增加辟谷效果

容丽妍

向往辟谷 发表于 2012-2-10 11:26
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同意你的观点。的确，辟谷是技巧，辟谷也需要技巧，当发展到自然而然的程度时，就可直 ...

楼主博学多才，令人佩服！打算辟谷到第几次开始全辟谷呢？

逍遥自在

谢谢分享，视楼主早日进入全辟。

虚空

依靠药饵进行辟谷也是古大德常用的长寿健身的方法之一，祝你身体安康  辟谷取得更大收获！

向往辟谷

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天冬丸和黄精丸是兹肺阴、肾阴的方子，适合于阳气较旺的人群。但如果你有手足凉、身体疲乏或久站身肿，或有风湿、疼痛等问题，则可能不适合滋阴。年过四十的人，如没特别进行过养生，多表现为阳虚（更年期的人是个例外，多为阳气虚极而表现为阴虚，但也应从补阳入手），但现在由于冷饮、空调的发明，阳虚的人往往年轻化。过去讲，儿童为纯阳之体，是不应该阳虚的。但我们看看目前有多少儿童得了阳虚的毛病，如动不动就感冒、小脸腊黄、大部分近视眼等（除了白血病等为阴虚），所以我以为，阳虚是目前中国大部分人的主要问题，所以推荐补气的方子。你说的方子待身体比较平衡时，是一个不错的选择，其中天冬丸应是孙思邈推荐的延年益寿方，我会尝试一下，谢。

向往辟谷

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过奖了，我只是发表一下自己的体会，或许对其他人有用。全辟我肯定会尝试，但什么时候还没有想好。一方面听身体的，另一方面还得找个家人干扰少的时候。要做到一点不吃且让家里人知道并支持对我来说是个较难的事。也许今年夏天会有机会，到时一定将感受写出，供大家参考。

容丽妍

向往辟谷 发表于 2012-2-13 11:52
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过奖了，我只是发表一下自己的体会，或许对其他人有用。全辟我肯定会尝试，但什么时候 ...

和期待能够看到你的每篇日记，因为都是用心写出来的，初心很好，利益众生。

荷荷

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用酒服天冬丸。天门冬，以「寒．热」的向度来讲，虽是大寒药；但是以「阴．阳」的向度来讲，却是大阳药。
《神农本草经》：
●天门冬（上品）：一名颠勒．味苦平．生山谷．治诸暴风湿偏痺．强骨髓．杀三虫．去伏尸．久服轻身益气延年。
孙思邈《备急千金要方》：
天门冬酒服
通治五脏六腑大风洞泄虚弱，五劳七伤，症结滞气，冷热诸风，癫癎恶疾，耳聋头风，四肢拘挛，猥退历节，万病皆主之。久服延年轻身，齿落更生，发白更黑。
说天冬酒服对什么疾病有专对性的特效，除了痲疯、癫痫之外，它的主治「四肢拘挛，猥退历节」也就是《本草经》的「治诸暴风湿偏痺」，是对到今日的类风湿性关节炎；它的确是这个病的特效药。
也就是说，天门冬这味药的功效是，对于人体，可以「删除掉一切不必要的讯息」（古书是写作『除身上一切恶气不洁之疾』）。如果你把人体想成一张计算机磁盘，天门冬，就是可以「Format」掉这张磁盘的一种仙家药了。

名医别录》载“去寒热，养肌肤，益气力”。《月华于本草》载“镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色”。能使肌肤艳丽，保持青春活力。使用注意：忌食鲤鱼。寒性病症及泄泻忌用。所以年过4的人只要不是体寒都可以服用。如果体寒，那就先去体寒再服用。

荷荷

古方派的「补法」和后世方派的「补法」，最大的不同点，也就在这里。



人虚了，要补，这是没错。但，你单用补药，俗话说「补能歛邪」，却也会把邪气、风气，也就是紊乱的不良讯息，给塞死在体内，这样的补法，称为「呆补」，补了之后，会有后续的问题，说不定哪天就补出癌细胞了。唐代的《千金方．养性篇》，作者孙思邈就特别提醒：如果要长期吃补养药，一定要先用药把「三虫」（寄生虫与邪气）杀灭了，才能进补。天冬丸就有杀灭「三虫」去伏尸的功效
辟谷是要清三虫，所以借用天冬丸，能更好增加辟谷的效果。


像后世方的八珍、十全大补、人参养荣，严格来说，都比较是「呆补」之方。而古方派《伤寒杂病论．虚劳篇》的补方结构，却是想尽办法，要为邪气留一条出路的。

邵马

向往辟谷 发表于 2012-2-6 15:45
我从12月底至今，一直处于半辟的状态。并辅以药物，感觉不错。总结成文，供大家分享或批评。
由于家人不能 ...

