TA的每日心情 | 2015-3-5 00:03 |
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发表于 2014-10-28 11:09:50
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; X& i/ I$ N P ` 如果我們要消除自己身體的疾病,有很多疾病潛伏在體內,現在還沒有發作,用什麼方法?佛家、道家連儒家也不例外:斷食,斷食能夠把體內潛伏的疾病(這個疾病屬於生理的,如果心理的那就沒法子),能夠把它治好。3 l6 A" Q$ |( O) G' B( {, l: p7 r! y; R
斷食一定要有人指導,它整個過程是三個星期,第一個星期是每天把飲食減少,每天減一點,每天減一點,到第七天完全斷盡,只喝水。斷食的期間一個星期,一個星期之後再恢復。恢復的時候,恢復飲食也是逐漸逐漸的增加,不能夠突然,用一個星期的時間,每天增加一點,每天增加一點,到第七天恢復正常。
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, _ J6 n- P( s5 U' ]6 q2 ? 要做這個修鍊,至少你要有一個月的假期,把心情放鬆,把妄念統統放下,對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法,他說斷食之後身心愉快。3 b' r/ Q9 n" t$ s
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(恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名:15-13-30)
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1916年的阳历年假开始之后,李叔同断然做出决定,到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前,他曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。8 f7 [6 ^8 L: z% R* T
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他写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历:
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! y2 q( w. u+ Q7 Q$ t" t+ F* J7 n丙辰十一月二十九日(民国五年):
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8 E) l7 N8 |& e+ Z0 \* I断食换心,是一种科学的,也是哲学的试验。/ r4 i# z# _' s7 ~9 o
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告诉闻玉,断食中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问任何事务。家中有束,由闻玉答复,处理完毕,待断食期满,告诉我。
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! H/ r8 y4 B: }. X5 L; A断食中尽量谢绝一切谈话。
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0 S' D+ C+ y% `* l) w整天定课是练字,作印、静坐,三个段落。& F4 Q) l0 J- h
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食量:早餐一碗粥,中餐一碗半饭,一碗菜;晚餐,一碗饭及小菜,这是平日三分之二的食量。& ?; w$ R# P% p/ _
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晚间,准备笔、墨、纸,明天开始习字。
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2 a; d7 g8 L, O u% k% B闻玉是一个虔诚的护法。/ f. I# M J8 c! k! B
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丙辰十一月三十日:7 c5 D* N5 y1 T' _ u
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清早六时起床,静坐片刻,盥洗,
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六点半以后,习字一点钟。
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早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。8 X/ I# p# s! g' \
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午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。
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三点钟起,习字。, E% v; U }4 W: o$ r3 l2 J
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饥肠辘辘。
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. m0 n7 M: d/ u4 y: \+ a8 }晚餐,饭菜各一碗。
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饭后,静坐片刻。6 h* _8 U& f. `9 W
# U: J8 @" W1 K就寝。3 X1 j n5 u. y
) f4 Y# V _( T丙辰十二月一日:
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# ]0 h5 U4 }. U六时起身,静坐。
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习字功课如昨。( T9 s) ?/ ]- u$ V; m: R, ?
! q, L: m5 R4 S早餐,粥半碗,较昨日为稀。% D/ {8 U7 O5 c$ j1 F
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中餐,饭菜各一碗。
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午后小眠,习字如昨。
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# u/ g$ c! S, o* P/ G& D) {傍晚,腹中如火焚。
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晚餐,饭半碗。
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& G/ G4 a i9 P( s& r% \逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。
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& n8 \$ q: K2 D2 H6 O——闻玉示我,雪子有笺。
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闻玉待我,周切备至,此情永不能忘。# C% N* t) J; G* h" |) p# X
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丙辰十二月二日:- @8 K' |( o! S7 \1 J) i
$ B0 i7 G$ l. _) U" i清晨,习字,静坐如常。
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早餐,稀粥半碗。' n0 `8 Q" ^) O1 R0 e7 _
/ p3 v/ m/ t$ {* b9 b% E中餐,改吃粥及菜合一碗。
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傍晚,空腹时,腹中熊熊然。
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坚定信念,习字、静坐。
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& T, H. W9 E) e精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。
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晚餐,稀粥半小碗。
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六时入睡。7 f, x5 O3 X$ @4 m l+ c
; ^/ @: e; J0 f/ w3 _- ?/ V* d丙辰十二月三日:9 [* ]" Q. R/ j2 e- R. I, {- |* s& O
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晨起,精神渐渐轻快。2 M G% j) R' O* {
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早餐,稀粥半碗。& l2 f7 s( S' l3 w
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中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。(虎跑泉,著名于杭州。)" q7 Q1 O+ ^, ?5 B2 o9 K
7 {1 }7 L' W: D' G# a7 t9 \) W- G' [我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!2 G+ c0 V' c/ Q" p6 n8 I0 a* r
