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楼主: 秋风起兮

秋风起 ,辟谷时!

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发表于 2019-10-13 08:35:33 | 显示全部楼层
看了你的帖子写的很好,谢谢你的分享真是秋风起辟谷时向你学3 C1 [; {( `1 O" d
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-13 19:18:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-10-13 19:19 编辑 6 H* F6 k: H% _5 L& D

    9 |9 [1 a$ |. U( u
    1013号 辟谷第23
    今天太后要去狮山湖参加户外徒步活动,山地21公里,早上6点一刻,便带着装备出门了。
    $ ]: i6 E, _; a% v/ ~' e
    昨晚谈及时笑言只是去打个酱油,走不动时随时可以溜人。

    2 w# X0 _1 J" G
    周末,偷了会懒,时间便过得飞快,等赶到江边时,泳友们都在水中了。

    : ^4 T. t/ D) q
    退潮,正好顶水,埋头一通猛游,抬头一看,还在原地。努力了20分钟,也没能前进多少。
    - I; X/ t% Y) ]2 e1 m3 O
    泳江结束来到家门口的公园,胯部肌群居然有些肌肉反应,二话不说,先拉韧带,然后寻个清静的地儿将龙腾九式和莲花生动功做完,接着开始慢跑放松调整。

    : Z  e) W* o  D/ d# Y
    秋天,一个令人常感迷惑困扰的季节,即有萧瑟的孤寒,又充满丰满的缤纷。总之,这是一个复杂的季节,色相转换如天马行空,无迹可寻。
    . x4 R- y/ j  v1 i3 |3 p- q
    才读“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。”又诵“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。”刚说“谁念西风独自凉,萧萧黄叶闭疏窗,沉思往事立残阳。”又念“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”

    6 q2 X8 t1 s: Y5 H9 z. B
    也许,真的是评判心在作祟吧。

    . f% j8 A6 U  H$ {# C3 z
    阴天,微风,突然间闻到暗香涌动,一下子沁入心脾,整个人一下子通透了不少。

    % Y, i. ?+ ~& R  h& d
    八月的桂子绽放在深秋,整整晚了大半个月。
    ) H! q$ s& v9 O
    天行健结束,索性找了个清静的角落,在草地上盘腿而坐,开始读书打卡。
    & a* x5 Q- N3 O, H+ Z* i' p  z
    微风、鸟鸣、鱼搅动水花的声音、树叶飘落的声响、远处隐约的人语声、狗吠声......大自然,太美了,沉醉,沉醉。
    & t1 c! M1 L3 N. _( T' o; Z8 |6 F
    今天下午有线下见面活动,读书打卡结束信步去理个发,看着镜中鬓边的白发,真纳闷为啥我辟谷头发不变黑时,发型师幽幽的一句:“你的头发不多。”

    * r6 @0 _" o# s2 ]4 I
    到家看看时间还早,便拿起本刚到的书信手翻起来,然后便看到这一段:
    速度与时间的关系:
    ......(省略若干论证,直接上结论),所以,光速就是一念(一个念头)的速度,从而推理出:妄想越少;速度越快,妄想越多,速度越慢。
    & {1 j' E& f. E8 b4 o" v1 c$ c! t
    我们无法捕捉时间,所以只能用物体的发展变化过程来表现时间。地球绕太阳一圈就说过了一年,这个物体的发展变化过程咱就叫衰老吧!那衰老与妄想有什么关系呢?这就简单了,当你感到开心的时候,时间过得飞快;当你感到痛苦的时候,时间过得很慢。

    & f4 w, f9 ^1 M/ o/ O6 z
    开心和痛苦之间有什么区别?就是妄想少和妄想多的区别!你开心的时候,专注于开心的事情上注意力高度集中,都不想别的事,看一部精彩的电影,2个小时很快就过去了。反过来,你痛苦的时候,度日如年,一分一秒都是煎熬。
    当你开心开心的度过了十个小时,你都觉得这十个小时就象一个小时一样快的时候,你的身体也只衰老了一个小时,而外面的人都衰老了十个小时。所以说,心态好的人,脑子里妄想少,所以衰老慢,活的比较长。结论:妄想越少,衰老越慢;妄想越多,衰老越快。
                                                        --《坐禅》
    难怪都说,笑一笑十年少呢。
    4 Q$ f7 I  C' y8 T/ k) E$ b/ t
    随手又拿起一本书翻了翻:

