终南山，等着我

艾施 · 发表于 2015-12-4 06:32:59

昨天向同事推荐龙腾，并且教他大爱健身法了。好东西共分享嘛。最近状态不是很好，也不知道原因是什么，总有一点失落的感觉。可能是周期性的情绪吧。没关系，一切都会过去，日子会慢慢演化成我想要的样子。我在心里许了一个小小的愿望，希望3年内能实现。

艾施 · 发表于 2015-12-4 18:19:22

最近运动较多的原因吧，瘦了，有点腰身了。另外，手指甲原来深深的凹痕，现在变成了浅浅的两道。哈哈，辟谷还没开始，作用就表现出来了。
明天要记得称个体重，拍个自拍照，虽然不能过于在意体重之类的，但总得留下点里程碑式的标志吧。

艾施 · 发表于 2015-12-4 18:53:33

艾施发表于 2015-12-4 18:19
最近运动较多的原因吧，瘦了，有点腰身了。另外，手指甲原来深深的凹痕，现在变成了浅浅的两道。哈哈，辟谷 ...

刚测体重，102斤，呵呵，的确是瘦了

艾施 · 发表于 2015-12-5 08:05:34

今天是12月5日，晚上张老师要发辟谷信息了。期待中

艾施 · 发表于 2015-12-6 08:18:33

从早上一碗粉后，中午就不想吃东西了，其实前几天就已经感觉东西可吃可不吃的了。然后晚上女儿劝我吃酸奶，吃了半盒就不再想吃了。语音课上才一上就打了个嗝，然后不停打呵欠，还流眼泪，喉咙堵得难受。老师说这就是收到信息了。好吧，一切都在顺利进行着，开始辟谷。

小蔷蔷 · 发表于 2015-12-20 11:02:58

期待你的更新受益良多谢谢

艾施 · 发表于 2015-12-22 23:58:23

小蔷蔷发表于 2015-12-20 11:02
期待你的更新受益良多谢谢

谢谢鼓励，这是准备贴，我后面开了辟谷贴和复食帖。欢迎围观哦

梅阳光的味道 · 发表于 2016-9-26 10:40:45

好接地气的辟谷日记！看了好有信心。感恩分享！艾诗的声音真好听，人也好看，美女呀！好喜欢看你的贴子！好崇拜！

辽一鐘中 · 发表于 2017-3-1 18:38:30

感谢快乐分享

乐活乐活 · 发表于 2017-11-13 14:44:13

听了音频分享找过来的，跟着你的脚步学习，感恩

鲁_逍遥 · 发表于 2017-12-6 13:04:23

感谢分享！

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