重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

洛娜

微笑(昆明) 发表于 2014-7-16 11:43
5 _# z8 ~" m$ h3 g+ ]  Q  I. }( |4 C' D准备在龙腾学辟谷，就从最基本的做准备，叩齿呑津，看似简单，操作起来不容易，对于我来说单生津液很容易， ...

3 P" i" m5 o, ], r% @; \看到您的帖子，我才发现我从来没对自己的牙齿做过大爱，而我是特别应该对它们做大爱的。从今天开始，加上牙齿！感谢微笑老前辈！

浙-若水

谢谢您的分享。看了您的经历，更加坚定了我学习辟谷的决心，我先学好然后带动我的妈妈辟谷，让她免受疾病的困扰。谢谢您！

微笑(昆明)

2016-3-8
这几天能坚持的项目：胎息、灵热、卧功、叩齿、大爱、拉筋，走路。
& B/ r% i8 C6 r% r4 ?( i  p做大爱是用自己创造的方法与气功相结合，效果很好，我衷心地和身体对话，双眼直流泪。有些时间没有做大爱了，膝关节有点疼，心脏也感到有些累。做大爱时特别关心了这两地方。现在膝关节不疼了，心脏也不累了。
- D" d' H7 [1 v身体右侧后面的肌肉总是酸疼，好象是上电脑用鼠标多了的原故。在公园里拉筋，用拳头捶背，现在基本上好了。
争取明天能在公园里恢复做九式和六字诀。人老了，一不小心身体就会出现种种毛病。但我总能找到对付的办法。做到不吃药不上医院。
, m' g+ D  _' V3 [& F1 f' c