开宗明义第一次辟谷日记

豫开宗明义

      我是豫开宗明义，有糖尿病18年以上，并发肾病也有三年了，有大量尿蛋白，身体较搜弱，去年夏天出去散步不能超过500米，后来通过练习健身气功，身体状况得到逐步改善。
      从今年5月初了解辟谷开始，将近3个月了， 终于迎来了45期终南山的开班日子。昨天28日中午赶到了训练营地--西安祥峪沟农家乐，昨天晚上晚餐后听张老师的语音课接收辟谷信息，当时有点反应，但不明显，今天早上不太想吃早餐，就决定试试，上午去办公室面见张老师时，讲了自己的情况，张老师鼓励争取辟谷7--14天，结果出来后就不感觉饿了，一直到现在，太神奇了。
      今天辟谷第一天，总体感觉良好，全天吃红枣4颗+话梅2颗，无大便，就是偶尔会感觉饿。全天步行25000步，全身无不适反应。





昨天没有发出去，现在发。

鲁-无为

加油哦，争取做这期的辟谷明星哦

豫开宗明义

鲁-无为 发表于 2016-7-30 11:07
加油哦，争取做这期的辟谷明星哦

感谢无为老师的鼓励，我会更加努力，一起加油！！！

月明沧海

这么早就进山了，有心练功无心成功，您一定会成为明星的

豫开宗明义

月明沧海 发表于 2016-7-30 13:16
这么早就进山了，有心练功无心成功，您一定会成为明星的

谢谢鼓励，计划就是周四进山好接信息，果然就接到了。

豫开宗明义

      今天辟谷第二天，早上起床后有便意，结果有少量大便，都是一粒一粒的硬团。
      今天全天感觉身体有点虚弱，早上上山时腿都是软的，路上休息了4次才到二道门。
      偶尔觉得饿，特别是中午饭的时候，听到窗外人们在吃大餐，好馋，后来到外面看着人家吃大餐，闻着大餐的香味，慢慢的也就不饿了。
      全天吃红枣2颗，话梅2颗，全天步行10000步，其他感觉还好。

      终南山的早上好美啊！！！
      

豫开宗明义

      昨天很多同修都进山了，一下子热闹起来了，光顾着聊天了，日记没有写，现在补上。
      昨天辟谷第三天，身体还有点虚弱，比前一天好一些，少了些许不适感，早起有大便，十二三粒石子大小的硬蛋蛋。
     约7点钟出去锻炼，迎着太阳做了两遍八段锦，一身大汗，全身舒爽了很多，向山上慢走到二道门处返回，半路休息了一会儿，全程用时2小时。
     中午出去活动，没走多远，感觉两眼发花，头晕，感觉好像血压高了（从辟谷开始已经听了所有药），回到房间吃了一片降压药，慢慢好了起来。
     晚上和同室同修一起步行到二道门返回，有点累，洗漱后10点多一点睡觉，一觉睡到次日7点10分，很爽。

豫开宗明义

      今天辟谷第四天，感觉还好，还是有点虚弱无力。
      早上起床大便少，没有前两天的干硬，稍软，量少。
      今天有五到六次，坐久了起来时有点头晕，20-30秒后就好了。
      今天早上起来发现刚走过右腰部有点痛，后来躺下休息并作大爱后症状消失，出去锻炼时刚过了一道门感觉心脏有点慌，坐下休息一会儿，测了一下心率达到101次/分钟，回来后吃了一片药好了。
      下午和同屋的同修们到高冠瀑布玩，要爬高，还好，略有体力不支。

胡俊华（南昌）

加油，相信你会越来越好的，并能把辟谷传播出去，让更多人收益。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，加油。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！