TA的每日心情 | 2016-5-26 23:14 |
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签到天数: 110 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2014-9-7 16:05:01
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一瞬与“天下,道至简”的聊天记录:
, b( _! u8 v4 e( c' B一瞬(291970951) 10:18:36+ ~- I0 R, K# |& y( n2 J; m
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢?
3 f7 s: n4 k5 F, G, c8 @& `7 W0 H- L0 y: K9 E4 J0 C
天下.道至简 10:19:43
' {& Y- z' c7 x7 }7 ?* k正常,不快。继续即可。- z, Y; G( I7 k. I
8 v0 C* m4 e0 g一瞬(291970951) 10:20:27
) h! S4 J- j+ O天下来啦,解答一下我的问题吧。( |* f! {2 G1 a2 W; n! |, K
1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?
+ o2 x) a+ _5 J5 |2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?( b- z# K6 d" w4 r3 L
3 d. V, D3 P( | ?" p0 q& [/ U
天下.道至简 10:23:03* I A0 _& T) r$ t# Y3 j# \9 r
觉会少,醒得早,睡得也早。
- ], k: [) o8 r* O$ g o( Q. s( c跳的问题,不必理会,顺其自然。过些天,身体的隐疾都会出来,难受,必然过程。
) T! b# W- b: n x
$ X% d2 f/ e, V9 T: d* `3 I一瞬(291970951) 10:24:44: |: E8 w8 n; u' f2 M: K
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗?# |( H4 J( U- }6 r* l
天下.道至简10:24:59
, F5 |8 P5 j3 L大部分是。水份) I7 d+ E" s: E8 W6 h& a
天下.道至简 10:25:12
' c! S9 h, k/ t0 O9 q' f9 F5 q不过排宿便也是很减体重的2 a. `4 Q! H% E( t/ n
一瞬(291970951) 10:25:279 J+ z# H$ ~/ e7 m: v
我还没开始排5 H7 [) {8 u+ f/ E# P9 G: L
天下.道至简10:25:39
* @8 c8 i* W; |3 F7 ~2周内会排宿便
3 L4 A! e: I5 q6 l/ \- P一瞬(291970951) 10:26:07
* P9 x$ \* {4 D我能辟那么久吗?我第一次辟,只打算七天的。" R: s. H" z4 P q, _$ l2 L
, u! Q' q0 |& T- B! R+ Y
天下.道至简 10:26:47
' R. W, {# S: k& j& U: m顺其自然,如果2周可行,最好。0 L# W! b" n2 F/ x
& M6 o# i3 m7 D/ e
一瞬(291970951) 10:35:28
' d3 S+ O+ h* |: U: J# U5 p天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧?
$ q4 O% \- S- p2 V" y天下.道至简 10:36:14
" w+ \' C: `; _/ p% I) S这是必然出现的正常现象。
- M* \! c) A/ j) F精气微弱,颜色少光。7 g1 E1 Z: u4 n: o. s" r
一瞬(291970951) 10:36:36
8 N0 Z& @- ~5 y% |0 H0 [对,脸色也不好,蜡黄,苍白。* x9 n' g& x9 f
天下.道至简 10:36:53$ _, h5 `9 L# L4 c3 B' ]
实际上,是体内的二个系统转换过程。即后天转先天
! c* G1 _0 j* ]& t* R* B- _& Q: A一瞬(291970951) 10:37:08
( e. Y2 X- `2 q哦,正在转换" q& Y o4 g u7 V2 H, w1 q: s
天下.道至简 10:37:19+ a: b1 |( x, P$ L6 |) |
所以说,一周辟谷时间少了点
5 A& ?1 X; m ^) w* M8 d' a% {+ Z$ p) A, @3 D$ a) I7 Q& X) I
一瞬(291970951) 10:37:21
9 V; q: y6 `: v' v/ a7 h我吃点蔬菜可以吗,生的6 u) u" ~0 z# U$ G/ I, m- `
天下.道至简 10:37:33
5 O* J: w' z/ d可以吃点
?9 M: l- D0 k9 F# d5 x: e一瞬(291970951) 10:37:39
# w0 R7 [' ]7 p; g4 T! K- U问题是下周末我该过生日了" f7 t) ~ m3 e2 u
天下.道至简 10:37:51
% a, t$ j1 l' Z8 v# }但不要多吃,以胃适为宜5 M& \1 J3 n. `- Z) p7 ]1 P
一瞬(291970951) 10:38:07: x' O$ g* w& D" l7 `: v/ J
好,只吃一点点,象猫食: f/ }/ R* h$ f% |: T* h
天下.道至简 10:38:14
7 s2 F: Z' c, ?* Q5 r; l盐一定不吃,切。
# O6 |. D* F, v, B! y5 X# L一瞬(291970951) 10:38:33
7 X. P9 Y- J/ b6 x1 v; M哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠4 e y% y# y( ~% R2 ~8 D' M+ K/ ^; r
天下.道至简10:38:47+ p% c- V5 i! K7 [9 B( E8 u3 L9 y7 g
请改为蜂蜜水! f' h; M7 |# B D7 e* W g: D
一瞬(291970951) 10:39:02
& v2 U1 ?) a$ G1 }2 |9 H+ {6 H" F对滋味还是有想法,念头
3 G/ w, [1 t% W% U; i x' q$ U* l+ g( J$ w, g, H2 \/ P
: w7 T2 O& x- U一瞬(291970951) 10:52:01
j! E' F% X' j; K0 Y! d+ N对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了
9 d9 w+ w$ R8 W# F天下.道至简 10:52:28" P- y3 t H. r
慢慢来吧,总有个适应过程9 I( }+ L# O* N
天下.道至简10:53:16/ p2 a2 E, i& d# J4 z' n8 J
2周服气,或许会攻出十之七八的宿便& H" M5 [ _8 k2 z# x
一瞬(291970951) 10:53:52! k# {; e4 }9 [/ E' {
吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?
