TA的每日心情 |
2021-5-7 08:55 |
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签到天数: 58 天 [LV.5]辟谷中学I
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楼主 |
发表于 2017-8-26 23:17:24
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2017年8月20日 （日） 多云 21-29℃
第四天：半辟谷 体重 61.5kg 小便正常
晨2:10时起来喝了一杯温水后继续睡。
7点左右睡醒，看微信、扣齿呑津3遍，一直没怎么做大爱，今天感觉状态很好。
午睡后进论坛继续看精品日记。
摘记：欲望过多是生病、肥胖的根源；天助自助者；疾病最怕爱。
辟谷期间代谢掉的脂肪顺序：先血脂→内脏脂肪→皮下脂
肪→蛋白质
接近晚5点特想吃东西，2个乌梅，6个小空心枣，全天四杯水。
辟谷头三天小结：
这三天是全辟谷，到第三天时有点乏力，今晨喝水后状态恢复。
2017年8月21日 （一） 多云 22-31℃
第五天：半辟谷 体重 没量 小便正常
今天状态比前两天好，不饿不馋，喝两杯枸杞、红枣、蜂蜜水。今天爱睡觉，午睡很长时间。下午4点多钟走步，顺便买东西。
2017年8月22日 （二） 晴 22-31℃
第六天：半辟谷 体重 没量 大便1次；小便正常
吃喝：蜂蜜水1杯、清水2杯、半块苹果、1个枣、1个梅
上午9点半左右到达沈阳训练营，报到后被分到石榴组，拿到房卡后回房休息，不一会肚子开始疼，马上去了卫生间，坐在座便上疼的死去活来，约1小时后才便下2小条大便，这期间马马虎虎给肚子做了大爱，不深刻不具体，在这里我要向我的肚宝宝说声对不起！最近天热一直用空调，可能把肚宝宝吹着了。回床继续躺着，以为不能参加见面会了，结果见面会时间快到时，肚子马上不疼了，高高兴兴跟谷友一起参加了训练营的见面会，见到几位老朋友很是高兴啊！
晚上分组讨论，大家互相自我介绍，其中一位年轻谷友分享了他在辟谷中自己摸索的三个秘笈，介绍的内容幽默风趣，大家听的都很开心，我在沈阳训练营的第一天就这样愉快的度过了。
2017年8月23日 （三） 小雨 17-26℃
第七天：半辟谷 体重 没量 小便正常
吃喝：半块苹果、1个枣、6个梅、2杯水
今天因下雨天气好凉呀。日记记的少。一天主要的活动：听课、做操、开联欢晚会，训练营里真是藏龙卧虎啊！
今天的感悟：每个人的人生都很精彩！
2017年8月24日 （四） 小雨 15-27℃
第八天：半辟谷 体重 没量 小便正常
吃喝：2杯清水、4个梅
昨晚没怎么睡好，因为今早想跟谷友们去北塔怕晚了。5点起来洗头后下楼去北塔，绕塔转经筒9圈、绕塔3圈，微汗。
7点，思含小蕾导师领大家一起做六字诀和龙腾九式，然后上楼听课，中午有乏困感，没跟大家一起下楼做僺、照相。
下午听张老师讲课并答疑，答疑后半部分精彩，受益颇多。
今天最开心的事：我能双盘了，而且是10分钟，要上课了才结束的，之前双盘3秒都做不到，这是辟谷送给我的礼物吧！
2017年8月25日 （五） 睛
第九天：半辟谷 体重 60.7kg 小便正常
吃喝：1口辣椒油 1个苹果、1个枣
今天课结束后，是每组代表分享，很受启发。后悔没把本空老师的小周天录下来。
中午训练营结束。再会社会主义学院！再会各位谷友！
晚上去公园跟着徒步队暴走1小时。在走步的过程中打喷嚏、流鼻涕，花粉过敏了。
2017年8月26日 （六） 睛 15-26℃
第十天：半辟谷 体重 60kg 小便正常
吃喝：2口辣椒油 2个苹果、N个枣、1个小尖椒
从训练营回来特想吃辣的，不纠结，吃。辟谷期间真的需要老师和谷友们的加持。回来这一天半人就放松了，日记也不没写，但内心也想改变现在这种状态，便打开电脑进论坛，突然惊喜的看到本空老师给我的帖子留言了，当时就兴奋了，马上把在训练营里写在本子上日记敲在电脑的word文档里，又把昨天和今天的日记补上。
今天白天办事来回都是步行，没有去公园暴走，体力不如昨天。
总结：今天没做操
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发表于 2017-8-26 21:10:33
