TA的每日心情 | 2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2014-10-28 11:09:50
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如果我們要消除自己身體的疾病,有很多疾病潛伏在體內,現在還沒有發作,用什麼方法?佛家、道家連儒家也不例外:斷食,斷食能夠把體內潛伏的疾病(這個疾病屬於生理的,如果心理的那就沒法子),能夠把它治好。
1 P& J" H5 \" |- w- X9 X' b 斷食一定要有人指導,它整個過程是三個星期,第一個星期是每天把飲食減少,每天減一點,每天減一點,到第七天完全斷盡,只喝水。斷食的期間一個星期,一個星期之後再恢復。恢復的時候,恢復飲食也是逐漸逐漸的增加,不能夠突然,用一個星期的時間,每天增加一點,每天增加一點,到第七天恢復正常。5 [5 t' O% O1 g+ Q
% ]! l! A; n3 M- Q1 r) e 要做這個修鍊,至少你要有一個月的假期,把心情放鬆,把妄念統統放下,對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法,他說斷食之後身心愉快。
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(恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名:15-13-30)
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1916年的阳历年假开始之后,李叔同断然做出决定,到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前,他曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。
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他写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历:
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丙辰十一月二十九日(民国五年):
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* c) {: V) G/ S8 ?5 h6 \, U3 W断食换心,是一种科学的,也是哲学的试验。
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告诉闻玉,断食中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问任何事务。家中有束,由闻玉答复,处理完毕,待断食期满,告诉我。; G7 K5 l% f$ `5 Z0 O, a
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断食中尽量谢绝一切谈话。
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( E* Y: o2 }( Z0 y5 v- o整天定课是练字,作印、静坐,三个段落。! o9 b) A8 o3 ?, ?$ j# ^9 i' p" ~( o& e
: X4 n% c% F6 [* z; z5 u食量:早餐一碗粥,中餐一碗半饭,一碗菜;晚餐,一碗饭及小菜,这是平日三分之二的食量。
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* a4 c' k8 V% L, [- C晚间,准备笔、墨、纸,明天开始习字。
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0 M/ ~2 {5 ]/ z' l8 [- c闻玉是一个虔诚的护法。! t9 E2 @+ k7 y! I P. C
0 I$ B1 m8 z A$ K1 C( b丙辰十一月三十日:4 a- }* A% X# G$ p5 g/ T- X
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清早六时起床,静坐片刻,盥洗,8 N3 B1 m& {& o: G9 }
) p4 ?- `3 L1 S9 q, Z2 w六点半以后,习字一点钟。
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5 k0 O' K9 e# ~) |$ n1 @早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。
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e; c4 O( N; o3 B4 S7 h9 o午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。
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$ Q% l! T4 k+ N, K) w% z三点钟起,习字。' D7 _6 a0 v) A+ d( }
, O* b! ~( v# R& k9 \2 q9 d饥肠辘辘。$ j5 e& Z0 w$ r$ g1 w3 c: v# [
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晚餐,饭菜各一碗。
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+ [2 z3 ?( a8 ?' ?( \# D+ {6 s饭后,静坐片刻。, ?. G0 g& }& u8 I
3 G6 y4 P) F. T Y1 c0 n b) f就寝。2 T$ `) d& ^) m2 q$ N
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丙辰十二月一日:
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, h0 U# x3 r( |- I5 b5 U) d$ g' D六时起身,静坐。+ i- |" S9 J& q
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习字功课如昨。
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9 R0 Q& U J% `8 `: K早餐,粥半碗,较昨日为稀。
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/ Q z& E* q ?9 @+ K$ w中餐,饭菜各一碗。
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午后小眠,习字如昨。6 s8 e7 O* ^, L$ W0 q" y) w& |
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傍晚,腹中如火焚。
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晚餐,饭半碗。
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' f$ @; w* p; d8 _& q s. F逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。5 Z. I. o0 Z4 O$ k8 B
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——闻玉示我,雪子有笺。
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闻玉待我,周切备至,此情永不能忘。9 K2 x6 c. s& Z+ f; U& I' y
. c: Z5 c: g/ {5 [: n# g) K$ w丙辰十二月二日:
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6 S( M3 }/ L0 i: H7 _清晨,习字,静坐如常。 ^( l R3 `8 i0 p2 B# h
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早餐,稀粥半碗。, q1 D( O( d& }5 }% m4 N u
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中餐,改吃粥及菜合一碗。/ m! i2 s7 x. p6 d
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傍晚,空腹时,腹中熊熊然。2 [# m8 F/ E! w$ J" w# r
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坚定信念,习字、静坐。
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精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。
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晚餐,稀粥半小碗。
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六时入睡。& ]5 M- g! @. k
. \" m6 D+ b. m @# R4 ]丙辰十二月三日:
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晨起,精神渐渐轻快。4 A3 {: P+ b9 ~) P. A% X! Z
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早餐,稀粥半碗。
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中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。(虎跑泉,著名于杭州。)- f1 K+ |3 c9 [* _3 X
