遇见自己

辽-妙玄

2018.2.19

我不懂天行健功法的阴阳关系，我只感受到当自己走出去后呼吸都觉得顺畅了，心情也好了很多。让自己觉得只有行动起来才会有不一样的发现，当全身心的投入到一件事里的时候，自己的身心就会轻松起来，快乐的像个孩子。

生活也一样，只要自己迈出原有的生活模式，我相信生活会给自己更多的惊喜和收获。加油吧，自己做自己的贵人。相信自己能做到，只要自强不息。

秦感恩一切

辽-妙玄 发表于 2016-9-24 09:55
很激动和龙腾同行，于您同路！

温馨提示---
《辟谷前16项准备作业分解》---
       在张村长编制的《辟谷教程》里，有16项准备作业，说起来很多--哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
       一、对新学员来说，要做的准备作业只有第1-12项和第16项，第13项是学导师要做的，第14项是重病同学要做的，第15项是上终南山的同学要做的。
       二、只做一次的作业有5项：2、发报道贴、发准备贴；3、修改马甲（昵称）；4、订票熟悉路线；6、制定辟谷方案；12、发一张图。
       三、只需稍加注意的有1项：1、好好吃饭。
       四、不需要做的有1项：11、停止做这些事。
       五、每天必做的只有6项：5、每天晚上在掌门或IS听直播语音课；7、每天进行体育锻炼（有氧运动）；8、每天做“大爱健身法”；9、每天练“叩齿吞津”；10、每天看精品日记；16、每天做“天行健”；其中，第7项体育 锻炼，可以同第16项天行健合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
       六、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
     5、听语音课；
     8、做大爱健身法；
     9、做叩齿吞津；
   10、看精品日记；
   16、做天行健。
       尊敬的新同学们，相信、听话、照做吧！健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长在终南山等着你们呢！不见不散哦！

辽-妙玄

2018.2.21

这几天准备功课挺上心的，昨天晚上听完语音课，躺在床上和自己沟通了一下，说我们接着玩不吃饭的游戏吧，让胃肠宝宝们以及消化器官休息一下，尤其是胃肠宝宝，不管我咋贪吃她们都不辞辛苦的帮我消化掉，我感觉她们早就累了，可还是在包容着我，爱着我，我就不能用同样的爱对她们吗，想想我真自私。
  昨晚和身体沟通后，今天早上到现在就没有吃饭，只吃了俩颗枣，一个梨，状态挺好的，就是胃稍稍有些不习惯，我想这是能解决的问题。时刻安慰胃肠宝宝，感恩她们的支持，她们对我的爱。
前辈们说天行健很重要，今天晚上接着天行健，不断的加运动量，精品日记和论坛里的能量满满，都到哪里去摄入能量，我想想会轻松的进行下去的。
原来我对自己还存有怀疑，现在我不在怀疑了，我只是和自己沟通一下就可以避谷，我真的又长本事了。不错，加油。
  贴了一张刚刚的照片，这张照片里有我之前的所有往事，希望游戏后会给自己一个惊喜！体重没有量，不过相信避谷结束后看见就能有对比，刚照相时我特意把头发往两侧弄了一下，让年后这张脸露出来，期待日后变成清秀之容。

辽-妙玄

2018.2.22
因为自己的不自信很少自拍，也很少留自己状态不好时的照片，女儿的倒是挺多的，就贴张她的吧。
语音课里总说要让自己成为孩子的骄傲，不要让孩子成为自己的骄傲。这一点我真的很差劲，不过我一直在努力着。
今天避谷第二天，中午时胃有些小反应，稍和胃肠沟通下，说我们继续游戏，也好休息休息。称赞，肯定了一下，就过去了，因为在朋友家，人多，一天就这样过去了，晚上四点多其实也没饿，就是贪念来了，吃了两块糖，五点多陪女儿吃饭时就没有吃的欲望了，不过到家了又吃了点水果，吃的有些过了，这都是欲望在作怪，因为根本不饿。不过没事，没纠结，明天会更好！
情绪波动挺大的，还是要面子，不能面对自己的劫难，委屈的哭了一阵子，告诉自己认命，改变自己。如果在这种情绪下，还像原来那样想，那样做，我就没有改变，为了改变，算了，放过自己吧，自己爱自己，别人总要说话，他说他的，别活在别人的嘴里和眼里。虽然这样劝着自己，可我不想欺骗自己，我知道没解脱出来，不过生活总要去面对，坚强着吧，会好的！

