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第四次辟谷日记-明月

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-3-29 11:07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
               3月23号开始,前一个星期胃开始不舒服,有时隐隐的疼,我就在家短期断食了3天,考虑到这段时间有很多的事情要做,我就复食了,打算到4月份接信息和训练营的同修一起开始辟谷,但是过了2天又开始胃胀,打嗝,我吃了一点疏肝和胃丸,只能缓解一点,但是还是打嗝,腹部胀气厉害,我在莫名的彷徨之中,突然脑袋里冒出了一个念头,肯定是像同修经常说的那样我也进入自然辟谷状态了,那就干脆辟谷吧,有同修说红尘是最好的修炼,我也来体验一次繁忙和大餐的的时候辟谷的感觉吧。前几次都是接张老师的信息辟谷,所以这次又给了我一个新的思考和学习机会,心里生出无限的感恩,感恩我的身体,感恩张老师,感恩龙腾大家庭的各位老师和同修,感恩宇宙万物。
    4 {- F$ C, X7 c0 Z: U0 K( j4 u* |; I3 d% n; H2 d
        第一天,胃疼,反酸,腹部胀气厉害,腿酸痛,,口里发粘,口淡,鼻子旁冒出一个痘痘,上午在兰姐家练新舞,下午在家做饺子,凤叶给我打来了电话,说复食才这么几天脚又开始疼了,我跟她说复食期间也会出现气冲病灶,身体正在修复,不要管它,要相信身体有无穷无尽的自我调节和修复能力,大便一次少,尿黄,锻炼和练功3小时(六字服气+龙腾九式+扣齿吞津+38节医疗回春保健操=大爱),吃红枣3颗,苹果一个。* E9 R# W, ^. y- h& N
       

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    参与人数 1金币 +6 收起 理由
    秦-慧康 + 6 很给力!

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 11:20:06 | 显示全部楼层
                                                     辟谷第二天; s$ A" v: T, I% o
       早上起床没有精神,喝了蜂蜜水,感觉好多了,口里有时发粘,口淡,今天上论坛看妙有的日记,看到妙有大哥去和父母相处的章节我的眼泪不知不觉流出来了,听张老师语音课录音,胃一直没有疼,腹部胀痛消失,下午在家做蛋糕,在菜园里载菜,除草,漆盖及以下小腿酸痛,没有大便,尿黄,练功+锻炼3个小时(六字服气+龙腾九式+扣齿吞津+38节医疗回春保健操+大爱),吃苹果一个,核桃3个,红枣5颗。  
    : p. L4 P: r( Z, w " l( b: x' [" j- q

    : l8 l" V6 F* e0 ^* o% I4 K5 B/ S" ?' u) c4 W6 K6 q
    辟谷要突破那些障碍?7 O* W8 H0 m3 z. ]3 I' n, w
       辟谷是有障碍的,要做成任何一件事,都会遇到困难,何况辟谷是人体科技这项高科技的实验。辟谷成功,不仅百病皆除,而且精神好,身体轻飘飘。, X. Z& M- K! }# C  z

    6 P6 J' T7 T5 |; @0 l3 j+ r辟谷,对于新手来讲,一般三天之内最难熬,有种种魔障阻碍你进入另外一个世界。所以我们要有坚韧不拔的毅力,要有勇往直前、所向披靡的精神,才能战胜种种魔障,进入另外一个世界。
    ( M2 m- U- t: {6 T# @$ V! c) I! r3 @0 d, d# I% U5 K4 ~' k
    所谓魔障,就是一些人用自己的经验,习惯和老的观念,对你进行干扰。再有就是人体内的三尸、三虫、三彭等病魔的干扰。只有冲过人魔、病魔的重重障碍,才能从陈旧的观念中摆脱出来。达到柳暗花明又一村的境界。' X8 d/ Y5 e' ?" H$ f* {
    - I6 ^# L0 s# x4 ~; \- u
    一般来讲,三天以内不吃,即使是在常态下的绝食,也是没有问题的。所以在头三天之内,不必有顾虑。现代科学证明,一个人通过绝食,体重减去百分之四十都不会死。明白了这些道理,就可以冲破障碍。
    * m0 a9 T6 m2 R$ C
    ! u6 O+ }5 p! }+ }* d) ~- I4 b! d1 r5 ?1 h* Y% ]# O

    * |# a) O+ J8 A& Y+ D. Y. u% ?

