小鱼儿开始辟谷啦

周芷旭

昨天中午晚上都不想吃饭，但是还是吃了，然后就吐了。感觉应该是进入了自然辟谷状态。
今天8月9日开始辟谷第一天。这是我第一次辟谷，计划辟谷7天。

刚才看了蓝鲸的精品日记。看到中间不知道为什么突然哭了。又看了一篇辟谷日子，又哭了。怎么总是哭呢。也没觉得有多感动的。
今天早上5点多就醒了。一点都不饿。

刚才一位练气功的同事来了，我跟他说了我的情况，他让我悠着点。{:10_272:}
内心还是挺期待的。
同事拿了好多零食来办公室，有点馋了，吃了一颗枣。问了义工，说是不能喝咖啡、吃口香糖。那就含着枣核吧。
早上兴奋，5点就醒了。10点半的时候困了，睡了半小时，好多了。中午的时候还是有一点头晕想睡觉。

我基本算是一个职业女性，工作比较努力。一直为工作的事情比较费心。经常想着今天有什么事情没有做，或者明天要做什么事情而睡不着或者早醒。时常想起某句话说的不对或者某件事情做的不对。有时候会自言自语。

还有对宝宝的教育上，跟我先生还有一定的分歧。希望这次辟谷能找到一些出路。
看到蓝鲸说的：一切都是最好的安排。我想是的。
决定晚上跟宝宝一起做大爱。

浙秋心

我也今天第一天，，加油哦

大鱼海棠

俺在养欲
向你们学习
{:7_136:}

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，期待你的分享。

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

周芷旭

今天是辟谷第二天。昨天晚上在老妈的威逼利诱下吃了一块西瓜。锻炼了半个多小时。宝宝一直捣乱。感觉运动量不够。
早上起来没有饥饿的感觉。看到家人们早餐有点馋。上班的路上听了6号的录音，开始打哈欠，口水增多，叩齿吞津后就不饿了。上午一直开会，没有喝水，渴死了，有些头晕。中午吃了一个桔子喝了2杯水 好多了。有点困是真的。估计是昨天晚上睡得太晚了{:10_270:}
大家辟谷前几天都是精神状态很好的。我怎么连续两天到中午就困呢？
今天每个饭点还是一直有一点饿的感觉的。但是不是那种不能忍受的。估计跟我喝水太少有关。
晚饭妈妈让我吃了一个桃子，又塞了一个香蕉。
怎么样能够正确的跟家人解释呢？他们都很担心我啊。

晚上锻炼了1.5个小时.感觉比平时承受力强，柔韧性更好了。
加油！明天就是第三天了。据说会出现气冲病灶的现象。我平时身体还可以，就是早上起来总是有痰。不知道会怎样啊。
有点怕怕啊。
一切都是最好的安排！谢谢我的身体！练完感觉自己棒棒的！

辟谷第二天

青岛净悦

加油加油！！！！！！

周芷旭

周芷旭 发表于 2016-8-10 09:41
今天是辟谷第二天。昨天晚上在老妈的威逼利诱下吃了一块西瓜。锻炼了半个多小时。宝宝一直捣乱。感觉运动量 ...

各位前辈，怎样能让图片小一点？

周芷旭

辟谷第三天。
昨天晚上跟我先生讲了我在辟谷。他以前学过易经。我以为他会支持，没想到他非常反对。他说辟谷也是一种气功。练气功容易走火入魔。如果7天不吃饭，他也很担心我的身体能否承受。我跟他讲了辟谷的一些理念，也说了听从身体的安排。想吃饭就吃，不想吃饭就不吃。我现在就是不太想吃饭。结果他又担心我会得厌食症。我解释半天都没有任何效果，于是我想到了大爱健身法。我开始感谢他这些年对我的关心和支持，感谢他真挚的爱情。感谢他为我做的一切。希望他能够明白我辟谷的目的，把身体交给身体自己。渐渐的他平和了一些，让我不要太执念，随身带点吃的，如果身体不适，随时准备复食。聊到2点多才睡。
早上5点半就醒了，感觉躺不住了，没感到饥饿，就打算起来跑步。有点咳嗽，咳出一块黄痰后感觉舒服了。结果开跑后还是开始饿了，身体也沉沉的。那就快走吧。走了1个多小时，感觉有点虚。回家喝了一大杯水好多了。吃了1/4个苹果。准备去上班了。都说第三天第四天最难受，敬畏又期待着，希望这一天能顺利度过。

因为敬畏，上午开会期间又偷偷听了一会张老师发信息的语音课，听完20分钟之后开始噁心想吐。去吐又只能吐出口水。看来是再次接到信息了。
中午特别困，睡了一会 好多了。没有什么饥饿的感觉，就是有点馋，手边没有红枣，看到论坛里说可以用核桃做导引，就吃了一个核桃。后来发现一个好东西，陈年八仙果，枣、陈皮、甘草等制成的，含着就不想吃东西了。
这会真是不饿，就是时不时会有想吃的欲望。真的好神奇！

我的身体，感谢你陪伴我这么多年，我的每一个成绩都离不开你默默无闻的支持，可是我都没有好好对待过你，对不起，从这次辟谷开始，我会更加爱你，减少熬夜，加强锻炼，让我们一起棒棒嗒！{:7_137:}

周芷旭

浙秋心 发表于 2016-8-9 09:26
我也今天第一天，，加油哦

谢谢，一起加油啊！遇见更好的自己！

周芷旭

大鱼海棠 发表于 2016-8-9 14:59
俺在养欲
向你们学习

养欲是很好的准备工作啊，加油！{:7_147:}

周芷旭

迟虞 发表于 2016-8-9 15:21
谢谢分享，你是最棒的，期待你的分享。

谢谢关注，我是新人，一点点学习{:7_135:}

周芷旭

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-10 01:23
加油  祝你辟谷成功

谢谢鼓励哈！还望前辈多指点！我的家人总是担心我，尤其是我先生反对的比较厉害，怎样能让他们明白呢？

周芷旭

辟谷第四天

昨天下午回家，带孩子，感觉有点胸闷气短，没力气了。躺了一会，吃了一个小芒果，喝了点水。好多了。昨天辟谷开始后第一次便便了，量少，半稀状，没有便秘。晚上运动了半小时，11：00睡觉。整体感觉第三天身体状态不是很好，会觉得累。可能也跟昨天天气有关，特别闷热。但是没有气冲病灶的感觉。可能是我身体比较健康吧。我发现困了、累了、饿了，运动一会儿，状态就会好很多。希望今天一切顺利！

还是早上5:30醒了，便便啦！然后就起来跟着视频做了1个多小时的锻炼。完成了当天的锻炼任务后，感觉不是很累，又把之前落下的锻炼任务不了一些。身体柔韧性加强，承受力加强。洗完澡上班，一直没有饥饿感。锻炼的时候，如果快速站立，会有点头晕。
中午有点饿了，但不是那种特别饿。吃了一颗枣。午休1小时。

悟斌

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