TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-3-27 06:46:47
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2013-03-26 星期三 阴转多云. x8 U/ p: ~: S$ U+ v
今天是我半辟谷第4天,早上4点15分醒来(1点、2点半、3点半醒来过3次,后半夜基本进入了轻度睡眠)。5点在床上打坐10分钟后起床,5点40分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。1 ]% R% }. N9 H
早上6点吃了1段甘蔗(200克左右)、2颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30克左右炒小黄豆、10克左右的桂圆干、8根豆腐干丝、50克左右莴苣笋、20克左右香瓜子,喝了点矿泉水。
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补充内容 (2013-3-27 13:03):
& Q/ }) ?2 b$ b. }( B1 g 10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点40分吃了一个芦柑,喝了点矿泉水。
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补充内容 (2013-3-27 18:44):
/ x0 O6 D# j# v/ | 下午2点半吃了50克左右炒小黄豆,喝了点矿泉水。3 t, |: {4 d5 W2 E0 B
正常上班,打了40分钟左右乒乓球,晚上6点吃了1段甘蔗(200克左右),6颗草莓、1个核桃、12颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右桂圆干、100克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。- A+ I: l7 v8 T6 _
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补充内容 (2013-3-28 06:37):3 s6 _3 h" T6 G# [2 f; `
晚上8点喝了一袋巧克力牛奶(230毫升),吃了100克左右炒蚕豆,10点睡觉。 |
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