回春婆第五次辟谷

回春婆

中里巴人微博
       不同的声音，是不同的眼光。想要博学多闻，就全都听听；想要清净无为，就听而不闻。
# R8 r4 d& E+ L: v* _
        今早3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多。
        拉筋一小时。
$ n. O, x. `! _# o" R: N        养生八年，很重视早餐，这次24 号复食后，对早餐没有感觉，一直没有吃早餐。

女儿国

师兄 你现在体重多少，感觉你还满壯的，我想清瘦一些{:7_136:}

lzf_1969

每个人都有每个人的路要走，脚踏实地，无怨无悔！预祝阿姨身心愉悦，健康长寿！。、。。。。。

回春婆

女儿国 发表于 2015-5-27 17:57
师兄 你现在体重多少，感觉你还满壯的，我想清瘦一些

120-----130之间

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-5-27 18:56
. c7 I, t' I( m  d/ E2 q每个人都有每个人的路要走，脚踏实地，无怨无悔！预祝阿姨身心愉悦，健康长寿！。、。。。。。

风老师好。

回春婆

中里巴人微博
# @$ }! P' a* U3 p6 N! I8 z       生活就是取舍，喜欢的留下，不喜欢的舍去。不纠结为什么喜欢，不分析为什么不喜欢。


        今早4 点到6 点打坐，痰鼻涕多。

         今天去听健康讲座。
" I7 g) ?* B# S) y- E: u" }
2 I! y5 [8 S6 a5 q! ]         手脚又似有似无的肿了。

0 J7 y; t# o! A8 X( K

0 ~0 ?' ]6 H7 [) U0 J  j
0 y, ]) H' I1 Z  k

圣代

回春婆 发表于 2015-5-2 04:09
9 O. @0 c- J: g& ?3 i中里巴人微博
        想做的事，当机立断。反复思虑，犹豫不决，耗费的成本就太大了。孔子说：不必三思而 ...

% t$ e. a: y% m; |婆婆   我和你一样，复食就肿，晚上我就不停的敲打涌泉穴、三阴交、足三里，敲打后能轻松些！

回春婆

网友问我孩子慢性咳嗽有小偏方吗？我回复：
. f) Z4 [! }+ ?" }7 i; q# o3 @0 c
        咳嗽是人体排出垃圾的动作，慢性咳嗽就是有垃圾需要排出，气血不足，排不出来，身体又想排出来，就老做这个动作了。我没有学习制止咳嗽的各种方法，而是从根本上解决问题，时间就长点了，这是八年前我给孙女解决咳嗽的过程，请你参考一下。

