TA的每日心情 | 2015-3-5 00:03 |
---|
签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
|
楼主 |
发表于 2014-10-28 11:09:50
|
显示全部楼层
) X, F' W8 Z1 W6 R1 n; u
4 l: A( ^6 m! {3 w1 Q% W% ^; R# n4 I- Y3 R; O
如果我們要消除自己身體的疾病,有很多疾病潛伏在體內,現在還沒有發作,用什麼方法?佛家、道家連儒家也不例外:斷食,斷食能夠把體內潛伏的疾病(這個疾病屬於生理的,如果心理的那就沒法子),能夠把它治好。
x# m) e- B4 P, E1 T4 X2 x* M6 p; I/ u 斷食一定要有人指導,它整個過程是三個星期,第一個星期是每天把飲食減少,每天減一點,每天減一點,到第七天完全斷盡,只喝水。斷食的期間一個星期,一個星期之後再恢復。恢復的時候,恢復飲食也是逐漸逐漸的增加,不能夠突然,用一個星期的時間,每天增加一點,每天增加一點,到第七天恢復正常。' X- ]+ T; q4 b5 J1 X1 o
# a, q/ Z4 ?# n9 ] 要做這個修鍊,至少你要有一個月的假期,把心情放鬆,把妄念統統放下,對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法,他說斷食之後身心愉快。
# T* a \! w7 f. t, e- M2 C3 O, ~7 V' F9 d
(恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名:15-13-30)4 H) D% f+ m- i+ c
# V; `- b( C& |: s1 x. |
& }5 O ]# A; U0 o: Z
5 n4 H4 j9 i" X
) ^. B2 }# }# V: a, [, w
% T+ q; n! ^0 K4 _. M! B2 ~' S 1916年的阳历年假开始之后,李叔同断然做出决定,到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前,他曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。
4 c, @3 H! G7 E' n
3 Z3 M+ z- C7 _9 @, N, i 他写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历:
4 E D/ {/ a5 v; B9 R3 O: l* ?+ k3 }6 w) f7 R8 w3 U8 {/ y
丙辰十一月二十九日(民国五年):
3 D5 L9 k2 l8 Q- S7 H# G, W: }( D4 \# \/ w& b0 r& H6 ?" }
断食换心,是一种科学的,也是哲学的试验。! Y& u; D+ d. t2 K$ T
: T. U2 Y7 |+ T" K! f告诉闻玉,断食中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问任何事务。家中有束,由闻玉答复,处理完毕,待断食期满,告诉我。
& F. W3 k$ c. }4 t- k
6 c& T/ a2 ?. |0 O断食中尽量谢绝一切谈话。
; Z5 N- N' M' Y, t- ^' C# _! V
5 V2 j3 B$ Z. `& Y8 z整天定课是练字,作印、静坐,三个段落。
% | b# v( P6 t/ l
) Y: M, A' D3 t9 `/ B, d食量:早餐一碗粥,中餐一碗半饭,一碗菜;晚餐,一碗饭及小菜,这是平日三分之二的食量。; a: ^3 u( ]2 P) U- b% s* {/ e* P
6 q4 K% h7 Q6 G! K3 N晚间,准备笔、墨、纸,明天开始习字。! R( E9 t# R5 x
' R' `- s* A/ M! i* y# }闻玉是一个虔诚的护法。 @' J, S# L3 Q( x6 d
) W% m" R1 N1 C+ ?9 T! D4 x丙辰十一月三十日:
9 M' f' H3 Q5 u8 }; ~7 y! M( k, x+ i! I, C: b9 O
清早六时起床,静坐片刻,盥洗,6 m* y6 _6 a! }, ~
7 \/ r8 F+ l7 e0 {) P六点半以后,习字一点钟。$ N7 G0 @8 N$ Y1 A( F* s+ z. `
. n* M* }" A0 F
早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。
! {% d! c9 z8 ^. j$ T" k4 v1 ?8 {$ F
" y) d7 u5 i) v午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。
% @; L' t3 }3 J4 f
# M1 m5 V# F- C5 W& z. j三点钟起,习字。
8 c# I0 R) M/ x3 J
, @% f2 |7 B# N& D7 ?- ?( M4 C饥肠辘辘。$ g/ ]0 G5 o+ s( P
( T+ D- M0 z" ^" H" F7 G: X晚餐,饭菜各一碗。, l. X3 q$ [4 }* Z' |: c
0 ] I5 e+ {, k# T- c, y+ ~% ]" Y
饭后,静坐片刻。
# ?3 n7 A1 M7 J( i9 A4 W- R* ]5 K# b! ~5 H$ ~+ ^
就寝。. v& o) B* K' T- P' g) X) D
6 ^& t% q, G* U/ D0 U" }3 k ]丙辰十二月一日:
$ v5 T/ w3 K. v4 }: X$ z; H9 L" m
$ y/ l3 S* @4 A' f& T) C六时起身,静坐。' A' I: m" ~) V* w
- [* [7 ^- ]7 a1 y习字功课如昨。! l5 S p/ @% }2 f; d- P
. ]- X3 T( k$ g/ O$ t; x早餐,粥半碗,较昨日为稀。
1 Y* x) `8 w$ [
$ ^7 q x3 u9 i$ U% U中餐,饭菜各一碗。
& P N0 a, v1 K5 B
! V" _ O4 F/ H: O) T: ^7 E4 B午后小眠,习字如昨。: c4 f; z- v! f& s1 u( M
