辟谷日记第四天

张军

今天是我辟谷的第四天，昨天白天一整天一切都好，去我岳父家吃了十几个葡萄和一块西瓜。晚上回来又吃了一块冰西瓜和一个枣子。吃完西瓜一会儿感觉肚子有点痛和饿，我估计是空腹吃了冰西瓜的缘故，就对自己说：我的肚子和肠胃你们劳苦功高，这些年辛苦了，我现在要辟谷一段时间，你们这段时间就休息一下吧。（练习大爱）过了一会儿就好多了，不痛了。昨天总的还好，就是没有怎么运动和多吃了点水果。后面要注意。最后感谢辟谷团队的导师能在百忙之中还能抽出时间来看我的日记，并予以回复。谢谢你们了！

浙江@傲雪慧心

悟斌

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