" B: I& D- S' P! n% m        09 年5 月16 号的帖子
- }5 r7 A) I/ W. s  W9 G1 |      
6 D5 {( O- n( u0 F( \0 m        孙女咳嗽排了一次寒气      吴清忠老师的《人体使用手册》说： 咳嗽的作用是用来振动肺部，使停留在肺泡薄膜的污物脱离，这些污物和人体的体液结合成痰，然后在呼吸道纤毛细胞的作用下运送到咽喉，排出体外。肺部的垃圾不及时清除，肺功能必将受到影响，人体自然无法健康。
, }  D+ h* t$ N9 S( l+ d' `     如果遇到咳嗽便采用止咳药，抑制的话，最终可能演变成肺癌、鼻癌等呼吸系统的癌变。所以除非危及生命的紧急情况，否则尽量少用止咳的方法来抑制呼吸道的排毒现象，而应尽量支持人体完成向外清除有害物质的过程，这样才有可能使病人真正早日康复。肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉地。这种咳嗽应视之为一种深度的呼吸，并不是疾病。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。
" u4 G5 V# g/ s9 H. B       孙女自10日咳嗽一周，中间发烧一夜，  咳嗽初起时，我就想近几天风和日丽，孩子不可能受寒，是不是气血上升身体自己排寒，我就按排寒气给她治了。 经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。   
* ]# T+ y, Y! w5 z+ V3 t7 t1 [       一周来每天早晨起床先推腹，捏脊，揉板门，捋肺经，再喝一小碗姜糖蒜水，装一瓶带到幼儿园，对上热水喝一天，14日傍晚发烧又加了葱，（夜里本不应该喝姜水，考虑到发烧，自己冷的爬到床上盖上被，从心里冷的样子。吴清忠老师说：“ 严格地说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用。”）用酒全身搓了，她睡着了，我又上网查退烧的法子，看到采绮儿《给小儿针刺放血退烧，神了 》的帖子，我还回了帖子说孙女如果不退烧我也给她放血，夜里妈妈又给她用酒搓了一遍，一晚上喝水尿尿七八遍，清晨出了一身汗，退烧了，昨天有点流鼻水，今晚咳嗽流鼻水基本都好了。
    从去年5月学习了老师们的书，（因孙女07年咳嗽一年，查血、拍片，听诊，正常，医生们就说是过敏性咳嗽，药针不断换，也没好。）我就重点把咳嗽的内容逐字逐句反复研读，加深领会，结合孩子的具体情况对照，认为孩子是肺寒严重地体质。孩子睡觉少，吃饭少，便秘都是肺寒排不出的症状，板门穴黑青色，更是肺寒严重的具体表现。吴清忠老师的《人体使用手册》第四章  寒气：寒气是指人体受寒时所产生的东西。正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。寒气在身体中更久，或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏。我又回想怎麽造成的肺寒，三大原因：一  先天原因，儿媳娘家习惯吃喝凉的，儿媳也是吃喝凉的，（自去年5月起，改了百分之八九十了。）怀孕哺乳时也是凉的不断，孩子黄疸重也是这个原因。 二  赤脚，凉从涌泉入肺经，孩子一岁半时蚊子咬着小脚，肿的像个鸡蛋，没法穿鞋就赤脚，这只没好又咬着那只，一个夏天就赤脚了，天冷后一穿鞋袜自己就脱下来，没办法，天大冷后我只好把所有的秋裤连同袜子缝在一起，再把袜底缝上厚厚的一层像鞋底，她自己就没办法脱下来了，连续三年这样一年赤半年脚，进去了多少凉气啊？三  只喝奶不吃饭，孩子自从断奶后不大吃东西，一天四五代奶，给她甚么也不大吃，只是喝奶，我多次狠心不给奶喝想饿饿她，逼她吃东西，她就哭个不断，公爹、老伴、儿子、儿媳都说我：“又不是没钱买不起，孩子想喝就给她喝，别惹得她光哭。”我说：“孩子光喝奶，不吃饭不行。”最后不定那一个又给奶喝了，又是连续三年，牛奶是凉的空腹喝这又进了多少凉气啊 ？
/ F2 n# l4 }1 _: N2 s/ y$ D    值得庆幸的是，自从去年5月看了老师们的书，知道了这些道理，就改正了不良习惯，特别是春节后实施了陈玉琴老师的指顶腋窝办法，孩子每天比原来多睡两三个小时，血气处于上升阶段。所以孩子咳嗽我就认为排寒气了，孩子体内的寒气一次是排不出去的，需要多次才能排出。
   我们家老人从八九十开始养生，我们从五六十岁开始养生，孩子们从二三十岁开始养生，孙子辈从婴幼儿开始养生，身体肯定是后辈更比前辈强了。           
      谢谢老师！！！
- C8 l  O# b( K% @3 A; A7 y4 f
: M7 {1 @+ p  x, Y6 T3 C         孙女我养生前，几乎每一个月因为半夜咳嗽，呕吐大堆粘稀痰，去最高级的医院，从我从我07年10 月开始养生到现在八年了，没有去过医院，基本没有吃药，有时发烧她妈妈背着我给她吃过退烧药。