我的情况也差不多，要取得家人支持可能也比较困难，一日三餐想先效仿楼主的方法处理，只是先不服药试试，当然也不饮酒，因为我不会喝。

向往辟谷

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阴、阳，寒、热，水、火，叫法不同，但都是说在二分法中，任何事物都存在着相对立的二性，实际上在同一层面而言，阳就意味着热、意味着火。要想找到一个既寒又阳的单个事物，恐怕非常难；当然你说的天门冬是否如此我不能确定。但让药物既寒又热，有阳又有阴，这种思路是正确的，因此中医有了药物配伍，多是组合而不是单味药。以酒服天门冬，酒热而天门冬寒，我觉得可以起到这个作用。
至于说到补，也分两个方面。既补阴还是补阳，阴主静，不易行散，所以「补能歛邪」指的是补阴；而阳主动，无处不行，怎可敛住？八珍、十全大补、人参养荣是补气与补血对等的组合方，其本意正是想起到既有阴、又有阳的作用，与酒加天冬的道理一样，何可分出呆补与不呆补呢？
古人与现代人最大的区别（我也是推理，还没有实证），就是现代人由于冷饮、空调等的从小且频繁的接触，而冬天又多有暖气可用（指北方），所以阳气不能很好地闭藏于体内，导致现代人多阳虚。而古人多遵循自然规律（也可能是无奈的选择），阳气冬藏夏长，身体较为平衡。基于此，现代人在养生时，应先以补阳为主；而古人则应阴阳同补，且在阳气充足的情况下，由于滋阴可以潜阳，所以多要强调滋阴的重要了。
基于此，我认为开始辟谷时，大部分人应以补阳为主（因为开始断食时，本身就切断了身体原来阳气的供应通道，即使阳不虚的人开始也需要补阳）；待身体较平衡时，以阴阳同补为主，即上述的八珍、十全、参荣以及酒泡天冬；待阳气充足时，则可以补阴为主，天冬、黄精就为不错的选择了。
一点看法，供参考。也可以切身试试，再做定论。

原始森林

向往辟谷 发表于 2012-2-7 11:32
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北京同仁堂出的药，应当各大药店都有卖的。这个药是在著名的四君子汤的基础上变化而 ...

谢谢你的分享，辛苦啦！{:7_136:}

东邪

这帖子好，我顶

向往辟谷

根据黄帝内经中五运六气的理论，今年为太阳司天之年，上半年偏寒，下半年偏湿，所以今年人们多得寒湿的疾病。所以今年一般人更应补气和去湿。如果这几天早上起来感到腰疼、腰酸的话，除了补脾气外，还要适当地在早上补肾气。以适应春天万物生发，对体内阳气的需要，并注意保暖，以克制天气寒冷对人体的伤害。因此，补气此时更显重要。

小小雅

楼主好有学问啊

向往辟谷

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过奖了。我只是在高人的指点下学了一点中华传统文化而已，目前还在学习中。
中华文化是一个宝库，只要稍突破一下古汉语关，就可有取之不尽的答案。就拿中医来说（更别说气功），对一些病症的治疗，听起来就象“吹牛”。因为大家的思路不同，西医认为无法用手术刀或者化学毒药解决的病，中医能够解决，有些还解决的很好。由于西医用维生素、抗生素理论又解释不了，所以只好打倒。但随着人们的清醒，掌握传统文化的人越来越多，中华文化总有一天会站起来，得以重生。
在有些中医高手面前，糖尿病、高血压、肿瘤都不算病，大部分都可做到手到病除。我说大部分，是因为人得病，源于人的生活习惯，不改变习惯就不会彻底治病。但现代人的习惯已经不知对错，比如早起一杯白开水，多少专家在说有好处，至少说无坏处。但稍有点真正中医知识的人就知道，早起一杯白开水有增湿、降气的作用，如对一个风湿病人或气虚导致的高压、高糖、高脂病人施用，危害会非常巨大，可能会导致疼痛、头晕等。但我们许多人还在坚持着这一作法，既使不适也不去思考或敢于否定。所以如果自身有一些不适，一定要对自己的生活习惯提出疑问，也许答案就在其间，慢慢自己就会有所体会。
吃饭就是一个与生俱来的习惯，辟谷就是彻底改变这种习惯，习惯改变了，许多病就好了，一点都不奇怪。但辟谷要科学，要符合传统文化，不能蛮干。