8 Y0 i: d& }6 i, I% J6 R! j
傍晚,腹中如火焚。: ~- W. S" U# C& I
3 T$ J7 B1 j7 B0 @0 U
晚餐,饭半碗。
+ f* u9 u# L* Q( ~9 a( ]- T
' V6 ~. N1 U! A5 e% s) c逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。" f/ j4 q+ a8 D" W6 t: o
7 f) C0 B9 j- Y; V; F3 b9 C: [——闻玉示我,雪子有笺。
) N) S( p$ n8 y! Y( ~+ _: Y5 _/ R1 d& O6 j [" Q( w
闻玉待我,周切备至,此情永不能忘。' X7 c4 b4 f% F* W" ?! ]4 d( o
# l" D6 \! @6 a& c丙辰十二月二日: {! k! O8 B( p( g K" s ^
{9 O& Q2 A! o; u
清晨,习字,静坐如常。
' Y% T8 e# W, ]3 y4 Q4 e& }' @0 x) ^ U9 ]
早餐,稀粥半碗。
n. P3 x W+ Q# P
3 D! o" [8 ?5 y( w- p" f9 {中餐,改吃粥及菜合一碗。
1 n G& }3 ?8 }3 K# S: _4 x) X5 {0 Y- n# m* @( L
傍晚,空腹时,腹中熊熊然。3 U w" a( \; d
) k% O% k7 ?8 L5 z% y坚定信念,习字、静坐。
( [5 Z% k- p1 h) Y" X- \2 o2 D8 d7 n# t) e4 f, ]* T3 w; `) h: t
精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。+ k r; w2 O4 ]$ i; e( _
8 ~) n4 h9 ^" h% `; o0 u3 ]/ U. j晚餐,稀粥半小碗。
- B7 u$ f p* ~7 {' ?+ n/ [
7 S! e6 r, {3 t! Z+ o, F/ @2 ]六时入睡。, y; E/ T' b$ f' ^& b; Y" W4 b6 ^
/ |0 J0 G: M. O% n
丙辰十二月三日:
0 _# N4 `; c6 f2 O) Q( R' a# y
9 J+ q6 V* Q7 f- y- }晨起,精神渐渐轻快。
9 s/ h; j5 I4 R w, _' k9 x* O3 a% A# r4 O
早餐,稀粥半碗。
: T! f4 k5 ?$ h' t/ [; C8 f& o. T
7 a, U+ D5 L I/ Y1 D. o1 ]1 b9 w中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。(虎跑泉,著名于杭州。)( B# H, F6 ]2 P4 H6 n
" C" q1 i' U4 S( f3 G n我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!5 @3 J# Y# V9 a' B) d+ s9 I
' r" I# m' D& H9 i精神翕然,腹内干燥减少。% U5 y- L) g! e% P1 Z
) n, Q# f: B) R& o6 I
静坐。习字如昔。
3 P; y& A* q6 R* s, r& M1 e5 G V; }: P3 f& l' h
晚六时入睡,无梦。
. Y3 K" D7 I$ b
1 Q6 M8 `9 b' w+ H6 O, a7 t5 n丙辰十二月四日:* v" z. `6 U( \; i
+ H5 A0 C7 \; P2 t/ A晨起,泉水一大杯,绝稀粥。
3 Y3 n8 U8 `7 u& r( I8 ?; v5 [, o/ ?' F- \3 U* _
静坐以待寂灭,习字以观性灵。
0 r# }* ]2 K7 K ?" l' g
9 B3 B p! B% U0 d中餐,稀粥半碗,菜少许。. G+ ?2 a3 h8 T7 d& r9 \
+ P" L( V8 Y: m" ~( S+ o
傍晚,泉水一杯。
& c, N0 r- {3 x# v: a, I
; u) }8 L' o2 `2 K1 g6 r习字,静坐如常。
3 t- G" O' P) u8 W$ E/ P* B
_ [! a* t3 [ i闻玉示我,雪子笺至。「情」 可畏也。4 x4 @% f. S- s* v& t
* k% s5 {- _9 l, r——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。' I5 j5 G1 z# z4 ?' \4 e; @
K$ F; t O7 u8 q/ F
晚六时入睡。6 l$ ~3 A4 i* B8 N$ y& L: j* [
m! C" G& c. v2 o
丙辰十二月五日:7 w0 E+ s( A- F$ }' U2 v
- j& Q% V5 U( ~
晨起,饮泉水一杯,清凉可口。
6 K3 P; a: w# b) ^) T4 J
8 c% _ h: K2 k0 E9 V' h, d* K习字,静坐。6 d; G1 y8 Z& u, K5 O( e
, Z/ P4 e& K% ?) |8 H& r: m$ m/ k ^
精神稳定,腹中舒泰。
* b) R: a* _% g) c) ^2 r8 P: K8 Q; ~8 [7 ~' F9 c0 N
中餐,稀粥半小碗,无菜。8 I! V2 {+ G2 i, Y
0 F: C+ _( o' i1 i: z6 ~晚,泉水一杯。
$ k- u8 F. l8 B2 ^ G
5 M) l3 A Z1 q0 T3 H1 O六时入眠,安静,无梦,轻快。
$ e: V" N* L! i3 K; v% N5 q! u: K2 k% Z" b3 B1 D- x
丙辰十二月六日:
& d1 L B3 U9 l$ j7 G* j' X4 _, | f
今天,整日饮甘泉。
( Z3 ~% o: D& |1 i
- F" |1 |$ H a, N; d# w5 b6 P断绝人间烟火。' P7 w* U. j/ p( f8 I! n
& R m6 R7 {& V$ l1 ]
习字,静坐。" v; o c/ O' Z0 j' o$ ]4 F
* p4 l& |6 S! e. A
思丝,虑缕,脉脉可见。
$ Q4 L4 p% [: r5 j" G; U+ w& I: F- Z( ?