辽-妙玄

2018.2.22
因为自己的不自信很少自拍，也很少留自己状态不好时的照片，女儿的倒是挺多的，就贴张她的吧。
语音课里总说要让自己成为孩子的骄傲，不要让孩子成为自己的骄傲。这一点我真的很差劲，不过我一直在努力着。
今天避谷第二天，中午时胃有些小反应，稍和胃肠沟通下，说我们继续游戏，也好休息休息。称赞，肯定了一下，就过去了，因为在朋友家，人多，一天就这样过去了，晚上四点多其实也没饿，就是贪念来了，吃了两块糖，五点多陪女儿吃饭时就没有吃的欲望了，不过到家了又吃了点水果，吃的有些过了，这都是欲望在作怪，因为根本不饿。不过没事，没纠结，明天会更好！
情绪波动挺大的，还是要面子，不能面对自己的受到的折磨，委屈的哭了一阵子，告诉自己认命，改变自己。如果在这种情绪下，还像原来那样想，那样做，我就没有改变，为了改变，算了，放过自己吧，自己爱自己，别人总要说话，他说他的，别活在别人的嘴里和眼里。虽然这样劝着自己，可我不想欺骗自己，我知道没解脱出来，不过生活总要去面对，坚强着吧，会好的！

辽-妙玄

2018.2.22

今天避谷第三天，和女儿去吃汉堡，有想吃的欲望，不过想想以前吃的时候也没觉得好吃。还是鼓励和表扬自己，和胃肠说:我们接着休息，谢谢她们这样的配合我。
没避谷时吃什么都是不吃撑了不罢休，也知道是自己不够爱自己，任着性子，其实身体根本不需要那么多，那是一种放不下的情绪。
语音课上总说不能用不吃饭来解决任何问题，今天我的感触就是:咱不懂吃的文化，但吃肯定是一种享受，它也能让人身心愉快，就看怎么吃，用什么心情吃。
像天蓬元帅吃的囫囵吞枣，没完没了，好吃不留种就是在自虐，不只消化系统要超负荷工作，心情也不会因为吃的多而愉快，反而都是吃后懊恼没管住自己的嘴，尤其是想要保持身材的人。
对于我来说，不是管不住嘴，是管不住不知足的那颗心。
当然对于欲望来说，根本不是美食的诱惑，是不管饿不饿，不管需要不需要，是为了满足自己才吃，经过这些年减肥的经验来看，欲望用吃是永远满足不了，所以我只能一次又一次的伤害这不是为了吃而存在的身体。
让欲望安静下来，欲望不会给自己带来更多有用的东西，反而会伤害到自己，学着知足，懂的知命，珍惜眼前，寡欲清心会让自己慧心如兰。试试看，一定会有奇迹出现！

吃的适量，给吃的欲望留点余地，给品尝留点空间。

辽-妙玄

2018.2.25
今天避谷第五天，早上起来心很轻松，是纠结少，虽然头四天吃的有些多了，也没纠结，什么都是体会，每时每刻都是全新的开始，纠结过去一点用都没有，付出行动改变才会有不同的生活，昨天看到一句话:每一种创伤都是一种成熟。这句话真好，创伤让人醒悟，创伤让人知止，创伤让伤害介绍，如果没有千伤百孔的痛，怎会痛彻心扉的回头，怎会用心去思考自己，我一直说自己很任性，有时也和自己较劲，不喜欢自己，可现在看来如果我不任性，品尝不到任性带给我的酸甜苦辣，我永远都不会知道醋的酸，糖的甜，盐的咸。
我总说生活让我太伤心，太无奈，现在我稍稍懂得了不是生活伤害了我，是我伤害了生活。
不一意孤行，从新选择，丢掉过去的信条就会发现更多的美好。就像练天行健，不走出去，就不会体会那种舒畅，不走起来，就不会知道自己原来还那样充满活力。
虽然我刚刚懵懂，但我相信自己会越来越美好，因为我会发现生活中越来越多的美好，一切都是最好的安排，以前总要说感恩生活中的磨难和伤害，说实话我还真感恩不起来，现在也如此，也许我会慢慢体会到吧。这和小病是福，大病是大福这句话有相同的意义吧。
加油，第五天会更好！新的一天开始了……！