回春婆

学习咳嗽的理论
        《黄帝内经》摘要  咳论篇 上
     皇帝问曰：肺之令人咳何也? 岐伯对曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。
$ e  U# n9 Z0 q7 `  K% k      帝曰：愿闻其状。岐伯曰：皮毛者肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。（邪为寒气）其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺则肺寒，肺寒则外内合邪因而客之，则为肺咳。（肺脉起于中焦，下络大肠，还循胃口上鬲属肺，故云从肺脉上至于肺也。）
      五脏各以其时受病，非其时各传以与之。（时，谓王月也。非王月则不受邪，故各传以与之。）人与天地相参，故五脏各以治时感于寒则受病，微则为咳，甚者为泄为痛。（寒气微则外应皮毛，内通肺，故咳。寒气甚则入于内，内裂则痛，入于肠胃则泄痢。）
! T' y/ ?. T3 |% J      乘秋则肺先受邪，乘春则肝先受之，乘夏则心先受之，乘至阴则脾先受之，乘冬则肾先受之。（以当用事之时，故先受邪气。）
( \" I+ @% A, C9 [3 p7 T      帝曰：何以异之？（欲明其证也。）岐伯曰：肺咳之状，咳而喘息有音，甚者唾血。（肺藏气而应息，故咳则喘息而喉中有声，甚则肺络逆，故唾血也。）
0 w4 o8 \' X: g       心咳之状，咳则心痛，喉中介介如梗状，甚则咽肿吼痹。（手心主脉，起于胸中，出属心包。少阴之脉，起于心中，出属心系；其支别者，从心系上侠咽喉，故病如是。）   
       肝咳之状，咳则两胁下痛，甚则不可以转，转则两胠下满。（足厥阴脉，上贯鬲布胁肋，循喉咙之后，故如是。胠，亦胁也。）
% e7 k3 a! E' y# y$ }       脾咳之状，咳则右胁下痛阴阴引肩背，甚则不可以动，动则咳剧。（足太阴脉，上贯鬲侠咽；其之别者，复从胃别上鬲。故病如是也。脾气连肺，故痛引肩背也。脾气主右，故右胠下阴阴然深慢痛也。）
         肾咳之状，咳则腰背相引而痛，甚则咳涎。（足少阴脉，上股内后廉，贯脊属肾络膀胱；其直行者，从肾上贯肝鬲入肺中，循喉咙侠舌本。又膀胱脉，从肩髆内别下侠脊抵腰中，入循 膂 络肾。故病如是。）
# q5 ?5 x$ k2 g: z5 [1 @
       《黄帝内经》摘要  咳论篇   下
# i( d1 F# `. U. Z       帝曰:六腑之咳奈何？安所受病？
0 j3 x5 i6 g* A5 a5 O2 i       岐伯曰：五脏之久咳，乃移于六腑。
/ Z# q7 s2 u! N8 A0 I2 K/ |. I       脾咳不已，则胃受之，胃咳之状，咳而呕，呕甚则长虫出 。（脾与胃合，又胃之脉循喉咙入缺盆，下鬲属胃络脾，故脾咳不已，胃受之也。胃寒则呕 ，呕甚则肠气逆上，故蚘出。蚘，蛔的异体字。）
       肝咳不已，则胆受之，胆咳之状，咳呕胆汁。（肝与胆合，又胆之脉从缺盆以下胸中，贯鬲络肝，故肝咳不已，胆受之也。胆气好逆，故呕出苦汁也。）
       肺咳不已，则大肠受之，大肠咳状，咳而遗失。（肺与大肠合，又大肠脉入缺盆络肺，故肺咳不已，大肠受之。大肠为传送之府，故寒入则气不禁焉。遗失作遗矢。）
       心咳不已，则小肠受之，小肠咳状，咳而失气，气与咳俱失。（心与小肠合，又小肠脉入缺盆络心，故心咳不已，小肠受之。小肠寒盛，气入大肠，咳则小肠气下奔，故失气也。）
0 l7 A) Q. l" M; ~" f       肾咳不已，则膀胱受之，膀胱咳状，咳而遗溺。（肾与膀胱合，又膀胱脉从肩髆内侠脊抵腰中，入循膂络肾属膀胱，故肾咳不已，膀胱受之。膀胱为津液之府，是故遗溺。）
        久咳不已，则三焦受之，三焦咳状，咳而腹满，不欲食饮，此皆聚入胃，关于肺，使人多涕唾而面浮肿气逆也。（三焦者，非为手少阳也，正谓上焦中焦耳。何者？上焦者，出于胃上口，并咽以上贯鬲，布胸中走腋。中焦者以并入胃口，出上焦之后。此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，故言皆聚于胃，关于肺也。两焦受病，则邪气熏肺而肺气满，故使人多涕唾而面浮肿气逆也。腹满不欲食者，胃寒故也。胃脉者，从缺盆下乳内廉，下循腹至气街；其支者，复从胃下口循腹里至气街而合。今胃受邪，故病如是也。何以明其不谓下焦？然下焦者，别于回肠，注于膀胱，故氺谷者常并居于胃中，成糟粕而俱下于大肠，泌别汁循下焦而渗入膀胱。寻此行化，乃与胃口悬远，故不谓此也。）
        帝曰：治之乃何？
        岐伯曰：治藏者治其俞，治府者治其合，浮肿者治其经。（诸藏俞者，皆脉之所起第三穴。诸府合者，皆脉之所起第六穴也。经者，藏脉之所起第四穴，府脉之所起第五穴。脉之所注为俞，所行为经，所入为合，此之谓 也。）
         帝曰：善。
9 D$ y9 P& j6 e& V$ d

