TA的每日心情 | 2014-2-17 17:57 |
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签到天数: 112 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2013-8-19 16:06:39
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本帖最后由 小刺猬 于 2013-8-19 16:08 编辑
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8月19号,第19天。
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8 [! }' w1 W) O) `不知道是天气转凉爽的原因啊还是辟谷效果出来的原因,总而言之这两天感觉非常好,舌苔从昨天开始就好多了,前面三分之一都清澈泛红了,只有后半部分还是厚腻;也有力气了,昨晚7:40走到8:40又跑了10分钟,比原来的路程还远一小段, 今天早上5点到7点走和跑的距离各一半,但整体距离也比原来远一些,到艺术中心门口了{:soso_e112:} ,全天感觉都不错。 昨晚盘坐35分钟,今早盘坐30分钟,哈哈只是我盘坐的姿势不标准,没有办法啊腿脚不好筋骨不柔软{:soso_e106:} 12点艾灸午休至1:30起床学习了。; A4 s9 Q( L$ z5 u" l
2天没有大便了,只是肚子里有流水声,肚脐周围的硬块也小了不少软了不少,谢天谢地啊{:soso_e196:}
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早1杯蜂蜜水2枣1小勺芝麻 午后水煮生菜和长豆角3根1杯矿泉水1核桃 晚1杯水 |
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