TA的每日心情 | 2021-9-24 07:54 |
---|
签到天数: 1192 天 [LV.10]辟谷大学III
|
楼主 |
发表于 2018-2-11 14:01:09
|
显示全部楼层
2018年2月11日2 \8 d% z2 w. z) ^; d' n) ~4 u
今天是我妈(72岁)成功完成了她的第一次辟谷(7天),开始复食的第一天。她在辟谷第二天开始停了服用了几十年的降压药和胃药(奥美拉唑)。到目前为止一切正常,状态良好。6 n- M: P* O4 K% i
7 f* B; R+ I& v S' }) ~; g我们通过结缘喝风辟谷,学习喝风辟谷,践行辟谷的过程中不但改善了身体状况,更重要的是学会了如何生活。也正因为感受到了喝风辟谷的无穷妙用,本能地希望能推广传播,令更多的人能享受到辟谷的快乐。
' l5 C4 G: o8 R) l
; Q& n9 |- l* L& ~( V b理想虽然丰满,可现实往往是骨感的,如何让自己的家人尤其是长辈们理解并接受辟谷是需要一点技巧的,现将我采用的方法记录如下,以供参考。
# y1 I2 D5 @5 ?) p
! J3 \* D9 I \老年人身体比较弱,对辟谷的观念不易接受,因此一定要注意方式方法。我采用的方式如下:
$ G9 r& r1 y& H% F4 H' U1.首先自己先辟谷,让她知道七天或十天不吃饭还可以很好、很精神的活着。(颠覆三观第一步前所未闻)
8 x# Y1 q% i( z1 f6 m* A/ |/ o1 D
c4 T4 n u2 H4 r2.用老年机下载语音课录音,让老人没事的时候听着玩,会使用智能手机的可以用希玛拉雅软件听(颠覆三观第二步潜移默化)
, @) ]# p4 `" F# j1 R# ^+ S
- }1 S0 T* d2 {" ~3.鼓励老人每天以散步的方式锻炼,同时建议在散步前默念:“天行健,君子以自强不息;地势坤。君子以厚德载物。”然后听着《疗愈魔咒》的录音做大爱,结束时双手放在下丹田(或脐下)淡淡地想一下“我要收功了。”(颠覆三观第三步践行实修)7 h# r3 P& w; r* f
( p' y- q! m% `1 Z& X$ Z, w' a, \
通过以上三步,通常实修半个月左右就会有明显的身体感觉,此时要及时肯定并鼓励,但不要提辟谷,让老人以有心练功无心成功的心态继续练功。晚上睡觉可以听着语音课的录音入睡,有较强的助眠功能。
6 {& a, L* _1 m, M
2 {% u& n$ v) \2 A F4.老人通过听课练习天行健3个月以上,身体会有一个明显的好转,思想上也慢慢接受喝风心法,此时可寻机鼓励他(她)参加训练营或尝试在家辟谷(没有学过导师的不建议让老人在家辟),每天密切观察老人的变化,多鼓励表扬,增强其信心,若感不适立刻复食。- h6 ~, f O: [# n; a) o
. ]2 H5 _& ^; v, y( } z! P5.若老人对辟谷表现出犹豫不决则不勉强,强调有心练功无心成功,哪怕不辟谷做好准备功课也能调理身心,促进健康不。" s" k Y2 g. ~; n/ y4 S
0 r0 F. k0 @, S( E$ C
注:每个人都是独一无二的个体,因此上述方法未必对所有的人都适用,但是,只要我们有心,肯定能找到适合的方式。) e, ]# d# b, i1 P1 j& Y
|
|