辟谷第二天

辽心静盘锦

说一件有趣的事，刚才看公众号阿波罗的分享中，有一段写着他的脚趾缝裂口，不敢走路那段，然后张老师回答他说，有什么不敢走的，脚疼算什么，还能疼死吗？看完这句话，我脑子里顿时出现了另一句话，（我在感冒，难受中，总感觉冷）冷什么冷，穿那么多衣服，还能冻死吗？哈哈，呵呵，瞬间鼻子就通气了，感觉身上也轻松了好多，要不困的睁不开眼睛的状态，没精神，现在这些状态都没了。所以，老师让做的12项功课，绝对不得有误，让你做的，就是你将来一定会用的上的。就像我刚才，看看公众号，把感冒治好了，我有感觉，一定好了
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辽心静盘锦

礼和静乐 发表于 2016-10-21 13:03
. \; @5 E! r2 B" _5 q, h哇，变成非主流美女了，祝贺你哦，祝福祝福你哦。

谢谢你的祝福，感恩你的来访，你也会越来越幸福的
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鄂-明月

又来看了一遍，谢谢你，爱你{:7_147:}

辽心静盘锦

鄂-明月 发表于 2016-10-21 15:37
/ O2 j' b' h9 ]- ]又来看了一遍，谢谢你，爱你

谢谢你
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容丽妍

这小妞太美啦！祝贺你辟谷108天！天助自助者！我们都爱你！
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辽心静盘锦

容丽妍 发表于 2016-10-21 15:43
这小妞太美啦！祝贺你辟谷108天！天助自助者！我们都爱你！

谢谢荣老师，我也爱大家
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无心籽

108天了，太棒了。...

辽-阿兰若

辽心静盘锦 发表于 2016-10-21 14:50
说一件有趣的事，刚才看公众号阿波罗的分享中，有一段写着他的脚趾缝裂口，不敢走路那段，然后张老师回答他 ...

* t9 m1 [9 M: M活学活用的最好例子。向你学习，美女！

辽心静盘锦

辽-阿兰若 发表于 2016-10-22 18:27
& U/ N. }" ~" e( |活学活用的最好例子。向你学习，美女！

学习也需要灵感，需要缘分。可以去学学不到，只要用心就好，哈哈。
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辽心静盘锦

辟谷第109天，最近身体变化有些大，感冒（现在好多了）接着突然发现肛门口长了一个大疙瘩，坐立不舒服，有刺痛和痒的感觉。今晚又发现鼻子下隐约又出现起泡的现象。刚刚听张老师的课，问了一下肛门的问题，但是张老师没有回答，我也就没再问，所以接着听老师给别人答疑，有很多学员问到关于病的问题，张老师回答说，所有的病都跟自己的情绪有关，病由心生。不禁的想到，我此时的这些反应又何尝不是自己的情绪造成的，脾气一触即发，总觉得头沉，有压力。不过，张老师没回答我的问题，就让我自己来解决吧。首先，我先当它是气冲病灶，因为以前我就有肛裂的毛病，还有就是，最近天冷，我老是觉得冷，这是自然力给我的平衡，所以我感冒了呵呵。肛门出问题，除了气冲病灶外，它跟我的情绪有关，又疼又痒，我就不说了，免得误导大家，我先自己来解决，有机会问问导师，然后再写日记。
6 Z  D% U. g0 R0 G老师常说，先爱自己，再去爱别人。为什么说先来爱自己呢？因为只有你爱了自己，才会去在乎自己的一点一滴，你在乎了自己，自己才能身心健康。而只有你真正的爱了自己，才会用心去体会他人的一点一滴，我似乎又回到了刚开始辟谷时的心态，都像刚刚开始一样。
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辽心静盘锦

小病是福，身体有任何不舒服的地方，都是再提醒自己，自身一定出了问题，及时反省不要越积越多，就像小学生一样，一道题不会做，不去把它弄懂，时间久了越积越多，就不好解决的，我们又何尝不是这样，知道错了还不知道改，这才可怕。

辽心静盘锦

刚刚做了一个梦，把自己喊醒，在一片漆黑下，我和同事拿了大包小裹像是等待什么。但是一切都是那么牵强，等待的那么不安，就在这时回头发现所有的包裹都被人抢走，里面有很多重要的东西，眼看着就被人偷走，自己却无力抢回，喊同事，这时也喊不到人，自己也被吓醒。日有所思，夜有所梦。我倒是没有日思自己会丢包裹，呵呵。但是自己还是在乎很多（东西）当你特别在乎的东西要离你而去时，任你怎么想挽留都是无力的。
何苦在乎东，又在乎西，何必把这类的事，那样的人放在心上，又何苦担心这个病来，有何时会好，一切都像拍戏一样，镜头拿下去的那一刻，就瞬间会是两种完全不同的生活方式，该来的觉得会来，该走的自然也会走，又岂能是自己左右的。何苦折磨自己。

