新人辟谷前的初步学习日记

元律

lzf_1969 发表于 2013-7-11 06:17
"另外，辟谷减肥虽然是副产品，但女人对这个减肥话题有天生的兴趣。我在想，如果就是吃了饭走10小时也会减肥 ...

嗯，我一定多学习，多求教。

谢谢指导。

元律

在中国藏区路途和行旅中.可以看见的最多的文字(当然是藏文,咒文：嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei）咪（mei）吽（hong）),他代表观音(四臂观音)关闭六道之门，使众生从痛苦中解脱，往生清净极乐净土的纯佛教理念。

“六字真言”是观世音的名号，见于佛陀语录《佛说庄严宝箧经》和《华严经陀罗尼》、《六字真言经》等。

嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei）咪（mei）吽（hong）

藏文“六字真言”是梵文的转写，开头的嗡(aum)是代表众佛“身密”的种字，是多数密咒共有的前置词，也称“持宝”字。结尾的吽(hum)是代表众佛“意密”的种字，共有五个部分组成此字，象征“五种佛智”。中间嘛呢(mani)叭咪(bedmei)是“珍宝”、“莲花”或“宝莲”。这两个词是并列的观音名号。

全文的意思是：“具足佛身、佛智的观世音观照！

元律

在小黑的日记里，看到老农推荐给他的一个方法，没经允许就搬家到我这里来了。谨弱弱向老农及小黑致敬和致歉。

推荐一个方法，这个方法是南怀瑾先生介绍的，小黑不妨试试，躺在床上也可以做。


  真正的智慧灌顶，叫你自净其意，观想头顶上一片光明，与本尊佛菩萨光明自然相接，此法修起来要注意。勿着相。学道家的人，不懂佛理的恐有障碍，学佛的人虽知理解，但要认真不着相，知道何时空掉，何时停止。能不着相，则此法妙极。假想---一说到假想，大家觉得不好听，如改一名称说观想，大家就觉得味道不同了，可见人是喜欢自欺的。--观想或幻想头顶上有太阳光明，或月亮光明，最好有一明点，有一道光，由头顶一直沿督脉灌下，用眼识意识上接此光，即由脊椎神经而下到丹田，再到海底，然后分别由两腿到两脚心，接着由前面倒转上来，多转几圈，精神充沛了，身体自然直起来，再将它空掉，一念不生，不理它了。  


    此法可以治百病，炼几天即可引发生机。

黑色人生

学习了、做到了、记住了…才是自己的！
加油哈小包

黑色人生

元律 发表于 2013-7-11 12:28 在小黑的日记里，看到老农推荐给他的一个方法，没经允许就搬家到我这里来了。谨弱弱向老农及小黑致敬和致歉 ...

哈哈哈…那就发扬光大吧！我想老农会很开心的！而且照着做真的感觉很好！方便简单实用…重在坚持！持之以恒…

元律

黑色人生 发表于 2013-7-11 13:49
哈哈哈…那就发扬光大吧！我想老农会很开心的！而且照着做真的感觉很好！方便简单实用…重在坚持！持之以 ...

好的，我争取。但先要从学着做开始，找感觉。

海底是道家的叫法，这个倒是我知道，是长寿功张至顺道长讲的，沉海底。

重在坚持！！！！

元律

食气，乃古人仿照龟、蛇等长寿动物吞气生存的一种养生方术。食气即是食宇宙当中日、月、星三宝之精气。《抱朴子》云：“行气可以不饥不病。”《大丹直指》曰：“能夺天地之真气，可以长生。”《神家经》说：“食元气者，地不能埋，天不能杀。”古人讲：“气足不思饭，神足不思眠，精足不畏寒。”这些都是人体经过一定修炼后所感受的真实写照


摘自鲲鹏万里前辈日记

刘金

太好了。回家练练

元律

刘金 发表于 2013-7-11 17:18
太好了。回家练练

加油哈。

我们会知道的越来越多的，坚持。

元律

2013年7月11日的活动就到这里，睡觉去，迎接新的一天。

元律

2013年7月11日

今天一天饭还是照样吃的，但是主食吃的很少，就中午吃菜的同时吃了两口炒猫耳朵。竟然也不觉得饿。

我不知道别人辟谷啥感觉，我自己还没有进入辟谷，只是有意识的少吃且避免吃大餐而已，倒是没有什么不适和饥饿的感觉。看来平时都不是等饿了才吃东西，而是馋了就吃东西。

元律

以前，经常唱韩红的《家乡》，今天我一个同事MM跟我说，《家乡》歌词副歌里就是我说的6字诀。并跟我一起唱了几遍，豁然开朗！

我的家乡在日喀则
那里有条美丽的河
阿玛拉说牛羊满山坡
那是因为菩萨保佑的
蓝蓝的天上白云朵朵
美丽河水泛清波
雄鹰人这里展翅飞过
留下那段动人的歌
--
嗡嘛呢嘛呢叭咪吽,
嗡嘛呢嘛呢叭咪吽,
嗡嘛呢嘛呢叭咪吽,
嗡嘛呢嘛呢叭咪吽……

有慧根的人真多，原来我真愚钝。
一直不知道这段副歌的含义。

让心搁浅

元律 发表于 2013-7-12 19:15
以前，经常唱韩红的《家乡》，今天我一个同事MM跟我说，《家乡》歌词副歌里就是我说的6字诀。并跟我一起唱了 ...

哈哈，是你以前听歌太没在意吧。{:7_141:}

让心搁浅

元律 发表于 2013-7-10 20:53
练过，练瑜伽断断续续几年了，所以也做冥想功。

哦，不方便服气的时候，用冥想服气的方法也不错啊。

元律

让心搁浅 发表于 2013-7-12 19:20
哈哈，是你以前听歌太没在意吧。

是我一直不知道这6字诀啊，惭愧{:7_142:}

元律

让心搁浅 发表于 2013-7-12 19:24
哦，不方便服气的时候，用冥想服气的方法也不错啊。

服气是每天三餐前做，冥想是可以在练打坐的时候用

让心搁浅

元律 发表于 2013-7-12 19:29
服气是每天三餐前做，冥想是可以在练打坐的时候用

不打坐的时候也可以用啊，随时随地都可以的，往椅子上一靠也行的 。

元律

让心搁浅 发表于 2013-7-12 19:49
不打坐的时候也可以用啊，随时随地都可以的，往椅子上一靠也行的 。

说得对，冥想随时随地都可以做，是我局限了。

黑色人生

让心搁浅 发表于 2013-7-12 19:49
不打坐的时候也可以用啊，随时随地都可以的，往椅子上一靠也行的 。

这不就是传说中的大智若鱼嘛{:7_135:}
心态好才是真的好哈

元律

黑色人生 发表于 2013-7-12 19:53
这不就是传说中的大智若鱼嘛
心态好才是真的好哈

是吧，我这来的竟是高人，你也是。