我们再玩一次不吃饭的游戏可好？

秋风起兮

2018年2月3日   第三次辟谷第34天
今天去参加常州的线下聚会，由于平时比较讨厌在陌生的城市开车，因此寻思着公交过去，反正也不远。谁知事违人愿，因为事先功课没做好，结果40公里路花了4个小时，足见准备功课的重要性啊！通过这个教训也更刻的理解到为什么喝风辟谷那么重视准备功课了。

虽然花了去程花了四个小时，但内心并不焦燥，感觉心性有了很大的提升，也算是失之东隅，收之桑榆吧。

到达目的地已经是下午三点多了，聚会现场人坐得满满得，爱上学老师正投入的解说。

晚上到家已经7点了，精神状态不错，也学了不少东西，无锡线下聚会报名人数快接近30人了，而且全部都是新人。期待那一天的到来。

秋风起兮

2018年2月4日   第三次辟谷第35天
这二天有些咳嗽，自己也找了下原因，然后跟身体做大受，面对现状，坦然接受，不逃避、不埋怨。

小心起见，这二天暂停了冬泳，早上便可以睡得稍晚些，起床时已近9点了。今天太阳真不错，透过厚厚的窗帘都能感受到热力。如此阳光岂可辜负，赶紧把孩子老婆叫起来去天行健。

孩子从小对传统文化比较感兴趣，因此对天行健并不反对，让他下了喜玛拉雅软件，让他戴着耳机听着《疗愈魔咒》做天行健。一个小时天行健结束10点多了，他们母子俩回家做饭，我反正不吃，就去探望母亲。

到达母亲家，小姨和舅妈正好也在。母亲询问是不是还在辟，得知我35天了略有些担心，赶紧好言安慰，展示良好的状态以去其忧虑。

此时小姨调笑说：“这可省下一大笔饭钱了。”小姨对我辟谷一直持反对态度，刚开始我还解释下，后来就索性不解释，点头顺和就是了。今天她一开口，我心里“阁登”了一下：“是不是又要来苦口婆心了？”

我倒并不介意她怀疑我，我只是担心母亲受她的影响。于是赶紧把终南山上的分享视频放出来，并强调了几个重症患者的情况。原以为她们会不屑一顾，谁知她们却看得很认真，心下不免有些暗暗窃喜。

过了会儿，母亲过来，看了会视频说：“这个声音不清楚，还是我的语音课的录音清楚。”说完起身去房间把播放器拿过来并打开课程，清晰的语音分享立刻充满了整个客厅。

当时我惊呆了，要知道以前为了防止她们反对，我妈都是趁她们不在偷偷听的，今天居然当着众人的面听课，更惊奇的是小姨和舅妈也听得很认真，我的三观啊！

毁三观的事还在后面，小姨的手机里居然已经下载了《疗愈魔咒》《大爱健身法》等一系列音频，据说每晚都在听。

好吧，这个世界我已经无法理解，然而我的心却是快乐的。

算了算时间，母亲的准备功课已经做了近半年了，最近她的大爱感觉越来越好，甚至能感受到受伤部位被疗愈的感受，打铁要趁热，建议她试试辟谷。为了打消她的疑虑，告诉她很饿就吃，不饿不吃，顺其自然。她爽快地答应了。

今天常州的导师演如和孔红梅报名捧场，喜事多多啊。晚上是不是弄点小酒庆祝一下呢？

感恩喝风论坛！

冀-羽安

你好棒啊终南山有幸一起走过天行健，很惭愧自己运动的不足，今天开始向你学习，好好天行健，好好做功课！

秋风起兮

冀-羽安 发表于 2018-2-5 13:30
你好棒啊终南山有幸一起走过天行健，很惭愧自己运动的不足，今天开始向你学习，好好天行健，好好做功课！

不要给自己贴标签啊，你肯定行的，只要你愿意。
加油！

流浪猴

秋风起兮 发表于 2018-2-1 08:18
我的粗鄙理解是：将辟谷从手段（术的层面）提升到状态（法的层面）从而去向道的层面靠拢。在这个过程中每 ...

