明月前生辟谷 之 开贴篇 修心

明月前生

冰清`-`雨洁 感谢关注 上茶

明月前生

( B7 H& M# z9 g3 D
      如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
        斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。

; w# _9 M. e- m6 {# E: e- V; M" _        要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。

                                                                  （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》　第三十集　　檔名：15-13-30）
1 k; W3 |. i6 `8 t; j
4 k8 ]; m/ ?2 z, N1 K5 N8 x
, Y. Z6 F; S6 B4 g9 ?. E
( w4 F1 F4 {- W1 c% q. @* @/ ]

" n9 A, [/ u0 D/ S  ~  1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。

   他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：

丙辰十一月二十九日（民国五年）：

断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。

告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。
% h" R$ Q1 j- T$ F
) P% C4 o# C% c! A4 @断食中尽量谢绝一切谈话。
4 G. q9 \6 N  K$ H, M8 i' r
整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。

食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。
, E, r7 |; s& L. L* J- e
- e  {7 J/ _! Z$ w) O/ }/ K晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。

闻玉是一个虔诚的护法。

丙辰十一月三十日：

7 O3 l$ I. J1 t' `$ z+ K清早六时起床，静坐片刻，盥洗，
" I* {) ~! q7 e. A
六点半以后，习字一点钟。

$ v% r" l0 G# x) j$ ^早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。
- X9 I1 k/ O  l: j
7 p7 U0 |0 u% [" |( V5 d7 s8 h5 Y9 m3 H午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。

三点钟起，习字。
( b) v3 I6 J& M8 X. c- k! a( ?3 k+ s
饥肠辘辘。

晚餐，饭菜各一碗。

; }5 E& H9 ]6 L7 D* Y  P. u! q2 \) B饭后，静坐片刻。
$ f* g) `/ y0 r; {4 c$ h6 J
: c5 z2 U9 X$ U' O5 q" Z就寝。
) [3 {' h/ h1 L% m/ G( d
, B# [' v! j! N+ n- O丙辰十二月一日：
! b7 z+ D% W. c7 v( r% \
六时起身，静坐。
- w, u) ?. ?1 W5 A
习字功课如昨。
. `8 K$ \7 @, V# `
( k) V. X  }: G( U+ C: ?早餐，粥半碗，较昨日为稀。
( `" q8 A6 s* R- j8 p+ K
中餐，饭菜各一碗。
2 o0 F/ }$ C1 L+ |6 B3 m% {
- B% N6 Q1 Q3 a) p午后小眠，习字如昨。
3 k9 s/ ~! B4 j1 J3 t2 M% X) v
傍晚，腹中如火焚。

' Z' X. D7 y3 e$ g1 R" O5 K晚餐，饭半碗。
( d8 ^  z! d0 s
逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
, _% L( Q# \5 i
  U9 s# a; x- X" s, m4 E——闻玉示我，雪子有笺。

% n( S* K) k% H  _闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。
4 H& O6 Z# q$ O5 B
: h* ^. v: j; R5 x6 R丙辰十二月二日：
) \& |7 g# m) b) J6 a
6 m/ Z$ ?: ]( r清晨，习字，静坐如常。

早餐，稀粥半碗。
* _4 h- W- r( ?5 W9 Z1 e* R- t/ o
/ q& v( J6 ^' z- U中餐，改吃粥及菜合一碗。

! }6 u" Q& X" e傍晚，空腹时，腹中熊熊然。
; L0 ^3 L& A  Q* Y! q# }. t, u
' ^: x8 E3 D8 V5 G% q2 N坚定信念，习字、静坐。

( t6 a+ D: }6 ~精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。
" n' ~: @& d% p, x, o. L+ c& c2 j' T
晚餐，稀粥半小碗。

六时入睡。
( C# q2 g3 R! G0 A+ Q
/ `. l) ~3 {; m8 w& U丙辰十二月三日：

晨起，精神渐渐轻快。

早餐，稀粥半碗。

8 T' j  \! e# R* A* w9 x' J中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）
! o' E  ]& I4 W
7 R3 L/ K7 w% K+ V/ k我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！
% P% s" B" F  K3 ?7 Z
精神翕然，腹内干燥减少。
, e1 f7 Z! H: H1 j: L2 D, R
# D; I( V$ P4 r9 \静坐。习字如昔。
0 Y- B/ i; C2 e2 A1 I
; Z: I: j/ ^$ [0 y- _! ~$ Q0 F晚六时入睡，无梦。
0 f: O+ b9 P& @5 c/ f0 P+ ]8 m
丙辰十二月四日：

