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楼主: 王彦亭

【有图】辟谷减肥日记,成功减肥近30斤。

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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 09:19:49 来自手机 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-4-10 16:517 ?9 u" I# f) w: i% ]# m1 Y
    要想复食期还瘦,就要练功不断,少吃,你还会瘦一些的。
    9 ?) H: }. A8 \6 B7 X
    似乎体重回弹了。复食期是多久吖?我这一周了,请指教?
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 09:25:02 来自手机 | 显示全部楼层
    宝宝晓庆 发表于 2015-4-10 19:19
    . d  f3 I# u0 Y# l% C辟谷大师,我下周一开始第一次辟谷了,请多指教

    1 f: t/ N5 P- c2 S3 f7 H: Z指教不敢当。互相探讨吧:我的第一周基本是只喝水的,练功相当重要。第三天、第五、六天时,挺难挨滴,多听语音课,接老师的信息蛮神奇的。
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 16:36:01 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 王彦亭 于 2015-4-13 16:38 编辑
    7 B( C) _8 w1 u3 h
    % s( y6 L7 I5 c) O* c7 `/ c7 `. ?( R       四月十一日,复食第六天。十四天的辟谷,胃胃已经缩小了很多,前一周的复食必须少之又少,为健康恢复胃动力循序渐进。# D; W' L' b  x- q" y0 [
           中午增加了两道炒蔬菜,茼蒿和小白菜。不知道是菜没洗干净还是菜太硬,吃完就跑肚子,我了个去,这也好,辟谷以来的第三次0 Y" U, C4 v( r1 g3 n
    便便,连以前便不出来的粑粑蛋儿,也炮火连天的出来了,坏事变好事了。$ F! g" E; A2 k9 Y
           牙烫的还不舒服,连两个腮帮子都是肿的感觉,唉!怎么就没小心这个事哩。
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 16:52:16 来自手机 | 显示全部楼层
             四月十二日,复食第七天。是不是复食的结束啊?开造喽……
    + ?, F! {' M$ V2 F# s         疗养期间给自己一天假,和朋友们去郊外踏青挖野菜,吃开江鱼。饮食基本恢复正常,绝对不是很少量的那种,日照量是足够了。
    # ?5 e' H, L( S6 i6 G3 R6 n8 |         我的牙牙很不舒服,右侧被烫的牙龈好挺多了,没事就扣齿。2 |6 V/ J$ C1 D7 T( |- P0 P2 ~
             晚上做了一些运动,微出汗的感觉。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-4-13 19:44:21 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-13 16:52 8 k" G" s  V' ?1 B0 E
    四月十二日,复食第七天。是不是复食的结束啊?开造喽……
    4 q, I' _) v+ w+ ]5 m8 L6 |         疗养期间给自己一天假,和朋 ...

    / Z+ i& |' F+ }多次辟谷后就好了

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    谢谢关注,谢谢指教。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:31
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-4-14 08:01:35 | 显示全部楼层
    image.jpg " j3 ^# x, U' G+ q  w+ B% r9 ?
    7 R  r4 @+ S, Z( O

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    谢谢回春婆婆的关注。您是我学习的榜样,是我辟谷的精神支柱。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:27
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 08:56
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-4-14 08:30:19 | 显示全部楼层
    11.jpg 多聊聊复食的经验。我想知道。谢谢大家。

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    谢谢您的关注。复食管不住嘴啊  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:22
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  • TA的每日心情

    2015-12-7 10:06
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-4-14 08:33:11 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-13 09:19 & I% I  w, ]2 }* @& e- v
    似乎体重回弹了。复食期是多久吖?我这一周了,请指教?

    & l( R* S) D3 M# G* u0 T真滴明显精神气韵好啊,您真厉害,向您学习!加油加油,健康长寿有精神!

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    谢谢你的关注。健康必须的,  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:20
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    2021-8-15 09:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-4-14 08:37:05 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。说的好极了
    1058442o97ek9u6a2kk7ff.gif

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    谢谢关注。感恩论坛,感恩谷友!  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:16
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  • TA的每日心情

    2015-8-3 09:59
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-4-14 16:58:57 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一
    ; V" D& t# b, M9 m       学习了,愿您身心喜乐安康!