谦虚了，你理解的比较深入，我需要向你学习，我在辟谷里还是个婴儿

回家！

秋风起兮 发表于 2018-2-5 11:18
2018年2月4日   第三次辟谷第35天
这二天有些咳嗽，自己也找了下原因，然后跟身体做大受，面对现状，坦然 ...

向您学习！

秋风起兮

回家！ 发表于 2018-2-7 05:30
向您学习！

谢谢，感恩大爱！

秋风起兮

2018年2月5日   第三次辟谷第36天
今天泳江继续请假，早晨醒来后赖在床上听录音，一直磨蹭到8点才起来。洗漱后全家一起公园里天行健。孩子还不会做大爱，就让他用耳机听着《疗愈魔咒》慢慢跟着吧。

马上就要过年了，家里也开始整理物品，打扫卫生，主要还是做些断、舍、离的工作，一番整理后发现要丢弃的东西也挺多的，整理前还真没感觉到。可以人生也是一样，得时时保持觉察各自省，否则心里的垃圾也会越积越多。

线下聚会的报名工作挺顺利的，才组建的《喝风免费辟谷无锡群》已经有了40多人，报名参加聚会的人数已突破30人，悬着心一下子放下来了，内心不免有些小小的自得。

下午去小商品市场置办胶带、剪刀、一次性茶杯等聚会要用的物品，打印了签到表，并在群里联系了两位谷友10号来做义工，一切万事具备，只欠东风了。

市场出来后直奔母亲家，今天是她辟谷第二天，下面将她的辟谷状态作一记录：
2月4日  早上吃了一小片面包，中午通过交流后决定尝试辟谷。采用点穴+意念辟谷的方式开始辟谷。点穴时明显感觉到有能量进入体内（以前练过自然功，对气机感应比较敏锐）晚饭期间有点馋，总觉得有件事没有做（习性的力量），忍住没有吃，晚上天行健一个多小时（室内），上床后听语音课录音，做大爱健身法，状态良好。

2月5日   早上天行健一个小时（室内），腿有些乏力，胃部有阵阵寒气冒出来（注：有多年的老胃病，一直服用奥美拉唑，不吃就反酸），早晨11点时服了降压片。晚上天行健一小时（室内），上床后听录音，睡前跟身体做大爱，睡眠明显改善。

看起来状态很不错，征得同意后再次点穴加强，期间给她简单讲了一下蛟龙出海和二龙戏珠的心法，鼓励她以游戏的心态进行辟谷，建议她以冒险的心态明天试着不吃药物，母亲欣然接然建议。

所有的一切都在向着好的方向发展，受群里演如导师的启发，我也试着开始感恩身边的人、事、物等并记录下来。

感恩喝风！

晋E希望

加油，你是最棒的

秋风起兮

2018年2月6日   第三次辟谷第37天
泳江继续请假，今天要在家宴请泳友，8点起床跟妻子去菜场买菜，走之前跟孩子说等我回来后一起去天行健。等我们买菜回来时他已经起床在等了，真不错，马上表扬肯定，然后打发他去天行健，因为股市已经开始了。

妻子在厨房间做着准备工作，我在电脑前玩着股票，随时准备听令。以前在电脑前时很烦她打扰我，学习心法后心态不一样了，不但不再厌烦，而且能以心甘情愿的状态去做事，这应该是一个很大的转变吧。

停市后赶紧驱车去看我妈，她今天的状态比昨天更好了，精神不错，下然将她的辟谷状态作一记录：
2月6日  早晨起来天行健一小时（室内），全天口极渴，大量喝水。身体和四肢有寒气冒出，感觉象靠在冰冷的水泥墙壁上（我对她解释这是气冲病灶的现象）。腿脚比昨天有力了，中午睡了会午觉，晚上继续天行健一个小时，听语音课录音，晚上和身体做大爱，着重做了关于睡眠的大爱，这一晚是这么多年来最舒畅的一觉，一直睡到早上4点40分醒来，身体姿势都没变。