+ U, t5 u. _- W, F晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
/ B: p) e; R3 E: `2 U
7 p7 g4 b- P7 ~, u( C' q静坐以待寂灭，习字以观性灵。
: T; y" n. |( H2 }0 a8 O) X3 t
- G2 }- t$ w8 l0 }/ h, `7 n& r: p中餐，稀粥半碗，菜少许。
& F+ A- \9 i3 m8 `+ q5 q  B
+ O* t4 A+ |' `* g2 \- Y- ~傍晚，泉水一杯。
" ~' D8 a5 h3 F
习字，静坐如常。

0 S  n: U. w6 b  N8 J闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。
0 z; @5 O5 Z- S% a' v
+ t) R8 e  F5 ]% L( S——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。
9 @1 U3 t. Q4 [0 X
7 b. j$ \' `; }9 [7 A4 D* H晚六时入睡。
; Q. N% f, ?5 U. |8 z: j
6 \% g* n. N* t/ i* k丙辰十二月五日：
8 ^. U# M8 n4 D; R1 Z
0 g, j; ]* x1 h, w% b% O; R晨起，饮泉水一杯，清凉可口。
4 y8 L" H- @7 t- S& g! n, U
习字，静坐。
; e2 V1 L3 g  f1 Y/ \
8 f0 N  W" d5 z% N- i  R+ g0 j精神稳定，腹中舒泰。

. {; a, U2 J+ u2 ^3 L, ~* j7 i中餐，稀粥半小碗，无菜。

- h! N. K% o0 a  J0 o! m0 H晚，泉水一杯。
& j6 M) f+ A. Y  e& s0 c% ?6 \
( {: j3 F6 ?- \- h/ p+ G# Q六时入眠，安静，无梦，轻快。
' n# Y* }* n, I) N% W. \
6 Q, w7 Y6 x4 t" p" O* f4 a4 \9 k丙辰十二月六日：

" ~. M, F; ?4 Y  B, ~5 v- B今天，整日饮甘泉。

5 t4 [0 `- x- W8 d. B& \断绝人间烟火。
$ L2 @! {1 w' Y) X' L1 `* r- i
习字，静坐。
' m7 @, j1 r1 _) o, y; `1 G+ N
+ p# }1 @8 R6 }, K( \思丝，虑缕，脉脉可见。
" y  R: A0 {2 }4 W
文思渐起，不能自己。

1 `& \1 F4 U, m5 ~: X% W1 ~1 x- F+ i晚间日落时入眠。
* I; _/ o: f8 ^
丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：
- q3 A7 q% G/ ~1 Z+ x) V
; F3 W" [1 F9 r( G9 j. c静坐，习字，饮甘泉水。

无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。

7 `# C8 F* s) P9 C: ~" D; h饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。

丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：
; W- N* L# K& x3 q* ~5 N/ \* g
( d5 t5 ?0 x+ U: {/ i/ i精神界一片灵明，思潮澎湃不已。
/ E5 d) J- m: V/ d7 h' U& R
, G  m9 b) `3 n4 p法喜无垠。
1 o. T/ y( X+ b: {9 `* r7 r
丙辰十二月十二日：

作印一方：「不食人间烟火」
2 P+ p1 s- n. d9 I1 d7 U* x; [$ k5 r
1 L1 Z& e+ U5 m( B! W空空洞洞，既悲而欣。
( W+ z3 A* j0 R7 \/ K
丙辰十二月十三日：
% l4 z' o2 k6 b- _5 Z. _
* Q; j$ p( G! z" y5 c9 [% y依法：中餐恢复稀粥半小碗。

