TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2016-3-28 00:06:46
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2016年3月27日星期日8 f* _4 S2 \+ Z, `1 \# m Y
/ k7 O6 h6 n% v第四次辟谷复食第二天" E& W" @- i6 T& ?- H
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今天上午大便一次。然后就感觉不对,可能是肛门经历了8天的休息,已经如婴儿般的娇嫩了,实在受不了“高强度”的工作。一天当中都很难受,我做了大爱,但是效果不明显。9 e0 m9 `5 @5 A% s/ o& Z" M% S9 n
晚上回来的路上,买了痔疮栓,准备上床的时候用上。洗澡以后感觉好一些。8 `, l$ m, n, ~1 v( f2 W2 p% g
2 H0 c5 X$ n8 e6 A' f: D/ J一直想讲讲便便的事情。) }9 e% u2 j6 S% F N$ a
经常有人问起辟谷与便秘的问题,对此我深有感触。之所以一直都没有讲,是因为我在等待时机。
9 e* ?! f9 K3 F+ g过去,我认为自己是个便秘患者。很多年前,我确实有过便秘的经历,有一次连续七天没有大便,肚子涨得很,脸色灰黄,心烦意乱。后来就开始使用开塞露,以致于多年来,什么药都不用的我,常年备有开塞露。出差出门必须带着。
1 r, J- i6 s% J. R5 ^0 Z0 n说来也很奇葩。我几乎没有在公共厕所解决过大便,我只能在自己家里解决,正所谓“肥水不流外人田”。在别人家、在火车上、在除了家里以外的地方,我都没有办法大便。出差的话,也要等到住上两三天以后才可以。每次体检,大便这一项永远都是空白,因为我没有办法在医院的厕所里完成取样这个任务。几十年来就是这样的。8 g5 H- O5 `& s5 m& x
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还有另外一个原因。不知道何时从哪里听到过一个说法,人就应该每天早上大便一次,否则就不正常。: M2 M% `) [( W# p$ C6 D2 Z
于是,我一直孜孜不倦地向着让自己正常的方向,苦苦地努力着。6 |/ G" j( x7 J: l$ p, D) n7 i. [4 h
每天早上起床,我先喝一杯温白开(有相当长的一个阶段喝蜂蜜水),然后吃一个苹果,然后吃饭,然后喝一杯咖啡。然后就开始拍打肚子、腰,为上厕所做声势浩大的战前动员。如果顺利完成了任务,我这一天就很舒服;如果努力未果,这一天都过不好。解大便是我的头等大事,高于一切。
* ^% P( h6 h4 M* ?即便如此,在我的人生当中,能算上正常的日子并不多。很多时候都是我神经兮兮地用各种办法,强迫出来的正常。那日子过得有多紧张就别提了。我的家人、好朋友都知道我这个毛病,所以,妹妹家、妈妈家、闺蜜家,都常年备有开塞露。
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直到我来到了龙腾辟谷大家庭。
, X( y8 l+ e) c- |在这里,我学习到了对疾病的看法,认识到自己在观念上有问题。我决定从思想上改变原来的想法,把自己交给身体,一切由身体说了算。
9 [: P& a7 S3 W' V, Q8 h& i$ F9 T这是一个缓慢的过程。从观念的转变,到身体的彻底改变,我经历了半年多的时间。/ J7 I0 D4 F2 Z: x/ I! `0 \
记得第一次辟谷,到第十天我还没有大便。当天晚上吃了便秘药(我在日本买了10瓶,朋友推荐的,很管用),第十一天便了三次。第二次辟谷的时候进山了,那次我吃了大枣,感觉很干燥,在下山去办公室的时候买了开塞露。2 u( S1 e7 C6 z
到第三次辟谷的时候,我尽量不用开塞露了,也不吃便秘药。放松心情,只管吃,爱什么时候LA就什么时候LA。我开始这样想:每个人都有属于自己的个性,有的急性子,有的慢性子;有的能早起,有的爱贪晚。凭什么在大便这个问题上就得统一起来呢?谁规定的标准?谁说了算?我的身体可能就是个慢性子,她喜欢自由自在,喜欢无拘无束,喜欢随心所欲。那么我就应该信任她,给她自由。4 `, C0 C6 o4 b# g5 W& i
这样想了,就这样做。我不再关心我每天是否要大便,我把过去这件事占用的时间用来干别的。该来的时候,它自然就会来了。
( a% S# X) p7 E& r; Z- y# q- n这个过程当中,我要感谢妹妹。她总是在旁边鼓励我,看到我又走偏的了时候,及时地拍我一掌,让我警醒。
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现在的情况怎么样了,大家都知道了吧,如果你们连续看了我这一篇日记的话。顺便说一句,我那些日本的便秘药还剩下8瓶多,如果不是写这篇日记,我早已经忘记它们了。, y! q( i" ~! |/ G \8 g5 g
' ]2 d& n( R4 }7 T! f( _我们不能保证现在不是问题了,以后永远也不会成为问题。我们可以做到的是,永远保持一颗初心,永远不断地学习进步,让自己的思想平和安静喜悦。那样的话,什么问题都不再是问题。5 b1 e5 C( |7 H) ^7 x
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