明月前生辟谷 之 开贴篇 修心

明月前生

冰清`-`雨洁 感谢关注 上茶

明月前生

$ D- _( y3 {0 I7 V) d      如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
        斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。

        要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。

                                                                  （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》　第三十集　　檔名：15-13-30）





2 |# l3 E0 n7 @6 u0 `  1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。
$ c( j6 n8 y2 i, P6 P" T
   他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：
  B, z  ]- @; T6 e* D) z
7 q  p, v6 e* b丙辰十一月二十九日（民国五年）：

9 T( t3 N2 R: {断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。

6 Y( U" }) F8 R: Q告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。

$ V) y! I; c+ _/ q) w断食中尽量谢绝一切谈话。

4 ?6 W0 O  r6 t- [整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。

食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。

6 A  x8 o/ {, b& g- ]; ]9 N晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。

闻玉是一个虔诚的护法。
" u$ ?* u( v7 Z$ @8 V% A
丙辰十一月三十日：

清早六时起床，静坐片刻，盥洗，

! r" @5 z9 h5 L: \3 ^2 s$ F六点半以后，习字一点钟。

1 {: n1 P/ r1 f/ c+ o) x  Q6 _; Z早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。

, U5 w; m' a0 y6 d# X2 p6 t午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。

三点钟起，习字。
. O3 ^4 Q/ d7 B! L
饥肠辘辘。
: X& ~# k/ J4 H! X! B6 j& E+ c6 i
4 K0 B) q2 L; ]  D  b! F晚餐，饭菜各一碗。

饭后，静坐片刻。
2 P( Z: I0 U! l/ f
* j9 G' k' a" ?  r' s就寝。
% e5 s0 i# J! M0 f8 s2 Y1 Q. d) w
丙辰十二月一日：

* u2 r& n2 A* ~$ X* {% `六时起身，静坐。

习字功课如昨。
4 _1 V" J2 X. y4 g' }% a4 w
) b9 p/ c4 v" C/ ~7 V+ L早餐，粥半碗，较昨日为稀。

! R$ Q4 |: y! G/ c中餐，饭菜各一碗。
9 h( x9 L3 K8 i4 j6 ^3 c
# }5 Z" [4 m! m7 c午后小眠，习字如昨。

6 m/ {2 i4 b5 R4 B傍晚，腹中如火焚。

晚餐，饭半碗。

, z3 D5 J6 h0 _逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
1 G$ d: Q3 A5 ?) `$ B* M
; T* o/ S4 j9 x) {& T' j1 U* y——闻玉示我，雪子有笺。

闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。

, t/ E. n* m! Z丙辰十二月二日：

清晨，习字，静坐如常。

早餐，稀粥半碗。
( L, M; ]+ w9 q
中餐，改吃粥及菜合一碗。
" g: H2 Z0 o7 z
3 l# d/ ]' y! D$ h0 J1 ~5 S傍晚，空腹时，腹中熊熊然。
; E3 v% A3 O0 O9 N
坚定信念，习字、静坐。
4 a6 Q" x  |% Z2 ]8 k! Q  M
精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。

晚餐，稀粥半小碗。
( Q* }3 |* R1 d8 N( y' H) q" ]
六时入睡。

& d2 O, a- {* g2 p! e丙辰十二月三日：

5 G) C" x1 \) w: s5 r晨起，精神渐渐轻快。
  ]7 `  s/ I# m! h1 `2 l/ W1 J! f3 z
4 a2 J/ M) U4 p7 X" m2 U早餐，稀粥半碗。

中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）

我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！

' ?( b. W" G8 q7 j0 O精神翕然，腹内干燥减少。
# G5 Z1 l9 v! T4 M5 S' o
" P" t1 z/ A) n; F. f- E; }* z0 a静坐。习字如昔。
5 X7 K5 e  o- b8 T; _
9 l/ d: J2 a0 T" ?晚六时入睡，无梦。
" ]5 G1 j7 U! g6 v7 d0 \3 ]
丙辰十二月四日：
0 ]' C: m5 I7 r3 a) p
, n( i; ^9 Q4 A0 U' n9 M6 [4 u晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
. m$ U0 h& I& T4 E" ]
  T6 }) i# _9 k1 H静坐以待寂灭，习字以观性灵。
3 V- {; Z/ c! W4 i2 n$ R
中餐，稀粥半碗，菜少许。
$ z; W& _/ q' i  F3 a* n4 v' E0 z# k
傍晚，泉水一杯。