静坐，习字如昔。
2 i" Q/ V: M- F
丙辰十二月十四日：
5 a$ l" U) L) M& m
饮食逐次增进。
; W. N4 k! o- c
* c# i9 Y* B/ W. Q) e* y- s治印：「一息尚存」。
; @5 n; q0 U! b
心胃开阔，饭食奇香。
1 d/ H# C- S8 S) L/ J
9 K2 D0 r8 Z( A! }+ s3 f丙辰十二月十五日：

) F& ~: y0 D( S# P& c( X3 J丐尊当不知我来此间实行断食也。
" f$ W5 {: i- m! ~5 ?6 k
- Y3 ?# ^0 ^" @0 D  |7 \" e6 H- s- ?一切如旧。

+ i# @7 r5 {) a9 r中餐用菜。

署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」

丙辰十二月十六日：

中餐改用饭菜。
7 R1 {0 L6 N8 H+ i
习字，静坐，作室内散步。

丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：
! q, x; _8 @6 ^4 z1 `9 f
- F. u$ T/ j! G( f# W% E2 t七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。

* F& L+ ~1 Y/ T丙辰十二月十九日：

整理各式书法一百余幅，印数方。

回校。

! o% A+ @* `; x3 ]4 N1 J2 a        断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一

                                                                                                           (转自学佛网)

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

明月前生

冰清`-`雨洁 发表于 2014-10-28 11:12
/ `+ d$ x% B, C3 C$ Z阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

苏佑熹

嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
  Q' u6 s* z4 o2 A- {* N嗯，深感荣幸。

小小尘埃

% S  R. e# S- F6 r我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

明月前生

苏佑熹 发表于 2014-10-28 17:32
+ ~( C5 d/ s* f嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
& n+ k! t2 k2 B+ h* x嗯，深感荣幸。

9 R/ v3 p  u; k! d2 K) |感恩 龙腾 和 小苏 相遇

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:35
7 p5 L8 w% g$ O8 C0 m% N) [, Q' F- N我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

& O7 w1 B2 g5 Q( Z! X1 i# o8 S我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！

小小尘埃

3 ?0 R- V; J) z# f0 N- z! x
  Y: ?- r0 V, a7 J9 C
你怎么学人说话呢，呵呵

明月前生

鲁-风自在

4 i9 K) E6 y! t任何时候都不要给自己负面的暗示，
# t# \2 A4 R8 o0 l2 S" |不要让自己处于负面情绪中。
如果你整天苦大仇深、怨天尤人，
财神见了都会躲着你走。
这里蕴含着宇宙的秘密--吸引力法则：
" h4 d5 t, @. C) h9 |/ Z你感觉好，你就吸引好的事物；
你感觉糟，就吸引糟糕的事物。
心态决定人生，角度决定价值！
# }1 Y" W1 G3 n. o& X, i
9 a' A. {3 @: V  d1 g- N5 _/ z鲁-义工-清秋
+ W( J7 c1 [* |' W4 s2 Q& C8 c吸引力法则
9 h8 [. m! W# T
鲁-风自在
和大爱健身有相通之处

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:52
你怎么学人说话呢，呵呵

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

明月前生

' \  v& R" @, p' ^5 \
- y& u" o4 Q- A! S9 x  ]

! w$ p# R5 j0 N% b8 z* w

. L. t- b2 n3 L1 `
      溪 流

- Y1 A8 h0 t' B; p! T5 Q; f     晨光　细雨 花蕊  
     给我晶莹细密的露珠　　
     在地的低处
( y% _& Y1 \: u; G     清香汇为涓涓细流   
- |( r# d8 |! O+ ?# A8 w3 ]: K     我执著的又向低处游走
0 V7 u( \; Z/ T; O3 \; ^$ G
" N! G+ x5 v* N3 m2 I7 Z% Q& q
     从幽谷密林的深处       　　　　
     我欢快轻盈的脚步  
4 G8 p7 ~5 e+ d0 O, Y# ?     绕树穿花  跳涧越石  
2 v1 `8 G3 U5 d9 Z     清澈呈镜子的姿态  
7 J8 u- j3 k7 i     静静将途遇摄受
# r, @: v5 N3 k* F* I: X: \　   心仪而不占有   
5 I9 h7 D) H' D! s     欣赏坦然交出  

