肥妈辟谷第一天

肥妈

昨天晚上下雨，只走了大半圈。一夜的雨，快速地降温，每到这时，我都会对我的脂肪不满意，厚厚的肉还感觉冷。因为不进食格外感到冷，上午几颗小小的枣子，中午吃个苹果，感觉冬天不远了。各位同修们，注意保暖，防止感冒。

肥妈

昨天一天的雨，阴阴沉沉，今天终于放晴了，温度却是不断下降。辟谷十一天了，感觉很震惊，源于对自己全新的认知。我一直是一个强烈的食物依赖者，对于美食的爱好相当地执着，总结我的一生，拿得起，放不下的唯有筷子。十多天的辟谷，居然让我放下了对食物一直以来不懈地追求，即使短暂地放下于我而言，都很难能可贵，断舍离理解、难做到。辟谷十四天，回谷正好是十月一日，昨天听老师的课，不象我以往辟谷回谷有诸多忌讳，我会认真吃饭，为下次辟谷做准备。

肥妈

第十三天，回谷了，中午一久未谋面的朋友来单位，中午请她吃饭，吃了一些青菜，一份牛扒，以前每次都要喝浓汤、吃西点，这次根本没点。

肥妈

回谷第二天，72.3Kg，十三天瘦了十一斤，真棒，给自己点赞。早餐吃了点白菜，中午一个苹果，坚果吃一点，不饿，过节分的蛋糕完全不想吃。辟谷的成果还在延续，真好

悟斌

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