设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
1 ...232425262728293031下一页
返回列表 发新帖
楼主: 微笑(昆明)

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

     关闭 [复制链接]
微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-17 21:06:32 | 显示全部楼层
    2015-12-179 e8 m% n( E3 l: @8 G2 x
    今天是第四天，早上到了外面采光，站桩，打坐。做了九式。精神还好，体力还行。这次辟谷的经验是，只要有饥饿感觉，就马上胎息和向胃里注入真气。
    ! Z8 y: q0 ?: l+ `$ L  ?; Y0 N感到胎息和采光是“抗饿”的最有效措施。: K9 n7 ^4 h4 G! H  i7 ?2 O8 P
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-19 19:43:43 | 显示全部楼层
    2015-12-18# x7 ~: H3 n; ~, I" v- _0 S
    昨天整天在不断做胎息，和向胃注入真气所以人特别有精神，心想是可不可以延长辟谷时间。
    3 `% V, C% i6 A% o因为人很精神，所以练功有些松懈，练功没有那么认真。/ ^- _+ P/ J+ X+ ^) }
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-19 19:44:15 | 显示全部楼层
    2015-12-19
    ; h5 b3 w+ {& g' n昨天没有认真练功，今天感谢没有那么精神了，早上感到没有力气，下午练了一下午的功，晚上又精神了。
    7 p% B6 H  h# c5 |- L: r  @3 r% h1 X0 q/ o
    回复

    使用道具 举报

    迟虞
  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2015-12-20 06:53:55 | 显示全部楼层
    您是我学习点榜样，每次看到您的日志，我都受益匪浅，谢谢。感恩辟谷，感恩龙腾，感恩宇宙万物。
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-21 10:13:52 | 显示全部楼层
    2015-12-21
    1 r) x9 w! Z4 a& z昨晚复食，带着自己煮的清水白菜参加了一个饭局。没有秤所以没有称体重。
    6 b4 F( h/ O+ U) @# l7 k

    点评

    鹅城人
    好  发表于 2015-12-22 10:27
    回复

    使用道具 举报

    小蔷蔷
  • TA的每日心情

    2016-2-26 11:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2015-12-21 15:11:36 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑婆婆 您太棒了 请问您讲胎息 3000息5000息指什么

    点评

    微笑(昆明)
    指下丹田呼吸的次数。  详情 回复 发表于 2015-12-22 13:53
    回复

    使用道具 举报

    小蔷蔷
  • TA的每日心情

    2016-2-26 11:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2015-12-21 16:29:33 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑婆婆你的胎息启动剧烈吗

    点评

    微笑(昆明)
    可剧烈，也可轻缓。  详情 回复 发表于 2015-12-22 13:56
    回复

    使用道具 举报

    鹅城人
  • TA的每日心情

    2020-12-16 10:19

    • 签到天数: 1592 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2015-12-22 10:27:38 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享，学习了。
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-22 13:53:56 | 显示全部楼层
    小蔷蔷 发表于 2015-12-21 15:11
    : c8 I9 V& X: T% P, i  ]% Q3 h) [微笑婆婆 您太棒了 请问您讲胎息 3000息5000息指什么
      u, w3 f" Y0 l+ r1 b% e% r$ }
    指下丹田呼吸的次数。                                         
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-22 13:56:05 | 显示全部楼层
    小蔷蔷 发表于 2015-12-21 16:29
    " a2 D% S; E+ {$ p  _" I微笑婆婆你的胎息启动剧烈吗
    3 B+ E! O0 p0 S7 D/ w
    可剧烈，也可轻缓。                                                     
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-22 13:56:58 | 显示全部楼层
    2015-12-21* H. Z4 A* q$ T8 F/ L5 n
    正式复食，还是老办法，吃得很少，嚼得很细, 除了清水白菜外，其它和全家人一样。
    + i) z  a7 K. {! P- }  J0 s. u
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-22 13:57:29 | 显示全部楼层
    2015-12-22& v" @1 t. B; H! Q, J* p* z% |' a- r6 L% ?
    早上辟谷后第一次大便，颜色略深，其它和平时一样。
    + C$ H& R9 b; ?( j7 [' L0 I
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-23 11:59:39 | 显示全部楼层
    2015-12-23
    + |5 b1 F7 K: t# f6 D早上辟谷后第二次大便，颜色正常，其它和平时一样。
    4 J- e+ X: J$ O辟谷七天，现在是复食第三天，体重没有变化，大小便正常。这七天中只是有点没力气。老伴笑我的辟谷是花七天变得没有力气，现花七天恢复力气，什么变化也没有产生真悲摧
    - c# y' S5 I+ q: I. T- t5 J: e难道真的应了我说的那句话 “辟谷的好处就是节省了伙食费”？
    0 Q, v+ y2 ?/ T  C7 w
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-24 11:39:12 | 显示全部楼层
    2015-12-24
    . q" N( W$ l2 C! _" r  G0 {4 z* n力气一点一点地回来了，但吃得还是不多，吃少点感到舒服些。在想能不能通过练胎息做到辟谷时不感到饿，而人很有劲？
    6 n0 a0 s/ j) Z) Z
    回复