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精神翕然,腹内干燥减少。
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静坐。习字如昔。
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$ M. v) r# h/ q) I晚六时入睡,无梦。1 T& ~& ^& L: V' h
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丙辰十二月四日:; z: j& c6 P* k! g% K7 R4 v
! ^- L( }' P/ [4 j晨起,泉水一大杯,绝稀粥。+ i1 B' J- _+ I N" n! b
|+ F% j# I7 A g2 y6 |# f5 T静坐以待寂灭,习字以观性灵。
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. z& Q6 a1 g6 S1 ?0 V' L, h* p中餐,稀粥半碗,菜少许。- k! B1 W3 m5 @/ Y8 y: X
{) c3 n1 G& a4 C傍晚,泉水一杯。, M* g9 ^( F: w
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习字,静坐如常。4 G5 i" X e- M! U; \+ J% `
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闻玉示我,雪子笺至。「情」 可畏也。
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2 A+ Z5 O$ _. |2 m) n! C) ?! k x* i——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。9 X, C. `$ l5 J2 X
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晚六时入睡。% M( A" V: s* O+ ~8 T2 ]; b# e
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丙辰十二月五日:1 s) }" h5 D" k6 y9 ` G
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晨起,饮泉水一杯,清凉可口。/ R" H, v3 D0 Y
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习字,静坐。0 X% B8 A8 u! s9 `* x
" M- q- V) I2 O. ?1 u; R精神稳定,腹中舒泰。5 w: o( T8 e5 Y! j# J
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中餐,稀粥半小碗,无菜。! u4 D1 x% d6 K& {" n. S$ l
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晚,泉水一杯。, h, h& |3 h% W/ p1 R
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六时入眠,安静,无梦,轻快。
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( s0 H, x8 C; j. ?丙辰十二月六日:
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今天,整日饮甘泉。
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断绝人间烟火。
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习字,静坐。6 G- G2 C4 F, g5 I5 x9 N5 F" U( H
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思丝,虑缕,脉脉可见。- Z. _9 i/ a) v0 n5 T9 t6 Q9 @
9 U- M8 c) B9 I3 z( P文思渐起,不能自己。/ I' s. c/ L! i8 S
5 [1 ]) R. s& e
晚间日落时入眠。
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! g& d; H, |. K4 g- L8 h* q1 m丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:
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+ B8 T9 `5 E8 G- ~ K) O# I) {静坐,习字,饮甘泉水。 ?! Y. P1 {& Z# i" ?
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无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。
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饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。0 Q7 |2 B! A( N9 ~" r4 ?& l/ t$ |) ?2 W
8 m# l. }8 ?, T7 G4 D4 V. ?丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:* t' N, E s" n6 L/ P! M9 Q
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精神界一片灵明,思潮澎湃不已。; b* y3 E* V0 S/ K% W6 P: J9 k# B3 b
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法喜无垠。
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丙辰十二月十二日:
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" ]1 Q9 p6 k& h5 D1 F- v" i作印一方:「不食人间烟火」: P% P* Y2 S# |% F% r
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空空洞洞,既悲而欣。# x z6 k$ f+ N- m3 @2 M* L
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丙辰十二月十三日:
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依法:中餐恢复稀粥半小碗。
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' P# C {8 o/ l& N1 ]静坐,习字如昔。- k2 M1 ?; z7 B7 X) z9 W! R3 A6 G/ s
5 J) s1 U% Q$ N3 a s丙辰十二月十四日:
5 h% F) E) L: H+ U. w
, @+ S0 V4 V6 W8 O% p2 K( ]$ w饮食逐次增进。
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治印:「一息尚存」。2 I' D1 r1 e- V" C( T1 k f6 j- v6 A/ j, R
$ h2 o0 n* Z1 Z) f- m心胃开阔,饭食奇香。0 k/ O K! V/ u
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丙辰十二月十五日:
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6 @: i) Y/ _& E丐尊当不知我来此间实行断食也。* G% s. r- C2 o v8 m+ D
8 L" B5 {) w+ ]4 z; _$ v/ j一切如旧。" b K) b5 d% h; o& ~
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中餐用菜。
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* ]/ O; ?" y5 T; K- d6 ~* K署别名:李婴,老子云:「能婴儿乎?」* r! C* g% [ T k3 ?8 P. k
. O) D4 Y q& o" s丙辰十二月十六日:- }# Z' I& D, P/ R
, \; ^0 A' C4 |1 T) g0 A中餐改用饭菜。
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1 {( a3 g/ p* A习字,静坐,作室内散步。) L. p; l/ T1 e F9 K' r% }
5 x) ^7 z& r8 H+ Q3 Z丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:
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4 ~3 T0 C5 E. H$ j七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。
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2 W& ]4 o6 o/ r) @8 ^1 k3 l丙辰十二月十九日:4 b- b* ~/ Q6 J3 n q
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整理各式书法一百余幅,印数方。
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回校。
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断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一
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(转自学佛网) |
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