静坐听课时能感觉到手术过的腿部（此伤口是手术留下，后一直不太好，每逢阴雨天就会有过电的刺痛感，）有强烈的气感通过，在伤口部位盘旋（她的说法是象一只手指在伤口部分一掠一掠）异常舒服。

今天状态非常不错，情绪明显感觉愉悦，并拒绝了点穴。期间多位亲人看到她状态这么好，都不再担心，算是默认了。

哈哈哈，看到母亲的状态我真是心花怒放啊！晚上多喝几杯，必须的！！！

最近这几天的状态很是奇妙，不在意吃喝，这几天也以半辟为主，但感觉上自己仍处于辟谷中，胃宝宝很给力，吃，他很安静；不吃，他同样安静；很奇妙的感觉。

感恩喝风！！！

秋风起兮

晋E希望 发表于 2018-2-7 16:13
加油，你是最棒的

谢谢师兄，感恩你的大爱。

秋风起兮

2018年2月7日   第三次辟谷第38天
休息了四天咳嗽终于好了，在这四天中我试着给自己找了原因，并不断的和自己沟通，臣服当下，接受现在。自感对心法的理解又深了些，对大爱的运用也更加灵活娴熟。

这几天的温度一直在零下，江边风大又背阳，山体上还有很多积雪，水温约4.5度。换好泳裤后来到水边，凛冽的江风一下子把体表残存的体温给带走了，心中默念：“本自具足”一个猛子扎了下去，这种水温不戴泳帽感觉可真是酸爽啊！

泳江结束后直接在家门口的公园等家人一起天行健，中午去母亲那，今天是她辟谷第4天，下面将她的辟谷状态作一记录：

2月7日  早晨4.40醒来后在床上听语音做大爱，然后起床做天行健一小时（室内），状态不错，精神极佳，只是感觉极为口渴，大量喝水。静坐在阳光下时感觉腿部有强烈的气感。继续停药，状态很不错，无不适之感，看到电视中的美食略有馋意。晚上继续天行健一小时，上床后听语音课，跟身体做大爱，解少量黑褐色稀便。

她的状态越来越好了，真是开心。

回家后想起沙龙时为了方便加好友和加群，去朋友公司打印了二张二维码。然后。。。冬天里的一碗米酒，任性吧。

感恩喝风！！！

演如

帅锅，真棒/:strong

秋风起兮

2018年2月8日   金身被破，顺势复食
早上游完江原本去公园做天行健，由于这二天线下聚会报名数突破了40接近50人了，寻思着原来的场地不够用了，得找个更大的场地。这事得找泳友们想个办法，他们正在某个据点吃早饭，于是我兴冲冲地走进据点，然后。。。。。。辟谷以来的第一碗面。

面下了肚，心里也没什么特别的感觉，终南山回来后对辟谷有了不一样的感受，吃或不吃、辟了多少天已经不在关注中了，一种无法言喻的感受充斥着全身。

出来后直接去看望母亲，今天是她清水辟谷第五天了，下面将她的辟谷状态作一记录：

2月8日  昨晚躺在床上做大爱，体内的气感越来越强烈，四肢如有电流在里面游走，尤其是右肩、左大腿、左小腿部分电感更是强烈。大爱结束后，电感变得越发强烈并带来较强的痛感，这种感觉持续到凌晨4点左右，迷迷糊糊睡了二个多小时，起床后头有些晕。天行健一个小时，口没有前日渴，中午早早上床补觉，一直睡到下午5点。晚上继续天行健，听语音课。

看来母亲的气冲病灶现象还比较重，好在之前就跟她说过这种现象，她的处理也非常老练到位，整个气冲病灶的过程中不慌不忙，一直对疼痛的部位做着大爱。

感恩喝风论坛！

秋风起兮

2018年2月10日   喝风免费辟谷江苏无锡第一次谷友线下聚会活动
盼望已久的无锡第一次谷友线下聚会活动就要在下午举行了，虽然从决策到举行活动才短短的十天时间，但该花的心思一点儿也不少。