回春婆

学习咳嗽的理论二

1 _$ J# {% d2 Y* T6 }9 l# x6 o       《人体使用手册》摘要       5
    读懂身体的信号           发烧

3 g; ?, M3 M6 F9 n3 ~( I       很多的父母，看到自己的小孩发烧就紧张得不得了，立即送医药打针吃药，害怕发烧会烧坏脑袋。其实大部分人都是只听人说或者听医生说而已，这只是人云亦云、道听途说罢了。说到烧坏脑袋，下面的情况才能造成这种状况：在发烧时小孩子缺水，水分不够而造成大脑缺水，使人体无法完成发烧的改善工作而引起的。现在都市的小孩，父母把生活照顾的好好的，但是每次发完烧之后人都变得不活跃，懒惰，爱撒娇，体质也变得越来越不好。这些都是小孩在发烧过程中没能摄入足够的水分便急着退烧而遗留的问题。通常小孩退烧后，家长便会松口气，以为烧退下来就是把问题解决了，但是当你因为控制病情而松口气的时候，疾病便开始得到喘气的机会并伺机作乱，在发烧过程中，没能及时补充水分而在退烧后继续让身体处于缺水的状态，那么这时便很容易造成大脑缺水，虽然小孩子不会因为一两次的大脑缺水而表现出很多异常，但假如每次发烧都缺水的话，便要小心了。所以各位家长，孩子发烧时，第一时间想到的除了退烧之外，请想尽办法补充更多的水分，这也是一件非常重要的事情。
! M% x' \) Q7 K0 f, H       发烧是人体免疫力清除有害物质的信号，是人体自我改善的表现，是人体免疫系统对侵入人体内的病毒细菌或滞留在人体的病毒发起战争的信号。在高温环境，外援侵入的细菌病毒无法正常复制，从而丧失大量繁殖的能力，这时是人体杀灭这些细菌病毒的最好时机。另外，发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素。发烧可以促使人体加快代谢速度，可将滞留在人体的毒素转变成能量，被人体所利用。骨质疏松的病人，甚至可以利用发烧的机会，大量补充钙等相关的营养素，可以增加骨质密度，改善骨质疏松的状况。
       身体从来不做毫无意义的事情，发烧需要消耗人体很多的养分才能完成，所以只有在足够的养分的支持下才能够完成发烧的过程。这跟生火取暖一样，没有足够的柴是没有办法产生足够的热量来供人取暖的。有很多病人，在病了很久以后发现好像很久都没有发烧了，便很开心，以为是身体增强了，不会感冒了。其实不然，慢性病的病人，长期服药，身体积累了大量的药物带来的毒素，通常也没什么胃口，吃的东西也不多，他这么可能会有足够的养分来发烧呢？
     很多老年人也不容易发烧，老年人的胃口功能退化，消化吸收都不如年轻时，身体也没法得到足够的养分。所以这些人，并不是因为体质好不发烧，而是没有能力发烧。大部分患有慢性病的病人假如在康复过程中会不断的发烧，这是一个值得好好把握的时机，必须采取有效措施来支持身体完成发烧的过程，将残留在体内的有害物质清除出体外。病人必须从现在开始就珍惜每次发烧的机会，好好的把握时机使身体得到康复。当然发烧不让你随便吃药，果蔬汁可以用胡萝卜、西芹、黄瓜等根茎类的新鲜果蔬单独榨汁或者几种混合在一起榨汁。很多的小孩也许并不会配合地喝果蔬汁，怎么办？其实答案很简单，我知道很多父母都有灌小孩药的经历，既然药都有办法让小孩吃下去，难道果蔬汁会比药物更难吗？事情能否做好，不在于事情的难度有多大，而在于你的决心有多大。
0 L, ~. X9 F* U1 e% q4 ~
5 ~  |. l+ l* j- J# z1 }
       身体使用手册摘要   六


