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洛娜的第四次辟谷——找回初心的旅程

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-19 14:00:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    距离我上一次辟谷已经三个月了,我原打算四月份进山,回回炉。但是二月底妈妈病危,住进了ICU,一直到现在都没有脱离危险。我要守在妈妈身边,进山的计划就先不考虑了。
    $ T2 U) h3 I1 }- {# `这样,妹妹说我们一起开始辟谷吧。我说好。
    : C1 ~8 O2 l3 @0 x% h& n2 Y- W因为第一次辟谷是轰轰烈烈自然进入的,给我的印象永生难忘,所以我很想再次体验一回自然进入的感觉。从二月中旬开始,我恢复了体育锻炼,每天也在论坛看日记,上语音课,还听以前的录音。但是,期待中的自然辟谷并没有如期而至。
    7 w; P0 u( [  V! ]那就接信息吧。17日晚上张老师发辟谷信息,我因为在外面锻炼得过兴了,回来有点晚,直到课程快要结束的时候才有反应,18日上午又听了一遍录音,这下确定无疑了。
    % o8 n, b, ?/ Q: W& r( k. A' f7 X
    3月18日,第四次辟谷第一天
    " }% B  O+ F* N# \' b' s; b  G醒来时躺在床上做大爱,胃里感觉有点空,甚至叫了一声。& @1 D/ o6 `6 W5 Q
    起来喝水,感觉口干,但是有痰,还是那种白白的、有细小泡沫的那种。每次辟谷一开始,马上就有痰。复食以后就没有了。
    6 V. d' _# n$ Q2 F/ k: C) ^4 J不时地感觉到饿,但是不吃也可以。& P4 a% I7 m5 l# \- G
    下午和妹妹一起去医院看妈妈。每次我们都是走着去的,快走大约需要40分钟。这一次快走不了,身体有些发虚。回来的时候感觉腿很沉,肩膀也很沉。进屋就躺了一会儿。; V. ~- H7 H# G+ b& a
    本来写了一些日记,却犹豫要不要发出来。怎么状态会是这样呢?头一天走了两个半小时还轻松得很呢,一说要辟谷马上就蔫了。我的头有些闷闷地痛,好像戴着一个紧箍咒一样。心口也有点痛。但是我一直没吃东西,只是喝了一些水。
    " P( j( c. z0 v7 ^. T9 x9 c5 H我考虑先不发日记了吧,如果第二天情况还是这样,我就不辟了。
      O; c2 x' q# p7 V4 V% E7 @& m5 V( I$ c. D  H) @7 L3 q4 q
    晚上,妹妹在写她的第一次论坛辟谷日记,她还和四姨通了话。四姨说也接到信息了,全天只吃了两颗枣。但是她辟谷以后体重回不来,她不想更瘦了,本来是不想辟谷的。
    % M- z$ E4 P; C( [我在QQ里跟四姨沟通了一下,她说她辟谷后食量减少了三分之一,甚至一半。我很奇怪,为什么会这样?我在辟谷之后食量大增,第一次辟谷就想复食以后过午不食,以保持体重。但是,我不仅一次不落地吃了,而且每次吃得都比以前多多了。每到饭点的时候我都饿得不行,如果是在外面办事的话,事情也不办了,赶紧回家吃饭。
      M2 r8 C+ o8 L3 G" ~# L$ ?我问四姨:你复食的时候找到对食物的热爱和珍惜的感觉了吗?辟谷期间不想着复食的时候好好吃一顿吗?0 [( c' M( e# D+ G$ [- p4 n  N
    四姨回答说:我吃什么都一样,感觉自己像木头。
    . D! K* }' s7 Q我心头一震。# \; G# n2 x2 q. }* r
    接着问四姨:你做大爱了吗?" D, ?4 f; K$ [# X7 ~
    她回答说:也做,但是没有什么感觉。/ F/ f5 _/ D; g. J
    我明白了。四姨虽然一直来听课,也实践了几次辟谷,但是她没有打开爱自己的开关,所以她没有找到愉悦的感觉。
    * D: ^6 f9 z4 B% O* e  [我很自责,没有给远在吉林老家的四姨更多的关注和辅导,让她独自一个人苦苦地在辟谷。* i  @% e8 S& @9 W/ {
    我要帮助四姨首先唤起对自己的爱,然后再唤起她对生活的热爱,对食物的热爱。
      n4 U0 ~. I( p+ L我说:四姨,给你布置个作业,写下自己的21条优点,然后发给我。
    . C# V# f4 x  D4 T* |  \& h& v& e$ B四姨说:我哪有那么多优点啊?
    3 B' z1 g/ a; u, _, \$ P$ l我说:你就写吧,如果能写出51条才好呢!
    7 y3 Y+ f( x& e  R* n% K) o2 D四姨说:那是不可能的。" T2 z3 Z' o4 v3 f. r; a
    我说:不管是21条还是51条,你就开始写吧。6 a$ j' e% k1 ]6 ~
    四姨答应了,她让我不要着急,她慢慢找找看。
    ; n/ ]6 W8 K* Q; W! ]我说我一点都不着急,尽管慢慢找,什么时候写好了,什么时候发给我。% v9 N3 g; C; k# f- v  G$ k5 j