习字，静坐如常。

闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。

——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。
' }# Z% m6 D$ _8 b; Z
3 m6 ^; I3 v' s8 j9 A晚六时入睡。
9 \  U5 X6 l& Z. C0 i
丙辰十二月五日：
7 W* ^/ }8 S9 `7 F( g0 [
2 A8 N8 e: b9 q8 ~1 a7 E/ J晨起，饮泉水一杯，清凉可口。
+ C, s& N, o3 _) z
, k* C8 ^+ P: M1 ]; h" b习字，静坐。
( Z! ^/ H/ f: x4 K# J
$ p9 p6 l! {% Q& ~精神稳定，腹中舒泰。

中餐，稀粥半小碗，无菜。

  Q7 s  m- a2 c) g3 S! c3 P晚，泉水一杯。
6 y- A' g; k' y$ N8 s- I
% y% v4 Z6 p3 s5 p+ p" q六时入眠，安静，无梦，轻快。

5 ?4 g1 F; b) R- F( [丙辰十二月六日：

; N) N) g" \5 C今天，整日饮甘泉。

断绝人间烟火。
% `" L' M1 |5 d; g, F
习字，静坐。
: h5 F6 `  D$ m7 z3 e
* _1 ~* {+ ^& `9 c9 S7 L" r思丝，虑缕，脉脉可见。

文思渐起，不能自己。
# E2 w2 g" V  z
晚间日落时入眠。

丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：
3 C+ \- P4 H8 T# P4 H1 ?/ Z
" X; H* t( N9 g. @+ N静坐，习字，饮甘泉水。
3 I3 [3 A1 a: I4 e( e% z1 [6 t9 S
* r! W  R1 `( k" E; b无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。

饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。

' Q$ n: p# m, u" F* F4 D# g丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：

$ r: h1 C/ v% H  `9 d: Q精神界一片灵明，思潮澎湃不已。
3 Q8 o% R% ~0 ~1 |+ W: B4 _
# Q# Z' _% M- Z. E$ t; D法喜无垠。

丙辰十二月十二日：
, T, Z, c3 E, d# S0 b% y$ {6 }
6 Q' ^5 N% P/ c2 y2 {  a' E作印一方：「不食人间烟火」

: S) W  p6 z4 N3 [空空洞洞，既悲而欣。

丙辰十二月十三日：

依法：中餐恢复稀粥半小碗。
. x, _/ v8 A9 t* h; T! ^) ^' |+ r. s
9 l6 M$ e& m/ b% y" z% h* h静坐，习字如昔。

5 f8 t* g& P+ X丙辰十二月十四日：

  k' Z+ f* E/ `7 }饮食逐次增进。

治印：「一息尚存」。
( M. b: J7 D& ~; N8 \
& O. q+ q, J; X心胃开阔，饭食奇香。
, I! L4 P9 n+ |
3 X. L5 b( [+ I5 E丙辰十二月十五日：

7 F! n, Q$ I+ J# d丐尊当不知我来此间实行断食也。

! C8 y$ C2 Z# b* C( t+ ^一切如旧。
  Y1 F& a- T, K3 S  O
+ Z3 W. c0 l+ r2 I. V( q中餐用菜。
( m5 G$ v  [: g7 f
3 b: M* ~9 d! k1 C' ?* c; O3 Z署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」
) d, z, B3 B2 M4 K
+ l! o  h. r, |' q/ ]1 q) a4 o7 B8 [6 m# D丙辰十二月十六日：
9 X0 q  G! f* A' h6 u4 e# E
中餐改用饭菜。
" P0 n5 s5 Z6 T7 E  i3 F6 v& m
! J: u  `: e# @* K9 o; b习字，静坐，作室内散步。

丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：
: F% \. i+ F$ o8 `
七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。

丙辰十二月十九日：
8 R. I# U' q" \
整理各式书法一百余幅，印数方。

回校。
0 \5 C3 N" I0 R9 r& O, S# V4 _
        断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一
, K! }" W* {4 t
- b! s/ G# S$ s                                                                                                           (转自学佛网)

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

明月前生

冰清`-`雨洁 发表于 2014-10-28 11:12
阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

) n/ V  i' R0 A0 P/ M- @阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

苏佑熹

嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
. N: n& [" q7 O( f/ u0 x0 f嗯，深感荣幸。

小小尘埃

4 s6 F: r" \0 h
9 s% J# K. O9 [2 _0 ~
3 h# K( H; W( x4 p我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

明月前生

苏佑熹 发表于 2014-10-28 17:32
. Z- L  W/ D6 i9 L6 h3 |嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
嗯，深感荣幸。

感恩 龙腾 和 小苏 相遇

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:35
/ ?/ A) n4 |; a! }$ I( D我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

8 ^/ M& X3 j! Z0 A2 Y  J5 B/ s我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！

小小尘埃

+ k$ e& \( I# f! q! l
2 A7 U8 l# ?& ?
你怎么学人说话呢，呵呵

明月前生

鲁-风自在

任何时候都不要给自己负面的暗示，
+ Z7 L( F" q7 L: a不要让自己处于负面情绪中。
; u  j9 n- g$ U/ N. }. e如果你整天苦大仇深、怨天尤人，
财神见了都会躲着你走。
* Q2 G, {1 n6 y这里蕴含着宇宙的秘密--吸引力法则：
你感觉好，你就吸引好的事物；
你感觉糟，就吸引糟糕的事物。
+ k/ N" _; _' {! X6 m心态决定人生，角度决定价值！

6 d, J5 X2 c6 U2 l6 C9 g( P) Y鲁-义工-清秋
) `* y$ P8 f2 {/ y+ ~$ b" @吸引力法则
; T( O. @0 x$ b3 u2 g1 g
) u0 f3 e; K* q' }5 u. v0 A7 T鲁-风自在
6 G  @) s3 W% z  w3 O和大爱健身有相通之处

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:52
; x$ w  I1 ^3 v) Y" N你怎么学人说话呢，呵呵

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

明月前生

  {! u: K6 h0 M6 S* u! w- W( M





! N! T, {4 t* x      溪 流
& G3 ^4 W5 j! _; g# x4 P1 [
     晨光　细雨 花蕊  
) j+ f. @$ v: O$ P1 u! j# c- k     给我晶莹细密的露珠　　
& t, C4 F" V: B6 J& A% m     在地的低处
3 @% p$ Q3 j' X8 {9 L. h% ]. Q3 a% J     清香汇为涓涓细流   
     我执著的又向低处游走
: E$ P+ R7 {+ r8 n& A* y6 |

     从幽谷密林的深处       　　　　
& ]( Q* j& C) {) y% y! O4 ]0 J7 R; f     我欢快轻盈的脚步  
4 h4 |% J% b' _$ {' }     绕树穿花  跳涧越石  
     清澈呈镜子的姿态  
     静静将途遇摄受
　   心仪而不占有   
5 Q9 h1 O* R! Y     欣赏坦然交出  
8 v9 H* w% v# x

: D; ?! `3 }4 J( a1 ]     我从一切中走过  
$ ]% P! a3 h6 V  x8 g　   又把印记留在一切的深处  
     也许　你只看见我的清亮  
     而不知道我清亮里  
     有着无限的丰富　
1 |& n: _' K) x  ~5 b
3 E+ s' v! B( o/ M- G0 P& D            作于 2008-9-21 灵感来源于一篇散文