小小雅

早起一杯白开水有增湿、降气的作用。我就是啊

邵马

期待楼主精彩文章

万灵

学习，学习。

向往辟谷

按照道家理论，天下事物是由道生一、一生二、二生三、三生万物而产生的。这好似说明了事物的产生过程，实际说明了事物包含的不同层次。每一个事物都包含着由一至万的层次，意即包含着宏观至微观的层次。比如具体一个男人，他是男人同时他是人同时他是动物同时他是生物同时他是物质等等，我们可以在不同层次看待出现的问题并去解决问题；越微观越解决的具体，越容易被人理解，但越容易被假象迷惑，越容易因小失大，越容易偏离大方向；但实际上很多问题要从宏观入手了，方向正确了，最终结果也不会错到哪儿去。比如我们要由北京去广州，是一开始就把握由北向南的大方向正确呢，还是开始就注重走不走天安门、要不要上三环正确呢？但往往讨论走不走天安门更容易理解，更容易让人觉得有水平，好象这样一路走下去即使去了黑龙江也有理有据。这就是我们生活中的误区。（想想心电图、甘油三脂、高密度脂蛋白等）。
人体是一个阴阳不断轮回转化的动态体，有一种比喻我认为很恰当，说人体就相当于在蒸馒头。蒸馒头时最下面是火，火上是锅，锅中是水，水因火而变为蒸气，上蒸笼中的馒头，加热馒头的同时，气到顶端冷却为水而下降重新入锅，开始新一轮的循环。其中一个或几个环节不畅通了，人就病了。许多病症都可以在这个循环中在不同层面找到答案，并采取不同的措施。比如有一个馒头不热，如果站在这个馒头的层面，我们会考虑它是不是离笼边太近了，是不是放的时候晚了，这可能会归因于眼下流行的先天论（代表为遗传论），解决的方法多种，如把它和其他的换个位置或者干脆拿掉，眼不见心不烦（与掩耳盗玲异曲同工），如果这样解决之后，还会出现其他馒头不热，没关系同样依法炮制，直至无法解决为止（对应现实生活中肿瘤的切了又长，医学名词叫转移，实际上就是在其他地方又长出来了）；但如果站在整个蒸馒头的系统，我们会考虑是不是火大了或者水少了，或者中间有地方堵了，那有针对性的加火、加水或疏通，那馒头不热的问题会迎刃而解，这样解决之后，可能就不会再有类似转移问题（除非你的身体又开始缺火、水等），还有可能把身体其他问题一并解决。这就是在二的层面思考和解决问题。也就是我们常说的治本。如果到一的层面，进而到道（无）的层面，也许会更简单、更实质？也许气功、辟谷就是一个更高的层面。
但我们现代人越来越结实（也可以叫麻木），身体的小信号越来越不当会事。比如流清鼻涕，我们只会想到感冒，最多来个肺炎，但你能想到它和肿瘤的得病原理一样吗？你有没有象重视肿瘤一样重视呢？也许你说我很重视，一感冒就输液，从不耽误；但你是否想到，治法是否正确呢？
借用网上高手的比喻，将人生病比喻为小日本侵略中国。小日本开战，全中国抵抗，销烟四起；类似于人体受寒气侵略，鼻涕、咳嗽、发烧。平熄战乱有两种方式，一种投降，一种全力以赴或请救援兵赶走敌人。这两种都会让中原大地平静下来。对应治法，一种是增加寒气，如西医的输液（抗生素可抗击一切有生力量，既能杀菌，也能杀人，是消灭气血的物质），中医的寒凉下火药，帮助寒气占领需要温度才能存活的人体；一种是增加热量，如姜糖水、发汗等。每一种方法都能得到平静，但前一种最终是中国的解体，即你这个生物体的消亡；后一种方法才会让中国按自己的特色存在，即你按你的意志存活。
上述只是一个比喻，千万不要简单地说西医不如中医或输液不好等（虽然我直观地认为西医对待病症过于具体化，但由于我对西医原理还不完全了解，所以只是就事论事，西医在手术等治标方面还是很强的）。中心思想是说明要重视宏观大方向，同时不要忽视小信号。
举个小例。在生活中，经常会看到化妆品广告说，要给皮肤加湿，锁住水份。几点疑问：1、皮肤的湿气哪里来？应当是90%源于皮肤内，最多10%来源于外。如果认同这个大方向，我们就应知道该在哪儿下功夫。2、要不要湿气？如果我身体寒凉、眼袋大、身材胖、下身粗等，恐怕是湿气太重了吧。加湿只会雪上加霜。如果认同了这个大方向，重视了这些小信号，还会天天补充水份吗？
生命的大道理就在我们每天的生命活动中。如能用平常的思维去理解生命、以宏观的层面去把握生命，也许你就会远离现在越来越多的三高、肿瘤。为什么现在三高、肿瘤越来越多，是否与现代医学没看到类似感冒这样疾病的本质，而错误治疗有关呢？大家是否可以一起想想。

鹏搏九万

支持，好帖，不错。