紫陌花开第三次辟谷日记------安住慈悲喜舍中

紫陌花开 · 发表于 2016-4-15 12:47:23

豫~美美发表于 2016-4-12 10:03 W$ _2 L9 F6 {6 q# h/ ]% v
很好的分享，太棒了。

谢谢您关注我，祝福您～～～～～

紫陌花开 · 发表于 2016-4-15 12:53:48

凌晨发表于 2016-4-10 19:11
; ?# H X. J. F5 G# d谢谢分享，感恩感恩祝福谢谢你

谢谢您的关注，感恩您，祝福您～～～

紫陌花开 · 发表于 2016-4-19 12:03:51

龙腾----点亮我心灵的那盏灯 (龙腾辟谷官方一群2016.4.15语音分享稿）

亲爱的各位老师，同学们，大家晚上好！我是喝风论坛（龙腾辟谷）的一名普通学员，从去年6月份我第一次接触龙腾，到现在将近一年的时间里，面授训练营参加过两次，辟谷过三次，线下的非正式聚会及沙龙参加过五次。

我现在仍然清晰地记得，第一次听张老师的语音课答疑时，那些内容真的好像都是些平常耳熟能详的朴素道理，比如爱自己，爱他人，坚持体育煅炼，有心练功，无心成功，和期待中神奇的道家不传之秘真的相去甚远，说实话当时真的听过就过了。但是大约一周以后，又一次看到回春婆阿姨在QQ空间日志里的推荐，我再一点出于好奇点进了论坛，就是这么随意的一点，我的世界观整个被颠覆了。这次重新接触论坛，我认识了重生老师，胡老师，半缘君老师，每个人都在各自的专业领域都有着让人肃然起敬的积累，特别要重点提到重生老师，年龄只比我大一岁，经历过人生的颠峰体验后，他仍然平和，幽默，倔强，执着，我生命里很多相似的能量在这个年龄相近，没有距离感的年轻人面前一下子被全然唤醒了，这次接触论坛后仅用了两周时间，我就自然进入辟谷状态。

站在小一年后的今天我终于明白，不是张老师曾经说的那些道理没有用，是我没有用，或者没有坚持用而已。

在这一年辟谷体验的过程中呢，许多过去束缚着我的观念也悄然发生了转变，还有许多观念是且行且立，且立且破的。当这些改变的点足够多的时候，它真的撑起我有了一个面上的转变。在这个过程中我感触最深的一句话是，无知不可怕，最可怕的是自以为是。去年我们公司年总结时有位同事也说了一句相似的话，我不是不够聪明，我只是没笨彻底。直到今天早上才恍然明白：A点到B点之间最短的距离，不是直线距离，而是时空重叠。那些看起来笨笨的，闻即信受，听话照做的人，其实是将别人在某个时空获得的独到的意识与体验，重叠在自己身上，因而能与对方快速的同频共振,进入对方曾抵达的地方。

在我能理解这句话前，我的心理历程是：最开始觉得自己两周就可以进入状态，是自己有本事。接触到我前面提到的三位老师后，觉得我这三位老师真有本事，但是当第三次辟谷时，我真正去思考我辟谷的意义，我可以不练功辟谷十八天，可是意义在哪里？难道我要追求的仅仅是自己几天不吃饭而已吗？不，我最初的发心就是希望自己辟谷成功，影响母亲接受辟谷，我现在希望能通过自己的力量，影响周边更多的人，引领他们认识中国传统文化的魅力。当我开始在这个层面上想问题时，我开始发自内心地敬佩和感恩张老师，正是张老师在背后默默地搭建平台，日复一日地坚持做公益的语音答疑，修得德足够了，才聚拢来了祖国各地的各方面的人才。当我看到这一点，我开始真正看到自己身上的“贪嗔痴慢疑”五毒，我才真正愿意去服用“温良谦恭让”这五味解药。于是，我决定听话照做了！

还记得当时第一次参加训练营后，不过四天的时间，但是当回到小区里，我看到小区绿化带里的花啊，草啊，看起来有点不一样了，这是当时非常明显的一种感受。虽然第一次训练营后有几位资深的师兄都建议我借着离训练营不算太远的便利，多去听几次老师面授心法，我都以心法我听不懂做答复，其实内心最根本的原因是我以为我在面授课上没有怎么真正改变。直到昨天晚上下班，我迎着夕阳往家的方向行走，我看着那轮夕阳开始是一整个的圆，然后，慢慢的它有一小半沉入云海里，接着，是一半，接着，它又变成一整个的圆。相信看过夕阳的朋友们都知道那种感觉，就是你完全感觉不到太阳在行走，或者云在行走，可是改变就是那么真实地发生了。或许我可以认为，我以为课堂上没有发生的那些改变，在我回家看到草木都不同的时候，其实已经在我的身上潜移默化里发生了。

