明月前生辟谷 之 开贴篇 修心

明月前生

冰清`-`雨洁 感谢关注 上茶

明月前生

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. B: r  s& G5 u/ \- y      如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
        斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。

0 p* X4 P  d( W; k- s        要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。

+ ~3 H8 @; ?. L% T9 Q                                                                  （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》　第三十集　　檔名：15-13-30）


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, `0 v- @: }0 z7 B  o; G! s) ?  `( \
* J! O5 g/ {: q3 f1 A; j9 s
  1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。

   他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：

丙辰十一月二十九日（民国五年）：
; w  O0 f+ T' ]" a: H) \+ a
; F9 ~: p7 w5 p. ~2 f; y断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。

告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。
0 l  [+ e) r% t. j: D
9 e8 M8 b  K; E) N3 }断食中尽量谢绝一切谈话。

) o3 V2 @$ B8 @! m9 l整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。

食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。

* U* ]4 Y( W. N7 z晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。

9 m$ K, a$ o9 I$ }2 w0 q闻玉是一个虔诚的护法。

) w/ C3 W* N; q6 ^丙辰十一月三十日：
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清早六时起床，静坐片刻，盥洗，

& S7 s) B* x. |+ ?7 k; a六点半以后，习字一点钟。

早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。

$ R9 }) J$ d1 x; Y1 v1 b午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。

三点钟起，习字。

饥肠辘辘。

6 g% v' B& x# P' v7 B晚餐，饭菜各一碗。
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, _1 ]! @, e; M饭后，静坐片刻。

' b: J8 u: z5 ?0 j  B1 h9 X就寝。

, j4 G; N2 n/ q- x  ?丙辰十二月一日：

1 C. C3 y$ t" U0 m4 |2 ^0 w六时起身，静坐。
! i1 Q+ d1 l3 R% _! P( @2 F
! N, k2 F' Q; s" ~' p- `习字功课如昨。
. }7 m  o3 H  D/ D) M7 H2 p
3 S# F, n2 e( D9 M- F: ], A8 l早餐，粥半碗，较昨日为稀。
, r) C! {% d, q( U, C$ m
中餐，饭菜各一碗。
3 Y+ U. I, _1 ^& }/ t
午后小眠，习字如昨。

傍晚，腹中如火焚。
- K# T  R3 a* H' ]1 }  y0 o& g
9 q/ m; T. h, d* ]晚餐，饭半碗。

逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
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2 Z7 t. X9 @- |: D. Q——闻玉示我，雪子有笺。

; n5 }& Y) |5 f& |7 \$ M闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。

. `# `1 E1 H0 t, ~- C丙辰十二月二日：
& x5 Y3 m: e! L; c6 c8 ~. [
, E1 A; `. y0 N6 F$ e3 W) |4 ?# s+ m清晨，习字，静坐如常。

0 n0 @. C! C4 C" `! _$ U早餐，稀粥半碗。

中餐，改吃粥及菜合一碗。
! B5 M) I5 {1 S  [
. k) X& u' _, d傍晚，空腹时，腹中熊熊然。

坚定信念，习字、静坐。

精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。
. U" c, M0 Y4 k) ]* R; V! L
% I; d, b8 E, x晚餐，稀粥半小碗。
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- J# Z* z) I- U. v) G- @+ c六时入睡。

丙辰十二月三日：

* F1 V. x$ F% U6 h- n3 ]晨起，精神渐渐轻快。
" D2 C+ K6 d# i/ _) v  B1 ^1 y
' G: v% n7 w# y: H% K7 O早餐，稀粥半碗。

中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）
: ?+ x1 g  B) U' v6 _" K% n$ O
/ W; }1 A3 l0 x! A- d) f; n# b+ @我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！
6 \! d7 U3 R) q8 K0 ]5 P
3 {: L' }+ V* ^8 T精神翕然，腹内干燥减少。

静坐。习字如昔。

. ^! `6 N+ v; b9 b晚六时入睡，无梦。

7 z! \/ |, E3 N# P& H丙辰十二月四日：

- g4 K1 g# f5 n/ M7 b晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
: q6 e' e" T' H# \8 Z: t
静坐以待寂灭，习字以观性灵。

中餐，稀粥半碗，菜少许。

傍晚，泉水一杯。

0 M, D+ ~$ z' x, G9 b习字，静坐如常。
& d( L# c- `3 @- A) \
8 L& ^# z+ Y' c. @6 O: S3 X闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。

! o0 I' h6 o8 V: t——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。

晚六时入睡。

丙辰十二月五日：
3 j7 Y8 b' v, H* r
晨起，饮泉水一杯，清凉可口。

习字，静坐。

精神稳定，腹中舒泰。

; U4 ?+ }+ ~' i2 {中餐，稀粥半小碗，无菜。

晚，泉水一杯。
' g/ R& M" q: Q7 T; P7 ~6 R% Y
& ^3 E2 O4 J0 v5 m/ M/ w* x2 |六时入眠，安静，无梦，轻快。

