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楼主: 秋风起兮

秋风起 ,辟谷时!

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发表于 2019-10-13 08:35:33 | 显示全部楼层
看了你的帖子写的很好,谢谢你的分享真是秋风起辟谷时向你学4 L5 W9 \8 y- `2 U6 `. z( o
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-13 19:18:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-10-13 19:19 编辑 $ i) Q2 J4 C5 z; N

    & Z3 _4 v, W3 f6 K
    1013号 辟谷第23
    今天太后要去狮山湖参加户外徒步活动,山地21公里,早上6点一刻,便带着装备出门了。

    1 }+ {$ N, q, s. B1 L6 P
    昨晚谈及时笑言只是去打个酱油,走不动时随时可以溜人。
    , j! O' _' B6 }( C7 a
    周末,偷了会懒,时间便过得飞快,等赶到江边时,泳友们都在水中了。
    ! u7 u  ?, E1 v* |9 F
    退潮,正好顶水,埋头一通猛游,抬头一看,还在原地。努力了20分钟,也没能前进多少。

    0 M( v6 R$ Q+ {& O1 c
    泳江结束来到家门口的公园,胯部肌群居然有些肌肉反应,二话不说,先拉韧带,然后寻个清静的地儿将龙腾九式和莲花生动功做完,接着开始慢跑放松调整。

    : ~; o5 [) W2 a9 J
    秋天,一个令人常感迷惑困扰的季节,即有萧瑟的孤寒,又充满丰满的缤纷。总之,这是一个复杂的季节,色相转换如天马行空,无迹可寻。

    0 G: S. K, d7 P# q0 j; a
    才读“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。”又诵“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。”刚说“谁念西风独自凉,萧萧黄叶闭疏窗,沉思往事立残阳。”又念“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”
    5 `1 h6 m1 l  N
    也许,真的是评判心在作祟吧。

    7 r  E8 v! t1 L' C, y
    阴天,微风,突然间闻到暗香涌动,一下子沁入心脾,整个人一下子通透了不少。

    ' P" O: G* u% ~5 X
    八月的桂子绽放在深秋,整整晚了大半个月。
    6 o+ l1 O( z6 o( C' w
    天行健结束,索性找了个清静的角落,在草地上盘腿而坐,开始读书打卡。
    " @1 `+ u% K5 v+ q7 j2 m9 d
    微风、鸟鸣、鱼搅动水花的声音、树叶飘落的声响、远处隐约的人语声、狗吠声......大自然,太美了,沉醉,沉醉。
    9 a4 Z# Z( X# ]5 }8 @3 R0 ^2 K
    今天下午有线下见面活动,读书打卡结束信步去理个发,看着镜中鬓边的白发,真纳闷为啥我辟谷头发不变黑时,发型师幽幽的一句:“你的头发不多。”

    & ~$ a+ S: A0 Y& R
    到家看看时间还早,便拿起本刚到的书信手翻起来,然后便看到这一段:
    速度与时间的关系:
    ......(省略若干论证,直接上结论),所以,光速就是一念(一个念头)的速度,从而推理出:妄想越少;速度越快,妄想越多,速度越慢。
    ( w" v+ p0 E" h% k& U7 R! N
    我们无法捕捉时间,所以只能用物体的发展变化过程来表现时间。地球绕太阳一圈就说过了一年,这个物体的发展变化过程咱就叫衰老吧!那衰老与妄想有什么关系呢?这就简单了,当你感到开心的时候,时间过得飞快;当你感到痛苦的时候,时间过得很慢。
    ( s9 M! a  l- r' }3 I
    开心和痛苦之间有什么区别?就是妄想少和妄想多的区别!你开心的时候,专注于开心的事情上注意力高度集中,都不想别的事,看一部精彩的电影,2个小时很快就过去了。反过来,你痛苦的时候,度日如年,一分一秒都是煎熬。
    当你开心开心的度过了十个小时,你都觉得这十个小时就象一个小时一样快的时候,你的身体也只衰老了一个小时,而外面的人都衰老了十个小时。所以说,心态好的人,脑子里妄想少,所以衰老慢,活的比较长。结论:妄想越少,衰老越慢;妄想越多,衰老越快。
                                                        --《坐禅》
    难怪都说,笑一笑十年少呢。
      u* H* x3 X: t+ }& Z. y
    随手又拿起一本书翻了翻:

