迟到的辟谷日记2

新-大山

        辟谷第四天，7月11日，晴，早晨7:10起床，称体重：56.3kg；测血糖：5.0；测血压：89-124；脉搏：98。今天感觉很好，没有如何不适。对身体做大爱，用凉水洗了个头。8:40出门步行半小时到单位，在路上听疗愈魔咒，叩齿吞津。11:30在单位做5分钟平板撑，1:05步行半小时回家，在路上听疗愈魔咒，叩齿吞津。今天嘴唇有点起皮下午7点按事先约好的去做了个身体按摩（1小时），晚上9点略感疲惫，10点半就泡了个热水脚上床睡觉。
        辟谷第五天，7月12日，晴，早晨7:30起床，称体重：55.8kg；测血糖：3.4；测血压：77-108；脉搏：106。起床后感觉有点心慌，心跳加速，时间比较短，在家里走动有点晕，喝了一口水，吃了一颗枣，怕低血糖。在门口走了一会，感觉越来越晕，赶紧回家冲了一杯蜂蜜水，把勺子尖上没有融化的蜂蜜含在嘴里。上床休息半小时，洗漱完毕，开车上班。到办公室后工作一会，9点半左右又吃了一颗枣。坐在位置上起的太快，眼前发黑，的抚着桌子站一会才行。12点多又吃了一颗枣，基本上没有晕的感觉了。1点多开车回家，1点半测血糖：5.3；测血压：69-83；脉搏：102。下午4点多又吃了一颗枣，今天共吃四颗枣，喝矿泉水1000ml。今天下班走路回家（15分钟），7点半听张老师的语音课，听完后晚上10点左右出门走路半小时。
        辟谷第六天，7月13日，晴，早晨6:55起床，称体重：55.5kg；测血糖：4.1；测血压：75-104；脉搏：92。今天比昨天要好的多，对身体做大爱，8点40左右出门，步行到单位，在路上听疗愈魔咒，叩齿吞津。11点半左右在单位做6分钟平板撑，上午和一瓶矿泉水，中午走路回家，在路上听疗愈魔咒，叩齿吞津。下午喝矿泉水一瓶，晚上9点半左右出门走半小时。11点半左右泡脚睡觉。
       辟谷第七天，7月14日，晴，早晨7:20起床，称体重：54.7kg；测血糖：3.6；测血压：75-109；脉搏：87。今天有点没劲，中午吃了一颗枣。下午坐5点的班车到克拉玛依，下午8点半测血糖：5.4；称体重：54.7kg。今天喝矿泉水2kg 。晚上9点复食，吃的汤面。到晚上11点多胃很硬，不舒服，我感觉是吃多了。
       7月15日，复食第二天，早晨有便便，拍的比较困难，得用劲排，味道大，前面一点是黑的，比较硬，后面的就好一点，便便成型。今天吃东西还是感觉胃涨涨的，硬硬的。第三天就好了，没有任何不适，体重也基本回到辟谷时的体重了。复食后血糖又回到辟谷前的状况，饭前还的服药，但血压正常，也没有吃药。我准备这段时间好好准备，再隔两三个月再继续第二次辟谷，我想到那时会更好。感谢龙腾辟谷，让我体会到了辟谷的美妙。感谢在我辟谷期间给与我鼓励和支持的老师、同修们，感恩龙腾辟谷，终南山我会来的。

流浪的萤火虫

不错  继续关注

查伶俐

继续做功课，会一次比一次好的！

当当高月

亲，你这也太仔细了，每天测那么多{:10_266:}{:10_266:}其实不需要的，模糊一点更自在。呵呵，辟谷期间的生活和往常应该差不多，或者比以前更简单{:10_266:}

新-大山

今天接到了张老师的辟谷信息，开始了我的第二次辟谷之行。明天上路前往终南山，期待见到张老师及其团队和众多谷友。很激动，终南山见。

新-大山

当当高月 发表于 2016-10-12 16:43
亲，你这也太仔细了，每天测那么多其实不需要的，模糊一点更自在。呵呵，辟谷期间的生 ...