    9 [8 f/ v3 L; v& J$ y, {! g8 s
    白发:衰老相,想早点退休但又退不了。
    5 @& }- p- v" W7 d. F: {+ s! P
    一道闪电劈进心里,自从走进喝风后,这二年脑子里不就一直盘恒着退休的念头么?浑然不顾还差十多年呢。正因为想退又退不成,便采生了逃避现实的念头,头发自然少了。
    原来,魔念的源头在这儿!

    . W  Y% [: d& O' U- C3 I7 T& [+ b
    难怪我再怎么做大爱都没效果,知道原因了可以好好落地了,跑到镜子面前,看着镜中的自己,面对现实,端正心态,果然状态振奋了许多。随后出发活动现场。

      M7 c0 n: ]& y7 f, B# U' ]
    线下见面活动非常顺利,自感气场越发强大了,控场一流,全辟中的我,口惹悬河唾沫横飞讲了二个小时,一点也不渴,给自己点个赞。

    - R$ c, p0 n4 N5 v! C
    回到家正写日记时,太后满脸疲惫蹒跚着晃进门来,有气无力的降旨令我去拿快递,一头栽在床上,几秒内便梦见了周公。
    & B5 t, Y8 h- G* Y
    保守的太后自从迷上了网购,便成了菜鸟驿站的常客。好吧,我又不敢反抗,你说什么就什么罗。
    ) Y4 z' G; [/ f5 |6 W

    : H$ v2 Y; }. t4 ~2 r
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  • TA的每日心情

    2021-7-4 08:44
  • 签到天数: 624 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-14 17:30:07 | 显示全部楼层
    你的日记幽默诙谐,还富有诗意,读来朗朗上口,收获颇多。印象最深的就是这句话:“好吧,你说什么就什么罗,反正我又不敢反抗。”很明显是好锅盖。夫妻同修,羡煞旁人。

    点评

    谢谢美女的大爱。  详情 回复 发表于 2019-10-14 21:21
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-14 21:21:10 | 显示全部楼层
    豫一清新 发表于 2019-10-14 17:307 C3 Z( {4 [% A0 M0 ^
    你的日记幽默诙谐,还富有诗意,读来朗朗上口,收获颇多。印象最深的就是这句话:“好吧,你说什么就什么罗 ...
    5 M. J& ~9 p# N! }; g( x  F
    谢谢美女的大爱。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-14 21:21:39 | 显示全部楼层
    1014号 辟谷第24
    清晨五点半,在窗外秋风的怪吼声中醒来,虽然在热乎乎的被窝中,听闻风声,还是打了个寒噤。
    太后仍在香甜的睡梦中,看来昨天被虐得够呛。
    % K* P: }! v8 T- p: j5 u) j
    在江边脱下衣服,被风一激,颇有瑟瑟之意,赶紧钻入水中。有一多半泳友消声匿迹了,江面显得广阔冷清。
    泳完江到单位继续做功课,轻松拿下五公里,身体状态极佳,不饥不渴精力十足,我这是要成仙了。
    2 [& H, U/ ]1 H* Z$ M$ J: {0 N
    打个电话给太后,嘱她去公园溜几圈排排酸,回复已在公园了。
    ! t0 C% A  z$ I8 {" U
    中午去看父母,老爸变化挺大,开始主动做家务了,老妈眉飞色舞的讲述着老俩口的琐事,看起来这阵子心情不错。于是,秋风导师大胆批评了老妈以领导对待下属的方式表扬老爸,要求以平等的视角去欣赏赞美。老妈同志,很虚心的接受了秋风导师的批评。
    9 e% ?2 L9 |) h  w; [$ t
    下午的时间不知跑哪去了,怎么一晃就下班了呢?