    ; o/ a1 B+ f6 S) ^6 S
    白发:衰老相,想早点退休但又退不了。

    + ~0 L2 g$ u6 b2 n3 ?3 E, N
    一道闪电劈进心里,自从走进喝风后,这二年脑子里不就一直盘恒着退休的念头么?浑然不顾还差十多年呢。正因为想退又退不成,便采生了逃避现实的念头,头发自然少了。
    原来,魔念的源头在这儿!
    7 x* K& }/ J9 Q! V
    难怪我再怎么做大爱都没效果,知道原因了可以好好落地了,跑到镜子面前,看着镜中的自己,面对现实,端正心态,果然状态振奋了许多。随后出发活动现场。
    $ p: p9 K6 V, |* S! V
    线下见面活动非常顺利,自感气场越发强大了,控场一流,全辟中的我,口惹悬河唾沫横飞讲了二个小时,一点也不渴,给自己点个赞。
    ; R, P% g' _" E2 D
    回到家正写日记时,太后满脸疲惫蹒跚着晃进门来,有气无力的降旨令我去拿快递,一头栽在床上,几秒内便梦见了周公。

    ! G3 \- t4 v; G1 A3 k! @
    保守的太后自从迷上了网购,便成了菜鸟驿站的常客。好吧,我又不敢反抗,你说什么就什么罗。
    5 q9 l& W0 a3 y) \9 o
    0 I+ l/ s6 s- M( c/ Z- K7 h
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  • TA的每日心情

    2021-7-4 08:44
  • 签到天数: 624 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-14 17:30:07 | 显示全部楼层
    你的日记幽默诙谐,还富有诗意,读来朗朗上口,收获颇多。印象最深的就是这句话:“好吧,你说什么就什么罗,反正我又不敢反抗。”很明显是好锅盖。夫妻同修,羡煞旁人。

    点评

    谢谢美女的大爱。  详情 回复 发表于 2019-10-14 21:21
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-14 21:21:10 | 显示全部楼层
    豫一清新 发表于 2019-10-14 17:30# Z" C6 e5 E" U# S! o: Q
    你的日记幽默诙谐,还富有诗意,读来朗朗上口,收获颇多。印象最深的就是这句话:“好吧,你说什么就什么罗 ...

    6 k) Y, B' Y0 }1 t- _* C谢谢美女的大爱。
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-14 21:21:39 | 显示全部楼层
    1014号 辟谷第24
    清晨五点半,在窗外秋风的怪吼声中醒来,虽然在热乎乎的被窝中,听闻风声,还是打了个寒噤。
    太后仍在香甜的睡梦中,看来昨天被虐得够呛。

    + W1 Y& q4 }$ J9 m! ]
    在江边脱下衣服,被风一激,颇有瑟瑟之意,赶紧钻入水中。有一多半泳友消声匿迹了,江面显得广阔冷清。
    泳完江到单位继续做功课,轻松拿下五公里,身体状态极佳,不饥不渴精力十足,我这是要成仙了。

    6 B5 y& N& L& G$ s. d3 W9 ~
    打个电话给太后,嘱她去公园溜几圈排排酸,回复已在公园了。

      G3 t" ^' V  m* X- l% R( i
    中午去看父母,老爸变化挺大,开始主动做家务了,老妈眉飞色舞的讲述着老俩口的琐事,看起来这阵子心情不错。于是,秋风导师大胆批评了老妈以领导对待下属的方式表扬老爸,要求以平等的视角去欣赏赞美。老妈同志,很虚心的接受了秋风导师的批评。
    ( ~* [$ w! b- |4 n$ N# Y% l, g  A
    下午的时间不知跑哪去了,怎么一晃就下班了呢?