赣-山月

姐姐，对于辟谷前准备中的“好好吃饭”我有疑问，饿了就吃，不饿就不吃，饿和馋怎么界定？其实之前受暴食困扰感觉不太理解正常的食欲是怎样的状态呢。

辽心静盘锦

赣-山月 发表于 2016-10-23 17:07
姐姐，对于辟谷前准备中的“好好吃饭”我有疑问，饿了就吃，不饿就不吃，饿和馋怎么界定？其实之前受暴食困 ...

感恩你的信任，感恩你的问题，在辟谷期间，馋，看到东西特别想吃，肚子也会咕咕的叫，但是不吃，活也照干，工作也照做，这就是馋。（那时的特别想吃，只是欲望）饿，是不吃就没了力气，什么都做不了了，甚至走路都很难，更别说是工作和干活了（辟谷第3到4天属于正常）这就是饿。我是这样体验过来的，希望对你有帮助
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赣-山月

辽心静盘锦 发表于 2016-10-23 17:40
$ x0 ^& J; n  @1 P感恩你的信任，感恩你的问题，在辟谷期间，馋，看到东西特别想吃，肚子也会咕咕的叫，但是不吃，活也照干 ...

& c$ K1 b/ [: F3 e$ i, m' j这样的话感觉辟谷前一日一餐就够了，可还是改不了吃的习气呀
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辽心静盘锦

赣-山月 发表于 2016-10-23 19:22
) N# m. N3 x- _/ |* B5 Q, j这样的话感觉辟谷前一日一餐就够了，可还是改不了吃的习气呀

辟谷前，好好吃饭，不要勉强，想吃就吃，第一项功课就是好好吃饭，不要提前去适应先少吃，不用这样，这样也不对。先好好做12项准备作业。这些作业都是为了让你能好好辟谷做的铺垫。不能含糊哦。听话，照做，有心练功，无心成功

赣-山月

辽心静盘锦 发表于 2016-10-23 19:45
; K  Y, P5 t# `  i辟谷前，好好吃饭，不要勉强，想吃就吃，第一项功课就是好好吃饭，不要提前去适应先少吃，不用这样，这样 ...

# x9 e: B8 M& g$ T0 w知道啦，还是好好做准备

辽心静盘锦

赣-山月 发表于 2016-10-23 19:51
% h: e+ }% N- k+ z6 e9 ^知道啦，还是好好做准备

7 @7 _8 h2 ]) q5 @$ V加油祝你成功
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辽心静盘锦

辟谷第110天，发现张老师没回答我的问题，有没回答我的好处哦，意识到了很多问题，肛门好了很多，没那么难受了，以往鼻子起泡也没起那么大，感冒都快好了，本来也没当回事。
因为最近情绪处于混乱，所以身体的不适都随之而来，今天都清楚的意识到，所以，昨晚听完课，和白天运动时都有跟身体对话，它们都给予我肯定，好了很多，我爱我的身体，它们都是那么敏感。
脾气自然消退，我要睡觉了，闺女还在看电视，不睡觉，我自己先睡，让她自己来睡吧，我管的太多了，总管她做什么，自己都没做好，凭什么听我的。这是老师常说的，今天婵莲姐姐来看我，聊到孩子，她说张老师说她，管的太多，我顿时联想到了我自己，我也是，我管的太多了，你自己认为所谓的爱，在孩子心里可能是一道无形枷锁。婵莲姐姐今天的看望我有收获哦谢谢婵莲姐姐，可是她都不知道。
/ ?& m& m( f  g; H  d也是最近，头发掉的比较多，不用多说，跟我的情绪有直接关系，纠结，逃避，三千烦恼丝，我不掉发睡掉发，为什么纠结？为什么逃避？一切都早有安排，又岂能是我闹个情绪就能解决的，顺其自然，敞开心扉，安住当下，一切都是好的！

辽心静盘锦

辟谷第111天，准备起床。睁开眼睛，脑子里，心里，都浮现着这几个字，心无挂碍，无欲无求。很是轻松。