    8 U! ?4 G( w4 n' O* ~$ v在和四姨网上聊天的过程中,我发现自己精神饱满,头痛心口痛的情况不见了。妹妹的日记写好了,我又帮助她发在论坛里。/ ?$ j& x! G! r' ^* i
    目前,我的家人中只有妹妹和四姨在我的影响下开始学习辟谷,其实我最想帮助的是爸爸。他今年80岁了,糖尿病很多年,每天都在打胰岛素。但是爸爸和弟弟住,我住在妹妹家,相隔有些距离,我还无法系统地帮助爸爸,无论是锻炼还是听课。期待着新房子装修好以后,我们都住到同一个小区里,我要开始带着爸爸锻炼,再和他一起听课,让他在论坛看日记,每天和他探讨他得病的原因,鼓励他爱自己,最终让爸爸也能体验辟谷的好处,找回健康的人生。
    + e0 @, D5 e" j4 |/ }我深感任重而道远。
    ; x5 z1 [8 b7 y' s4 b9 G

    点评

    棒!  发表于 2016-9-18 23:33
    赞一个  发表于 2016-9-12 15:29
    用你的影响力,带领家人,走向健康!真棒!  发表于 2016-8-21 20:31
    加油,爱的使者,感恩龙腾  发表于 2016-4-19 12:25

    评分

    参与人数 21金币 +249 收起 理由
    财神到34023 + 1 感谢分享,爱你们
    止安,17053 + 6 您做的很棒,向您学习,祝您心想事成
    桂B明慧 + 4 很喜欢看您的日记
    皖浮云 + 3 给你32个赞!
    钱孟孟 + 10 给你32个赞!
    晋瑞雪 + 5
    常州雨后阳光 + 6 我也感觉任重道远 我们需要帮助更多的人
    秦-慧康 + 6 这帖子相当不错!
    天津闲赋 + 6 姐姐,贊你的博愛與自省!
    秦呼啦啦 + 5
    李昊袀 + 6
    津-真诚 + 3 助人
    平淡辟谷 + 5 赞一个!
    式月饼 + 7 姐姐加油!
    吉-平安竹 + 6 赞一个!
    都都哥 + 30 这帖子相当不错
    新彩杰 + 30 好妹妹。真棒。
    大连滨城 + 30
    刘静雨 + 20 我也感觉任重道远 我们需要帮助更多的人
    洒清秋 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-19 14:44:11 | 显示全部楼层
    谢谢分享你宝贵加经验~~学习了~虽然一直来听课,也实践了几次辟谷,但是她没有打开爱自己的开关,所以她没有找到愉悦的感觉。

    点评

    是啊,爱自己还真不是一件容易的事呢,只有会爱自己的人才有可能爱他人、爱生活。我是这样体会的。  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:00
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  • TA的每日心情

    2016-4-10 22:42
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-19 18:13:50 | 显示全部楼层
    我们在一起!!!{:7_144:}

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    我们以后要多多关心四姨才好,加油!  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:02
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  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-19 18:33:27 | 显示全部楼层
    诚为楼主孝心感动!!!赞
    鲜花印象.jpg
    黄郁金香.jpg

    点评

    谢谢鲜花儿!你的花儿好漂亮,爱花的人儿也一定很漂亮哦  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:06
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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-19 19:08:42 来自手机 | 显示全部楼层
    洛娜老师最棒!最终让爸爸也能体验辟谷的喜悦,找回健康的人生。 我深感任重而道远。

    点评

    谢谢横刀!最近我不能参与工作了,你们辛苦!我认为你是最棒的,真的!  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:10
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-19 20:53:45 | 显示全部楼层
    做得真棒,向你学习,加油!