丙辰十二月六日：

6 C# m/ m" X0 Q# s. }2 j) o" q今天，整日饮甘泉。
1 ]( T6 \7 @% q+ |7 K' j
断绝人间烟火。
( u2 L3 l3 {0 S! F' R7 b1 _4 r
# R; y8 @" h. U习字，静坐。

思丝，虑缕，脉脉可见。

文思渐起，不能自己。

晚间日落时入眠。

丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：

静坐，习字，饮甘泉水。

# ~! @) J' F" H$ v; K. [$ E" Q无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。
' ~$ x9 l& @, n. b4 D( A
( F- C! s6 B) r饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
; i; ~6 i+ n& ~+ z
6 d- C. I/ u7 \+ J+ j& d丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：

# R& ?9 {/ j; X. [精神界一片灵明，思潮澎湃不已。
) J! n# |* m+ r8 d; G& j) I) z
! w6 B2 M% i+ l- v+ ~法喜无垠。
. M& G& }/ M( v
. J- W9 A4 X  U0 _$ r. ?  R; f丙辰十二月十二日：
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作印一方：「不食人间烟火」

空空洞洞，既悲而欣。
) j. K* S- n% X. @  p/ d
丙辰十二月十三日：

& r6 c$ o5 N/ e' ?, T2 o依法：中餐恢复稀粥半小碗。
; O$ R9 g; T0 _7 e7 Q% q
- m5 i% z4 }7 w3 h  Q静坐，习字如昔。
6 s. |1 K; |6 H6 M% W5 B5 n' t
丙辰十二月十四日：

, Q$ B! k) f0 j8 c) g# _1 j& d饮食逐次增进。

6 i+ i" P, h; v% t$ _7 _& @# Y治印：「一息尚存」。
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心胃开阔，饭食奇香。

3 Z( d/ L! e3 y  Q, L6 b$ |# F; r丙辰十二月十五日：

丐尊当不知我来此间实行断食也。
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一切如旧。
+ |& W4 k7 J# y1 }( d
中餐用菜。

署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」

+ D# o/ R# y. _3 [/ M  S丙辰十二月十六日：

, Z- u# D# S' [- o6 P2 Z中餐改用饭菜。

2 d1 S" g7 u. p; v习字，静坐，作室内散步。

丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：

6 B5 a2 G# F" T7 p( A  h5 j七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。
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丙辰十二月十九日：

整理各式书法一百余幅，印数方。

: [/ ~9 E( ~) w8 j回校。
9 B. H* U2 E: F6 i' I. d7 r$ W
        断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一

" }5 ~, t# I0 A% o9 _                                                                                                           (转自学佛网)

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

明月前生

冰清`-`雨洁 发表于 2014-10-28 11:12
0 ~6 e8 b( d; m& D7 a0 |, s" i阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

苏佑熹

嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
嗯，深感荣幸。

小小尘埃

7 ^! B* e# c4 [
我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

明月前生

苏佑熹 发表于 2014-10-28 17:32
嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
" y+ h, M/ n9 }6 \; N7 m% W嗯，深感荣幸。

* I2 o( a$ Z& L4 M; N, x% h  B感恩 龙腾 和 小苏 相遇

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:35
我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！

小小尘埃

% j! F4 o# {* ?( R1 H! Y& e1 G3 U. ~1 B& j你怎么学人说话呢，呵呵

明月前生

鲁-风自在

任何时候都不要给自己负面的暗示，
不要让自己处于负面情绪中。
2 y% D5 E2 n0 i7 j- t2 h6 c- J3 J6 N; Y如果你整天苦大仇深、怨天尤人，
4 e' T- m/ j9 ^/ n' f财神见了都会躲着你走。
1 Q: Q$ D+ q& E* d& C2 R这里蕴含着宇宙的秘密--吸引力法则：
你感觉好，你就吸引好的事物；
. D, F9 M7 z3 f+ V( l你感觉糟，就吸引糟糕的事物。
心态决定人生，角度决定价值！
3 d5 o( g7 [. O: y. K, j
+ V7 \9 }5 ?& n% @  z5 U, R鲁-义工-清秋
( t8 p) E8 t1 \# u" I吸引力法则

' p3 M% g2 w+ m5 x* v5 K- P鲁-风自在
和大爱健身有相通之处

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:52
你怎么学人说话呢，呵呵

5 \" f8 B5 B. J: L5 B( ?. @- H5 M2 O{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