从报名的情况来看预计会有50人参加，这也导致原定的场地已不满足要求，好在兄弟们给力，找了个能容纳200人的大会场，里面施设一应俱全，真是省了我不少事啊。

上午10点江阴本地的谷友指尖上的气息和顾建学就来做义工了，10点半，常州的演如和孔红梅两位导师到了，没多久南京的爱上学导师、心田导师和花子谷友驱车从南京赶了过来，她们刚下车，顾不上休息就帮着一起布置会场。

中午12点半，参加聚会的朋友陆续进场，演如和孔红梅导师负责签到，让他们扫描关注论坛、公众号、下载掌门，1点20聚会正式开始。

感恩爱上学导师的大爱，她真挚的笑容、真诚的声音、真实的情感、扎实的理论知识、丰富生动的案例、娴熟的演讲技巧深深地折服了在场的每一位谷友。心田老实朴实生动的讲解，令在座的每一位谷友对16项准备功课有了深入明晰的了解。

美好的时间总是溜得飞快，短短三个多小时一晃就结束了，每一位来参加活动的朋友都带着沉甸甸的收获满意的归去，而我们的导师还要开车回家，连晚饭都不肯吃。最后常州的演如和孔红梅导师6点半才到家，南京的爱上学、心思导师和花子谷友到晚上九点才到家。

感恩导师们的大爱付出！

感恩喝风论坛！

秋风起兮

2018年2月11日
今天是我妈（72岁）成功完成了她的第一次辟谷（7天），开始复食的第一天。她在辟谷第二天开始停了服用了几十年的降压药和胃药（奥美拉唑）。到目前为止一切正常，状态良好。

我们通过结缘喝风辟谷，学习喝风辟谷，践行辟谷的过程中不但改善了身体状况，更重要的是学会了如何生活。也正因为感受到了喝风辟谷的无穷妙用，本能地希望能推广传播，令更多的人能享受到辟谷的快乐。

理想虽然丰满，可现实往往是骨感的，如何让自己的家人尤其是长辈们理解并接受辟谷是需要一点技巧的，现将我采用的方法记录如下，以供参考。

老年人身体比较弱，对辟谷的观念不易接受，因此一定要注意方式方法。我采用的方式如下：
1.首先自己先辟谷，让她知道七天或十天不吃饭还可以很好、很精神的活着。（颠覆三观第一步前所未闻）

2.用老年机下载语音课录音，让老人没事的时候听着玩，会使用智能手机的可以用希玛拉雅软件听（颠覆三观第二步潜移默化）

3.鼓励老人每天以散步的方式锻炼，同时建议在散步前默念：“天行健，君子以自强不息；地势坤。君子以厚德载物。”然后听着《疗愈魔咒》的录音做大爱，结束时双手放在下丹田（或脐下）淡淡地想一下“我要收功了。”（颠覆三观第三步践行实修）

通过以上三步，通常实修半个月左右就会有明显的身体感觉，此时要及时肯定并鼓励，但不要提辟谷，让老人以有心练功无心成功的心态继续练功。晚上睡觉可以听着语音课的录音入睡，有较强的助眠功能。

4.老人通过听课练习天行健3个月以上，身体会有一个明显的好转，思想上也慢慢接受喝风心法，此时可寻机鼓励他（她）参加训练营或尝试在家辟谷（没有学过导师的不建议让老人在家辟），每天密切观察老人的变化，多鼓励表扬，增强其信心，若感不适立刻复食。

5.若老人对辟谷表现出犹豫不决则不勉强，强调有心练功无心成功，哪怕不辟谷做好准备功课也能调理身心，促进健康不。

注：每个人都是独一无二的个体，因此上述方法未必对所有的人都适用，但是，只要我们有心，肯定能找到适合的方式。

苏向日葵

真棒！学习了！

秋风起兮

苏向日葵 发表于 2018-3-12 13:37
真棒！学习了！

谢谢大爱，我会努力学习。

秦秦如意

赞叹

浮云罗马

学习完你的辟谷日记，谢谢分享，向你学习