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楼主: 微笑(昆明)

重新认识和学习辟谷(目录在1楼)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-17 21:06:32 | 显示全部楼层
    2015-12-17
    + N/ A7 {" C0 i今天是第四天,早上到了外面采光,站桩,打坐。做了九式。精神还好,体力还行。这次辟谷的经验是,只要有饥饿感觉,就马上胎息和向胃里注入真气。
    8 u0 b# |+ f) B# e感到胎息和采光是“抗饿”的最有效措施。
    0 P" P" ?/ j" s
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-19 19:43:43 | 显示全部楼层
    2015-12-18
    1 c" q: V6 I- o3 x昨天整天在不断做胎息,和向胃注入真气所以人特别有精神,心想是可不可以延长辟谷时间。
    ! M0 F, ~1 w' c( c因为人很精神,所以练功有些松懈,练功没有那么认真。( I+ k- K0 k) x% }3 y
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-19 19:44:15 | 显示全部楼层
    2015-12-19) C3 f& W  T# w/ [0 `
    昨天没有认真练功,今天感谢没有那么精神了,早上感到没有力气,下午练了一下午的功,晚上又精神了。
    * {, B2 A3 u9 |. H3 z; i& r1 x* C
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-12-20 06:53:55 | 显示全部楼层
    您是我学习点榜样,每次看到您的日志,我都受益匪浅,谢谢。感恩辟谷,感恩龙腾,感恩宇宙万物。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-21 10:13:52 | 显示全部楼层
    2015-12-21
    9 i7 j' a' m" x2 @" y昨晚复食,带着自己煮的清水白菜参加了一个饭局。没有秤所以没有称体重。
    * F% S2 j0 ]0 O! ^' y

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    好  发表于 2015-12-22 10:27
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  • TA的每日心情

    2016-2-26 11:53
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2015-12-21 15:11:36 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑婆婆 您太棒了 请问您讲胎息 3000息5000息指什么

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    指下丹田呼吸的次数。  详情 回复 发表于 2015-12-22 13:53
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  • TA的每日心情

    2016-2-26 11:53
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2015-12-21 16:29:33 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑婆婆你的胎息启动剧烈吗

    点评

    可剧烈,也可轻缓。  详情 回复 发表于 2015-12-22 13:56
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  • TA的每日心情

    2020-12-16 10:19
  • 签到天数: 1592 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-12-22 10:27:38 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,学习了。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-22 13:53:56 | 显示全部楼层
    小蔷蔷 发表于 2015-12-21 15:11
    3 q0 \  j* N2 G, I: ~0 y, ]微笑婆婆 您太棒了 请问您讲胎息 3000息5000息指什么
    7 `  G/ m0 d- R8 Z3 F
    指下丹田呼吸的次数。                                         
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-22 13:56:05 | 显示全部楼层
    小蔷蔷 发表于 2015-12-21 16:29
    $ J. ^" {5 S/ u! s微笑婆婆你的胎息启动剧烈吗

    3 I- q7 K# Z4 ?; d* T可剧烈,也可轻缓。                                                     
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-22 13:56:58 | 显示全部楼层
    2015-12-21: S9 J! ]3 _: C+ m* I0 T( @
    正式复食,还是老办法,吃得很少,嚼得很细, 除了清水白菜外,其它和全家人一样。
    2 W8 C( S! H$ E4 _
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-22 13:57:29 | 显示全部楼层
    2015-12-22
    ' h7 _* ~. `9 k早上辟谷后第一次大便,颜色略深,其它和平时一样。
    % D) K: \5 V. t5 J4 l& e
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-23 11:59:39 | 显示全部楼层
    2015-12-23
    / R; r+ ^- R# R8 I. z7 H& T8 W9 K% D早上辟谷后第二次大便,颜色正常,其它和平时一样。! |- }# t$ p, B
    辟谷七天,现在是复食第三天,体重没有变化,大小便正常。这七天中只是有点没力气。老伴笑我的辟谷是花七天变得没有力气,现花七天恢复力气,什么变化也没有产生真悲摧
    1 r( I. Z  M0 z. O难道真的应了我说的那句话 “辟谷的好处就是节省了伙食费”?. E3 U: ^  F0 U& i
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-24 11:39:12 | 显示全部楼层
    2015-12-24
    , `6 a, n! K% s4 ^力气一点一点地回来了,但吃得还是不多,吃少点感到舒服些。在想能不能通过练胎息做到辟谷时不感到饿,而人很有劲?
    7 B& |4 M! q) ^4 |
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  • TA的每日心情

    2016-8-22 13:08
  • 签到天数: 183 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-25 21:46:45 | 显示全部楼层
    微笑婆婆你你真厉害,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2016-6-24 23:00
  • 签到天数: 107 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-26 11:24:34 来自手机 | 显示全部楼层
    婆婆真是神人呐,什么病都会治!呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-6-24 23:00
  • 签到天数: 107 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-26 11:57:10 来自手机 | 显示全部楼层
    微笑阿姨,您的贴子真是太好了!感恩分享!南无阿弥陀佛!
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    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-26 15:01:11 | 显示全部楼层
    2015-12-25
    ) u- f# g4 f4 s- p9 ^体力恢复了正常。正常练功,出去走路。吃饭和家人一样,只是只愿意吃素,对荤菜不感兴趣。饭量不大。: I* @8 o$ u% P9 e' \7 _: y
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    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-26 15:02:17 | 显示全部楼层
    2015-12-26: W) v# X. Z, a. l5 \; u3 C% h
    早上练功后,忽然发现自己的手发生了变化。辟谷、胎息后,手变嫩了,当然也可能和广州空气中水份大也有关,手背突出的青筋不见了,黑斑也几乎没有了。原来自己看着自己青筋暴出,枯燥的手,心里有说不出的滋味,有一种老化速度无法阻止的无可奈何的心情。过去我的手,皮包骨,黑黑的,青筋暴出,只是没有老茧,不然的话就是农村劳动老妇人的手。我都没想到,还能还原成这样。% x2 \5 e: c4 s* a
      
    5 n% u8 B& _5 B* D, B
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2015-12-29 20:45:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-12-29 20:57 编辑 # K0 l% L9 t$ r, ?" R( g0 {# Y
    " r, r( H1 k" M/ t4 W. k3 I
    2015-12-29. j1 h9 b) @2 I- S
    星期六上语音课,问张老师能不能在辟谷期间做到体力不减小,张老师说很难,他比我小三十岁也没有做到。- ?* H) h4 E" U: [( h
    这段时间练胎息时,嘴里有津液涌出。
    6 D- |) ]0 S! C4 t1 l. R26日马不停蹄地走了两小时的路。体力恢复得很好。今天上午走了六公里,有点累,这个路程比我平时锻炼要远一些。
    . @+ g# L3 [3 M最近精力都是放在练气功上。没有人交流。高者嫌我水平低,低者我嫌他们水平低。只能埋头自己练了。
    & }8 C+ I0 ^* ?
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