    点评

    感谢分享 学习中  发表于 2017-2-19 16:22
    谢谢分享,  详情 回复 发表于 2017-2-8 19:19
    辟谷要突破那些障碍?明有老师这段话对我很有用处,复制学习了!  详情 回复 发表于 2016-5-29 22:14
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  • TA的每日心情

    2018-1-7 11:37
  • 签到天数: 490 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-3-29 12:08:38 | 显示全部楼层
    普及了一次辟谷知识,谢谢。

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    谢谢您的关注,对您有一定帮助是我最大的快乐  详情 回复 发表于 2016-3-29 13:29
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 13:29:32 | 显示全部楼层
    新-快乐一生 发表于 2016-3-29 12:08
    ( r' e7 I% G' E8 @9 p5 `普及了一次辟谷知识,谢谢。
    5 P' c4 Z3 n1 O5 u" T% q
    谢谢您的关注,对您有一定帮助是我最大的快乐{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 13:41:36 | 显示全部楼层
                                                        辟谷第三天
    : D4 k2 I; E5 V9 d. U3 {: A   早上5点起床, 今天练功和锻炼3小时(六字服气+龙腾九式+扣齿吞津+38节医疗回春保健操+大爱+快走),吃苹果一个,核桃3个,红枣5颗。  2 {2 q. {1 J( F# m
    ,今天忙碌一天,饥饿感时时袭来,我就在空闲时不住的吞气,在下午的时候总有吃东西的欲望,上论坛看了一会日记才缓解了,腰隐隐的痛,腿酸痛,口里有时发粘,尿黄,没有大便,吃了一个苹果,3个核桃,6颗枣,和3颗杨梅。
    - [8 k8 v( X3 W) ]& h    & t2 C6 h+ w6 Y9 G
    . W- k0 Z# b4 M
      
    4 P. [0 K7 b% [; o% r$ a& [9 _/ K# z0 I/ r( l# O" q$ ?9 c
              辟谷的分类:
    ) E4 I8 _) R; h0 E. y& f
      b6 _, p4 z& a; A3 T! I    根据辟谷的程度和辟谷的具体情况,辟谷可以分为以下几类:0 p( C- A6 _$ q4 l9 [
    全辟:滴米不进、滴水平沾。' n1 W- y$ C0 g
    .近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。  A! V6 L9 Q) h
    半辟:除上述食物外,瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃,以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适。
    . O& w, a7 l/ }) a4.近半辟:在上述基础上,基本不吃熟食,但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条,也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。
    9 ^3 i% N1 ~0 p' w/ ^~险些之外,辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟,想吃则吃,顺其自然。

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    感恩分享,看了你的辟谷日记,给了我很大的信心。我今天第二天辟谷!  详情 回复 发表于 2016-8-24 15:16
    越看谷友的日记心中辟谷的信念就越强,感谢您的分享,学习了。  发表于 2016-5-7 13:44
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 14:09:37 | 显示全部楼层
                                                           辟谷第四天
    - h8 \+ g- _+ K3 Q3 p
    * j" s+ Q& e, L) Q1 k   早上4点半起床,今天锻炼和练功3小时,小姨得孙子,今天在小姨家贺喜,晚上回来在家做了肉圆子和饺子,没有昨天的饥饿感,整个身体轻盈,口里时时有甜的津液涌出来,身心愉悦,吃了6颗枣,半个苹果,一点青菜,无大便。  I/ |; Y3 J* s7 ^! _& c) o
    * m2 H- w4 J+ W( u. l( T& `
                        
