TA的每日心情 | 2023-3-4 23:50 |
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签到天数: 57 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2017-9-23 22:22:26
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本帖最后由 麓竹依依 于 2017-9-23 22:28 编辑 & z( y2 M5 ~) l, j, t" M
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这段时间忙,没怎么上论坛,今天进来一看,又有一些同修的点赞和留言,谢谢大家鼓励。今天9月23日是辟谷60天后复食的第26天,测量了身体指标,和刚复食时候差不多,基本上没有太大变化,包括体重在内的各项指标都维护得挺好。看来,经过这次长达60天的辟谷,我终于摆脱了过去辟谷一结束体重就全部反弹得怪圈,村长大人果不欺我也!要想成功瘦身就必须要辟谷天数长一点,并且注意掌握复食的节奏。还有心法必须要跟上,才能彻底解决问题。复食近四周以来,每周有一天实行轻断食,其他时间没有节食,想吃就吃,坚持天行健和大爱健身,偶尔扣齿吞津。随缘帮助有缘人推荐介绍喝风论坛,每天打坐练功,为天下苍生国家民族祈祷祝福,朋友们都说正能量满满的浑身自带光芒!下面是今天的身体数据,很棒!% ^3 f( m- O* S. E
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