TA的每日心情 |
2021-5-7 08:55 |
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签到天数: 58 天 [LV.5]辟谷中学I
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第四次辟谷日记
2017年8月17日 （四）雨 19o-26℃
第一天：全辟谷 体重 65kg 晨起大便一次
今天早晨醒来不想吃饭，直打饱嗝，本打算今晚接到张老师发信息后再辟谷的，结果胃宝宝等不及了，早起就要辟谷，看来它比我更喜欢辟谷这个游戏，之前是与胃宝宝沟通过，一个月前吃东西时胃里就发堵，我跟胃宝宝做大爱告诉它8月22日我们参加沈阳训练营，之前需要接张老师的信息，只要感觉胃堵就做大爱，今天胃宝宝着急想辟谷了，我随它啦。
我运动做的不好，但为了这次辟谷从7月5 日开始一直参加徒步队走步。跟以前自己走步锻炼有区别，步子大、速度快，1小时=6500-7000米左右，约11000步。期间，印象最深的是开始走步的第二天也就是7月6日午睡醒来，心脏感觉特别舒服，从来没有过的愉快感，这更加坚定并认可了这种徒步走法，三伏天也没落下，只是走步的鞋子比较大，走步累脚我也没当回事，前几天脚背疼便停下来，吃、外喷疗脚的药，今天辟谷不打算吃药了，外用药喷一下就得了。
之前有十六年经历的立秋前后就会花粉过敏症到目前没有再犯，只打过4、5次喷嚏，没流鼻涕，很满足，越来越好了。
追的连续剧也全看完了，这回专心进论坛看精品日记。今天看的是沪-梦蝶的，边看边做笔记，很受益，没有看完，明天继续看……
2017年8月18日（五）雨 20o-27℃
第二天：全辟谷 体重 63.9kg 小便2次
昨晚十点多钟就睡了，梦见全身长满小红豆挂在衣服上，细看是小蝌蚪状，尾巴与身体连接，用手一拨拉就掉；还有，半梦半醒状态下，感觉全身能活动的关节全痒，天亮时看见右手腕都挠红了，醒来后不舒适感全无了。很长时间不测血糖了，这次因为痒的原故测了一下6.1，确认痒与血糖没关系。
白天陪老爸看病，去了两家医院，第一家因为挂不上号全满了才去第二家医院的。心想，如果这些人知道辟谷该有多好，先做好自己吧。从医院回来给老爸煮了一砂锅排骨，里面放了胡萝卜、玉米、花生，煮好后就回家了，玉米是我的最爱，可我见它一点反应也没有，不馋不饿，就像本空老师在辟谷日记里常说的：与我无关。
因为白天一直陪老爸所以没进论坛看精品日记，回家路上边走边做大爱、扣齿呑津、六字诀，今天因脚还有些疼，走路比较慢，50分钟左右到家，量下体重：62.9kg，多说间隔10小时体重就掉了2斤。
晚上听品味人生老师答疑，问品味人生老师关于我痒的问题，老师没有正面回答，让我好好听课。惭愧呀，老师一看我提的问题就知道之前没有好好听课。得好好听课喽……感恩龙腾！
2017年8月10日 （六） 晴 20o-27℃
第三天：全辟谷 体重 62.3kg 大便1次 小便正常
昨天一天掉了3.2斤，这是我有史以来最高纪录。看来辟谷+运动=减肥王道
今天感觉乏力，晚5点多天行健慢走一小时，全身出汗，左脚不疼了。
晚上听课又接到张老师的辟谷信息了，周四和今天两次接辟谷信息都非常快，胃宝宝对于辟谷这事比我还积极，老师开始说发信息了，没说几句我就开始打哈欠、流眼泪。我越来越喜欢跟我的身体对话啦，它们好神奇。
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发表于 2017-8-20 11:55:51
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