哎哎

明月前生 发表于 2014-10-29 07:16
) T5 \2 ?# Q$ G" ?5 }溪 流

     晨光　细雨 花蕊  

来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

明月前生

哎哎 发表于 2014-10-29 08:03
& ]' _% K8 [* X$ n) c- m来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

{:7_141:}有贴必顶 有来必往 来贴必复 好帖必赞  真 唉唉 美德也

乐乐笑笑

明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

明月前生

乐乐笑笑 发表于 2014-10-29 16:37
明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

% m3 i, }) H% K1 i( q: {互相学习  真好 这里看到同学 祝愿一起 圆满

郭络罗绿七

紫色风铃 发表于 2014-10-27 19:31
是起亚智跑么？什么颜色的？嘿嘿

6 h& p0 Q' I& k  @. G' {+ F那什么 灰不溜秋的 钛银色吧  

明月前生

郭络罗绿七 发表于 2014-10-29 17:32
那什么 灰不溜秋的 钛银色吧

我家 小智 也是钛银色 {:7_135:}

明月前生

5 Y( n" ?- M1 x; E, g; P) \" [
# H4 P# E: d% Q  y- p

6 Y5 u7 ], U" `4 c. [
. D# a% m4 }, f! U( ~一声佛号一声心，身是莲花，心是莲花，处处菩提。
为人在世多行善，悲天悯人感苍天。无我乃舍己，慈悲即助人。
. h$ n/ @+ F) d+ X& q一声佛号一声心，明心见性，明性见佛。
( y: {# k8 m, c1 L$ D$ n" a红荷碧水听蛙鸣，不问炎凉月独明。长叹尘情世态薄，人心难似莲心清。
9 M# |) A  _  }% u" E一声佛号一声心，百转千回，灵随乐涌。心存佛音，感念系之。善良的召唤，醒世的恒言!
一声佛号一声心，须信心深佛更深，梦眼未开情逐逐，慈光常照夜沉沉。
2 Z' D9 ^0 _7 ?一声佛号一声心，落落圆音闻现今，何事世间痴汉子，犹将黄叶谤黄金。
. Z" y' F" ]" }7 H! `' C一声佛号一声心，山自高兮水自深，不落宫商闲曲调，钟期未必是知音。
一声佛号一声心，法藏门开深复深，万论千经都话尽，分明题目只而今。
一声佛号一声心，格外投机句甚深，无限含灵毛卓竖，大家齐着顶门针。
5 b& d3 w9 ~0 w% w  O# u$ }9 u一声佛号一声心，叶茂由来根自深，不借东风些子力，优昙香绽古丛林。
一声佛号一声心，觉海灵源勿浅深，四十二重因果相，都庐不堕去来今。
一声佛号一声心，直下分明岂外寻，鞭影未劳频举示，白牛运出古黄金。
  |. m* g4 Q0 E  L一声佛号一声心，向上全提入髓深，临济德山如未肯，任教棒喝恼丛林。
一声佛号一声心，心佛双忘趣转深，定久不知谁唤醒，满天霜月照幽林。
, G0 z7 f; i4 R5 v/ M% M
- C- O: p+ @% X0 R     《一声佛号一声心》乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。
　　一曲绕梁、清尘雅韵的养心音乐《一声佛号一声心》
1 ^! @$ d& _" ?    乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。待病痊愈，遂即往投房山县三圣庵荣池老和尚披剃出家。翌年往诣岫云寺恒实律师处受具足戒。次年，隆一法师于香界寺宣讲《圆觉经》时，师亲往参学，昼夜研诘，精求奥义，遂悟圆觉大旨。复又依止增寿寺慧岸法师，研习法相之学，深得要义，其后，师就心华寺遍空法师座下，听讲《法华经》、《金刚经》、《楞严经》等大乘经典，由是深入经藏，圆解顿开。继而创作《一声佛号一声心 》。

小小尘埃