    7 A5 q1 G: p! h/ T
    忘带钥匙了,太后蹒跚着开门,看来肌肉反应不轻呢。

    ' |" T; z' @  w& C- o& @& _
    本想溜进房间打个坐,结果太后尾随而至,拉着闲话家常(讨论投资的事),还时不时啃着凤爪凑过来看我计算。
    拉完瓜,伊倚在床头刷手机,然后......,三秒鼾声响起。
    $ ?4 c2 D7 M$ ~" \. q
    七点,与泳友相邀跑步,又是一个五公里。
    . ~2 n+ W+ @1 P, y
    又是一个完美的全辟!

    " j: n+ s1 S" M- T
    喂!你这饿鬼倒底想干吗?
    0 r5 @" c  G5 V( s
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-14 21:22:34 | 显示全部楼层
    哒????9 R2 R' m. y& t' A
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-15 11:51:10 | 显示全部楼层
    棒棒哒
    % Q" g+ D/ P. G0 r
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-16 16:36:34 | 显示全部楼层
    1015号 辟谷第25
    半夜醒来看了会书,凌晨天亮时又迷迷糊糊睡着了,再睡来6点了。赶紧起床洗漱准备出门,到门口时犹豫了。有点犯懒了,找了个晚了的理由,心安理得的又爬上床。
    . t8 E/ ~% I" @* b6 x
    7点到单位开始做天行健等功课,状态挺不错,就是风有点大,好一个秋凉呵。好在,不一会太阳就从云层中钻出来,沐浴在阳光下做龙腾九式很爽啊。
    0 f, {1 X; W( p& Q; ]
    最近在复习《接纳不完美的自己》,好书是需要反复精读的,这不,又学到一招:

    $ E$ [; X/ e, {6 i: m
    发觉阴影的一种方法,是把你最欣赏的三个人和最憎恨的三个人分别列出来。你最欣赏的人,应该是那些你非常想模仿的人;你最憎恨的人,应该是那些让你感觉到愤怒或讨厌的人。你所列出的可以是你认识的人,也可以是不认识的人,可以是政治家、演员、作家、音乐家和慈善家,也可以是抢劫犯、变态狂和连环杀手。列表完成之后,再在后面标出每个人所对应的三种特质。最后,在另一张纸上把你标出的所有特质的积极特质消极分别列出来。以下是我自己的列表:
    马丁·路德·金——富有远见,勇敢,诚实
    杰奎琳·肯尼迪(美国第35届总统夫人)——优雅,成功,负有领导气质
    艾瑞尔·福特(我的姐姐)——虔诚,富有创造,力富有影响力
    查尔斯·曼森(著名歌手兼变态杀人狂)——变态,可怕,满怀仇恨
    希特勒——杀人凶手,种族歧视,邪恶
    哈瑞特·时比格尔(我小时候的老师)——自负,不懂装懂,暴躁
    积极特质:远见,勇敢,诚实,优雅,成功,领袖气质,虔诚,创造力,影响力
    消极特质:变态,可怕,仇恨,杀人凶手,种族歧视,邪恶,自负,不懂装懂,暴躁,
    " p6 m% v9 N& K( |. v8 T3 f* M" W
    在这样一份列表中,你很容易就可以发现那些自己刻意压制的特质。对于某一种特质,都要仔细进行分析。我通常会从消极特质开始分析。最开始,你或许觉得自己身上绝对不可能有与你最憎恨人的相同的特质,然而,这种“绝对不可能”的感觉,恰恰是刻意压抑某些特色的表现。对某些复杂的概念,例如“杀人凶手”,最好能拆解成几种较为简单的特质来分析。例如,什么样的人才会成为一个杀人凶手?自私,愤怒,轻视别人的生命,这样都是他们可能具备的特质。像“轻视别人的生命”这样的概念,也可以进一步拆解成变态、精神失常、自恋等不同的特质。照这样分析下去,直到把列表上的所有概念都拆分成具体的特质为止。如果某些特质会让你产生特别强烈的感情波动,就要对这些特质多加注意。
    0 ]$ t$ D$ d1 S. D( e: ?
    接纳不完美的自己,我正在路上。