/ D' z# x5 O) |+ |, _  j        读懂身体的信号  咳嗽
. ^9 d: a. h! {
        咳嗽也是人们比较烦恼的一个症状。很多人害怕咳嗽会损伤肺部，会导致呼吸道出血等等，有些人甚至认为不停的咳嗽是肺癌的表现。事实到底是怎样的呢？西方现代医学病理学关于咳嗽的描述是“咳嗽反射是一种保护性反射动作，通常咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物：但咳嗽也有不利的一面，剧烈的咳嗽将导致呼吸道出血。”这句话非常值得我们去品味。医学上对咳嗽的生理作用是肯定的咳嗽本身是一个防御反应。但是大多数人，为了防止一些不好的症状出现，通常都是采取止咳的方法来抑制咳嗽。这种“防患于未然”的策略，让人哭笑不得，但居然也能大行其道。到底是那里出了问题？难道为了怕呼吸道出血，就宁愿选择以后得呼吸道癌症吗？咳嗽、吐痰等都是排出肺部、呼吸道垃圾的最佳办法，人体肺泡的薄膜就像空调的空气滤清器，每使用一段时间后便会布满尘土、污物，这样空调的制冷效果便大打折扣，所以每隔一段时间都必须做滤清器的清洁，才能让空调的制冷效果恢复。

    人体的肺泡是气体交换的重要场所，当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时，人体也必将因为氧气供应不足而致病，如气喘、胸闷、呼吸困难等。咳嗽的作用是用来震动肺部，使停留在肺泡薄膜的污物脱离，这些污物和人体的体液结合成痰，然后在呼吸道纤毛细胞的作用下运送到咽喉排出体外。肺部的垃圾不及时清除，肺功能必将受到影响，人体自然无法健康。如果遇到咳嗽便采用止咳药抑制的话，最终便有可能演变成肺癌、鼻癌等呼吸道系统的癌变，所以除非危及生命的紧急情况，否则尽量少用止咳的方法来抑制呼吸道的排毒现象，而应尽量支持人体完成向外清除有害物质的过程，这样才有机会使病人真正早日康复。但是在咳嗽不止而真正的诱发因素未确定时，尽量少使用止咳类或祛痰类药物来抑制咳嗽。
  [. Q  Z% T1 K

杨小小巷子

一点点的行动，一点点的改变，都比一大堆道理，有力量。

回春婆太棒了.