文思渐起,不能自己。
! d. N$ t9 I5 q3 F3 d! V* r! A) a' W6 O- A
晚间日落时入眠。4 U) ^1 a. T* q1 [( |5 t
! v5 s& m7 \) g- L1 C2 d0 Q, x, U丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:
0 h j3 q2 Y* X
. r. m9 g% t6 O$ x静坐,习字,饮甘泉水。6 a3 I+ q6 \5 h5 k& _
& U' S% u) \5 x3 D无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。, y. Y% x ~% A
5 U' ~+ j8 Y. s! V6 [0 L' M6 }饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
9 y& D: ^ {- y6 J* o, {: f
5 w. b+ G9 L2 T丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:1 ~: ?3 r3 g% N6 t0 F
5 G; E% y6 z x. K0 S
精神界一片灵明,思潮澎湃不已。- [6 f" Q) P" \) t! M5 y
6 b" }, X7 Y. u; o. n! i- N" a
法喜无垠。" X- |- Z' _) w; D
5 E, f4 k1 X4 H7 T
丙辰十二月十二日:
4 l6 m2 k. ]; D+ ` D$ }9 \4 b; [- y7 G( D S' D6 ~" d
作印一方:「不食人间烟火」
2 ?& E# K' D2 [; N+ W6 U* Z! T. h7 E! |, S
空空洞洞,既悲而欣。( E9 j, f& G9 ~. H; [
6 `: n, W Q- J5 _# G/ m B2 q8 x丙辰十二月十三日:
0 f% F1 b [ a+ ~' j, x- h1 P j0 b1 Y1 |
依法:中餐恢复稀粥半小碗。
- k6 P3 |$ D. A3 W( V! Q& Z) @1 `2 C
静坐,习字如昔。# U% z: D0 `9 j" ]
' E$ Y. u6 M* }& y6 P! ~
丙辰十二月十四日:
B. @0 @# a) ?$ ?0 q
) ^* P- `. f- @2 ]饮食逐次增进。
* o6 h" u% \6 J0 b; \0 ]/ ~/ z; B. S! B8 ^* z
治印:「一息尚存」。
; |* S& u0 f9 G B7 R$ g+ g
5 V" I. I+ M8 r- r心胃开阔,饭食奇香。
5 N) {) b! L+ N7 {' H3 G/ h
$ Q# i) G% g0 X, `" l丙辰十二月十五日:
- Q9 a, R1 l' t/ W" Q5 s( p% ~0 j7 u
丐尊当不知我来此间实行断食也。
* a( w$ b$ P" ]9 `3 C; T; n5 W& Q
一切如旧。
0 R, H/ u6 ^4 r8 s8 G) J _# r
1 Z& s9 s. T+ U* ^3 T+ [& l5 U中餐用菜。
3 |: Z1 y+ S8 Q
& A+ b# b/ T/ q署别名:李婴,老子云:「能婴儿乎?」
6 k" B1 O' G1 C
: t1 ^1 y+ b. f4 }/ z8 ~# U丙辰十二月十六日:
% I. J! ~# m& S3 q3 U% P* T5 [2 a+ Y y6 u. R; ?
中餐改用饭菜。7 r; K# ~+ P0 G! `/ m( `8 H
6 m" u x. q& j习字,静坐,作室内散步。( M9 `4 o2 D% `1 \! \; Z
# ^9 e. T' B& ~
丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:
1 _/ K" P, C* ^* \: b; u$ n" R% Q1 r o& ~/ f
七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。
- x/ `) I; I8 F) i
2 H z- k t5 C! B& q丙辰十二月十九日:
9 z* Q) l Z% Y' }) l2 a' g- ?2 M# i( B- G
整理各式书法一百余幅,印数方。
) _$ P! c# [: b+ H( t3 G( ^ K; x, {% ` k8 T; r" k* G
回校。
) \6 A( ?' u" } E
2 o) b( Q& |4 [3 X0 ? 断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一
7 V- u7 o4 z/ X! [. p
, P% N% V8 y+ Z (转自学佛网) |
|