    , S8 H6 l- }- }" [
    下班到家,感觉有些累就先休息下,打算休息一会再打坐、读书、写日记,结果打开小说后一直看到12点。
    1 ]" D$ f1 M+ {
    干脆从早懒到晚吧,睡觉。
    - E% _% g" K& u- u5 V
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-16 23:00:30 | 显示全部楼层
    1016号 辟谷第26
    连续阴了几天,老天爷的心情稍霁,终于将旭日从云牢中放了出来,朝阳卖力的将曦光涂抹于云朵上,勾勒出一副气势恢宏的晨曦蓝天白云美景。如此美景,着实令人心情愉快,连江边凛冽的秋风也不能稍减半分。
    微信图片_20191016225933.jpg
    以当下的水温,游半小时恰到好处,只是正准备回程时,被泳友怂恿下,多游了一程。虽然时间只多了十分钟,却已感觉手指有点发麻,这是时间过长的症状。

    * I" d, P( k$ V- d
    到单位后跑了4公里都没能暖和起来,好在第5公里终于出汗了。
    ; x3 z  s5 ^. O: K/ t- z" W# _  ~% s5 |
    全辟的好处就是早晚各小解一次,大号没有。本打算全辟到20号,只是今天智慧的身体给出了补水的信号,那就清水吧。
    2 p% z9 P7 v$ E* {" l& G  m8 x
    忙碌了一天,贴墙蹲都只做了一组,也不知道忙了些啥。
    # T2 K/ m  t0 {5 ^7 E5 ^0 s0 _- B
    晚上太后降旨掼蛋,只好扔下功课,悻悻然的伺侯(其实自己也心动)。

    4 H. C0 R4 L- E1 w
    这不,结束第一件事就是补写日记。补完还得打卡呢,瞧我多认真啊。

    2 k5 d7 H$ e6 G5 P3 Z+ g  Y$ l% B
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-18 19:14:40 | 显示全部楼层
    是的,这期准备报名去辟谷营. J  W# ?  t5 T  ^
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-18 23:52:38 | 显示全部楼层
    1017号 辟谷第27
    今天不小心又在江中泡了40分钟,再加上辟谷期间体温就偏低,跑了4公里后才微出汗。带着寒意的秋风并未让我大汗淋漓。
      T+ r8 A% B. p( {& ]0 e# X
    好在,跑完五公里后,太阳的热力终于透过云层照射下来,整个世界一下变得煦暖起来。

      c3 q& f7 l5 T; X8 |, p
    坐在草地上读书打卡,阳光晒在背上,能清晰地感受到能量的涌动。
    ; c6 V, T* X" v, D* Z$ s, [9 E* f$ k
    忙了一天回到家,太后刚把一盆鲫鱼汤干掉,又拿着一颗红心柚在我面前悠然的剥着。

    + k: Z5 I& z" ?- n- C6 Q; a# w% r  {
    司马昭之心啊,久经考验的我又怎么可能中招,赶紧上床先睡一觉,今晚语音课还要值班呢。

    5 L& Z) R- I- i; g( V
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-19 00:11:14 | 显示全部楼层
    1018号 辟谷第28
    清晨,在江中看着蛋青色的天际和灰色的云层被晨曦一点点渲染,渐渐展现出气象万千,漫天祥瑞的景色,不由得惊叹大自然的鬼斧神工。

      W2 {3 n6 ]: q2 M7 Q: i& D
    自感精力十足,打算最后拉一个五公里,念完起势,步伐矫健的跑了起来同,果然是轻松而有弹性。

    / q( }" [* Y, J6 o: a5 M# Y
    谁知才跑了200米,一股浓浓的疲惫淹没了我,脚沉沉的抬不起来。

    6 s) n- e  n8 Z! _+ L* i) \
    我的天,居然在这个节骨眼上乏力,实不愿意放弃,好不容易完成了五公里,心里对后天的半马有点打鼓了。
    不管他了,一定都是最好的安排,大不了多做几次大爱。

    , _! S" J3 {# }3 T( |
    本想接着昨日继续全辟,但身体又给出了需要水的信号,而且今天怎么喝水都感觉渴,好吧,想喝就给你喝个够吧。
    9 u2 h5 x1 @/ S. I0 q) ~
    上午,晨曦美女帮我把跑马时贴在身上的广告打好了,还说要为我保驾护航。本来约好我们俩一起辟谷跑马的,没想到这家伙早早复食了。
    微信图片_20191018235428.jpg
    下午开会,顺便把物料领了回来。