    " M3 @. U; ?3 H9 C$ d' e; j                   辟谷效应及现象;  
    3 U. n8 l2 }  F0 Y) f, j0 a 通常是产生不同程度的饥饿和形体消瘦、体重减轻,稍后有一个略为稳定的过程。此反应由于每一个人的修为层次、身体素质、心理素质、健康状态不同而反应多异。$ t+ h2 Z6 |1 Y) B3 h$ D. Y
    体重下降在辟谷的最初几天很明显,此时人体可有不太适应的感觉,如浑身无力、四肢乏力、中气不足及各种精神症状。此外,这段时间还会因为体内毒素外泄而表现为面色不佳、青淡灰暗,口中常常发干、发臭、发苦(夏天尤为明显),小便黄赤短少,大便或干或溏,身体亦有异味发出,此过程约需三天时间。0 C. a% W0 m( V% L+ z+ R' Z
    稳定期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程,人的感觉趋向稳定。此时,饥饿、虚弱等 感觉减轻,似有一种飘飘欲仙的特异感觉,练功时气感强烈,身体可发出异香,病理状态在此时得到进一步的调整。稳定期后称恢复期,往往表现为有了进食的欲望。此时由于经过辟谷的特殊生理状态的调整,身体各种功能进一步稳定化、多元化,身心方面在得到一次彻底的调节,表现在脾气变好,精神饱满,体健心宽,同时对饮食也产生变化,趋向食用清淡和喜爱素食、少食。

    点评

    明月,脾气变好这点我是受益了,以前外人都说我脾气好,可更我先生就脾气不好了,老抢枪他,自从去年接助龙腾,借助辟谷,听了张老师,胡老师的课后,我发现我变了,在家不强势了,我们夫妻关系越来越好了,真是由衷  详情 回复 发表于 2016-5-7 13:53
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 14:14:34 | 显示全部楼层
               # z9 k: l7 H3 O" @, y: `# D/ y0 g4 K
                              辟谷第五天
    / C9 ?7 O3 t7 K  y$ G* I  早上4点醒,照常练功和锻炼3小时,今天有10几个同学在我家玩了一天,我在家烧了一天饭菜,空闲的时候还参加打了一会麻将,我没有吃,但是到下午的时候总觉得馋,总想吃东西,吃了一个鱼丸子,一点青菜,水果,瓜子吃的也有点多,口里津液很甜,精神和没有辟谷时一样好,尿黄,无大便。
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 16:08:59 | 显示全部楼层
                                                  辟谷第六天
    ! j% h+ P: w( f* P) q) e, H, V" e: a* ^6 L) v
        昨天一夜安眠,没有起夜,早上4点钟就醒了,月经来了,颜色暗黑,喝了红糖水, 人有时感觉有点发软,没有以前腰痛,和肚子疼的症状了,好幸福。今天把客人没有吃完的饭菜和水果全部送给四个老人,以前总是往冰箱里放,留下来慢慢吃,今天又突然悟到了一个问题,世界上除了生死,其他一切都是身外之物,身体健康最重要,放下金钱,放下欲望,心存善念就会获得健康,爸爸病了,晚上在去看爸爸的路上又想通了一个问题,我要放下对四位老人照顾负担的顾虑,我要向乐呵人生学习,今天下午在家看了破译疾病密码的书,无大便,吃了一个苹果,3颗枣,今天照常练功和锻炼3小时。2 v" `! @( K- M6 k
    ; {7 H+ b9 a6 o! t% w7 Z( n

    4 b( \6 |0 O0 F- B- Z( C* M' j# t  F9 [5 d
    . p5 s3 _  A% H' u, L4 \+ B
    辟谷的常见问题! a/ R7 |$ p( Q* m2 J" d7 Y, p
    4 M4 s  t6 D- e+ o% P+ a
    http://user.qzone.qq.com/1050772295/2
    / q9 e: _2 ^* E5 \