谢谢关注，知道了。下次就没有这么复杂啦，谢谢！

黔-修心

你记录的很细，终南山见

新-大山

黔-修心 发表于 2016-10-14 14:32
你记录的很细，终南山见

我的第二次辟谷之行(1)
10月14日早七点起床，测体重60.7公斤。在家擦下地，平时这个时候都是搞点吃的，八点出门跑步去。干到七点半左右,肚子胀得不舒服，就穿上衣服出去跑步。当天我们这儿降温，而且风比较大，出发跑了5.2公里，用时40分钟，跑了一会就觉得肚子不胀了。下午坐火车到乌市，然后又坐火车到兰州，感觉没有任何不适，看着别人吃饭也没有馋的想吃饭的意思，做着叩齿吞津，听着大爱健身操，听着听着给睡着了。
       10月15日，今天早晨7点多起床，做叩齿吞津，听大爱健身操。12点半到达兰州车站，因返回时是出兰州西坐动车回新疆，刚好时间还多，今天又没有乍运动，刚好探一下路，索性就把包寄存在兰州站，走路到兰州西客站，走了16Km，耗时3小时16分钟。走了3个多小时也沒有觉得太累，晚上坐8:57兰州到西安的火车，明早6:40左右到西安站，约了鲁-高尚一起上山。今晚还准备听张老师的语音课，再巩固一下，让自己的状态更好一点。

新-大山

新-大山 发表于 2016-10-15 17:10
我的第二次辟谷之行(1)
10月14日早七点起床，测体重60.7公斤。在家擦下地，平时这个时候都是搞点吃的，八 ...

我的第二次辟谷(2)
         昨晚7:30在兰州前往西安的侯车室侯车，听张老师的语音课，又接到了信息，打了好几个哈欠，还流眼泪。今天我的状态很好。9:00车走后信号就没有了，课也没听完。坐了一会，没有意思，十点多就洗漱完毕，上床(上铺)睡觉了，但是在床上翻来履去就是睡不着，我之前在家可不是这样的，一趟下就睡着了。我就对我的身体对话，让他尽快睡觉，明早还要赶往终南山，火车上就这条件，将就一点吧。之后没有任何作用。过一会我又对身体做了一次沟通，依然没有多大效果。我想反正也睡不着，再多说几遍吧，第三遍说完没多久就睡着了，因为心里有心事，怕睡过，半夜睡过两次。
        早晨5:30醒了，火车正点是6:34到西安站。下床洗漱完毕后看了一下微信，看到49-154记忆说他们两人7:30到西安站，我们就加了微信，这样就方便一点。到站后我就按修心老师说的路线，找到五路口1号线地铁线，去接记忆她们。又从微信上看到了吉一三乐在西安站的照片，找到了三乐，我俩就一起等记忆她们。之前和鲁一高尚联系在西安站等她，她也是7:30左右到，但在微信中一直没有联系到她。接上记忆后我们就一起坐地铁，坐408到东大下车，下车后又遇到了两个谷友，我们六人一起包了一个车到了青山绿水龙腾辟谷签到处。
       安排好住处后，记忆她们说上山转转，就和她们转了一会，走了一公里多。回来正写日记，三乐说一点多张老来要和大家见个面谈谈。日记写了一点也不知昨保存，就从房间下来。签了个到，领了本子和笔，还发了一个草莓标签。之后张老师来了，就把自己的情况详细地给张老师说了，张老师说你这个情况很好，好好听课。又听了一会张老师给其他谷友的对话交谈，就相当于听课音课一样。听了一会就出来了，给后来的人腾个地方。出来后刚好遇上三乐他们说上山，又和他们转了一趟，来回1个多小时，行走4.5km，状态很好，沒有任何不适感。

新-大山

我的第二次辟谷(3)
        10月17日辟谷第四天，早晨六点就醒了，洗漱完毕后就出门跑步。试着慢慢跑，就这样一直跑到二道门，其间遇到许多谷友都在往山上走，看到修心老师也在跑。到二道门后就往回跑，着到好的景色就停下来拍拍照，就这样走走停停，七点半左右回到房间，打开电视正在播放神舟十一号的发射，当听到宣布发射圆满成功时，我非常激动，我为我的祖国而感到骄傲，为我是一个中国人而感到自豪。
         休息完后，十点钟又出门往山上走，走到二道门后就往回走。十一点半左右回到营地。十二点半上三楼开始辟谷训练营的第一次上课。首先由张老师进行讲课，介绍了本次训练营的课程安排。之后是大家自我介绍，介绍完之后就按各组进行讨论，分组到三楼按受六位导师的辟谷点穴。
        点穴完后接着进行小组讨论，演权老师来到我们小组一起进行分享、讨论。六点全体学员到操场由高悦老师给我们教六字服气法和龙塍九式的前三式。