    + U3 z8 s. Q3 |% S5 \/ F
    忘带钥匙了,太后蹒跚着开门,看来肌肉反应不轻呢。

    ) m! F- I% C6 `: h2 r2 Z# F
    本想溜进房间打个坐,结果太后尾随而至,拉着闲话家常(讨论投资的事),还时不时啃着凤爪凑过来看我计算。
    拉完瓜,伊倚在床头刷手机,然后......,三秒鼾声响起。
    3 W( X6 \! [/ U: e6 _5 @
    七点,与泳友相邀跑步,又是一个五公里。

    3 F" m& x5 G0 C$ w" l
    又是一个完美的全辟!
    : |% s3 e! F: E1 Y4 D* i
    喂!你这饿鬼倒底想干吗?
    - K6 c" @1 W5 w9 ]' \0 U: k
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-14 21:22:34 | 显示全部楼层
    哒????0 d5 e) N3 n8 z( l
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-15 11:51:10 | 显示全部楼层
    棒棒哒
    9 m% Z0 m1 Y& |2 p1 k* i9 P0 S: e
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-16 16:36:34 | 显示全部楼层
    1015号 辟谷第25
    半夜醒来看了会书,凌晨天亮时又迷迷糊糊睡着了,再睡来6点了。赶紧起床洗漱准备出门,到门口时犹豫了。有点犯懒了,找了个晚了的理由,心安理得的又爬上床。

    / K& }+ f6 `& T8 u2 L( `5 J9 ~
    7点到单位开始做天行健等功课,状态挺不错,就是风有点大,好一个秋凉呵。好在,不一会太阳就从云层中钻出来,沐浴在阳光下做龙腾九式很爽啊。

    , j( a+ X- L2 ~1 d# ]
    最近在复习《接纳不完美的自己》,好书是需要反复精读的,这不,又学到一招:

    9 c5 t5 Q' ?4 ?& m5 O
    发觉阴影的一种方法,是把你最欣赏的三个人和最憎恨的三个人分别列出来。你最欣赏的人,应该是那些你非常想模仿的人;你最憎恨的人,应该是那些让你感觉到愤怒或讨厌的人。你所列出的可以是你认识的人,也可以是不认识的人,可以是政治家、演员、作家、音乐家和慈善家,也可以是抢劫犯、变态狂和连环杀手。列表完成之后,再在后面标出每个人所对应的三种特质。最后,在另一张纸上把你标出的所有特质的积极特质消极分别列出来。以下是我自己的列表:
    马丁·路德·金——富有远见,勇敢,诚实
    杰奎琳·肯尼迪(美国第35届总统夫人)——优雅,成功,负有领导气质
    艾瑞尔·福特(我的姐姐)——虔诚,富有创造,力富有影响力
    查尔斯·曼森(著名歌手兼变态杀人狂)——变态,可怕,满怀仇恨
    希特勒——杀人凶手,种族歧视,邪恶
    哈瑞特·时比格尔(我小时候的老师)——自负,不懂装懂,暴躁
    积极特质:远见,勇敢,诚实,优雅,成功,领袖气质,虔诚,创造力,影响力
    消极特质:变态,可怕,仇恨,杀人凶手,种族歧视,邪恶,自负,不懂装懂,暴躁,

    1 f, X. F, x" @7 N% @7 w( ^
    在这样一份列表中,你很容易就可以发现那些自己刻意压制的特质。对于某一种特质,都要仔细进行分析。我通常会从消极特质开始分析。最开始,你或许觉得自己身上绝对不可能有与你最憎恨人的相同的特质,然而,这种“绝对不可能”的感觉,恰恰是刻意压抑某些特色的表现。对某些复杂的概念,例如“杀人凶手”,最好能拆解成几种较为简单的特质来分析。例如,什么样的人才会成为一个杀人凶手?自私,愤怒,轻视别人的生命,这样都是他们可能具备的特质。像“轻视别人的生命”这样的概念,也可以进一步拆解成变态、精神失常、自恋等不同的特质。照这样分析下去,直到把列表上的所有概念都拆分成具体的特质为止。如果某些特质会让你产生特别强烈的感情波动,就要对这些特质多加注意。