    点评

    谢谢夸奖,继续努力!  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:13
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-3-19 21:09:08 | 显示全部楼层
    喜欢看你的日记!祝愿你妈妈病情早日转危为安!

    点评

    谢谢你的关注和祝福!  详情 回复 发表于 2016-3-19 22:38
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:00:19 | 显示全部楼层
    心灯 发表于 2016-3-19 14:44
    : J1 {) o- }+ R. n. c* i8 B谢谢分享你宝贵加经验~~学习了~虽然一直来听课,也实践了几次辟谷,但是她没有打开爱自己的开关,所以她没 ...

    8 L( D1 R! b) e3 J: @是啊,爱自己还真不是一件容易的事呢,只有会爱自己的人才有可能爱他人、爱生活。我是这样体会的。

    点评

    讲的太好了,感恩,爱自己还真不是一件容易的事呢,只有会爱自己的人才有可能爱他人、爱生活。  发表于 2016-4-19 12:29
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:02:23 | 显示全部楼层
    式月饼 发表于 2016-3-19 18:13
    % Q* [5 Q. g) ^6 _1 X我们在一起!!!

    8 N  h  `0 S& c我们以后要多多关心四姨才好,加油!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:06:06 | 显示全部楼层
    鲜花儿 发表于 2016-3-19 18:33& k! z- H4 ?' `7 N0 F' _
    诚为楼主孝心感动!!!赞

    - u, f" c% p# A/ d# D6 M1 [谢谢鲜花儿!你的花儿好漂亮,爱花的人儿也一定很漂亮哦{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:10:48 | 显示全部楼层
    蒙_横刀 发表于 2016-3-19 19:08
    8 V* l3 Y, p" q1 g' V洛娜老师最棒!最终让爸爸也能体验辟谷的喜悦,找回健康的人生。 我深感任重而道远。
    4 I3 V( J( @# ^! V/ J' N
    谢谢横刀!最近我不能参与工作了,你们辛苦!我认为你是最棒的,真的!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:13:11 | 显示全部楼层
    春日暖阳 发表于 2016-3-19 20:53+ U. g0 h; T' E. o) b5 P! u. X
    做得真棒,向你学习,加油!
    6 z6 _! R) C# I4 y5 \8 o
    谢谢夸奖,继续努力!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:38:01 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-3-19 21:09
    : O/ h, J4 q& r$ S0 ?喜欢看你的日记!祝愿你妈妈病情早日转危为安!

    5 u8 r2 ~7 e3 l& h$ w. |1 [谢谢你的关注和祝福!
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-19 22:40:59 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是复食后,本想着晚上少吃点,结果却是大吃特吃,有点收不住的感觉

    点评

    我也不想收了,顺其自然吧,身体想吃就给她吃,食欲好也是件很快乐的事儿,吃什么都香,挺好的。  详情 回复 发表于 2016-3-20 08:22
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-19 22:41:24 | 显示全部楼层
    第四次辟谷的第二天$ {" Y6 C1 ^4 W( ]+ g6 `0 A0 M
    ; d+ j+ Q! S( n
    前天接信息的时候全身发冷,胃堵的慌。但是躺下的时候肚子感觉很空。昨天时常有饿的感觉,让我都动摇了。我担心自己没有办法把辟谷进行下去了,连日记都没发,准备看看今天的情况再说。! q5 F) Q7 h2 H. {& p* z
    早上醒来发现自己清晰地记得梦里的情景:单位说是为了备战备荒,发了面包。在办公室里,我拿起一个长条状的面包,香香地啃着。我能看到面包里面有奶油的馅儿,吃在嘴里还有果仁儿和芝麻的香味儿。这是什么隐喻?
    + ]; O( o0 C, T2 H% ?1 Z' y+ p
    起床以后感觉一下,头痛的情况没有了,精神满好的。我可以接着辟谷,可是还不时地会感觉饿。吃了两个枣子。上论坛看日记,吃点精神食粮吧。
    ) O& B; }6 P* J正好看到艾施的第二次辟谷日记,她和我一样也会感觉到饿。我就像从梦中惊醒一样,发现自己好像忘记了辟谷不是为了单纯地不吃饭了。也许这一次开始前我一直在想着彻底地来一次清水辟谷,所以有饿的感觉就觉得不对了。看了艾施的日记,我认识到自己又执着了,于是,放松心情和妹妹分享了一个苹果(中午和晚上两顿,每人二分之一,每次四分之一),喝了一些水。
    1 c% t9 L+ f/ Z5 A$ u
    4 Y3 l6 v" E# P3 ~下午去装饰城看地板,我们是走着去走着回来的,当锻炼了。今天不感觉累,还是口干,还是觉得冷。
    3 X- v. w. c% V! q2 U妹妹很勤快地收拾屋子,洗了窗帘。我感叹不用做饭有多好啊!妹妹说,这回你明白我不爱收拾屋子的原因了吧,我的时间都用在做饭上了,没有档期啊!( |4 l) O# x1 |" T* B
    很好,辟谷让我们修心修德,还给我们健康快乐,还让我们有时间做更多的家务了。
    ' a, _8 |3 m# e8 \* z+ q7 a; D