新-大山

我的第二次辟谷(4)
       今天是10月18日，辟谷第五天。今天早晨6点起床，洗漱完毕后出门，跑步到二道门，跑步5.20公里，用时40分钟。七点四十练习六字诀和学习龙腾九式四、五式。然后到三楼上课，由张老师讲龙腾九式心法。十一点半下课，继续由吕老师带領大家你六字诀和学习龙腾九式。
        下午二点上课，继续由张老师传受龙腾九式心法。四点左右休息，由吕老师带受大家做六字诀和学习龙腾九式，全部学完，之后上课，由胡老师给大家传授第六式水火既济心法。六点
下课。
       下课后又出去走路，七点半听课音课，今天感觉良好，没有任何不适，和吃饭一样，没有什么区别。
      晚上张兵老师和演权老师参加我草莓小组的讨论，他家畅所欲言，讨论的很热烈，受到两位老师的肯定和表扬。最后老师鼓励我们要争取发言，多为小组挣分。
      

新-大山

我的第二次辟谷(5)
        10月19日，今天辟谷6天。今天早晨6点起床，洗漱完毕后出门，跑步到二道门，跑步5.20公里，用时40分钟。七点四十做六字诀和学习龙腾九式四、五式。然后到三楼上课，由张老师讲龙腾九式心法。中午做六字诀，下午2点上课，由张老师讲龙腾九式心法。6点下课分组讨论，关于明天分享的人选，演权老师和张兵老师参加我们草莓小组的讨论，现有大家分享，最后老师选择有佳涵和鲁-慧慧分享，7点上三楼进行点穴。
       出去转了一圈回来看到我们组的几位同修已经开始复食了，有13日晚就开始辟谷的，这样算也就7天啦，后面演权老师、胡老师也参加了我们组的小聚，我没有复食，就喝了约30ml的红酒。大家聊的很开心，到11点还有未尽的意思，由于明天换有课，大就散了。今天状态很好，没有任何不适。

新-大山

我的第二次辟谷(6)
        10月20日，今天辟谷7天。今天早晨6点起床，洗漱完毕后出门，今天要下山早晨没有跑步，只是快走1小时。七点四十做六字诀和学习龙腾九式。8:00上楼由张老师传授龙腾九式心法，后面各组进行分享，我草莓小组的两人分享的很精彩，的到了80的高分，我们草莓小组获得第四名。
       然后有吕老师给我们讲如何进行大爱健身，最后张老师给学员们进行任督二脉的打通。之后就结束了3天半的终南山的面授。学员依依不舍的相互告别，陆续下山回家。我们草莓小组的六人结伴下山，两人赶火车，我们就在地铁口分别了。
       陕西的同修悠然美丽和其父亲带着我们四人一起逛了西安的回民小吃一条街，我只是转了转，没有吃任何东西。今天同样很好，状态良好。送走佳涵和鲁-回忆，回到三乐订的宾馆，洗了个澡，休息了一会，背起行莨踏上了返回新疆的旅程。

新-大山

我的第二次辟谷(7)
        10月21日，今天辟谷8天。经过20多小时的长途旅行，23:40回到了家，今天就是感觉有点困。可能与赶路有关，别的没有什么不适。

新-大山

我的第二次辟谷(8)
        10月21日，今天辟谷9天。到家的感觉真好，中午去岳母家吃饭，一家人在一起聊的很开心，只是吃饭的时候有点尴尬，他们都上桌子吃饭了，我没有去。
       回家后把地里种的秧子收拾一下，晚上听张老师的语音课。几天状态比昨天好多了，没有任何不适，就是肚子叫，不过我也没有太在意。

悟斌

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