    5 `2 m6 W) Q! t; L- w6 e
    接纳不完美的自己,我正在路上。
    0 Y  j8 J. W) s! w* g6 ]+ m
    下班到家,感觉有些累就先休息下,打算休息一会再打坐、读书、写日记,结果打开小说后一直看到12点。
    " M/ E. N% ^- X5 N% _8 J7 P
    干脆从早懒到晚吧,睡觉。

    0 e3 e( i0 K9 r. ]
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-16 23:00:30 | 显示全部楼层
    1016号 辟谷第26
    连续阴了几天,老天爷的心情稍霁,终于将旭日从云牢中放了出来,朝阳卖力的将曦光涂抹于云朵上,勾勒出一副气势恢宏的晨曦蓝天白云美景。如此美景,着实令人心情愉快,连江边凛冽的秋风也不能稍减半分。
    微信图片_20191016225933.jpg
    以当下的水温,游半小时恰到好处,只是正准备回程时,被泳友怂恿下,多游了一程。虽然时间只多了十分钟,却已感觉手指有点发麻,这是时间过长的症状。
    , z* E+ n6 s/ H4 i8 ^; P* i8 K. @
    到单位后跑了4公里都没能暖和起来,好在第5公里终于出汗了。

    / a  e8 E: {- C4 N5 r
    全辟的好处就是早晚各小解一次,大号没有。本打算全辟到20号,只是今天智慧的身体给出了补水的信号,那就清水吧。

    5 W/ q* U, {7 e
    忙碌了一天,贴墙蹲都只做了一组,也不知道忙了些啥。
    ' \; y6 R6 d9 g% w1 R3 \- I+ ?  X
    晚上太后降旨掼蛋,只好扔下功课,悻悻然的伺侯(其实自己也心动)。

    $ O' r" z' s" i5 j# Q
    这不,结束第一件事就是补写日记。补完还得打卡呢,瞧我多认真啊。
    6 ?5 H- g8 O7 k3 _8 Q) ~  `
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-18 19:14:40 | 显示全部楼层
    是的,这期准备报名去辟谷营
    2 _1 _8 Y- k3 U, ~
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-18 23:52:38 | 显示全部楼层
    1017号 辟谷第27
    今天不小心又在江中泡了40分钟,再加上辟谷期间体温就偏低,跑了4公里后才微出汗。带着寒意的秋风并未让我大汗淋漓。
    % a; L0 @. r( n0 B5 o
    好在,跑完五公里后,太阳的热力终于透过云层照射下来,整个世界一下变得煦暖起来。
    1 G% F5 S  c% H2 U
    坐在草地上读书打卡,阳光晒在背上,能清晰地感受到能量的涌动。

    + l! ?6 |, A( O) I
    忙了一天回到家,太后刚把一盆鲫鱼汤干掉,又拿着一颗红心柚在我面前悠然的剥着。
    $ O9 F  N5 H  k5 r, _
    司马昭之心啊,久经考验的我又怎么可能中招,赶紧上床先睡一觉,今晚语音课还要值班呢。
    & E3 n$ v- r- M- v) ?
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-19 00:11:14 | 显示全部楼层
    1018号 辟谷第28
    清晨,在江中看着蛋青色的天际和灰色的云层被晨曦一点点渲染,渐渐展现出气象万千,漫天祥瑞的景色,不由得惊叹大自然的鬼斧神工。
    . @7 A0 w$ D2 D+ ?$ m
    自感精力十足,打算最后拉一个五公里,念完起势,步伐矫健的跑了起来同,果然是轻松而有弹性。

    . ^& u: x6 L! \  E1 x! z4 y
    谁知才跑了200米,一股浓浓的疲惫淹没了我,脚沉沉的抬不起来。
    - W; l5 ]; g# w
    我的天,居然在这个节骨眼上乏力,实不愿意放弃,好不容易完成了五公里,心里对后天的半马有点打鼓了。
    不管他了,一定都是最好的安排,大不了多做几次大爱。
    ' P5 F. M# ~* F& _( M% Z4 L/ o; n
    本想接着昨日继续全辟,但身体又给出了需要水的信号,而且今天怎么喝水都感觉渴,好吧,想喝就给你喝个够吧。
    ! n/ g- U  M7 P9 M+ k4 J! W6 X+ U+ T, V
    上午,晨曦美女帮我把跑马时贴在身上的广告打好了,还说要为我保驾护航。本来约好我们俩一起辟谷跑马的,没想到这家伙早早复食了。
    微信图片_20191018235428.jpg
    下午开会,顺便把物料领了回来。
    : `% r% ?$ ^5 J( D
    身体仍是软软的,回家后赶紧爬上床,没睡多久就被太后香甜的鼾声吵醒了,肯定是故意的。