$ F+ `1 q' h6 B% K- Y一瞬(291970951) 10:54:220 c( C( b, O3 S+ c# w
我经常是未咽下就呼气了
( X4 ^# q( W5 B% v7 E8 j2 E3 [: J天下.道至简10:54:26* [- ]* P2 ]7 {
咽下后呼气* f+ W8 p z' y
天下.道至简 10:55:07
' X- ~! j) P: b" O未咽下就呼气,还能咽气么?错了
8 ~: P3 j3 Q v一瞬(291970951) 10:55:47: R8 A( Y7 T0 @% d% J2 D
我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长' F$ f( T) T9 v) d S6 D
天下.道至简 10:56:31
, ^; R- w; r7 y& H你学着象咽唾液一样。) K/ G7 l4 |5 E& D
比如,口里有一大口唾液,你一口吞下
U- j+ G5 R: |就是这样的做法
/ `0 M5 n( R+ g" v或者咽一大口水,一样
- @5 O/ X( y2 u: q喝一口水,一口全部咽下,如何做,咽气也是这样做。6 c, H( [3 E u" s& q
一瞬(291970951) 11:01:10
0 v4 t7 J" r7 C$ u6 h4 w- R! w1 T6 ?我是这么做的,但口太干,咽不下去0 l0 \# L4 Q: G$ F1 r
天下.道至简 11:02:01" [- N0 O0 Y7 J1 F* {9 P7 l
你含3枚枣核在口里,时时搅动
1 I6 O% F2 @* G- X. |- o2 z一瞬(291970951) 11:02:06
' G1 O4 U/ T/ K4 T7 u要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了
$ J' S2 h, w+ D1 w一瞬(291970951) 11:02:33. d8 x3 _* u& ?+ q% Q& ^
含3枚枣核在口里,时时搅动,这个我做过的,就不渴了
" S) ?& X: ~) J8 I3 H! _天下.道至简 11:03:07
& Y' T# E: {/ l+ G" s3 e; y除了睡觉之外,其余时间含之
9 _; ]* I) D: p8 U一瞬(291970951) 11:03:17
1 Y, L6 L+ d Q2 H) V我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着
9 a5 q/ c1 n5 y5 G1 W& a( ]: t* X一瞬(291970951) 11:03:49
3 X8 b* G. e: d& Q* ~“除了睡觉之外,其余时间含之”,但服气时当然不能含着啦
z S1 ?1 ?8 K天下.道至简1:04:16
0 J7 W8 z* |" L0 C# a/ w/ n服气时也可以,不咽枣核
5 [# ]+ r" v$ ]. }% Z/ t. c; c# R9 [一瞬(291970951) 11:04:43
* J; X. C0 x1 |- H0 a4 O! E1 g! Q |1 s是吗,那就能服下这口气了。OK
$ d$ b6 n; V7 E- ^6 L" h* j8 ~3 q天下.道至简 11:05:25
4 J9 W1 w9 p) l静心修心,先达到2周; c, K T3 z4 R* `
如果刚开始转换就结束了,总有点太可惜
) k& Y6 {# x$ a8 {一瞬(291970951) 11:06:34" L3 ~; P# y6 W0 m
对,我也是这么想的。只是要过生日了,总不能不表示一下7 g/ }+ X4 n7 ~* U
天下.道至简 11:06:51
D. Q2 h! S8 B- B建楼,只打了一个地基,就放弃了,多可惜。0 H6 `# E1 Q" X9 G* N# v8 N6 |
下次,又打个地基,又丢弃不建了,还可惜。9 R% }) m- r3 J% [2 N6 a+ }$ c- ^: }; o
天下.道至简 11:07:01
; b- f; \. ?$ ]生日,只是你心里的魔
; X) T% `9 e( {' g& j" U9 W对你产生的魔; v5 Y* X$ e1 b2 @6 d
一瞬(291970951) 11:07:11
) I$ W9 y, h0 d; W: H这个比喻好!
5 q: X) r0 z) e0 e& ] m! J天下.道至简 11:07:25( \) n: Z |- V7 l e
你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你* C8 o6 |, p, J+ ^) a( n
一瞬(291970951) 11:07:31# E- W* ^3 D( g
那就把生日放下!4 z8 F. E: C2 N, t- Z, m
一瞬(291970951) 11:07:427 [$ o; S- W: e5 l: }
静心,什么愿也没有 |
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