明月前生

* y6 n: _5 F# X; V. g
- n& a6 y/ D& }& _



      溪 流
& x8 Y) {/ i% f* @  i) G( k
     晨光　细雨 花蕊  
     给我晶莹细密的露珠　　
     在地的低处
# K/ E& r) L" U( T4 Q, ^     清香汇为涓涓细流   
     我执著的又向低处游走
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     从幽谷密林的深处       　　　　
     我欢快轻盈的脚步  
     绕树穿花  跳涧越石  
" r/ B" M% M# `) F5 W     清澈呈镜子的姿态  
     静静将途遇摄受
　   心仪而不占有   
) y7 E5 N; J% H" a. G     欣赏坦然交出  


     我从一切中走过  
- q! M# t4 ?$ c  e9 n+ {/ d7 J　   又把印记留在一切的深处  
     也许　你只看见我的清亮  
. I4 s, }1 q' K$ f3 |! I* O. o     而不知道我清亮里  
+ a& Q0 J3 I! D( B( P     有着无限的丰富　
4 q! u2 k7 X( \
9 U8 N8 c5 j' B0 g* F: q            作于 2008-9-21 灵感来源于一篇散文

哎哎

明月前生 发表于 2014-10-29 07:16
溪 流

" Q- D+ a5 N4 V, X     晨光　细雨 花蕊  

$ C# B$ H+ Y4 T& L* m, T4 p来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

明月前生

哎哎 发表于 2014-10-29 08:03
& C( Z: e9 d9 k3 r! b8 A/ ?来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

{:7_141:}有贴必顶 有来必往 来贴必复 好帖必赞  真 唉唉 美德也

乐乐笑笑

明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

明月前生

乐乐笑笑 发表于 2014-10-29 16:37
明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

互相学习  真好 这里看到同学 祝愿一起 圆满

郭络罗绿七

紫色风铃 发表于 2014-10-27 19:31
6 m/ K, _' O! n- `, e是起亚智跑么？什么颜色的？嘿嘿

3 o" ^5 U( T; A# P1 l% e那什么 灰不溜秋的 钛银色吧  

明月前生

郭络罗绿七 发表于 2014-10-29 17:32
那什么 灰不溜秋的 钛银色吧

我家 小智 也是钛银色 {:7_135:}

明月前生

: f+ ]& v( ~' B) K

一声佛号一声心，身是莲花，心是莲花，处处菩提。
为人在世多行善，悲天悯人感苍天。无我乃舍己，慈悲即助人。
一声佛号一声心，明心见性，明性见佛。
红荷碧水听蛙鸣，不问炎凉月独明。长叹尘情世态薄，人心难似莲心清。
一声佛号一声心，百转千回，灵随乐涌。心存佛音，感念系之。善良的召唤，醒世的恒言!
一声佛号一声心，须信心深佛更深，梦眼未开情逐逐，慈光常照夜沉沉。
4 w- [" v3 Y* b) L3 q一声佛号一声心，落落圆音闻现今，何事世间痴汉子，犹将黄叶谤黄金。
- x( D* i, ]# S. K) u3 j2 k一声佛号一声心，山自高兮水自深，不落宫商闲曲调，钟期未必是知音。
9 @1 w! |) W! y  T1 I一声佛号一声心，法藏门开深复深，万论千经都话尽，分明题目只而今。
( [  H+ V% u& R- F6 k一声佛号一声心，格外投机句甚深，无限含灵毛卓竖，大家齐着顶门针。
一声佛号一声心，叶茂由来根自深，不借东风些子力，优昙香绽古丛林。
一声佛号一声心，觉海灵源勿浅深，四十二重因果相，都庐不堕去来今。
0 w6 l' ~% c; x2 A! f0 Q一声佛号一声心，直下分明岂外寻，鞭影未劳频举示，白牛运出古黄金。
2 W4 n) z$ G- H; g" C5 B一声佛号一声心，向上全提入髓深，临济德山如未肯，任教棒喝恼丛林。
一声佛号一声心，心佛双忘趣转深，定久不知谁唤醒，满天霜月照幽林。

  J2 K3 P' ^9 O# j- n. [4 W: y     《一声佛号一声心》乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。
3 R: G8 C6 ^8 w2 i, A4 r9 \　　一曲绕梁、清尘雅韵的养心音乐《一声佛号一声心》
9 a. [# M* |6 T! Q    乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。待病痊愈，遂即往投房山县三圣庵荣池老和尚披剃出家。翌年往诣岫云寺恒实律师处受具足戒。次年，隆一法师于香界寺宣讲《圆觉经》时，师亲往参学，昼夜研诘，精求奥义，遂悟圆觉大旨。复又依止增寿寺慧岸法师，研习法相之学，深得要义，其后，师就心华寺遍空法师座下，听讲《法华经》、《金刚经》、《楞严经》等大乘经典，由是深入经藏，圆解顿开。继而创作《一声佛号一声心 》。

小小尘埃