    点评

    心法通过辟谷去修炼,心里知道,可却找不到感觉  详情 回复 发表于 2016-7-19 12:02
    “放下金钱,放下欲望,心存善念就会获得健康”————说的好,为您点赞!  发表于 2016-5-17 08:50
    世界上除了生死,其他一切都是身外之物,身体健康最重要,放下金钱,放下欲望,心存善念就会获得健康。 说得太好了,向明月老师学习!  详情 回复 发表于 2016-5-6 01:16
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-29 16:39:02 | 显示全部楼层
    哈哈好 发表于 2016-3-29 16:30
    6 Q6 T- P9 o8 _0 s" I5 n- C0 l南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
    0 ~) c, G  R4 [2 s& Z9 v
    谢谢您的关注和鼓励,祝您每天健康快乐{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-3-30 14:48:43 来自手机 | 显示全部楼层
    向姐姐学习,姐姐的成功是我们最大的动力。

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    妹妹,我们互相学习,祝你越来越健康,越来越快乐  详情 回复 发表于 2016-3-30 16:34
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-30 16:34:24 | 显示全部楼层
    叶枫叶 发表于 2016-3-30 14:48
    , t; w: j) t5 [! Y# B向姐姐学习,姐姐的成功是我们最大的动力。

    ' S. d$ T1 W* T& |! z妹妹,我们互相学习,祝你越来越健康,越来越快乐{:7_147:}

    点评

    祝姐姐辟谷快乐!身心安康!  详情 回复 发表于 2016-4-2 04:51
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  • TA的每日心情

    2017-10-15 09:33
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-30 16:42:18 | 显示全部楼层
    感谢分享,感觉你吃的有点多,再减量一些,单一一些,建议只吃一种解解馋就好了!

    点评

    [自己也觉得吃多了,其实不饿,只是馋,人的贪欲在做怪,哈哈,以后还要继续修身养性才行呀,随风导师您的关注和建议给了我莫大的鼓励,我会不断学习,不断的提升自己,谢谢您  详情 回复 发表于 2016-3-30 16:55
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-30 16:55:33 | 显示全部楼层
    一切随风 发表于 2016-3-30 16:42) p7 g( `2 }! @8 a* V+ J% d$ _
    感谢分享,感觉你吃的有点多,再减量一些,单一一些,建议只吃一种解解馋就好了!

    % F6 o3 @9 z9 |, w[自己也觉得吃多了,其实不饿,只是馋,人的贪欲在做怪,哈哈,以后还要继续修身养性才行呀,随风导师您的关注和建议给了我莫大的鼓励,我会不断学习,不断的提升自己,谢谢您

    点评

    辟谷期间没忍住吃的这一点点东西,会对辟谷有什么影响呢?我第一次辟谷,也有喝蜂蜜水,红豆薏米水,枸杞水,吃红枣,黄瓜,桃子,当然量很少。我倒不纠结,就是在想,会不会让已经安抚休息中的胃肠道又劳做起来。所  详情 回复 发表于 2016-7-23 19:31
    我自己在家辟谷,头三天特难,过去三天就好多了。实际上一点都不饿,就是馋。我也特讨厌自己管不住嘴  详情 回复 发表于 2016-4-1 16:37
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-30 17:50:26 | 显示全部楼层
                                                               第七天
    4 ]+ x- L( ~& D5 l% {. A) q( o7 \% z
        早上五点起床,起夜一次,锻炼练功后,去医院陪爸爸检查身体,上龙腾看了小刺猬的精品日记吸收能量,胃隐隐的痛,可能是吃一小把花生米的缘故,我属于偏瘦的体质,我一直想长的丰满一些,所以每次辟谷的时间都不长,我总怕长的太瘦了,我一直在寻找瘦人辟谷的方法和技巧,所以晚上进语音课堂向胡老师提问,胡老师说瘦人辟谷的方法:‘第一,多做大爱,第二,加强运动,第三,把所有的日常生活用品换成胖胖的,圆圆的,第四,心宽体胖,想那么多干什么,思虑少一点,行动多一点,瘦胖不重要,健康才是福。胡老师的解答使我的身心进入非常愉悦的状态,尊敬的,亲爱的胡老师,谢谢您。今天练功+锻炼3个小时(六字服气+龙腾九式+扣齿吞津+38节医疗回春保健操+大爱),月经颜色还是暗红色,喝了一碗红糖水,半个苹果,5个红枣,一小把花生,尿黄,无大便。
    8 O! Y2 u" ]8 _  G; m4 w  
    0 K) k1 u% w% u5 ~; F* h7 G2 T0 \1 n+ p
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  • TA的每日心情

    2022-1-15 09:35
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-30 19:12:08 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,有心练功,无心成功,加油!

