TA的每日心情 | 2015-3-5 00:03 |
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发表于 2014-10-28 11:09:50
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如果我們要消除自己身體的疾病,有很多疾病潛伏在體內,現在還沒有發作,用什麼方法?佛家、道家連儒家也不例外:斷食,斷食能夠把體內潛伏的疾病(這個疾病屬於生理的,如果心理的那就沒法子),能夠把它治好。& g' Q b G0 Y& f* s
斷食一定要有人指導,它整個過程是三個星期,第一個星期是每天把飲食減少,每天減一點,每天減一點,到第七天完全斷盡,只喝水。斷食的期間一個星期,一個星期之後再恢復。恢復的時候,恢復飲食也是逐漸逐漸的增加,不能夠突然,用一個星期的時間,每天增加一點,每天增加一點,到第七天恢復正常。
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. W9 q; A- u% w$ G! E$ ? 要做這個修鍊,至少你要有一個月的假期,把心情放鬆,把妄念統統放下,對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法,他說斷食之後身心愉快。2 Y0 h( F! |1 N! E
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(恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名:15-13-30)& x- l" D0 ?$ [
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1916年的阳历年假开始之后,李叔同断然做出决定,到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前,他曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。
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; ?8 Z) X* L ]7 L+ i 他写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历:" ~( h) [" `& f, S. K! s
" w6 n3 K0 B5 W% l# f# T$ X9 t丙辰十一月二十九日(民国五年):
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断食换心,是一种科学的,也是哲学的试验。' H8 d m8 [/ J$ w
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告诉闻玉,断食中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问任何事务。家中有束,由闻玉答复,处理完毕,待断食期满,告诉我。
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' Y( H9 ~# e( k( C3 q$ S. v5 T断食中尽量谢绝一切谈话。
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整天定课是练字,作印、静坐,三个段落。
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" Q2 [* D: U* n% {食量:早餐一碗粥,中餐一碗半饭,一碗菜;晚餐,一碗饭及小菜,这是平日三分之二的食量。! F% z6 C, _# h( M
" e7 i, X, W2 n% ~+ b7 n8 m+ W晚间,准备笔、墨、纸,明天开始习字。. ~/ z( g7 F7 x. y r- S
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闻玉是一个虔诚的护法。1 j/ G( R U M. n$ p/ r( P( X
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丙辰十一月三十日:/ Q* I( M) N( a8 |2 A9 ^
9 @3 D/ @: U5 R2 ]- u: P清早六时起床,静坐片刻,盥洗,
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六点半以后,习字一点钟。
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' L3 J5 G) v' w; \4 w早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。# r, D0 i$ g- P9 H# e3 M
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午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。
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三点钟起,习字。
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饥肠辘辘。. f$ \7 N8 _, H- w1 d
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晚餐,饭菜各一碗。
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# r1 j1 f& Z* h1 }饭后,静坐片刻。
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, N8 @# M4 i0 l8 [就寝。9 R* W6 {: V3 a6 ^- V2 M
8 G" u h- v0 {. q# ?% O `丙辰十二月一日:. j: w) S' E( m9 q
- J8 m4 ]8 }1 x$ } K六时起身,静坐。8 d/ o9 ^4 F: ?) ^: H0 o
" r3 J: | x7 @; u8 o1 d# }# t习字功课如昨。
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& f) n/ S9 T4 S) A早餐,粥半碗,较昨日为稀。. ~( `: i) R' y+ C# ~ T8 d
2 H3 f/ B, S; q$ p中餐,饭菜各一碗。
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午后小眠,习字如昨。4 e) B! |1 @$ k7 J$ i; \* `# y3 |
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傍晚,腹中如火焚。
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, X( B) E M8 q9 |* ?: X( q晚餐,饭半碗。
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逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。
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——闻玉示我,雪子有笺。
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& L5 ^* A- }, p. j8 F3 o6 P6 I闻玉待我,周切备至,此情永不能忘。
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丙辰十二月二日:
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. n" b6 B3 p4 U i7 ?# ^清晨,习字,静坐如常。" h& s# L) e, }
$ ^6 x& q; W* p3 T, b早餐,稀粥半碗。
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, Y* w% p c( X* s* k中餐,改吃粥及菜合一碗。9 ]: H! O0 G/ J
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傍晚,空腹时,腹中熊熊然。' q- A8 D9 ]) P" W2 t0 y
2 [0 `0 b# E. l2 c) V( w0 P坚定信念,习字、静坐。0 j \: ^' {- f0 Q- Q/ n3 k
! D5 P8 J: V, b9 ~1 t精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。
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晚餐,稀粥半小碗。; e% x# c! I% n4 \0 }, U/ Q! Y
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六时入睡。2 a4 s, a1 c) b! I9 i7 ^) o
/ Z" G: h* z6 i) j! X" c丙辰十二月三日:
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晨起,精神渐渐轻快。0 D/ i' O6 }$ @5 H: N6 v& {0 Y4 s7 W
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早餐,稀粥半碗。! c) |- m5 b5 {6 }; [
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中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。(虎跑泉,著名于杭州。)
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. E6 A6 o0 U" b+ X- b我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!