+ I: A9 l w0 T7 n我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!" V2 r6 k% |' ^' h7 ^, V% z, Q
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精神翕然,腹内干燥减少。/ J' f5 ~6 M3 u2 C+ `& Z7 V( b9 `! }
0 B% O0 j; t: v. j静坐。习字如昔。
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' H" B% n% K, d8 b$ u/ d! ?晚六时入睡,无梦。
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c. x* ?" x8 u! \ X丙辰十二月四日:. ~( L/ E/ i4 }0 j& H5 [
$ q4 N$ i. y9 R& ~9 K9 I- b. H晨起,泉水一大杯,绝稀粥。
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% r' U' ^2 h1 N1 g$ I静坐以待寂灭,习字以观性灵。: M' z/ p S4 k
/ e T. g$ A, R* S2 D/ i5 b9 b- r2 d4 u中餐,稀粥半碗,菜少许。
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+ t6 {2 B4 N1 o, Z5 A傍晚,泉水一杯。
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- j- w7 Y1 M# t" P习字,静坐如常。
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闻玉示我,雪子笺至。「情」 可畏也。2 R$ f ?, T; n
1 t: x4 ~7 [# p' K1 j, m) e——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。$ H: |: k* M3 X3 D5 q% s) h* g, q
i& A) U, a1 b, S/ B$ R晚六时入睡。( J1 R1 I0 J. C1 q3 J0 L
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丙辰十二月五日:
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/ h1 R5 u' K" [9 L# N# l晨起,饮泉水一杯,清凉可口。
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习字,静坐。/ F3 d3 ^$ D% r" ~
0 X& _! M1 k- G; e1 M5 Y# Y精神稳定,腹中舒泰。
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中餐,稀粥半小碗,无菜。8 x. T4 H( _; F
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晚,泉水一杯。& B3 q( |/ D( B( D
( n) }$ t) f8 ^7 t六时入眠,安静,无梦,轻快。
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丙辰十二月六日:7 u( t8 Z9 a# \+ F8 _% \% x4 K
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今天,整日饮甘泉。# ]' {: ]6 |6 Z+ N) i# T
$ ^3 {+ L9 H5 Z# J& h" @7 X断绝人间烟火。6 F& n s, f5 D! t/ r. i" L
' v6 o0 p) P$ G5 B习字,静坐。
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4 m' ^5 e( _& f" l思丝,虑缕,脉脉可见。
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& q, K. K; G, V( @( W文思渐起,不能自己。
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晚间日落时入眠。
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- Q5 A# G5 H1 A4 o9 y. W( h丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:# ]( Y2 V1 R9 a* T
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静坐,习字,饮甘泉水。
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无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。
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) D) n1 Q# O8 Q% C饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。* s$ ^ F! J6 n5 @
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丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:& x8 w- R: }& d3 ]
" Q; Q: J7 Y% c5 a! K$ @; Z精神界一片灵明,思潮澎湃不已。
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( ^9 f$ k+ z6 O( j8 q法喜无垠。& l; I5 v( K3 ]$ r+ ~# f4 q
2 v7 n; k0 y3 f* i5 s) K丙辰十二月十二日:6 c3 S9 P9 L. D& }& H2 u
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作印一方:「不食人间烟火」) _8 V7 V* m; b0 F4 z' h9 S
9 r0 e6 z7 O6 S/ r空空洞洞,既悲而欣。
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丙辰十二月十三日:* y, u6 W: G: y; [5 v! R' C l
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依法:中餐恢复稀粥半小碗。
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( t9 @ s) P6 x- X# S- m) w2 `% [% f0 Z静坐,习字如昔。3 D7 w0 V Q4 U; A
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丙辰十二月十四日:
7 }% O* |2 m8 ~* K' p/ \7 x4 |; P S6 s
饮食逐次增进。
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治印:「一息尚存」。$ I9 t" n7 a2 s' n3 F" \
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心胃开阔,饭食奇香。+ ^& D: {9 {1 }' x: ~- D9 s( d
! n3 Y& m# b9 M' B) t丙辰十二月十五日:
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丐尊当不知我来此间实行断食也。 v5 y! J3 L% ?5 ^2 L& B0 S( y
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一切如旧。
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中餐用菜。
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署别名:李婴,老子云:「能婴儿乎?」! c/ c1 Q3 p8 s4 N" i6 z8 y! ?# E
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丙辰十二月十六日:6 a1 X9 }2 M# N) R
; X# Z# _) h, T& u; K% H& J中餐改用饭菜。% L. J8 o6 U4 u8 V I( m/ x. N
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习字,静坐,作室内散步。9 m* {6 u0 p9 x# U
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丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:
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七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。 b" G9 R8 T8 |' P3 F6 _+ Y; q+ N4 O
; r7 R1 G& m( r4 J1 n/ S
丙辰十二月十九日:* X3 ?' h% B) { q9 ?
7 E. M* J: Z- W `整理各式书法一百余幅,印数方。# p, `1 |+ z& C4 L. D
1 D! a: z$ \4 A" p% O1 P回校。1 U1 ]1 @ q: P9 Q5 ^
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断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一- P3 f2 r- C! K( J6 Y: Y5 e
8 ]5 r$ V3 p3 Y) M (转自学佛网) |
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