我想分享的第二点是：内心有什么，外界才会有什么。心理学上讲投射，外界的一切是自己内心的投射。吸引力法则讲指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。而我之所以这么快能进入辟谷，我觉得这和我一直是一个唯心主义的人有很大关系。所以我认为辟谷的关键不在于下要下多大工夫准备，而在于你内心对辟谷是否是敞开的，是否足够信任。就像我之前分享的点亮心灯的故事，在光明中，你黑暗的一切问题本来就不存在! 找开自己心门的那把钥匙不在别人身上，它就捏在自己手上，如果你愿意全然敞开，全然信任，龙腾才可能谱就你生命中一段奇迹。

我想分享的第三点，情绪和刺激的关系：
事物本物并不影响人，人只受对外界看法的影响---------------------叔本华
刺激与回应之间有一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这一段距离。--------柯维
我是一切的根源。
在这一年里一直践行着这三句话，逐渐发现我的情绪可以和他人的反应脱钩了，当我对我的情绪越来越诚实，我越来越关注我头脑里想到什么，我有什么情绪时，我发现我已经和自己在一起了，这就是自在。在诚实和自在的路上，我慢慢找到我在优势在哪里，什么事情可以让我真正喜悦。

最后再次感恩龙腾，感恩张老师，感恩辟谷路上给予我帮助的所有老师和同修们！我会继续在路上！一起努力！

紫陌花开 · 发表于 2016-4-19 12:19:55

本帖最后由紫陌花开于 2016-4-19 12:23 编辑

天籁佳音——佳妈育儿胡乱弹

“孩子作业我闭嘴”试行第三天

昨晚协商同意将每周五六的熄灯时间延迟至晚上九点半。

到了九点半，小姑娘还丝毫没有开始睡前准备，我开始逐个关灯，当我要关到最后那盏给家里带来光明的灯时，小姑娘在我之前跑了过去，我心想，她是不是又想像第一天那样拉着奶奶当挡箭牌？没有给我太多时间，随着“啪”的按动开关的声音，小姑娘自己关掉了家里最后那盏灯，家里陷入完整的黑暗。

我很羞愧，这是那个前天听到说要熄灯就连连说怕然后抱着我瑟瑟发抖的小姑娘，我完全清楚她有多么怕黑，但是她现在用自己的行动证明，在屈服于自己的恐惧和遵守契约之间，她愿意怎样选择。感悟有两点：

1.只要大人做到了率先履行契约，孩子真的是天然地非常愿意遵守契约。
2.虽然刚才我在她关灯前没有说出自己的怀疑，但是她用行为给我好好上了一课。全然信任可以激发别人最大的善意，可以给到对方最大的自由，这些懂得的道理只懂得没有用，去检视自己在每个当下的起心动念是否是出自对孩子信任，这将是我接下来的课题。

紫陌花开 · 发表于 2016-4-19 12:22:14

本帖最后由紫陌花开于 2016-4-19 12:25 编辑

天籁佳音——佳妈育儿胡乱弹
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“孩子作业我闭嘴”试行第四天

之前的标题有误导性，女儿六岁，目前只是在按时做作业这一方面我试行闭嘴，放任她自主。其他事情上我要求自己先身体力行，以身示范，原则是只提建议，不能代替她决定。预备逐步放开在十二岁前让她完全自主。

昨天这一政策试行第四天，她的状态有所回落。白天跟我跑了一整天，回到家她就开始玩芭比娃娃，从八点四十开始奶奶就又忍不住催促她去刷牙，和风细雨或者训斥的口吻她都完全不为所动，我示意奶奶停下来，然后把她叫到我身边，拥抱她，然后真诚感谢她昨天六点起床陪我上课，夸奖她在昨天我们意见冲突时没有一味地坚持己见，很快拿出解决方案圆满地解决了问题。这个过程我是发自内心的，但是很好地为接下来她对我敞开心扉做了铺垫。

时间到了九点二十，她说，妈妈，自从看了《怕黑小姑娘》，我就很怕黑，我问她为什么，她说“我害怕那些怪物的红眼睛。”我把她拉进怀里说，“原来是这样子啊，就是说你其实害怕小兔子对不对？”她未置可否，我说，“下次去姨婆家妈妈陪你看看那些小兔子有什么可怕的。到刷牙时间了。”她不动，木呆呆继续重复，“我怕黑……”我说，“只要按时刷牙，你就不会遇到黑。”然后我把手放在她的心口上，说，“你的心里是光亮的，快去吧。”她去刷牙睡觉了。我想到了前几天不曾想到的一些问题：

1.孩子的反应模式是，当生活里突然要出现一个她不能承受的可怕之物，如果这个事情引发的恐惧足够大，她并不能一下子像我期待的一样天然地选择一条路来逃离痛苦。在前期我首先要做的是重复训练让她清楚确认逃离痛苦的路径