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精神翕然,腹内干燥减少。3 t8 K* j$ D. D: ?& u
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静坐。习字如昔。! j) e `9 Z E8 S5 s
* Z, M# ^! p, b$ q) q% I4 \晚六时入睡,无梦。
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1 D) K9 _$ O" w丙辰十二月四日:% X8 j/ z8 m7 D' v) ^7 i
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晨起,泉水一大杯,绝稀粥。
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静坐以待寂灭,习字以观性灵。8 u/ H9 R# a' T. c6 Y
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中餐,稀粥半碗,菜少许。7 A" t. `) H& b& V( w& \
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傍晚,泉水一杯。4 r8 A$ y, U" T3 |2 ^
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习字,静坐如常。
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闻玉示我,雪子笺至。「情」 可畏也。. F# p% c, z& q$ {. i1 p
' p$ _! C) ?2 C- p% D. Q( j——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。' n& d% D; t4 A- @4 I& ~
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晚六时入睡。
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2 S) l3 K- u: k1 Z丙辰十二月五日:
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! r9 f; Y7 E, n( B& G晨起,饮泉水一杯,清凉可口。 u& @% W; R; K1 \3 O5 [5 n
& T" g# J! `; Q f5 k习字,静坐。$ @6 E, h1 A: \4 q7 z# I
5 {# o: g* q s& x u% o: Q8 r6 O精神稳定,腹中舒泰。
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" u$ p# e. W* D中餐,稀粥半小碗,无菜。
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晚,泉水一杯。 R& }2 R1 i7 I3 P
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六时入眠,安静,无梦,轻快。
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) G% V9 d+ W+ [- F6 K) v0 Y丙辰十二月六日:
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& D9 k# ~7 N0 v6 y) v今天,整日饮甘泉。 D( W) I* `5 A4 J9 m8 H
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断绝人间烟火。 a6 a" Q) ?! x3 ~/ a8 q |) r+ i" A
9 `% V1 ^& I+ z: J+ S0 c" ~) @习字,静坐。
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/ t2 m3 i1 x, |' K _思丝,虑缕,脉脉可见。
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文思渐起,不能自己。* ]' ]3 \6 l4 g2 Y: S0 G' u
! L9 M7 V1 D7 L0 l% W4 x晚间日落时入眠。
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2 {! l) a5 ?6 \9 k" `7 Y丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:% R% U7 r# g, c% a& x O! b/ j
7 E+ V/ d& z0 B) t$ u静坐,习字,饮甘泉水。0 x3 O; o/ G2 ?6 t. h( G% l
( Z( J& @9 k; [; l" q, `* ^: Q1 o" R无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。
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5 ^6 x) V2 ]$ q7 A饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。: d" d+ a6 ]. H8 E8 }" @
& e9 k# ^/ @+ W" x5 C& V" b
丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:
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精神界一片灵明,思潮澎湃不已。# L0 k$ o- Q6 a, C( Q
' j! r/ o' V- ~, [/ }0 A法喜无垠。
2 A1 [" {& Q u3 q) b- L& P) \! t+ y X* P
丙辰十二月十二日:# Z' _9 L7 o U2 a6 {; x
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作印一方:「不食人间烟火」
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空空洞洞,既悲而欣。* C) L9 Y' `# o! D9 R
; b a* l6 Q, o& o" v丙辰十二月十三日:7 p7 M W/ O/ ]! L2 p- R6 l3 q/ R; p
/ Y& \9 L. y0 c. T! W! V依法:中餐恢复稀粥半小碗。- x6 q. c1 c7 x0 a* F8 c& M
* B6 X$ A- G5 x# P# C7 f
静坐,习字如昔。. y7 I0 o% G- ]' G
0 }/ x2 A( J; W1 q
丙辰十二月十四日:
8 R/ D* R8 x! T. D/ w- J
2 C' R$ L& e7 \( N$ c饮食逐次增进。4 f+ @3 [9 a# X8 K3 ?
% a" L) B% c* }3 I! H. A
治印:「一息尚存」。
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& Q0 Z2 R. o# m1 t2 Z+ m5 w0 q2 N心胃开阔,饭食奇香。
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, v6 d3 x* ~3 d丙辰十二月十五日:
4 }$ O. U6 _. e$ l- d3 j, a2 `: s& o9 g' J
+ A+ l3 X0 h8 H+ }3 O, M丐尊当不知我来此间实行断食也。& G# k. o; M3 A( a
' w% e* G" M; l3 H7 V, I6 p3 ~一切如旧。+ ~2 F! W6 `$ S* h, v
5 F0 B; H7 I: q2 h8 M2 _( c% W8 N U9 M中餐用菜。* M$ y# p; a4 r7 z
! X. v0 K" X: V2 ]署别名:李婴,老子云:「能婴儿乎?」" h x. H# Q' T+ b) ^
4 G5 m3 x5 ` w# j2 S
丙辰十二月十六日:
7 r1 t: I3 l% f2 i$ }( c' M% K. L. h7 D2 S/ ]
中餐改用饭菜。9 k+ v; P4 P# S$ p* k: Z
2 s' M* `) z3 B( v' d, D: V, Z习字,静坐,作室内散步。
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+ g0 {+ I8 x% }4 w$ w丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:2 _( I7 }' X, q
" b5 X6 m$ O; ]6 {- u七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。
5 _; b9 e& L' t9 z9 y
* k7 G5 ]6 q. y1 k& e' _: y' P! d9 ~6 z丙辰十二月十九日: w Z3 M* y3 e
8 P$ e% i6 [, Z/ [2 K+ k5 e; m
整理各式书法一百余幅,印数方。
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回校。
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断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一3 c8 `9 q$ {4 D& I
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(转自学佛网) |
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