, r) S: _) e$ w+ Q; w! f/ F
     我从一切中走过  
　   又把印记留在一切的深处  
     也许　你只看见我的清亮  
     而不知道我清亮里  
     有着无限的丰富　
1 s5 T; C6 u: b
1 G6 @: Q8 C) M- o& W8 Q            作于 2008-9-21 灵感来源于一篇散文

哎哎

明月前生 发表于 2014-10-29 07:16
溪 流

. h+ S0 J7 P' v) E     晨光　细雨 花蕊  

3 [6 `- q. h; x& {/ Q  f2 w来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

明月前生

哎哎 发表于 2014-10-29 08:03
来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

{:7_141:}有贴必顶 有来必往 来贴必复 好帖必赞  真 唉唉 美德也

乐乐笑笑

明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

明月前生

乐乐笑笑 发表于 2014-10-29 16:37
+ L. u; L2 O! K" o明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

互相学习  真好 这里看到同学 祝愿一起 圆满

郭络罗绿七

紫色风铃 发表于 2014-10-27 19:31
& v- `. f" r. [9 I* U* C7 G是起亚智跑么？什么颜色的？嘿嘿

( A# F. X( K5 X0 {0 Y/ E0 x那什么 灰不溜秋的 钛银色吧  

明月前生

郭络罗绿七 发表于 2014-10-29 17:32
那什么 灰不溜秋的 钛银色吧

. h/ w! ~8 ]- N  _8 M% y1 g; w我家 小智 也是钛银色 {:7_135:}

明月前生

  k* b) y8 [& {# Q9 e& Q一声佛号一声心，身是莲花，心是莲花，处处菩提。
为人在世多行善，悲天悯人感苍天。无我乃舍己，慈悲即助人。
一声佛号一声心，明心见性，明性见佛。
红荷碧水听蛙鸣，不问炎凉月独明。长叹尘情世态薄，人心难似莲心清。
3 Y0 a) J, u# ]! q3 z4 V8 a一声佛号一声心，百转千回，灵随乐涌。心存佛音，感念系之。善良的召唤，醒世的恒言!
一声佛号一声心，须信心深佛更深，梦眼未开情逐逐，慈光常照夜沉沉。
一声佛号一声心，落落圆音闻现今，何事世间痴汉子，犹将黄叶谤黄金。
一声佛号一声心，山自高兮水自深，不落宫商闲曲调，钟期未必是知音。
% F4 C* r3 G4 M% L1 m; f: D一声佛号一声心，法藏门开深复深，万论千经都话尽，分明题目只而今。
$ T$ ~4 r( k2 |一声佛号一声心，格外投机句甚深，无限含灵毛卓竖，大家齐着顶门针。
1 w+ r& J6 ]4 f! M! I/ K5 j/ m一声佛号一声心，叶茂由来根自深，不借东风些子力，优昙香绽古丛林。
0 o0 n: ^- I. w$ }$ X5 L一声佛号一声心，觉海灵源勿浅深，四十二重因果相，都庐不堕去来今。
一声佛号一声心，直下分明岂外寻，鞭影未劳频举示，白牛运出古黄金。
一声佛号一声心，向上全提入髓深，临济德山如未肯，任教棒喝恼丛林。
/ g5 a" X4 ~1 G1 y; ^一声佛号一声心，心佛双忘趣转深，定久不知谁唤醒，满天霜月照幽林。
6 M. {. I7 ^8 e2 _6 y3 y1 Y1 r
     《一声佛号一声心》乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。
, w, Y* i% q$ M$ P' _　　一曲绕梁、清尘雅韵的养心音乐《一声佛号一声心》
    乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。待病痊愈，遂即往投房山县三圣庵荣池老和尚披剃出家。翌年往诣岫云寺恒实律师处受具足戒。次年，隆一法师于香界寺宣讲《圆觉经》时，师亲往参学，昼夜研诘，精求奥义，遂悟圆觉大旨。复又依止增寿寺慧岸法师，研习法相之学，深得要义，其后，师就心华寺遍空法师座下，听讲《法华经》、《金刚经》、《楞严经》等大乘经典，由是深入经藏，圆解顿开。继而创作《一声佛号一声心 》。

小小尘埃