2.必须认真帮孩子筛选读物，过滤掉一些宣扬抑制某种不好习惯或者品质的书籍，那种习惯如果孩子本身没有，它反而会给孩子种下了那种习惯的种子。

东方了凡 · 发表于 2016-4-19 14:20:03

仔细拜读反复领会难得一见的好贴子让我参悟了很多感谢紫陌花开的分享

鲁-飞龙在天 · 发表于 2016-4-19 15:00:05

谢谢分享师兄厉害学习了以后辟谷时也要注意体会身体的感受谢谢{:10_276:}

鄂静待花开 · 发表于 2016-4-19 15:05:45

拜读了您的大贴，感悟很深。您对自己的深度剖析，给了我很大的启示。对辟谷由浅入深的总结非常接地气，我很喜欢。谢谢您的分享！向您学习！向您致敬！好样的！

紫陌花开 · 发表于 2016-4-20 06:08:40

人活着，需要面对两个问题：怎样和自己相处，以及怎样和世界相处。其中，一个人与自己的关系是处理一切对外关系的基石。真正的心理疗愈，就是要认识潜意识中隐藏的自己，与不同面向的自己和解。那些被我们竭力隐藏起来的自己，就像是被我们藏在地下室的脏小孩。在我们塑造“高大上”的自己的路上，我们常常忘了，“通往光明的路必定经过黑暗”。在阴暗的地下室里的每个小孩，都有我们奔向光明所需要的能量。不去看到他们，不去与他们和解，我们无法自由，也无法真正接纳自己。如果一个人与自己的关系亲近，则生活将是有活力、充满创意与能量的；若关系是疏离的，则容易感到对生活厌倦、无力及无意义。

雪地温泉 · 发表于 2016-4-20 11:39:48

真是好贴，一个智慧美丽的女子仿佛就站在我面前，微笑着指引我，谢谢！

大脸猫猫 · 发表于 2016-4-21 14:50:49

学习辟谷后，更容易体察自己的念头与原因，也更了解自己。

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 08:57:12

当我们责备孩子缺点多多，承诺了还会再犯，不配合、尊重和听从父母时，先问问我们自己没有缺点吗，自己能做到“不贰过”吗，三十岁和三岁，谁该更主动地去配合、倾听和理解谁？如果把成人比作蝴蝶，那孩子就是青虫。蝴蝶能收起翅膀同青虫一起爬行，但能要求青虫去飞翔吗？

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 09:25:16

东方了凡发表于 2016-4-19 14:20$ R j8 N0 H" Q8 Y
仔细拜读反复领会难得一见的好贴子让我参悟了很多感谢紫陌花开的分享

抱歉才学会用手机给别人回复。谢谢您，能让您参悟的一定是您内心本来就认同的道理，不用谢我，谢谢您

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 09:41:24

鄂静待花开发表于 2016-4-19 15:05
+ f% Y4 U4 X+ h# _# D) c拜读了您的大贴，感悟很深。您对自己的深度剖析，给了我很大的启示。对辟谷由浅入深的总结非常接地气，我很 ...

谢谢，呵呵，这个“大”字好有压力啊。昨天的那个回贴其实是想回复您的。因为，我特别认同和自己的关系是一切关系的基石。如果想成为一个更好的自己，首先了解自己，看清楚是怎样思维，习惯造就了现在的自己，总不能期待用同样的旧方式达到一个不同的结果呵。

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 09:44:29

鲁-飞龙在天发表于 2016-4-19 15:001 r2 V5 F. @ Z; x9 q
谢谢分享师兄厉害学习了以后辟谷时也要注意体会身体的感受谢谢

不厉害，呵呵，您和我一样。辟谷一定得要观照身体的感受。你会发现，这是一场很有意思的在内心探险的旅程。

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 09:46:53

是的，重生老师说，辟谷是一切法门的助推器。

紫陌花开 · 发表于 2016-4-22 10:04:07

雪地温泉发表于 2016-4-20 11:39
3 I% |& S8 ^3 M真是好贴，一个智慧美丽的女子仿佛就站在我面前，微笑着指引我，谢谢！

我看过您的贴，细腻流畅，我很喜欢！

我喜欢我们的论坛，因为，在这里我总是能看到些善良美好的人儿，如你～～～

美丽天使 · 发表于 2016-4-23 10:20:40

美丽天使 · 发表于 2016-4-23 10:23:14

心念一变，万法皆变！分享太好！

依道 · 发表于 2016-4-23 14:29:32

你太棒了！很有启发，谢谢！我曾经也是很懦弱的人（现在稍好一些了），有一段时间，我反复问自己：你为什么不愤怒？问自己这句话两星期后，跟大老板吵了一架，后来又跟几个小老板吵了。明白一个道理：别人之所以可以不尊重你，可以如工具般使用你，是因为你允许人家这样做！那么，要改变，就要勇敢坚定地捍卫自己的尊严。内心力量强大的，轻轻把棍棒拨开，心里力量还不够，就只好吵架了！

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