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    谢谢关注。大家共同享受辟谷,祝福你。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:14
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:14:45 来自手机 | 显示全部楼层
    菩提心愿 发表于 2015-4-14 16:58  [0 }6 [5 s7 {9 j  n$ V
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一
    4 u' w( D$ Y) H       学习了,愿 ...
      \) u, j& A! N
    谢谢关注。大家共同享受辟谷,祝福你。
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:16:55 来自手机 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2015-4-14 08:37
    % U, Q  v1 _4 d4 [0 W, w, \. C辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。说的好极了
    * S* f  L# ~( t" S9 k# [
    谢谢关注。感恩论坛,感恩谷友!
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:20:37 来自手机 | 显示全部楼层
    仙露 发表于 2015-4-14 08:337 `3 m6 N) M3 s8 ^9 u
    真滴明显精神气韵好啊,您真厉害,向您学习!加油加油,健康长寿有精神!
      s0 Q/ J$ A7 Z, w/ y
    谢谢你的关注。健康必须的,
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    2020-2-11 12:05
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     楼主| 发表于 2015-4-14 22:22:34 来自手机 | 显示全部楼层
    中和 发表于 2015-4-14 08:30
    * G. {3 O$ m- V6 ]多聊聊复食的经验。我想知道。谢谢大家。

    7 n" W: e9 }8 u6 H7 D2 \0 u' q7 q谢谢您的关注。复食管不住嘴啊
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    2020-2-11 12:05
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     楼主| 发表于 2015-4-14 22:27:39 来自手机 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2015-4-14 08:01
    4 h1 G) F2 A% x
    2 X7 N0 e7 w0 p0 ~
    谢谢回春婆婆的关注。您是我学习的榜样,是我辟谷的精神支柱。

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    回春婆 + 10 神马都是浮云

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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:31:49 来自手机 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-4-13 19:44
    & }( s# ]; }* x3 m  y! A; ~8 `多次辟谷后就好了

    % V1 L( V/ p! ]# D. ]( f谢谢关注,谢谢指教。
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
  • 签到天数: 223 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:36:34 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 王彦亭 于 2015-4-20 06:08 编辑
    , F' w5 {0 I0 Q) B6 j4 m1 s
    ( ?' T) j) n0 U3 w3 k8 O) V   复食之第八天、第九天。及n 天以后………+ v% ^, y& _$ r; U6 P4 a; V
       饮食基本恢复正常,我的被烫门牙极其不舒服。没事就扣齿,这门牙似乎不是自己的,多少天能好啊。
    8 m" l( }% X" B; T' S8 v4 l# f8 E- p   忠告谷友们,复食一定不要吃凉的,过热的,适中最适宜。食物不要过硬,要很烂软的食物,避免一些意外事情发生。
    4 Q: Q3 M- ?; V5 R& N# S- t    复食后,还是有胃气,不知道胃怎么了,还是多做些大爱吧,多与之沟通,多练六字诀。还是有点儿小痔疮。也许还得需要多次的辟谷,才能对这些行之有效的。# o; D' D' f# j8 `+ M
       复食第十二天,被烫的门牙好多了,扣齿的时候,没有明显的不舒服。真是时间可以淡化一切事情。
    ! x/ q1 j2 n& U$ W- o" D   辟谷容易,复食难,说的太对了。复食第二周,吃的有些为所欲为了,体重回弹。第三周,对复食增加了责任和认真,吃饭的时候,细嚼慢咽,吃个几分饱,别感觉撑,体重又成下降趋势。这又让我体验了辟谷的神奇之处,另外体检验血项,各项指标均合格,以前有两高来着。感恩龙腾辟谷论坛,感恩对我身体带来的变化,使我更加健康。9 H8 ^% L- J3 j' E. ?4 n
       老师经常说的一句话:减肥只是辟谷的一个副产品,你还会感受到辟谷的许许多多其他。我辟谷之前脚经常是凉凉的,睡觉袜子都不脱的。睡一宿觉脚还是凉的。经过了这次辟谷,这种情况改观,晨起脚是暖暖的,袜子也穿不住了,我觉得这是辟谷神奇,真是无形中调解了身体。
    ) |3 t$ ~' j  i/ K   谷友们也常常说的这样一句话,我也体会到了,自己的记忆力增强,尤其对数字的记忆。能够很快记住别人的电话号码,得闲的时候在存入手机中。现在股市行情大好,能够一起记住五六只别人推荐的股票,回家在慢慢推敲、权衡再三,决定买哪种股票。要想致富快,现在买股票。
    image.jpg
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  • TA的每日心情

    2015-4-16 10:13
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-4-15 14:49:22 | 显示全部楼层
    向你学习拉,你做的真好!

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    谢谢关注!共同进步。  详情 回复 发表于 2015-4-17 07:10
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  • TA的每日心情

    2018-2-22 10:51
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-4-15 21:30:34 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-9 13:54   l4 `7 p# X2 w1 y) ~9 ]
    四月九日复食第四天,每天三顿粥,加点腐乳,一碗汤,一杯养生汤。不知道多没多。把辟谷前后变化对比一下。
    3 [$ ]8 F! H8 \: Z6 P
    好美                                             

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    谢谢关注,感恩论坛,感恩谷友!  详情 回复 发表于 2015-4-17 07:16
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    2020-2-11 12:05
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     楼主| 发表于 2015-4-17 07:10:10 来自手机 | 显示全部楼层
    彩云追月 发表于 2015-4-15 14:49
    4 P' w) R/ N& a5 ^9 S7 i% W向你学习拉,你做的真好!

    ) |$ ]. @. I6 x谢谢关注!共同进步。
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