洪语儿:21天辟谷日记-初出茅庐，初学辟谷！

洪语儿

十月七号今天是我决定21天辟谷的第一天，早晨起来喝了一杯，葛洪膏儿还有一杯芹菜汁儿！，十点多钟的时候有一点饥饿感，这个时候开始写日记来鼓励自己要度过这种饥饿感！用通气宝石法，开始避开饥饿的感觉，距离辟谷还有20天！
当天晚上吃羊肉告一段落，这次辟谷一天半。
十月十号第二次辟谷的第一天，这次我打算辟谷21天，早上起来，做了吞气，扣齿，刚有饥饿感的时候做几个扣气就好了，希望这次能顺利的进入辟谷状态，我已经和我的身体沟通好了，下定决心一定要来一次彻彻底底的清毒，排毒，早上起来穿衣服量体重是147斤，希望这个疗程下来能够瘦到120斤，就是剪掉27斤的重量！到时候会再见一个玲珑有致，精神气最佳的，漂亮语儿！加油加油！为了，减轻自己的食欲，我把家里眼睛能看到的食物全部藏起来了，而且值得鼓励的是今天早晨领儿子吃早餐，我没有吃，给老公做美味的牛肉萝卜和牛肉，酸菜，花卷儿，我都没有吃，看过帖子得到启示，如果一个人不能管住自己的嘴，不能控制自己的食欲，那么他将没有能力控制其他的事情！加油！为了一个更漂亮的语儿一定要坚持！
这次我打算头三天，是静辟谷，也就是不忍水和，食物，三天之后加一些营养的食品，和水，然后不断的跟进论坛学习，边学边做！经过论坛的学习，我决定等接收到老师的信息后再辟谷，因为我真的分不清辟谷和绝食的区别，我真害怕，我是在绝食，虽然也没有那么饥饿，我决定听从老师的教导，好好的养身体，锻炼身体，等待老师发信息，开始真正意义上的俾骨！


10月16号
晚上终于接到老师发的辟谷信息啦！今天才真正意义上的辟谷第一天，按照规定，早上起来大爱蔻齿！走1万步，锻炼一小时，不太想吃东西，走路的时候怕渴拿了50毫升水和三个枣庄结果没有想吃，回家上楼感觉有些口渴，喝了一杯柠檬蜂蜜水，感觉有一点点累，休息当中，写一篇辟谷日记，休息一会儿之后冲了一个热水澡儿眯了一个小时，然后接儿子放学，又走了1万步，晚上回来吃一只桃儿，四五颗枣喝了一些水，并没有给饿的感觉，吃枣的时候把枣壳儿放在嘴里含着，能代替吃东西的感觉，枣儿会生出甜甜的津液，一夜睡的香甜，

十月17号辟谷第二天，体重140斤，骤然减重7斤了！平时都是正常排便，今晨没有，早晨早早就醒了六点起床锻炼一小时，走1万步，领儿子去早市看到很多好吃的，但是并没有以前那么想吃，精神倒是非常饱满，走那么多路，也没有感觉累，也许这就是真正的辟谷的感觉吧，和绝食是决然不同的，以前我也尝试过绝食到两天的时候就已经头晕目眩了，感谢老师的辟谷信息！
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鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

容丽妍

你的十二项准备作业做的如何？如果认真做了应该不会那么困惑辟谷跟断食的区别

洪语儿

鹅城人 发表于 2015-10-17 11:10
感谢楼主分享，学习了。

共同学习，共同学习！

洪语儿

容丽妍 发表于 2015-10-17 11:50
你的十二项准备作业做的如何？如果认真做了应该不会那么困惑辟谷跟断食的区别

12张作业，我除那个龙腾九式和六字诀不会之外，其他的都做好了

冬日一抹阳光

由于对辟谷知识了解不多，第一次辟谷出现许多问题，心中不免有点不安、紧张、疑惑、恐慌，这都很正常，你已迈出了坚定的第一步很棒，并且做了详细的日记激励自己，加油，祝你辟谷成功!我们一起努力共勉!

洪语儿

好的！谢谢冬日一抹阳光!我会努力！

容丽妍

很好，期待你精彩的分享！

馥妤百荷

向你学习，有心练功无心成功

大连滨城

第一次太多了，哪天开始的？？？？？？？

馥妤百荷

修练的是对待生活的好态度好习惯

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

悟性很高！有福报！好好学习！感恩你的分享！法布施！