第10次辟谷啦

昨天还没准备辟谷！昨天下午又来例假了，今早跳健美操到中途突然想辟谷，就和胃宝宝说，我们一起来玩不吃饭的游戏吧！也好让胃宝宝轻松轻松哈！说完就摸摸它。
         在跳健美操的同时做了10次叩齿吞津，跳完45分钟健美操，做了50个俯卧撑，然后做服气、龙腾九式，一天下来两次龙腾九式，早、中、晚各3次服气，不馋不饿，状态很好！就是站的久了腰困，躺在床上就没事了，今天是第一次意念辟谷的第一天，而且是全辟谷，给亲爱的自己点赞！越来越棒啦！明天继续加油哦！