辽-妙玄

2018.4.11

今天开始意念避谷，写写日记加持一下自己，也是给自己一个鼓励，选择了遇见自己这个贴，因为最开始写日记时不太懂，所以就开了三个贴，那时张村长还告诉我开一个贴就行，那时还因为自己的这个小错误内疚了很久，其实就在说出的这一刻之前我还怪自己，我是太不想受到批评和指责了，反而总是自责，不过现在想这也挺好的，游戏吗，三个贴让我在以后写日记时有选择，也反映了我当时的心境。
遇见自己，怎样才能遇见自己，是我这次避谷的问题，要改变以往的生活方式，改变思维方式，在自己退缩时，永蛟龙出海之势，当害怕挫折时就想想二龙戏珠，明天总是新的一天。这次一定能避更长的时间。

说点题外话，也不劝题外话，就是我谈使命问题有点大，我总听很多人说到使命，我就想人人都有使命，那我的使命是什么，为什么我找不到自己的使命，曾一度自卑自己白活，浪费粮食，可前天我突然感悟到，使命没有贵贱高低之分，也没在前方，使命就是当下，做好当下该做的，就想吃饭时好好吃饭就是使命，避谷时好好避谷就是使命，当妈妈就有当妈的样，而不要因为我是妈去做事，我是什么就去做什么，那样会不心甘情愿，这就要分清什么是我，什么是我的，当然我更没分清，所以在以后的日子里，遇到问题问问自己是我还是我的，也许会好很多。

以前总是抱怨生活，满足不了我行云布雨，所以就去争贪搅闹，现在开始我回到“我”处，做好当下的自己，先布施自己让自己开心快乐起来，这才是当下最重要的使命。

加油吧，我们开始游戏，相信自己这次一定会走的更远！在避谷路上遇见更好的自己！我很棒，很优秀，我也可以创造奇迹。

辽-妙玄

2018.4.13
今天真正进入避谷状态第二天，感觉非常好，心情也不错，是个美丽的早晨，一直准备着避谷，可总是进入不了状态，总是想避还想吃，我知道是心有纠结，不能游戏于生活，思维方式没转变过来，所以一直就是这样想避不能。

昨天终于有了状态，是因为前天思想上有变化，所以状态就来了，写到这里，不由的心里麻麻的，想哭，也许是浅意识激动了，浅意识是高兴我这种状态的，她是多么的爱我，她希望我能放松自己，去接受新的事物，也许她期待了很久，终于遇见了她自己。此刻我必须记下我当下的心情，我哭了，不知是委屈还是欣慰，泪如雨下。

我知道这是好事，之所以大半年以来没有状态，即使上次参加训练营我也只避了三天。不过这次相信我的状态会更好。也许这次让我体会的是二龙戏珠的生活态度，也许我的内在女神期待这种态度很久了。
加油吧！女孩儿，喝风路上会遇见更好的自己。不急，一切都是最好的安排。

辽-妙玄

2018.4.14

避谷第三天，状态很好，今天朋友们来我家聚会，从早上一直忙到现在，给她们做了饭菜，洗了水果，跟着吃了几个草莓，俩个杏仁，三小块菠萝，就是随顺这种气氛里吧，有点渴，喝了一杯水，就这样自然的到了现在，晚上还要去天行健，肚子小了点，我想随着体重的下降，身材会更好些，修身，修心，准备遇见更好的自己。加油，这次我体会到了避谷自然发生，真的越是在意越进入不了状态，反而转移了注意力，就自然避谷了，说明我的身体还是很有灵性的，自己真的很棒，不要遇到一些事情就怀疑自己。自己真的很棒，越来越喜欢自己了。有些困，睡一会，准备天行健！