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    新彩杰 + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-20 08:22:18 | 显示全部楼层
    心舞飞扬 发表于 2016-3-19 22:403 T% S0 C/ d0 Y
    我也是复食后,本想着晚上少吃点,结果却是大吃特吃,有点收不住的感觉

    ; a  y# ?) e7 l我也不想收了,顺其自然吧,身体想吃就给她吃,食欲好也是件很快乐的事儿,吃什么都香,挺好的。
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-20 20:54:30 | 显示全部楼层
    2016年3月20日星期日5 v8 ?! t6 `& ~) m4 Z. n  H, c
    1 b/ `2 S& f0 v6 ?
    第四次辟谷第三天
    6 s% a+ c2 @9 t/ ^, _/ ^3 U" \) ?5 O, w1 z: G
    今天是忙碌的一天。上午去修理厂取回保养的车,下午到医院看妈妈,然后去弟弟家,和家人一起商量妈妈的事情。晚上回家的路上,去了妹妹一个朋友家,宣讲了一会儿辟谷,刚刚走回来。走路合计三个小时以上,不感觉累。
    2 l6 Z: A! |+ v* e+ j! v( n4 Y8 i1 K仍然时常感觉到饿,肚子总是咕咕叫。并不想吃饭,在弟弟家吃了两个半块的小西红柿,两次都是和妹妹分享的。吃了3、4颗小小的红枣。喝了很多水,因为嗓子总是很干。
    # @; p7 r4 b+ [  W. a0 \1 t) W
    # z6 s" Y/ Q5 s昨天夜里又梦到吃的了,做了很多好吃的,有炒饭,有热汤面。为什么这次辟谷会这样呢?上午还有点纠结,现在想开了,反正并不是真的想吃饭,那么就随缘吧,吃点水果也无妨,不追求完美了。
    2 _5 w! i, L! d
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-21 11:44:34 | 显示全部楼层
    祝愿您妈妈早日康复  您爸爸能够健康快乐    南无阿弥陀佛

