我的辟谷日记

若雅

      2016年5月26日晚上听语音课，接到信息后，今天早上起来前做了叩齿吞津，做了大爱，不饿不馋，一天下来照常上班，想起前几天我们楼上的一只母猫生了六只小猫，很是欢喜，可惜同事说属虎的人不能去看，于是只能等母猫下楼找吃的时候，我拿出猫粮喂它，希望它能吃的饱饱的有奶喂猫宝宝，感恩生命是如此的神奇。
      
辟谷一天身体没啥大的感觉，就是容易口渴，很想喝水，也喝了不少水，中午到了饭点的时候总是会饿，跟脾胃做了大爱后，告诉它们辛苦了，这几天不进食，让它们好好休息，于是它们又不给我饿的信息了，但是到了下午五点的时候肚子又饿了，又跟脾胃沟通不进食。一天下来脾胃可调皮了，一会给我饿的信息，一会给我不饿的信息。我都被弄晕圈了。
      
晚上下楼做了简单的运动大概半个小时吧，感觉腿有些软，就走回去了，和群里的其他同修学习正确的辟谷方法，发现自己有些执着身体的变化，其实”有心练功，无心成功“这句话的含义是很深的。就像枫桥师兄说的，辟谷期间，身体会出现很多变化，都要以喜悦、感恩的心来对待。身体发肤授之父母。突然发现自己太自以为是，觉得自己年轻有资本，所以没有认真的对待过自己的身体，也没有认真的爱惜过身体。其实也是对父母的不孝顺，父母其实并不在乎我们会有多大的成就或者挣多少钱，只是希望我们开心身体健康。
      
今天拍了给母猫喂食的照片，这只母猫可挑食了，之前在食堂吃饭的时候经常喂她，它只吃瘦肉，不吃肥肉，连米饭也不吃。下楼锻炼的时候发现楼下的栀子花开的好漂亮，感恩栀子花开的如此美丽，让我的心生欢喜，给我带来舒畅的好心情。顺便拍了张自己的丑照，哈哈！！

春日暖阳

好漂亮的栀子花！道家辟谷博大精深，祝你辟谷成功！

自净

原来这就是栀子花，好漂亮！加油！南么阿弥陀佛

若雅

今天是第二天的辟谷，早上起来就感觉头有些晕，但是不厉害，胃里恶心特别想吐，确吐不出来，早上喝了温开水，然后做叩齿吞津和大爱，走路去上班，到公司后胃里的恶心就更严重了，开始狂吐，吐出很多水，呕吐的水也从鼻腔里喷出来，吐出来的水苦，应该是参杂了一些苦胆水。但是吐完后，整个身体就觉得特别舒服，也开始慢慢有劲了。我以前生病呕吐后身体都特别虚，这次呕吐完后没想到身体状况很好，完全感觉不到虚的感觉。一直到晚上，整个精神状态都好，除了中间饭点的时候出现小饿的状况，其他状态良好。听了课，问了问题，张老师也细心的解答了我的问题，今天的我很开心。

蔷薇花

南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

若雅

今天是第三天辟谷中，从早上起来胃里就一直恶心，但是吐不出来，一天跟以往一样，做大爱和扣齿吞津，然后每次喝水完都特别想吐，今天一天下来没什么精神，五点半的时候还是吐了，吐了酸苦味的水，脚软的不行，本来想锻炼的，可是浑身没力气，今天要上床早点睡了！

若雅

因为最近工作原因，很久没有登电脑，所以今天说下，我五月30日第四天辟谷，从早上开始一直吐，任何东西都不能吃，喝水就吐，吃颗枣子也吐，连着吐了三天，身体一点水分也没有。一开始以为是自己的方法不对，后来才知道是自己的准备工作做的不够充足，于是连着这样吐过后，因为身体已经有些虚脱，5月30日晚去医院盐水了。总体辟谷五天，第六天开始复食了。对于这次辟谷，虽然没有辟谷7天，但是也有很多体会，发现辟谷前准备工作是必须做好的。身体也有改变和修护，我辟谷第三天呕吐的时候吐的是又酸又苦的苦胆水，第四天全天吐的是很苦的苦胆水，第五天吐的苦胆水没有任何味道，吐完后反而嘴里回荡着一股回甜味。不过当时没有在意太多，只是觉得连吐三天下来有些脱水，因为担心就去医院输盐水了。后面和导师聊过后才知道是气冲病灶，身体的自我修护，早知道我就不输盐水，让它吐到自我修护，这次辟谷颈椎的毛病有所改善，妇科也有改善。虽然没有好彻底，但是往好的方向改善，我已经非常高兴了。