增加辟谷效果

川北凉粉

知识很专业

向往辟谷

半辟的状态从去年12月底一直持续至今，感觉这种状态很不错。体重在前十天降了8公斤后，下降的速度非常缓慢，到昨天只又降了1.5公斤。这说明，1、维持人体的正常运转需要从食物补充的能量可以非常少；2、体内的垃圾越来越少，但最后的垃圾是最难清除的；3、身体已接近正常体重（目前高175，重73）。身体健康是不用说的了，所以如果你没有条件全辟，就来个半辟也可以。
这期间药物有所改变。根据身体反应增加了金匮肾气丸、逍遥丸、左归丸等。半辟的情况下这些药物的作用非常明显，所以你仅是吃中药治病时，半辟的方式也可以好的快些。另外，半个月前开始练习莲花动功，感觉颈椎病有望彻底治愈。

清香糖糖

向往：你好强啊！
看你了的帖子，我在想，我是否应该一直这样半辟下去，我今天第十天，原本打算复食呢，但是身体没有什么不适，也感觉不到饿。
我属于怕冷，四肢冰凉的，最近左鼻孔疼，除了练功，可以加些什么中药么？

向往辟谷

回复 清香糖糖 的帖子

鼻孔疼是肺气虚，是鼻炎的前兆；四肢凉是阳虚。气虚和阳虚是一样的，只是虚的程度不同和部位不同而已。你可以尝试早晨5点金匮肾气丸一次（为药物所注明的一次的量，如过了6点最好不吃或少量吃，否则易有上火症状），早7点参苓白术丸一次（同理，只要上午吃就行）。当身体不凉时停食金匮。参苓可吃的时间长一些。一个月后或身体有什么显著变化时可再根据症状调整。
金匮是补肾阳的，肾阳足人体就会暖起来；参苓是补脾气的，脾为肺之母，脾气足则肺气足，鼻属肺，肺气足则鼻安。
在药物的帮助下，可一直持续半辟状态。身体很快会好起来的。祝你成功。

清香糖糖

谢谢向往，我今天去买药，明天就开始试试。

清香糖糖

向往，最近怎么没来了呢？
我想请问一下，早上5天吃药，你是怎么做到能及时起床呢？
我昨晚上了铃，可是还是一夜都没睡好，5点起来吃了金匮肾气丸，又睡了一会，6点起来给孩子做饭，6点半到7点陪孩子吃饭，7点吃参苓白术。看书20分钟，再做108拜，之后赶紧上班，
呵呵，好紧张啊，这样安排时间可以吗

向往辟谷

要想早起，就要早睡。我每天10点前睡，最好是9点。5点前必醒，基本是3点后就会睡不着了。一天都不会困。人发困是阳气不足的表现。辟谷开始时人易疲乏和发困，就是阳气不足的表现。随着太阳的起落，早睡早起，本身就是一个升阳气和藏阳气的过程，是一个有助于身体健康的良好生活习惯。相对于习惯于挑灯夜战的城里人，顺应自然的农民们身体就好多了。习惯决定身体状况，所以早睡早起很重要。
刚开始不习惯，你可以把晚上的事儿安排在早上，晚上早点睡，就不觉得赶了。另外，你可以把看书和108拜放在5点后、6点前，这样时间是否宽裕些。
吃药期间要密切观察身体的变化，随着阳气的上升，觉自然也会少的。

清香糖糖

谢谢向往。

烟雨任平生

习惯决定身体状况，所以早睡早起很重要。同感{:7_136:}

序瑞函

是药三分毒，还是提醒一句，最好请中医辨清了体质再服药。

一抹青绿

楼主,看了你的帖子,受益匪浅,我想问问,如何祛湿,看了你的帖子,根据自身的情况,发现自己湿气很重,"身体寒冷,下身肿大,手脚冰冷",目前,我经常吃红豆薏仁粥,这样够吗?还需不需要注意一些别的.谢谢楼主

