胃宝宝着急想辟谷了——第四次辟谷

沈庄

2017年8月28日 （二）晴  8-21℃
第13天：吃东西辟谷  体重 59.7kg  小便正常 大便1次
饮食：3杯水、虾、鸭血、肚、几根小白菜、2根手撕面条、1梨、1苹果

早起，边听演权老师的大爱健身法边做叩齿呑津（之前一直叫扣齿呑津，昨天才意识到写错了）。
中午跟朋友一起去饭店吃饭，我吃了虾、鸭血、肚、几根小白菜、2根手撕面条，之前跟宝胃胃沟通过，我说吃完这顿我们继续辟谷，结果吃完不到1小时全排出去，最后排的都是水了，感觉把吃的东西全排出来了，晚上回家给女儿做的米饭+五花肉炖酸菜，连肉带菜我尝了好几口。如果今天这样吃就不算辟谷了，明天我就当给自己进行减肥活动的开始吧。

辽一本空

沈庄 发表于 2017-8-29 21:22
今天去饭店吃撑着了，可是我还想继续辟谷。

别去吃啊，这是关健时刻，朋天再看看吧！

沈庄

辽一本空 发表于 2017-8-29 21:53
别去吃啊，这是关健时刻，朋天再看看吧！

没管住嘴，复食了，12月24日又开始辟谷了，没听张老师发信息，自然辟谷的。