    点评

    谢谢静雨!很久没联系了,偶尔看一下微信,有时候能看到你的活动。祝福你!这段时间只能忙着妈妈的事儿了。  详情 回复 发表于 2016-3-21 19:18
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-21 19:18:57 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2016-3-21 11:44
    2 I7 e$ x/ A0 b- Q- v! D, `祝愿您妈妈早日康复  您爸爸能够健康快乐    南无阿弥陀佛
    6 v+ z4 [) V# ~7 m5 q4 c; c$ ^
    谢谢静雨!很久没联系了,偶尔看一下微信,有时候能看到你的活动。祝福你!这段时间只能忙着妈妈的事儿了。
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-21 21:03:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 洛娜 于 2016-3-21 21:07 编辑 1 }0 v. l4 L1 _& A9 H
    7 r# K$ a2 z$ k1 [; z9 W
    2016年3月21日星期一
    , R$ ?# ^8 K8 a7 p( V) _6 Z8 g; w% g; p4 o% S6 x  X. f
    第四次辟谷的第四天
    + |) A% G3 d& ~6 V/ B2 Z
    . O3 ^1 C! A1 {& J6 f# s/ ]* l今天一直在想一个问题:到底该怎样以游戏的心态来看待辟谷这个修行呢?' j. Z8 O5 b! g$ h- C% N4 ]% `
    我从小就不会游戏,说实话,年轻的时候也很讨厌游戏这个词儿。我觉得游戏耽误正事(其实年过半百了,也不知道人生到底啥是正事);游戏人生的都不是好人;那些总爱嬉皮笑脸的同学都“没正形儿”。人就应该“思想端正,行为端庄”。那时候的社会风气也是,突出政治。文艺作品里的人物都是“高大全”,不食人间烟火那类的。我可能深受当时政治形势和文艺作品的毒害,加上我是家里的老大,一个弟弟一个妹妹都归我管,我得有点大样儿才行。所以我的童年和少年时代都过得很严肃。不知道何时谁起的头儿,邻居们都叫我“小大人儿”、“大学生儿”,虽然我才十来岁,还上小学呢。
    7 m' E1 x; L9 S) Y那时候邻居的小孩儿们放了学都在一块儿玩,我从来不和他们玩,不管是比我大的,还是比我小的,更不会和男孩子们玩了。
    ) L2 t% |+ T1 ?而妹妹跟我正相反,她总是能和各种年龄的小孩儿玩成一片。& x" b3 t; ?, S( b' y/ Q
    , ]; w# ]; k! f. ]/ K! W( L* Y
    想起一件有趣的事儿。
    % j! @& @# g3 c一次,我放学回来,快走到家的时候,看到一大群同院的男孩子们在打克朗棋,妹妹和另外两个女孩子站在稍远一点的地方观战。不知道是不是因为有女孩子在旁边,那些男孩子们显得十分兴奋,笑着闹着,显然和平时不太一样。3 }3 O7 B" E" u$ f% E. c) i% h0 a
    我心里想着:太不严肃了。于是在经过他们的时候大声地喊着妹妹的名字,让她回家。然后我片刻不停地走过去了。
    . J9 E4 S/ ?2 W# @3 u没过一会儿,妹妹回来了,虽然她很生气,但还是很听我的话。
    0 q  E, Z3 b. k* G; ]- w; F现在想想,那些男孩子们一定认为我很讨厌。哈哈。
    ' ~& W1 D+ w) ]0 \. t
    6 `: i- f$ W4 I$ ~' t; T& v1 I( F6 j/ ?我就是用这样的态度工作和生活的。工作中认真,在家里也认真,一天忙到晚。尤其在家里,收拾完这儿收拾那儿,没有闲着的时候。都收拾完了,看看电视吧,那是我唯一的娱乐活动,我还得手里打着毛衣,不然直挺挺地坐着看电视,那可太浪费时间了。* r! P( V; |1 n# \1 _  W8 w
    大家已经看出来了吧,我就是张老师说的那种“假正经”的人。自己累,身边的人也累,很少有轻松快乐的时候。
    / p" G  K& d, O. G3 x( |8 D5 W真心想学艾施的样子,做个龙腾的混混啊。我想我正走在这条路上。
    ) z$ w, l2 n  T6 J8 u+ v$ ]6 V* [* ~6 i4 Z/ |1 {
    今天精神很好,饿和开心是这次辟谷的两条主旋律,并驾齐驱。昨天夜里又梦到吃的了,这回是红烧肉焖饭,掀开锅盖的那个瞬间,朋友们都赞叹“真香啊”!但是没等我吃到,梦就跳走了。全天吃了一个小西红柿,和妹妹分享了一个苹果,还吃了三颗枣。喝了很多水,喉咙深处特别干,不喝不行啊。* T3 I+ b' A2 b7 A2 A- _
    我还偷吃了一点点馓子,被妹妹看见了。一声断喝之下,我缩了回去,不过放进嘴里的就给吃下去了。哈哈。0 b& {! w) E& u" C4 f( A
    辟谷四天了,三个夜里都梦到吃的,我真服了我了!
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    点评

    棒棒的,向您学习。  发表于 2019-4-9 15:27
    看到这段深有感触,我也是个假正经,生活过的百无聊赖,死气沉沉,希望能从你这儿摄取能量,感恩分享!  详情 回复 发表于 2019-4-6 14:23
    很棒呀  发表于 2018-7-27 15:40
    越看洛娜的日记越有同感,我就是那种从小就不允许别人开玩笑的人,自己也知道这样不好但就是控制不了自己的情绪,可能在别人看来就是个无趣的人吧!要好好的从内心深处检讨一下自己了  详情 回复 发表于 2016-9-16 13:36
    好喜欢这种真实的感觉!  详情 回复 发表于 2016-8-24 09:15

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    新彩杰 + 30 有妹妹真好。

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