向往辟谷

关于是药三分毒，也曾困扰过我，经过查史料及思考，我认为应辩证看待这一问题：
1、毒，独也。人只所以生病，是因为人的身体不平衡，有了偏性。大而言之，二分后，人或热，或寒。药能治病，是因药有偏性。简单讲，人热了，吃寒性药；人寒了，吃热性药。药的毒性越大，也就是独性、偏性越大，其作用就越明显。人寒了，吃热药，很快就会好，此时药的毒性（独、偏）就是就表现为灵、妙；人热了，还吃热药，药越热，就越能要人命，这时此药就是要命的毒药了。所以药无好坏，而在于吃药的人。所以说如果用错了地方，人参也可为毒药，可用对了地方，大黄也可为灵丹。清朝名宰张居正就是在得了热病的情况下，被皇上赐以热药－－上好千年高丽参而毒死的。
2、毒定义为伤害人体的药物，始于清朝，在这之前其含义为1中所述－－中性的独意。而是药三分毒，源于清朝之前，所以古人的意思不是说是药就对人体有害，这样理解可能是现代人对古人最大的曲解了。
3、中医的配伍就是在努力消除中药中过大的偏性，因其理论是以偏治偏，所以对偏性的认识较为全面和重视；而现代药物更多的是哪疼医哪，对偏性几乎不予以重视，所以不会进行组合，单一药物的偏性就可能体现的更大，更何况化学药，所以这样的药少吃是对的，但不是因为是药三分毒。
4、辨别人体的寒、热其实是一件简单的事情，虽然中医有真寒假热与真热假寒一说。但由于人体本质对热量的需求远高于对寒气的需求，再加上目前对人体太多的增寒措施（空调、冷饮、输液、麻醉），所以当前大部分人是寒性的，尤其是成年人。当然你最好请中医给你辨一下体质，但要请学过古代中医的人。
5、古方的中药与现代西药比起来，毒性根本不是一个级别，所以在美国中药只作为保健食品。只是在中国这个中药、西药共存的国度，才让人们将二者混为一谈（韩国、日本好像是分开管理，不同的标准）。
6、是食物就有偏性，五谷是偏性相对较小的。所以古人提倡以五谷为日常食物。但如果你身体已经发生了较大的不平衡，最好还是尽早纠偏为好。因为不平衡的状况会生出许多不平衡的结果，这也是现代人多病且多怪病的原因。
所以身体不偏不要吃药，饭都可以不吃，但如果有偏，还是尽快纠偏为好。

向往辟谷

回复 一抹青绿 的帖子

湿如果是由寒引起，则光除湿就不够了。因为寒使气凝而成湿，所以真正原因是寒。如果你有身体寒冷的症状，就要吃金匮肾气丸补肾气，吃参苓白术丸以补脾气。如果症状较重，则要按说明书一天吃两到三次，如果较轻，则可只在早五点吃金匮，早七点吃参苓。供参考。

一抹青绿

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谢谢,向往,今天回去就买来,试试~

向往辟谷

这几天半辟时，尝试着喝了一些蜂蜜水。喝后感觉不太好，脸色不太通透、且有长痘的趋势，而且大便粘盆。这是体内有湿的表现。湿的特性是粘、腻、稠、不通，所以血脂高、水肿、血糖高都是湿的表现。湿和寒往往相伴，因为寒可以让流动的液体体现出湿的特性。自然界有湿的特性的物质往往可带来湿性，所以蜂蜜、酸奶、阿胶、猪皮等都会带来或加重湿性。
但湿并不是一无是处，许多补品恰恰都是以湿的形态出现，如上面所说的补血、补阴之品，还包括日常生活中的糖类、红枣等。所以当你想补营养时，可以补充一些湿品。但如果你本身有湿，则要慎重。
一点体会，供大家参考。

临水照花

楼主太强了，一口气看完，向你学习啊！

明月照平湖

蜜丸对我们凡夫来说已经是很好的养生药物了~

明月照平湖

向往辟谷 发表于 2012-2-20 11:48
回复 小小雅 的帖子

过奖了。我只是在高人的指点下学了一点中华传统文化而已，目前还在学习中。

{:7_144:}很细仔~谢谢分享，很有力的恢复~先天体质是很难转移的，所以一个人要长年服用几种药，一定要对症下药，不然久服伤身……~

明月照平湖

向往辟谷 发表于 2012-3-5 13:05
要想早起，就要早睡。我每天10点前睡，最好是9点。5点前必醒，基本是3点后就会睡不着了。一天都不会困。人发 ...

辟谷就是最扎实，最快速提升阳气的技术了~期待和LZ一起探究药物与辟谷相合利用~

芳草青青

向往辟谷的初学者，通过辅助方式，逐步进入辟谷状态