回春婆

补发老伴辟谷日记

       18 号晚上老师点穴后开始清水辟谷，一切顺利，23 号上午回到家，儿子炖的羊肉，老伴开始复食，吃羊肉喝羊肉汤，正常吃饭，没有任何不适。

; b0 |, J3 h: T1 U         这是老伴第四次辟谷。无论几天老伴能辟谷我就很知足了。
         第一次，13 年11 月，少量水果，七天。
         第二次，14 年4 月，清水5 天。
         第三次，15 年4 月，清水5 天。
; H0 N5 S) c& w2 S/ ~; t         第四次，15 年5 月，清水5 天。
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" E0 ^! H8 \) T$ i+ t, a7 v. Z老伴在辟谷训练营分享时的风采。

回春婆

今早4 点半到6 点打坐，痰鼻涕多。

         下午拉筋一小时。

         上午参加健康讲座。


          健康讲座主题歌
         
, n- t7 G! D) e3 f- ~            杏林春风暖
; p8 b! _5 z2 L8 H- |& g5 S) B
# n3 d" l. }# J& ]- {9 T中华大家园，上下五千年。
一根银针一把草，益寿又延年。
采的三山草，练成九转丹。
' G4 \$ N8 l9 b* `4 C' K/ z! |神方打造精气神，望闻问切识冷暖。
2 m  Y2 H( T9 T3 W/ e5 g! K  g一把老药壶，熬出了真情无限。
妙手回春抚慰着，五十六个民族，花好月圆。
! s6 u9 I8 i" j" C7 h3 U
良药有百味，酸甜苦辣咸。
良医济千家，妙术德为先。
任时光流转，任沧海桑田。
/ z7 N, ?% R" K2 E" C! h( B% A任说长道短，任时空变幻。
一把老药壶，盛满了医林奇观。
中医中药万古流传，吉祥幸福洒向人间。

, m2 g+ U/ Z- h$ }. M
, B  N; y' b9 J; a7 G$ [
) R, @) E0 D/ n( Z4 H( q  I

回春婆

补记18 号到22 号辟谷日记

         18 号中午老师到训练营，分组点穴，19 号开讲龙腾九式心法。
; V, |& |. S7 D" A# ^+ @         20 号上午，上课一会，我突然闻到一股浓浓的柠檬味，没有一点酸，只有甜味，我想辟谷有人喝点蜂蜜水正常的，没有人会带着柠檬果汁的，还是转着看了一圈，透明的杯子都是白色水，不透明的杯子都盖着盖子，不可能有气味散发出来，不管哪里来的味闭着 眼尽情享受吧。
/ ~# P$ h' r, ^, Y& k: R5 F, f         课间休息，和同修聊天，一会又过来一个同修聊天，说了几句话后来的同修说：婆婆你身上有股柠檬味。我说是吗？，后来的同修说是味道还很浓。第一个同修说我也闻到了。我想起课堂上自己也闻到这股味，还转着找来。我一说老伴说他也闻到柠檬味了。
4 a- t' ]& S1 @* @: m" ^- O        同修说问问老师是不是发出的体香。

! D' T" g4 Q: Y          第一天上课时，老师讲到天下道之简的帖子，讲到辟谷后身体发出异味，人家闻到了，自己闻不到，后来自己闻到别人身上有异味，再后来五脏各有清香味发出。
3 t$ Q5 a8 f# L. }* r6 q1 {" d
       除此，此次辟谷训练营，一切正常。22 号火车回家。

回春婆

中里巴人微博

        电已去，雷声方来，烦恼过后，头痛才生。
        看似两物，实则一体，身心同病，如影随形。

1 ~- y9 b& d$ G1 d       今早3 点半到7 点半打坐，痰鼻涕多。

       拉筋一小时。

, L# J3 \! a+ o9 l8 }: y& j+ k- E! {* j        早晨一直没有吃饭。

回春婆

      摘自天下道之简的帖子https://www.17bigu.com/thread-3561-1-1.html

       凡欲服气者，皆宜先疗身疹疾，使脏腑宣通，肢体安和，纵无旧疹，亦须服药去疾饮，量体冷热，服一两剂泻汤，以通泄肠胃，去其积滞。吐泻方在后。将息平复，乃清斋百日，敦洁操志，其间所食，渐去酸咸，减绝滋味，得服茯苓、蒸曝胡麻等药，预断谷为佳。服气之始，亦不得顿绝其药食，宜日日减药，宜渐渐加气，气液流通，体藏安稳，乃可绝诸药食，乃须兼膏饵消润之药助之。勿食坚涩、滓滞、冷滑之物。久久自觉肠胃虚，全无复饥渴。