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    谢谢您的关注,有空多来鼓励哟  详情 回复 发表于 2016-3-30 20:12
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-3-30 20:12:11 | 显示全部楼层
    辽-组合 发表于 2016-3-30 19:12$ e  X2 E$ {9 T* T
    感谢分享,有心练功,无心成功,加油!
      {9 B$ Y8 B- F2 G9 ^% Y: x
    谢谢您的关注,有空多来鼓励哟
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-4-1 16:19:41 | 显示全部楼层
    早上五点起床,锻炼和练功后上班,到现在大家都还没有看出我的变化,欣喜,今天开党员会,结束后聚餐,看着大肉大鱼都端上来了,我接了个电话找了个借口溜走了,呵呵,记住张老师的话,人生如戏,全靠演技,我们毕竟是一介凡人,有时很难抗拒诱惑的。想到前些天吃的有点的多,所以今天只喝清水,还吃了半个苹果,月经顺畅,量适中,颜色正,状态比前几天的要好,身心跟没有辟谷时一样轻松。照常练功和锻炼3个半小时

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    人生如戏,全靠演技,好经典的解说,  详情 回复 发表于 2016-5-7 13:57
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-4-1 16:26:57 | 显示全部楼层
                                                   辟谷第八天/ Q1 q: }, Y7 b: n- }) f
    3 e- ~( X. F# o! ?9 \, M# B0 [

    : u4 T; P4 M6 @8 \1 x- K) |      早上五点起床,锻炼和练功后上班,到现在大家都还没有看出我的变化,欣喜,今天开党员会,结束后聚餐,看着大肉大鱼都端上来了,我接了个电话找了个借口溜走了,呵呵,记住张老师的话,人生如戏,全靠演技,我们毕竟是一介凡人,有时很难抗拒诱惑的。想到前些天吃的有点的多,所以今天只喝清水,还吃了半个苹果,月经顺畅,量适中,颜色正,状态比前几天的要好,身心跟没有辟谷时一样轻松。照常练功和锻炼3个小时。有空就听张老师语言课的录音,尿黄,无大便。
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  • TA的每日心情

    2016-4-16 16:20
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-1 16:37:32 | 显示全部楼层
    鄂-明月 发表于 2016-3-30 16:55
    9 X! ?  ~& Q/ v9 u1 h+ `0 l[自己也觉得吃多了,其实不饿,只是馋,人的贪欲在做怪,哈哈,以后还要继续修身养性才行呀,随风导师您 ...
    7 k$ `- e& Q) J, _, W$ @' U5 m
    我自己在家辟谷,头三天特难,过去三天就好多了。实际上一点都不饿,就是馋。我也特讨厌自己管不住嘴{:7_142:}

    点评

    说的很好~~向你学习~~~  发表于 2016-4-5 11:16
    就是这样的撒,在家辟谷总觉得孤单所以就馋,就像吃东西,张老师说能保护好自己的欲望考验着我们的智慧,在以后的日子里我们共同鼓励,共同进步哟,谢谢你的关注  详情 回复 发表于 2016-4-2 11:02
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-4-2 04:51:02 | 显示全部楼层
    鄂-明月 发表于 2016-3-30 16:34# ?. d  y4 z) U+ M
    妹妹,我们互相学习,祝你越来越健康,越来越快乐

    " U! @: }! u8 i/ v& X祝姐姐辟谷快乐!身心安康!

    点评

    谢谢妹妹,  详情 回复 发表于 2016-4-2 10:56
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