    : R2 {3 K: A* b5 y) v( h6 O/ y
    赖在床上不想起来,继续刷书,期间有泳友发消息提示跑马的注意事项,真是有心了。
    # w- x9 T7 Q3 ?, Q/ I
    1130,赶紧起来补日记吧。

    1 ~- r) `# D3 V1 [" y; X$ @
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-19 20:41:26 | 显示全部楼层
    1019号 辟谷第29
    一夜好梦,睡到不想起。
    8 y% k" ]7 w5 |  m
    好在习惯的力量是强大的,硬生生将我从暖和的被窝中拽到了冷嗖嗖的江边
    9 s6 T# Q# n% Q& i0 e& ~* l
    泳江结束,到公园做功课,煦暖的阳光把人晒得软绵绵的。

    . V: m8 U% l! O1 R5 O
    中午辟谷知识小课堂的直播,今天分享的主题是如何参加训练营的学习。

    & a% O" {8 N0 k6 n
    太后中午小团体聚会去了,大概是知道我辟谷的决心,索性也忘了今天是我的生日。

    8 n4 [, F2 h) \: l( ]
    直播期间,收获一大堆祝福,感恩。
    ! B/ }5 P' K! ~6 Q4 g
    聚会回来的太后准备出后去彩云之南了,把她送到侯车点,回家做宅男。

    : M3 r) H3 @% K5 a
    今天仍然有点乏,明天一定能满血复活。

      u  ^% P% ~2 ^: |1 M; }# Q
    虽然是村长的课,还是果断早睡。
    . f: ?! B4 _0 U$ u
    晚安。
    % `: i: \7 ^5 U) m. d

    点评

    听你的课会上瘾,期待中  详情 回复 发表于 2019-10-28 16:55
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-22 05:17:38 | 显示全部楼层
    你写的帖子太棒了,为你点赞,向你学9 D6 L3 T( P! Y# S
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  • TA的每日心情

    2019-12-20 12:59
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-10-22 11:28:23 | 显示全部楼层
    你的写作风格很吸引人。
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:24:35 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-24 17:101 F* @& z5 e8 Q
    9月21号 辟谷第1天虽是周末,但7点半有课(喝风辟谷知识小课堂),仍然是5点半就醒来了。( b; B) }7 ^+ _! R, W
    一路叩齿吞津来 ...
    : k, i" d, ]) U6 V2 {3 R  N
    仔细阅读,受益匪浅!内容可以推荐线下见面,:谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:29:23 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-24 21:15: N8 H( t& U1 `
    9月22号 辟谷第2天台风过境,老天陡然换了一副脸,天色阴沉,狂风正劲,可这也阻挡不了泳者的心啊。叩齿吞 ...

    ) y% E1 J% E2 |/ S, _, G" P我也喜欢辟谷期间刷美食,抵过叩齿吞津,还可以跟胃宝宝约定,这几天好好休息,复食就吃香的喝辣的!
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:34:07 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-26 22:26
    " n3 P) [+ U/ h2 M9 E+ ?: c. I/ m9月25号 辟谷第5天早晨醒来仍略感乏力,洗漱后给朋友发了条微信“出发”,然后出门直奔江边。这家伙嚷着要 ...

    ( U/ |: ^* r1 Y2 s7 y' \$ H+ O我也可以申请管理员否?
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:38:43 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-9-26 23:23
    + Z  a9 B( V8 r5 `9月26号 辟谷第6天今天出门时有些恶趣味的又给那家伙发了条信息“出发”,大概还是如同泥牛入海,既不见回 ...

    2 R( K% J" n3 L( V4 D好一个“心若向阳,必生温暖"
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-10-22 13:47:08 | 显示全部楼层
    不吃饭和吃饭都是游戏,人生如此美好,值得拥有!
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