    6 C! b  {( ]6 v4 j- X- @
    身体仍是软软的,回家后赶紧爬上床,没睡多久就被太后香甜的鼾声吵醒了,肯定是故意的。
    6 b' {" c9 k7 A) V, J) S1 ?
    赖在床上不想起来,继续刷书,期间有泳友发消息提示跑马的注意事项,真是有心了。
    , ]3 E5 C- Y5 {/ L: g4 `" i1 Z4 k
    1130,赶紧起来补日记吧。
    4 C4 ], Y/ g5 `- u% x9 G
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-19 20:41:26 | 显示全部楼层
    1019号 辟谷第29
    一夜好梦,睡到不想起。

    " N4 z; ^, u: z! n. V* [9 k
    好在习惯的力量是强大的,硬生生将我从暖和的被窝中拽到了冷嗖嗖的江边
      }8 `9 F: [/ o0 B
    泳江结束,到公园做功课,煦暖的阳光把人晒得软绵绵的。

    , r; d) F: a2 w, `6 M2 O. _
    中午辟谷知识小课堂的直播,今天分享的主题是如何参加训练营的学习。

    $ X1 [# z: b9 P9 u
    太后中午小团体聚会去了,大概是知道我辟谷的决心,索性也忘了今天是我的生日。
      ?+ b9 l' A8 a2 N- b
    直播期间,收获一大堆祝福,感恩。
    6 N. \: A; s* [' X- z9 o4 \9 G; z1 [
    聚会回来的太后准备出后去彩云之南了,把她送到侯车点,回家做宅男。
    3 |4 N& Y; H8 Y/ e3 P: x; Z! ~
    今天仍然有点乏,明天一定能满血复活。

    * D: z2 w: m- E+ D
    虽然是村长的课,还是果断早睡。

    7 m; l; t/ R7 O2 V3 f
    晚安。

    ' {- o4 U7 `4 B% A, `  A

    点评

    听你的课会上瘾,期待中  详情 回复 发表于 2019-10-28 16:55
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-22 05:17:38 | 显示全部楼层
    你写的帖子太棒了,为你点赞,向你学" K+ N8 o' R0 j) d4 t& F) f! ?2 b
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  • TA的每日心情

    2019-12-20 12:59
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-10-22 11:28:23 | 显示全部楼层
    你的写作风格很吸引人。
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:24:35 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-24 17:10
    8 T8 `4 u, r5 j0 V9月21号 辟谷第1天虽是周末,但7点半有课(喝风辟谷知识小课堂),仍然是5点半就醒来了。8 S7 G( n! S4 o# g
    一路叩齿吞津来 ...

    * }  M& P2 U. m6 F- ]6 F仔细阅读,受益匪浅!内容可以推荐线下见面,:谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:29:23 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-24 21:15
    $ c! ~8 U( H9 P8 s0 r9月22号 辟谷第2天台风过境,老天陡然换了一副脸,天色阴沉,狂风正劲,可这也阻挡不了泳者的心啊。叩齿吞 ...
    , y2 T% w$ ]2 S% F# c
    我也喜欢辟谷期间刷美食,抵过叩齿吞津,还可以跟胃宝宝约定,这几天好好休息,复食就吃香的喝辣的!
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:34:07 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-26 22:26
    ) Y% J. N/ @) r$ w5 e9月25号 辟谷第5天早晨醒来仍略感乏力,洗漱后给朋友发了条微信“出发”,然后出门直奔江边。这家伙嚷着要 ...
    & u3 i1 B% V2 S; I1 u. P' B5 g
    我也可以申请管理员否?
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:38:43 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-26 23:23
    4 `" K1 J2 \" L& K4 y9月26号 辟谷第6天今天出门时有些恶趣味的又给那家伙发了条信息“出发”,大概还是如同泥牛入海,既不见回 ...
    0 I& L/ ]6 g6 ^8 D; C
    好一个“心若向阳,必生温暖"
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:47:08 | 显示全部楼层
    不吃饭和吃饭都是游戏,人生如此美好,值得拥有!
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