【修德】47期辟谷日记

修德

     从准备辟谷开始，每天步行至少5公里，暑假期间每周上课带学生训练，大爱叩齿吞津，导师课前准备，在今天辟谷前就感觉进入辟谷状态了，不想吃饭不饿，但还是正常吃饭了，打算接信息辟谷，前期聚会和老婆家人经常聚餐、看电影、吃小吃，使我即使辟谷100天也不会有没陪家人聚餐活动的遗憾，放空身心开始辟谷。
    张老师刚发信息就接到了，打哈欠、打嗝、嗓子堵持续了20多分钟，感觉非常顺利，心情很平静，打字都慢了下来了，感觉就像 疯狂动物园里的海狸差不多。
    明天下午就要出发去西安了，心情放松，不悲不喜，谢谢。
    感恩万物、感恩你我、感恩所有的众生、感恩我的感恩

修德

写好辟谷日记的步骤及要素：
1.先向大家介绍一下自己的自然情况：如网名、年龄、来自那个省市。
2.你是怎样认识接触到龙腾辟谷。
3.为什么学习龙腾辟谷，即辟谷前身心状态是怎么。
4.如何准备辟谷前十二项功课。在准备的过程中身心有那些改变。
5.重点记录辟谷过程（尤其是病重者）：（1）辟谷天数、辟谷日期。（2）记好每一天细节，包括运动、听课、大爱健身发学习与运用、身体反应变化...（3）自己是如何应对的...（4）尤其是记好特殊内容经历，给有同样经历的学员参考。
6.复食后如何找到辟谷当中的感觉；你是如何理解及去实践～复食才是真正健康的开始。
7.综合上述内容，写一篇完整的辟谷日记。发表在论坛里。
8.突出身心两个方面的收获，及那些值得注意的问题，给人以借鉴。
9.要想取得龙腾辟谷好的效果，一个重要的环节～就是认认真真写好自己的辟谷日记。总结自己，帮助别人。也是练功修德最容易最方便的途径办法。
  南无阿弥陀佛！

修德

【修德】第一天
02：50起床，准备今天的家长会材料到5点半，期间心情平静思路清晰，胸口咕噜咕噜几下，左肩膀血液跳动明显，可能是射箭用力的情况，准备外出锻炼，持续更新哦
我来自山东滕州是一名跆拳道教练，全国冠军，国家一级运动员，入伍内蒙古武警部队，当兵两年期间抓过小偷，荣立三等功一次，优秀士兵一次，嘉奖若干，退伍分配到地方镇政府立过市级嘉奖一次，因想全身心投入跆拳道教育事业，想从镇政府解放出来，初步有了方案，不会让家人父母为难的方案，自己也能满意的方案，谢谢大家支持，每天看帖子就会有勇气有智慧，感恩大家，我爱你们

修德

上午上课感觉嘴干，肚子胀，视力变佳，不饿

修德

【修德】第二天
6：00醒的，可能第一天起太早了昨天有点困，夜里开空调早上起来嘴有点干，现在好了，本来定的今天进山呢，因为一些事情7号进山，期待和老师谷友们的见面，希望有机会打通仁督二脉。

智琴

你太棒了，谢谢分享。有机会向你当面学习。

修德夫人

啊？刚看到你的辟谷计划，各种支持，祝君成功~期待你从西安回来，给我们分享跟多的辟谷知识~

修德

很遗憾，这一次不能进山，外祖父仙游，辟谷也中断了，不能让家里人再讨论我不吃饭的问题，好好准备，过三期再准备进山事宜。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！