服气、吞津。
以下所言，是我辟谷阶段所证得，真实不虚。
( g) [) l+ A/ I6 x% C1 s  Q2 L
' J6 Q' ]+ P' O& y4 p4 o" J身体上的气味变化：
1、开始阶段，自觉有味，口臭。
2、后来，自觉无味，别人说你有味道。身体出味，异味，很难闻，别人会离你远远的，这时候，自已倒不觉得有多臭了。
6 V; I% u1 [& r# G+ J3、再后来，身无异味，别人也闻不到你的异味，清静了。
4 {" U6 W7 M* T4、接下来，别人异味，排斥别人。接触别人，会闻别人身上，异味多多，难以接近；特别与别人说话时，别人的口气扑面而来，难以闪躲。虽然，从前也是这个距离谈话，但是从前，你闻不到别人身体异味与口气。别人---正常人，没有辟谷的人。
: a! t4 q0 K, Y6 f5、再继续，身体出香，体香，内脏的香气。五脏灵气生，各有香味来。
6 G, @! l0 S6 x$ B6、正气皆至，其效极昌。
4 G; o3 i- j2 @; j. p7、有缘有根基再修得三虫灭，三田依次盈满，那更可喜可贺。没修得也不必急，继续辟之，自然得。服气二百日，五脏虚疏之时，自然便得。
   五脏灵气升，只要静坐守一，自然火从脐下丹田起，内腹骤热，久久不退。
& R0 f# j8 \& S/ z$ C4 ?- l
再谈谈心灵方面的进程：
1、修心要从明白了解的那一时，做起。修心是无上大法，破“我执”。
) A& |3 S% r# W% ?1 j辟谷阶段，我执特别大，难以驾驭，要做好修心，心上修好，万法皆通。
. v' y& H2 m' ?) i7 ?" G; P2、无我阶段。确切的是“有我无我”阶段。万缘放下较易，有无皆可，有明显的“出世观念”。即，已有离世静修之念，世俗与我有些格格不入，观念差异较大。
3 a8 k8 ^' B& S5 _6 n   辟谷百日，尘念不起，淫心皆无。
   这阶段，对“贪”念舍弃较易修得，对钱财好象都没有什么概念了，有无皆可，无碍于心。
   这阶段，对闭关三年的参悟修禅的大德高僧们的功夫，也觉得容易，此时闭关三年，容易的很，心灵上的完备与身体的完备。
   一时觉得：三年闭关，易事；九年闭关，亦不觉难。这里所言，不是指意志力的决心，而是身心（身体与心灵）准备完毕，闭关之事，易事。
3、智慧力大增。
   A：常反思自已所言所行有何不妥之处。
) @! K% A4 A3 E6 M  y   早起，多数是这个时间。静坐守一前，常常反思过去，及平日一言一时，昨日所行，这些有何不对之处，内心自我修正。
   这是自然修得，自然而然到来阶段，即心灵的自我修正。
   B：思维敏捷，迥异从前。
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- w0 t1 ?1 Z/ l* \- u辟谷还有寻病与祛病的过程。
) ?1 D4 ]3 P+ t( h祛病，有的非一次辟谷就能除根，要多次辟谷。
寻病，没有发现的病，找出来并自我修复。
得过曾治好的病，会再次被调出，实则是从前的治好，未能从根上拔除，故有被寻到。
) G' P# X2 K2 v6 M9 K. V身体排毒，有个阶段，皮肤出疹，类似皮炎等皮肤病，实则是身体排毒所致，勿虑，大约十日内便好。
9 D2 |3 v4 S* j8 r, H皮肤出疹排毒，很痒，大约出现于60天左右吧？实在有点记不清楚了，等哪天回家找出老爹的日记，看看是在哪些天出现的。
5 i9 R; n. y" L' W: J0 P6 _8 b我比老爹早辟谷12天，提前经历。
# k7 }1 d6 u! m4 g3 ?是故，记忆清楚，我的排毒之后，老爹也出现这种排毒反应。
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回春婆

