沪白浅的第二次辟谷 2016.12.27-2017.1.3 持续记录中

白浅。

各位老师好，各位谷友好！

末学白浅，在第一次半辟谷后体重回升到52.9kg 昨天被公司阿姨感慨冬天比夏天脸胖...囧RZ
今早吃了最喜欢的蜜三刀+红薯脆+萝卜炖豆腐，明明没有放盐却觉得特别咸特别油腻。我为什么要虐待自己的胃呢？真心对你说声对不起。
这些天都有舌尖甘露，但是我选择了忽视身体的声音。对不起。

从今日起跟自己约法三章。不下一番苦功夫，怎知辟谷真奥义。

Targets:
1.体重52.9kg减到48kg，如果能辟谷18天减到45kg；
2.保持内心清净的状态
3.皮肤变好

Tips：
1.米面、炒菜、甜食一点也不能吃。椰奶也不能喝，因为热量高；实在是渴了一天不超过半杯白开水。
2.如果真馋了，可以吃不超过10颗枣/天，猕猴桃/橙子/苹果不超过1个/天。
3.晚上10点半之前必须睡觉，早上4、5点起来。
4.每天公园练舞1小时，家里原地慢跑1小时。

今日算是过渡期，因为早上还是吃了一顿的；明日起正式算起，到3号正好7天。


第一次半辟谷链接在此：https://www.17bigu.com/thread-224846-1-1.html

雪芙蓉

你是最棒的，加油吧。

白浅。

雪芙蓉 发表于 2016-12-28 10:54
你是最棒的，加油吧。

谢谢谷友支持，感恩！

白浅。

第一天：
上午听一堂张老师的语音课，喝了半杯白开水。中午去公园练了1小时舞蹈，天很冷，但是跳着跳着就不冷了。水袖需要多练习什么时候才能成为我老婆。。。

白浅。

语音课张老师精彩语录：

问：浮肿 水肿的原因？

答： 有些东西扔不掉 可能是跟钱有关 更有可能是跟感情有关。如果双腿双脚和眼泡会肿，往往是跟感情或者钱有关。

问：为什么喜欢吃零食？

答：这是不爱自己的表现，用吃零食填补内心的空虚，是最近生活紊乱的表现。

问：张老师，我工作一年来视力大幅度下降，特别是右眼有点模糊了，请问是什么原因？
答：你是不是刚工作啊？刚工作的年轻人视力大幅度下降是因为看不清楚未来，对自己的人生感到迷茫。不是单纯依靠辟谷就能够解决的。有空来终南山参加辟谷面授吧，有些特殊的东西需要功力的。

答：不要纠结过去世的事情，不要纠结过去家庭的事情，能改变你未来的是你现在的所作所为。过去的经历能影响你妈？比如父亲家暴，可能成为这个人堕落的理由，装可怜的理由；也同样可能成为你自爱的理由，自强不息的理由。正是因为小时候经历了这么多糟糕的东西，所以现在更要爱自己。正是因为小时候缺乏爱，所以现在用每一分每一秒学会爱自己，学会自强不息。过去不重要。包括那些看前世的人，又能怎样？如果这个神通是给这一世增加包袱，那这神通是在害人。而不是做有意义的事情。

白浅。

答：所有的打错字、手误都是内心深处的流露。做个好女人，一身轻松。

答：家长不能决定孩子的生活，不能决定孩子的健康，不能替孩子做选择。你要做的是把自己的身体生活管好。跟他保持一定的距离，这才是对他最好的帮助，无论是对孩子还是对老人都是这样；让他自己去处理问题。他可能处理好可能处理错，这是他的宿命。他的命运。你只要替他去做，你就是错。开口即错。我们很多时候口口声声说爱自己的家人，实际上在替他人瞎折腾。该做的事情没做好。

答：吃零食怎么了？吃零食是女人的权利。我是个男的也爱吃零食。这是爱自己的表现。

白浅。

下午肠胃咕咕作响，直觉不是饿，去蹲了大号。这次倒是挺快的~之前每次都要蹲很久。
我的肠胃也在积极配合准备辟谷呢~
4点吃了3颗枣子。感觉还ok。
辟谷伊始可以吃红枣、苹果、生花生米和桃子~

白浅。

今天正式辟谷第一天
我的胃比我想象中得要好，更快进入状态，可能是第二次辟谷，没有第一次辟谷时那么多的不自信、怀疑，没有嘴馋的感觉；我的胃远比我想象得要坚强，状态很好呢！
加油坚持。
今早称体重52kg

白浅。

今天中午吃了5颗红枣，胃里不饿，嘴里馋。买了些俄罗斯零食屯着 等出谷了吃

白浅。

今晚问了QS老师关于辟谷的事情，具体如下，仅供参考：

辟谷期间，身上的脏气毒气会排掉，但是业力还在，辟谷对身体的排毒有好处，但是对化解冤亲债主作用不大。辟谷是道教的一个法门，得到一些加持力量，照样会有干扰力，但是会有一些功德。辟谷对于身体的各个方面都有很大的作用，能延长很长很长的寿命，身上多年的疾病都消失了；辟谷有个前提是一定要有人教导。

白浅。

今天是正式辟谷的第二天，不知不觉已经过了3天了啊，其实辟谷没有想象中那么难，克服心理障碍，坚持下去，严格要求自己，7天很快就会过去~
早上蹲厕所了，粑粑比较干 但是是比较健康的那种 以往都是拉肚子的那种。
啃了几口白萝卜、一片红薯片+1个蜜三刀 身体还是处于辟谷状态；只是为了让嘴里有点味道。
昨天看到路边一个姑娘冻得瑟瑟缩水卖草莓，买了1盆希望她能早点回家。把草莓当水果吃了

白浅。

今天中午吃了5颗红枣+2颗牛轧糖，只是因为肚子有点叫，不知道什么原因，解解馋吧
去洗手间猛地发现皮肤白里透红的，昨天前天没有，一直暗黄的。
可能是第三天排毒比较明显{:7_137:}

礼和静乐

亲爱的白浅，这么小的年龄你就开始修行，真有福气，照片上的你一点也不胖啊，很漂亮，女孩子对自己的体重要求都很高的哦，祝福你心想事成，变得越来越漂亮，越来越幸福哦。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-12-30 13:39
亲爱的白浅，这么小的年龄你就开始修行，真有福气，照片上的你一点也不胖啊，很漂亮，女孩子对自己的体重要 ...

礼和静乐谷友，您好！
感恩您的吉言，美丽而有内涵的女子！
不过同为女子，每个人对自己的体态和外貌评价看法都不同，我也是努力向着自己希望的方向前进吧。
新年快乐！祝您心想事成！

白浅。

不清楚今天皮肤猛地变好，是辟谷排毒的效果还是做佛事的效果，抑或兼而有之~
祝谷友们新年快乐，平安幸福！

白浅。

对不住大家 2号出去玩的时候吃了很辣的四川火锅，昨天又吃了许多甜食 现在还有点发烧感冒
身体处于很不舒服的状态
调整两天重新开始辟谷

白浅。

上来冒个泡
听张老师的课 说女生容易这样 富于想象 缺乏实践
说初学辟谷者在三四天的时候会有个坎
为什么我两次辟谷到3-4天之后就坚持不住了呢？
反思中

白浅。

人与人之间慧根的差别，实际上是前世累计因缘的差别。By 张老师

悟斌

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