阵，感觉一股凉气顺着手太阴肺经下来，想来应该是疏通肺经，利于吸收能量吧。
晚间打坐，山中十分宁静，很快就入静，而且非常深，一座一个多小时，非常快。唯一不足就是太冷，呵气成冰的感觉，九点多就睡下了，把所有能盖的都盖在身上，还是觉得到处透风。
2014年1月8日星期三，第一日
早上六点就被鸡叫吵醒——多少年都没有听到鸡叫了！外面还是黑漆漆的，醒来精神很好，又打坐一小时，想想又不用吃早饭，就玩了一会手机游戏，忍着寒冷爬起来。
辟谷班的课堂是在一个山庄的会议室，这期班二十几个人，来自全国各地，陕西的还是居多。张老师的课程安排的很独特，他讲龙腾九式，中间穿插着练功的心法和对人生体悟。可以听出来，很多内容是经过自己思考、体悟的，不是道听途说、人云亦云、照本宣科。全天学习了龙腾九式的五式以及服气法。
也没有觉得饿，就是偶尔想起家里的有一块好吃的油饼，有些馋。体能、脑力、精力都很正常
同修们做了自我介绍，除了个别居士可能有念佛、念经经历，没有发现有很深修炼经历的。
晚上搬到山庄的一间空调房住，算是到了天堂！
2014年1月9日星期四，第二天
山里阳光非常好，空气甜丝丝的，没有一丝雾霾。
全天还是听课、穿插练龙腾九式、服气法。
还是没有什么不适，也没有饥饿感，唯一就是有胃气，像打嗝一样上翻，就像年轻时候得胃病那阵的情形，嘴里发黏，口苦。
张老师办班学费是随缘捐助，一人一个红包，自己任意放些钱交给他，而且这个学费还是他们论坛的收入。我觉得这个形式挺有创意，来学的人条件不等，多少由己。
2014年1月10日星期五，第三天
上午吕老师教了大爱健身法，很有启发，以前在藏传密宗里面见过类似功法，但是忽略而过，听吕老师一讲，还是挺有道理的。接着班里分享各自的练功体会。
中午课程结束，本来计划在山里多住几日，但是太冷，还是决定回家。进城后，见到那么多好吃的，真是挑战食欲，真想吃呀。
除了口黏，身体还是没有什么不适。
2014年1月11日星期六，第四天
在家里，晚上睡了足足十二个小时，早上起来，感觉腰十分酸疼。
到公园去练功，又去给丈母娘买了一个电视机送去，回到家上楼有些喘气。
略微感觉乏力。一直没有宿便，就喝了些蜂蜜水，感觉好多了，嘴里有些苦，泡了普洱茶，喝了些。
2014年1月12日星期日，第五天
晚上翻来覆去没有睡着，这是第一次失眠。早上打坐、练功，就倒下睡了，中午才醒来，下午去河边练功，回来又睡。
头晕乏力，而且流清鼻、打喷嚏、伴随白痰，感冒的症状。足阳明胃经和足厥阴脾经发凉，心包经上出现一个肿块。
晚上终于睡着了。
2014年1月13日星期一，第六天
今天去外地考察项目，开车来回三百公里，中午聚餐，是桌饭，点的菜都是我爱吃的，可惜不能吃，也不想吃，食欲好像被饿死了。自己点了一份紫菜汤，看着别人吃香香的菜，我一碗一碗地喝汤水，偶尔舀到碗里两片紫菜叶，偷偷吃了，非常香，简直是人间美味呀！这可是我几天来吃的唯一美味了。买了好些当地土特产，闻着都很香，准备带回去给妻开斋用。
早上还是感冒症状，但是到了中午就消失了，其他的症状也都消失了。
2014年1月14日星期二，第七天
早上睡的很舒服，醒来到九点了，到公司开会，解决一周的事情，下午又开会，精力很好，头脑也很清晰。
身体里面好像空空的，轻了不少，体重从80.5公斤降到70公斤。腰围从2.8尺减到2.6尺。今年的减肥任务算是完成了。
唯一不足还没有排宿便，不过计划还有七天，感觉状态越来越好了。
（未完待续）

幸福女人

呵呵 你好厉害啊 坚持的真好 减肥的效果很棒 {:soso_e179:}

回春婆

缘分龙腾，感恩龙腾。享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

媛儿

缘分龙腾，感恩龙腾。享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

涵月

{:soso_e179:}加油！回头请你吃好吃的{:soso_e112:}{:soso_e113:}

树之语

我昨晚也吃了..........

涵月

树之语 发表于 2014-1-15 10:29
我昨晚也吃了..........

{:7_136:}昨晚我也吃了。红枣山药香蕉小米粥，只吃了香蕉，喝了点粥油。今早感觉正常。{:7_153:}

珠子

哇塞..7天20斤啊！牛！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

哎呦

真不错，去终南山学习就是不一样啊！

香飘四季

好羡慕你呀！我希望尽快参加培训！

卢无不才

楼主七天辟谷减了不少呀，开始进入好状态，多练功加油！

树之语

涵月 发表于 2014-1-15 16:21
昨晚我也吃了。红枣山药香蕉小米粥，只吃了香蕉，喝了点粥油。今早感觉正常。

呵呵，继续吧，我还在继续

春意怡然

{:soso_e179:}{:soso_e179:}