胡俊华语录
: R# D- @7 b; P# ?; i: E
        如果你真的有心，不管是要身体健康，事业顺利，还是要婚姻美满，家庭幸福，都能在龙腾九式心法中找到自己的答案。这些都不难，只要你能悟道。这就是传统文化的魅力。

回春婆

       我很喜欢这段话：
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- Z8 ~9 s# S' p! K" M& Q$ a       钱，不能养你一辈子。美，不能炫耀一辈子。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生敢说十全十美，谁的生活不是酸甜苦辣，谁敢保证一直都是人生得志。人生不易，千万不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，尊重别人就是尊敬自己。要想在人前显贵，就得在人后受罪。————献给所有有理想奋斗的人们！

% d+ L: @% N; v$ I* R& ~& F9 _) o6 R       转自阳光姐姐聊天记录

回春婆

中里巴人微博
      
4 ^$ f! R  s4 v" v3 @# f" s( `        开心了，就明白了，放松了，就舒展了。你的心情决定你的智慧。

2 P0 K0 r" {9 ^/ b         31 号
         4 点到8 点打坐，痰鼻涕多。
2 P$ f) ~: K$ }: K# ~+ ?6 S         拉筋一小时。
( Q  g( o' y) V* A/ T
& M6 o7 `, ?9 t1 J         6 月1 号
         4 点到 7 点打坐，痰鼻涕多。
! A) w. O) @% o3 W0 g$ H! ?/ ?. ~         拉筋一小时。
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回春婆

         辟谷复食肿与吃什么无关，我的感觉感悟，误导别找我：

( q& Z' v" D- }% w9 [" {         我帖子写第五次辟谷，严格说是第七次。

7 M! Z. b6 I4 i/ z% v         第一次13 年8 月，北京天下中医论坛辟谷七天，那里要求辟谷几天复食几天，复食严格执行一二天小米汤，三四天稀粥，五六天烂面条，一周严禁油盐，照旧肿了一个多月。这次龙腾没有日记。
         第二次是13 年11 月，龙腾第一次辟谷，辟谷49 天，复食后肿了50 多天。
         第三次是14年4 月，龙腾辟谷172 天，想当小白鼠实验一下辟谷半年不吃饭，出去旅游精气神行不行，复食第三天去桂林旅游七天，照旧心有余力也有余，复食肿大约一个多月。
/ j: Q8 d3 s' f% f         第四次是15 年1 月，威海辟谷14 天，肿大约一个多月。
         第五次是15 年3 月，潍坊辟谷18 天，这次又当了一次小白鼠，七天不吃不喝，第八天开始清水辟谷，港澳旅游七天不吃饭清水辟谷，复食肿一个多月。
  F3 s! E% ?0 M# i2 X/ P         第六次是15 年4 月，日照辟谷五天，辟谷开始3 月份辟谷复食后脚肿的很严重，这次又当小白鼠不吃不喝辟谷爬山，照旧精气神十足，心有余，力也有余。在日照辟谷后全部消肿了。从日照回来复食又肿，这次比较轻微。这次辟谷在潍坊辟谷后面接着写的，没有单独写日记。
          第七次是15 年5 月，龙腾辟谷12 天，去西安时，4 月份辟谷复食后继续肿，在西安辟谷后又消肿了，从西安回来复食后又肿了，比较轻微。
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" s* Z: S: ^" q5 w" C- n         后两次辟谷复食后肿的比前几次轻微。

        老师说辟谷复食肿，是辟谷前长时间运动不够原因。这个我符合，我辟谷前几乎不运动，除了看望母亲，我能几个月不出门。辟谷后按照老师要求，每天去农贸市场，超市走动走动，接二连三的出去旅游，大运动量的运动运动。

) ~5 c8 j  o$ X7 n       我养生八年就是把自己当小白鼠，体验人体自愈能力，对身体出现的任何症状，大脑不瞎指挥，乱控制，随便关闭它，只是作为旁观者如实记录，所以爱肿不肿，爱几天几天，我是不管它的。