    使用道具 举报

    沪-风的速度
  • TA的每日心情

    2016-8-22 13:08

    • 签到天数: 183 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2015-12-25 21:46:45 | 显示全部楼层
    微笑婆婆你你真厉害，向你学习！
    回复

    使用道具 举报

    冀一安然
  • TA的每日心情

    2016-6-24 23:00

    • 签到天数: 107 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-12-26 11:24:34 来自手机 | 显示全部楼层
    婆婆真是神人呐，什么病都会治！呵呵
    回复

    使用道具 举报

    冀一安然
  • TA的每日心情

    2016-6-24 23:00

    • 签到天数: 107 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-12-26 11:57:10 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑阿姨，您的贴子真是太好了！感恩分享！南无阿弥陀佛！
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-26 15:01:11 | 显示全部楼层
    2015-12-25
    & O: `( ]8 J7 t# ~; `( N0 @体力恢复了正常。正常练功，出去走路。吃饭和家人一样，只是只愿意吃素，对荤菜不感兴趣。饭量不大。
    : b. w7 P; F2 ^( r8 Y/ q5 E
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-26 15:02:17 | 显示全部楼层
    2015-12-26
      K2 C4 [5 z) ~# ~0 S/ O$ y& A5 d" I& j早上练功后，忽然发现自己的手发生了变化。辟谷、胎息后，手变嫩了，当然也可能和广州空气中水份大也有关，手背突出的青筋不见了，黑斑也几乎没有了。原来自己看着自己青筋暴出，枯燥的手，心里有说不出的滋味，有一种老化速度无法阻止的无可奈何的心情。过去我的手，皮包骨，黑黑的，青筋暴出，只是没有老茧，不然的话就是农村劳动老妇人的手。我都没想到，还能还原成这样。
    # M0 ]1 `& x; _( V* E2 D4 K  % H( B" ~" w4 X' Y% F
    回复

    使用道具 举报

    微笑(昆明)
  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37

    • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2015-12-29 20:45:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-12-29 20:57 编辑 * H5 ^6 h- E9 o2 j
    - r& B4 ]) P/ ^8 y. G2 x: W' ^
    2015-12-29! A0 v* r& d/ g8 r( L
    星期六上语音课，问张老师能不能在辟谷期间做到体力不减小，张老师说很难，他比我小三十岁也没有做到。# U* o. P. K# [& j8 g: N) u
    这段时间练胎息时，嘴里有津液涌出。
    " d6 K2 Z8 p! \! [9 s2 }26日马不停蹄地走了两小时的路。体力恢复得很好。今天上午走了六公里，有点累，这个路程比我平时锻炼要远一些。
    / z; H& \0 A! R3 b9 `0 W最近精力都是放在练气功上。没有人交流。高者嫌我水平低，低者我嫌他们水平低。只能埋头自己练了。
    9 P4 s9 ?# Z7 T/ ^$ d1 c/ T0 A5 Q
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    1 ...232425262728293031下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表